Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Стиль жизни и хобби
Образование и наука
Подписчики
10'317
Вовлеченность (ER)
24 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-1
+ 7 дн
+89
+ 30 дн
+1'157
Подписчики
10'317
За 24 часа
-1
За неделю
+89
За месяц
+1'157
Вовлеченность (ER)
24 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
10
за день
47
за неделю
196
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
2477
за день
2900
за неделю
3433
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
139
MAX
138
TG
1
Каналов
Всего
122
MAX
121
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Израильский хирург
[max]
|
1 | 11762 | 16.05.26 |
|
Окна в Детство
[max]
|
1 | 3426 | 13.05.26 |
|
Собери себя • Саморазвит…
[max]
|
1 | 9642 | 11.05.26 |
|
Мир в Гармонии
[max]
|
1 | 13799 | 11.05.26 |
Будда
[telegram]
|
1 | 44577 | 09.05.26 |
|
Мудрости Ямабуси
[max]
|
2 | 13522 | 08.05.26 |
|
Житейская психология
[max]
|
2 | 11523 | 07.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
314
MAX
314
TG
—
Каналов
Всего
257
MAX
257
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Мудрость востока | Самор…
[max]
|
2 | 32579 | 16.05.26 |
|
Путь к Себе • навигатор …
[max]
|
2 | 7649 | 15.05.26 |
|
Стиль без возраста | Каж…
[max]
|
1 | 7 | 15.05.26 |
|
Денежный фонтан | Подсо…
[max]
|
2 | 5342 | 14.05.26 |
|
🇷🇺 Сюжеты для путешествий
[max]
|
1 | 20714 | 13.05.26 |
|
Окна в Детство
[max]
|
1 | 3426 | 13.05.26 |
|
Психолог с Приветом
[max]
|
1 | 960 | 12.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-17 19:00:04 | Как найти опору и поддержку в себе? Иногда кажется, что устойчивость прячется где-то вовне: в одобрении окружающих, удачных обстоятельствах, нужных словах или чьём-то присутствии. Мы искренне ищем того, кто поймёт, обнимет и скажет: «Всё будет хорошо». Но внешние обстоятельства изменчивы. Настоящая, непоколебимая устойчивость рождается внутри — в той тихой точке, где вы физически чувствуете: «Что бы ни случилось, я у себя есть». Опора в себе — это не железная броня и не вечная самоуверенность. Это доверие к жизни, даже когда страшно. Это умение обнять себя в моменты слабости, а не требовать от себя идеальности. Как бережно выращивать эту внутреннюю поддержку: — Замедляться. Позволить себе просто быть. Слышать свои чувства и не убегать от них, даже если они неприятные или пугающие. — Копить доказательства силы. Регулярно напоминать себе о моментах, когда вы уже справлялись. Ваше прошлое — это огромный багаж вашего личного опыта и стойкости. — Создавать островки безопасности. Пусть это будут крошечные ритуалы заботы: тёплая чашка чая в тишине, пять осознанных вдохов перед сложным звонком или утренний дневник. — Помнить о масштабе. Вы — это не только ваша сиюминутная эмоция, страх или усталость. Вы — целое море, в котором штормы и волны происходят лишь на поверхности, а на глубине всегда остаётся покой. Как найти опору … | — |
|
294 |
| 2026-05-17 13:00:04 | Трудные времена укрепляют в нас решимость и внутренние силы. Благодаря трудностям мы можем осознать, насколько бесполезна ненависть. Вместо злобы, воспитывайте в себе сочувствие и уважение к нарушителям вашего спокойствия. Ведь, создавая непростые обстоятельства, они предоставляют нам бесценные возможности для практики терпения. 🍀 Далай-лама XIV Трудные времена … | — |
|
957 |
| 2026-05-17 11:00:02 | Современная сансара питается нашим беспокойством и депрессией, к которым сама же нас и приучает. Она заботливо подкармливает нас с помощью своего механизма потребления, которому, чтобы продолжать существовать, необходимо поддерживать в нас ненасытность. Сансара обладает высокоорганизованной постоянно изменяющейся и весьма сложной структурой: ее пропаганда осаждает нас на каждом углу, окружая почти непреодолимой сетью зависимости. Чем больше мы пытаемся вырваться из нее, тем чаще, кажется, попадаем в ловушки, которые она щедро для нас расставляет. Как сказал в XVII веке тибетский учитель Джигме Лингпа: «Зачарованные простым многообразием явлений, существа бесконечно блуждают в порочном кругу сансары». 🍀 Согьял Ринпоче Современная санс… | — |
|
1012 |
| 2026-05-17 10:00:17 | После прочтения ты никогда не пойдешь к психологу Тревожность, усталость, рассеянность, комплексы и переживания — набор каждого второго в наше время. Бешеный ритм жизни, соцсети и негативные новости "выматывают" нашу психику. И это имеет накопительный эффект, влияющий на здоровье. Чтобы вернуть себе ясность, ощущение полноты и крепкие нервы — важно не только отдыхать, но и питать ум правильной информацией. Все это можно найти в Самосознании. Канал собрал мудрость предков, проверенные практики и ежедневные установки, которые помогают справляться с тревогами, сохранять энергию и быть в гармонии с собой. Минуты спокойствия сохранят годы жизни После прочтения … | — |
|
1147 |
| 2026-05-16 21:00:04 | Ученик пришёл к своему учителю со словами: – Когда я медитирую, я чувствую себя совершенно отвратительно. Я постоянно отвлекаюсь. У меня жутко болят ноги. И ещё я всё время проваливаюсь в сон. Это ужасно! – Это пройдёт, – спокойно ответил учитель. Через неделю ученик пришёл опять. – Моя медитация – чистое счастье! Я чувствую себя настолько живым, таким спокойным! Это прекрасно! – Это пройдёт, – спокойно ответил учитель. Ученик пришёл к … | — |
|
1489 |
| 2026-05-16 19:00:01 | Нет, мир совершенен во всякое мгновение; каждый грех уже несет в себе благодать, во всех маленьких детях уже живет старик, все новорожденные уже носят в себе смерть, а все умирающие – вечную жизнь. Ни один человек не в состоянии видеть, насколько другой подвинулся на своем пути; в разбойнике и игроке ждет Будда, в брахмане ждет разбойник. Путем глубокого созерцания можно приобрести способность отрешаться от времени, видеть все бывшее, сущее и грядущее в жизни, как нечто одновременное, и тогда все представляется хорошим, все совершенно, все есть Брахман. Оттого-то все, что существует, кажется мне хорошим: смерть, как и жизнь, грех, как и святость, ум, как и глупость – все должно быть таким, как есть. Нужно только мое согласие, моя добрая воля, мое любовное отношение – чтобы все оказалось для меня хорошим, полезным, неспособным повредить мне. На собственном теле и на собственной душе я убедился в том, что мне нужен был грех, что и сладострастие, и стремление к земным благам, и тщеславие – мне нужны были в такой же степени, как и мое постыдное отчаяние, дабы наконец отказаться от противодействия миру, дабы научиться любить его таким, как он есть, не сравнивая его с каким-то желательным, созданным моим воображением миром, с придуманным мною видом совершенства. 🍀 Герман Гессе «Сиддхартха» Нет, мир соверше… | — |
|
1562 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|