🌍
Открытый
·
ID 69441175746032
ГАУЗ "Заинская ЦРБ"
Государственный
Образование и наука
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Государственный
Образование и наука
Подписчики
196
Вовлеченность (ER)
40 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
0
+ 7 дн
+2
+ 30 дн
+7
Подписчики
196
За 24 часа
0
За неделю
+2
За месяц
+7
Вовлеченность (ER)
40 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
8
за неделю
42
за месяц
Репосты
0
за день
1
за неделю
13
за месяц
Просмотры на пост
118
за день
143
за неделю
128
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
10
MAX
10
TG
—
Каналов
Всего
1
MAX
1
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Новости Заинска
[max]
|
10 | 2847 | 25.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
14
MAX
14
TG
—
Каналов
Всего
1
MAX
1
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Новости Заинска
[max]
|
14 | 2847 | 27.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-09 15:55:42 | Сколько нужно двигаться человеку в зависимости от возраста Движение — одна из базовых потребностей организма. Но сколько активности действительно нужно, чтобы поддерживать здоровье? Дети и подростки (5–17 лет) Организму нужно больше движения для роста и развития. Рекомендуется не менее 60 минут активности каждый день. Это могут быть игры, спорт, бег, велосипед. Важно, чтобы движение было регулярным и разнообразным. Взрослые (18–64 года) Для поддержания здоровья достаточно 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной активности в неделю. Дополнительно важно включать силовые упражнения 2 раза в неделю. Задумайтесь: достаточно ли вы двигаетесь в течение дня? Пожилые люди (65+) Движение помогает сохранять самостоятельность и снижает риск падений. Рекомендуется около 150 минут умеренной активности в неделю, а также упражнения на равновесие и силу 2–3 раза в неделю. Даже лёгкая ежедневная активность уже приносит пользу. Регулярное движение — это не спорт ради результата, а основа здоровья в любом возрасте. Сколько вы двигаетесь в день сегодня? Подписывайтесь на канал в МАХ по ссылке: https://max.ru/id1647002310_gos/AZvl7KJRHtg Сколько нужно дв… | — |
|
71 |
| 2026-06-08 14:40:58 | Неделя информирования о важности физической активности с 8 по 14 июня Минздрав РФ проводит Неделю, посвящённую роли движения в сохранении здоровья. Низкая физическая активность — такой же самостоятельный фактор риска, как курение, ожирение, повышенный холестерин и артериальное давление. Она повышает риск: • ишемической болезни сердца — на 30% • сахарного диабета II типа — на 27% • рака толстого кишечника и молочной железы — на 21–25% Рекомендации для здоровья: • 150–300 минут умеренной или 75–150 минут интенсивной физической активности в неделю • либо их сочетание • для дополнительной пользы — более 300 минут умеренной активности • при нехватке времени — «спортивные выходные» также эффективны Регулярное движение — это простой способ укрепить сердце, сосуды и повысить качество жизни. Будьте активны и берегите здоровье! Подписывайтесь на канал в МАХ по ссылке: https://max.ru/id1647002310_gos/AZvl7KJRHtg Неделя информиро… | — |
|
118 |
| 2026-06-06 14:27:09 | Гордимся нашей коллегой! Медицинская сестра палатная терапевтического отделения Заинской ЦРБ Резеда Музафарова стала первой вице-мисс конкурса «Сабантуе гузэле – 2026» и заняла второе место. За успех в конкурсе она получила сертификат на 40 000 рублей. Поздравляем Резеду и желаем новых побед! На фото Резеда Музафарова крайняя справа. Подписывайтесь на канал в МАХ по ссылке: https://max.ru/id1647002310_gos/AZvl7KJRHtg Гордимся нашей к… | — |
|
166 |
| 2026-06-05 08:40:59 | ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЕ по профилактике употребления психоактивных веществ 5 июня 2026 года в 11:00 состоится онлайн-занятие на тему «Основные риски вовлечения молодежи к употреблению психоактивных веществ (ПАВ)». К участию приглашаются медицинские работники, жители района, сотрудники предприятий, педагоги, молодежь, а также участники и ветераны СВО. В ходе встречи специалисты расскажут о факторах риска, способах профилактики и мерах предупреждения вовлечения молодежи в употребление психоактивных веществ. Подключиться к трансляции можно по ссылке: https://rcozimp.ktalk.ru/uioeap5hxslb. ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЕ п… | — |
|
135 |
| 2026-06-04 16:14:28 | Наша коллега — финалистка конкурса «Сабантуй Гүзәле – 2026» в Заинске! Медицинская сестра палатная терапевтического отделения Заинской ЦРБ, 20-тилетняя Резеда Музафарова вошла в число финалисток конкурса «Сабантуй Гүзәле – 2026». Резеда работает в нашей больнице с 2025 года. Несмотря на молодой возраст, она уже заслужила уважение коллег своим трудолюбием, добротой и внимательным отношением к пациентам. На финале конкурса Резеда достойно представила себя: исполнила творческие номера, рассказала о своей жизни, увлечениях и ценностях, представила татарское национальное блюдо. Поддержать нашу коллегу пришли сотрудники Заинской ЦРБ. Мы искренне болеем за Резеду и гордимся тем, как ярко и талантливо она представила не только себя, но и медицинское сообщество района. «Я очень люблю свою профессию и отдаю сердце пациентам», — говорит Резеда. Коллектив Заинской ЦРБ желает Резеде удачи и победы в конкурсе! Давайте вместе поддержим нашу коллегу! Напишите свои пожелания Резеде в комментариях Подписывайтесь на канал в МАХ по ссылке: https://max.ru/id1647002310_gos/AZvl7KJRHtg Наша коллега — ф… | — |
|
176 |
| 2026-06-03 14:07:41 | В Заинской ЦРБ прошли пожарно-тактические учения В тренировке приняли участие сотрудники больницы, пациенты и подразделения пожарной охраны. В ходе учений была проведена полная эвакуация людей, проверена работа систем пожарной сигнализации и оповещения, а также отработаны действия персонала при возникновении чрезвычайной ситуации. Всего в мероприятии были задействованы 81 пациент и 32 сотрудника учреждения. Подобные учения помогают совершенствовать навыки персонала и повышают уровень безопасности в медицинской организации. 📌 Подробнее о том, как проходила тренировка и какие задачи были выполнены, читайте на нашем сайте по ссылке: https://zainsk-inform.ru/news/obschestvo/v-zainskoi-crb-evakuirovali-bolee-100-celovek-vo-vremia-masstabnyx-pozarno-takticeskix-ucenii В Заинской ЦРБ п… | — |
|
2205 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|