| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Федеральная Авиалесоохра…
[max]
|
1 | 1622 | 07.04.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Министерство соцполитики…
[max]
|
3 | 5800 | 22.07.26 |
|
Вестник Киберполиции Рос…
[max]
|
1 | 28382 | 21.07.26 |
|
Красноярский край
[max]
|
1 | 5562 | 15.07.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-22 12:04:23 | Сегодня в России мы чествуем один из важнейших символов нашей страны — государственный флаг. Российский триколор — это живая летопись нашей страны. В этих трех цветных полосах отражена богатая история, нравственные ориентиры и духовные ценности нашего народа. Белая полоса символизирует благородство и чистоту помыслов, синяя — верность и честность, а красный цвет — мужество, отвагу и готовность к самопожертвованию во имя Отечества. Сегодня в России… | — |
|
27 |
| 2026-08-18 08:10:11 | — |
|
41 | |
| 2026-08-17 18:50:28 | 📚 ПАМЯТКА ДЛЯ УЧЕНИКОВ Как быстро включиться в учебный режим после каникул После каникул бывает непросто снова привыкнуть к урокам, ранним подъемам и домашним заданиям. Это нормально! Дай себе немного времени на адаптацию и попробуй эти простые правила. ☀ 1. Соблюдай режим дня Старайся ложиться спать и вставать примерно в одно и то же время. Хороший сон помогает лучше запоминать информацию и легче справляться с нагрузкой. 🎯 2. Не пытайся сделать всё идеально сразу В первые недели не требуй от себя высоких результатов. Главное — постепенно войти в рабочий ритм. 📝 3. Планируй свой день Записывай домашние задания, важные дела и события. Так ты ничего не забудешь и будешь меньше переживать. ⏳ 4. Делай уроки небольшими частями Если заданий много, раздели работу на несколько этапов. После каждого этапа устраивай короткий отдых. 🚶 5. Не забывай про движение Прогулки, спорт и активные игры помогают мозгу работать лучше и снимают усталость. 📱 6. Ограничивай время в телефоне Социальные сети и игры могут отвлекать. Попробуй сначала выполнить важные дела, а потом отдыхать с гаджетами. 🤝 7. Общайся с друзьями Поддержка одноклассников помогает быстрее привыкнуть к школьному режиму и чувствовать себя увереннее. 💬 8. Не бойся просить помощи Если что-то не получается или ты переживаешь, поговори с родителями, учителем или школьным психологом. Помни! 🌟 Первые недели после каникул могут быть непростыми для многих ребят. 🌟 Не сравнивай себя с другими — у каждого свой темп адаптации. 🌟 Шаг за шагом ты обязательно вернешься в привычный учебный ритм! 😊 Формула успешного сентября: Сон + режим + движение + отдых + поддержка = лёгкий старт учебного года! 📚 ПАМЯТКА ДЛЯ УЧ… | — |
|
42 |
| 2026-08-06 09:38:07 | все для канала чтобы чтобы все для канала ч… | — |
|
27823 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|