🌍
Открытый
·
ID 69641997161848
Полезные рецепты | kiwihealthy
Кулинария
Стиль жизни и хобби
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Кулинария
Стиль жизни и хобби
Подписчики
2'682
Вовлеченность (ER)
34 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
0
+ 7 дн
+3
+ 30 дн
+49
Подписчики
2'682
За 24 часа
0
За неделю
+3
За месяц
+49
Вовлеченность (ER)
34 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
11
за день
25
за неделю
49
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1055
за день
1238
за неделю
1423
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1
MAX
1
TG
—
Каналов
Всего
1
MAX
1
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ПП Сладости | Полезные с…
[max]
|
1 | 4132 | 08.04.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
3
MAX
3
TG
—
Каналов
Всего
2
MAX
2
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Математик Андрей
[max]
|
2 | 274660 | 23.06.26 |
|
Алесь Улищенко | Врач-ос…
[max]
|
1 | 48560 | 27.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-27 19:15:25 | Ленивые роллы, которые я готовлю чаще обычных: 3 салата со вкусом любимых суши Бывает, что очень хочется роллов, но совсем не хочется их крутить. Когда-то я тоже думала, что вкус роллов - это обязательно коврик для сворачивания, идеально сваренный рис и час на кухне. Но потом попробовала приготовить все те же ингредиенты… просто в виде салата. Честно? Теперь такие ленивые роллы я готовлю гораздо чаще классических. Во-первых, это действительно быстро. Во-вторых, не нужно переживать, что роллы развалятся. А вкус остается тем самым: рис, нори, рыба, огурец, сливочный сыр, соевый соус… Делюсь тремя любимыми вариантами. 🥑 Вариант №1. Ленивые роллы с запеченной рыбой и авокадо Этот вариант получается очень сытным. Особенно люблю готовить его на следующий день после запеченной рыбы на ужин. Ингредиенты • отварной бурый рис • запеченная рыба • авокадо • зеленый горошек • листы нори • соевый соус • кунжут Как приготовить 1. Отварите бурый рис и полностью остудите. 2. Рыбу разберите на небольшие кусочки. 3. Авокадо нарежьте кубиками. 4. Нори нарежьте ножницами. 5. Соедините все ингредиенты. 6. Перед подачей добавьте соевый соус и посыпьте кунжутом. 💡 Если любите более свежий вкус, можно добавить немного огурца. 🦀 Вариант №2. С крабовыми палочками и творожным сыром Очень нежный вариант, который нравится даже тем, кто обычно равнодушен к суши. Ингредиенты • отварной рис • листы нори • огурец • крабовые палочки • творожный сыр • соевый соус Как приготовить 1. Остуженный рис переложите в миску. 2. Огурец и крабовые палочки нарежьте небольшими кубиками. 3. Нори нарежьте полосками. 4. Добавьте творожный сыр и аккуратно перемешайте. 5. Перед подачей полейте соевым соусом. 🐟 Вариант №3. Почти как «Филадельфия» Если дома есть слабосоленая красная рыба, этот салат исчезает со стола одним из первых. Ингредиенты • 150 г малосольной форели или лосося • 200 г отварного бурого риса • 2 огурца • 100 г рикотты или творожного сыра • 1 лист нори • кунжут для подачи Как приготовить 1. Нарежьте рыбу, огурцы и лист нори. 2. Добавьте отварной рис и рикотту (или творожный сыр). 3. Аккуратно перемешайте. 4. Перед подачей посыпьте кунжутом. Получается очень похоже на любимые роллы, но готовится буквально за несколько минут. Почему я все чаще выбираю именно такой формат Мне нравится, что не нужно ничего сворачивать, переживать за форму роллов или тратить время на красивую нарезку. Все просто смешивается в одной миске, а вкус остается тем самым, за который многие любят японскую кухню. Кстати, такие салаты удобно брать с собой на работу или готовить заранее - достаточно добавить соевый соус непосредственно перед едой. А вы пробовали ленивые роллы? Или все-таки считаете, что настоящие роллы должны быть только классическими? Делитесь своим любимым сочетанием ингредиентов - всегда интересно подсмотреть новые идеи. Ленивые роллы, к… | — |
|
515 |
| 2026-06-26 21:12:57 | Как мне когда-то писали на этапе ремонта, что это не кладовка, а место для сбора хлама ☺️ мне каждый кв м хочется в доме организовать как-то. Закрытое хранение всегда лучше открытого, на мой взгляд Как мне когда-то… | — |
|
912 |
| 2026-06-26 21:12:40 | Не дождаться выходного мужа, хозяйничаю в кладовке 😀 пытаюсь организовать более-менее удобное хранение, в неудобной кладовке 😀 Приклеила крючок, чтобы сумка моя висела. Клей не нашла, приклеила на герметик. Не знаю, можно ли на него клеить?😀 Вообще кладовка была больше затеяна, чтобы спрятать морозилку. Ну и она основное место занимает. Возле нее не так удобно проходить к стеллажу, но реально. Не дождаться вых… | — |
|
953 |
| 2026-06-26 18:12:57 | Как мне когда-то писали на этапе ремонта, что это не кладовка, а место для сбора хлама ☺️ мне каждый кв м хочется в доме организовать как-то. Закрытое хранение всегда лучше открытого, на мой взгляд Как мне когда-то… | — |
|
744 |
| 2026-06-26 18:12:40 | Не дождаться выходного мужа, хозяйничаю в кладовке 😀 пытаюсь организовать более-менее удобное хранение, в неудобной кладовке 😀 Приклеила крючок, чтобы сумка моя висела. Клей не нашла, приклеила на герметик. Не знаю, можно ли на него клеить?😀 Вообще кладовка была больше затеяна, чтобы спрятать морозилку. Ну и она основное место занимает. Возле нее не так удобно проходить к стеллажу, но реально. Не дождаться вых… | — |
|
793 |
| 2026-06-26 14:23:53 | Я много готовлю дома и люблю домашнюю еду. Но иногда бывают такие дни, когда к вечеру понимаешь: сил нет даже на то, чтобы придумать, что приготовить на обед. 🥗 Работа, дети, бытовые дела, съемки контента и вот уже половина дня прошла, а на кухне я так и не появилась. Думаю, многие мамы меня поймут.💚 В такие моменты меня выручает сервис «Мой Повар». Это не обычная доставка и не еда из производственного цеха. Здесь готовят реальные люди - можно выбрать как профессионального шеф-повара, так и домашнего кулинара с привычной домашней едой. Я выбрала шеф-повара-нутрициолога Станислава Нигинского, посмотрела меню, отзывы и оформила заказ буквально за несколько минут. Удобно, что можно оставить пожелания к блюдам: убрать ингредиент, который не любят дети, попросить соус отдельно или что-то заменить. Когда привезли заказ, я сразу оценила размер порций. Некоторые блюда идут от 0,5 кг, поэтому вопрос с обедами и ужинами у нас был закрыт на несколько дней вперед. Честно, больше всего меня порадовало даже не то, что не пришлось стоять у плиты. А то, что вместо нескольких часов готовки я смогла провести время с детьми, спокойно поработать и не разгребать потом гору посуды. Для меня это отличный вариант на дни, когда ресурса мало, а кормить семью вкусной домашней едой всё равно нужно. А для первого знакомства есть приятный бонус 🎁 промокод KIWI даёт скидку 500 ₽ на первый заказ от 2500 ₽ (действует 7 дней). Ссылка на приложение А вы всегда готовите сами или тоже иногда делегируете этот вопрос? Я много готовлю … | — |
|
1006 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|