0,0 (0)

🌍 Открытый

· ID 69892766100075

ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО

Стиль жизни и хобби Образование и наука

Открыть в MAX

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

Стиль жизни и хобби Образование и наука

Подписчики

39'327

Вовлеченность (ER)

11 %

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

+ 24 ч

+389

+ 7 дн

+2'058

+ 30 дн

+6'632

Открыть в MAX

Подписчики

39'327

За 24 часа

+389

За неделю

+2'058

За месяц

+6'632

Вовлеченность (ER)

11 %

История канала

История канала загрузка…

Смотреть

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Подписчики Охват (Просм. поста) Охват (Просм. 24ч)

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

366

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

4628

за день

5399

за неделю

5665

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

583

MAX

529

Каналов

Всего

424

MAX

406

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Домашняя Кухня [max]	1	38182	25.05.26
Шашлычник \| Деликатесы [telegram]	3	93199	25.05.26
Гимнастика на каждый день [telegram]	3	131604	25.05.26
Маникюр и уход [telegram]	3	27862	25.05.26
Моя любимая передача [telegram]	3	75966	25.05.26
Мужское/Женское \| Шоу-би… [telegram]	3	18039	25.05.26
Макияж на каждый день [telegram]	3	181930	25.05.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

1856

MAX

1856

—

Каналов

Всего

1003

MAX

1003

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Полезные Гаджеты [max]	2	26284	26.05.26
ПП за 15 минут [max]	2	33161	25.05.26
Милана Парфюм [max]	2	3734	25.05.26
Вязание - Переводы описа… [max]	1	18470	25.05.26
ПП-завтраки «Утро со вку… [max]	2	18616	25.05.26
О моде [max]	1	23832	24.05.26
Бесплатное здоровье. Рец… [max]	1	116777	24.05.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-05-26 15:11:10	Салаты до 100 ккал🔥 Легкие, хрустящие и освежающие салаты — идеальный вариант для ужина или вечернего перекуса всего за пару минут. Отличный способ объесться без вреда для фигуры и добрать клетчатку! Подходят как самостоятельное блюдо или в комбинации с белком — яйцом, курицей или рыбой. 🥒✨ Ингредиенты: Салат 1 (Огуречный): огурец — 100 г, йогурт 2,5% — 50 г, укроп — 2 г, соль, перец 🥛 Салат 2 (Капустный): капуста — 100 г, морковь — 40 г, оливковое масло — 5 г 🥕 Салат 3 (Томатный): томаты — 120 г, красный лук — 30 г, бальзамический уксус — 5 г 🧅 КБЖУ на порцию: Салат 1: 61 ккал 🔥 \| Б: 4.1 г ✨ \| Ж: 2.3 г 💪 \| У: 5.1 г 🌿 Салат 2: 84 ккал 🔥 \| Б: 1.3 г ✨ \| Ж: 4.8 г 💪 \| У: 8.2 г 🌿 Салат 3: 48 ккал 🔥 \| Б: 1.1 г ✨ \| Ж: 0.3 г 💪 \| У: 10.3 г 🌿 ПП \| ПРОСТО И ПОЛЕЗНО Салаты до 100 кк…	—	49
2026-05-26 14:11:10	Бюджетные рецепты на любой вкус 🥪 Горячее 🥘 Салаты 🥗 Супы 🍜 Все блюда из простых ингредиентов которые есть в каждом доме 👌 Обязательно загляните 👇 Будем готовить вместе 👇 https://max.ru/join/zs6DD6htvDZ5J5_LKCeRfOFloonis1wvFr_JWLZeLAI Бюджетные рецепт…	—	767
2026-05-26 12:28:10	🍰 ПП тортик за 15 минут Нереально нежный и легкий десерт без вреда для фигуры. Если вам срочно захотелось сладенького к чаю, этот рецепт — настоящее спасение. Готовится моментально из самых простых продуктов, а вкус получается потрясающим! Ингредиенты: Бананы — 2 шт. (средние) 🍌 Яйца куриные — 2 шт. 🥚 Йогурт натуральный / греческий — 3-4 ст. л. 🥛 Разрыхлитель или сода — щепотка 🥄 Подсластитель — по вкусу 🍯 Какао-порошок или тертый шоколад — для украшения 🍫 КБЖУ на 100 г: Калории: 70 ккал 🔥 Белки: 4.5 г ✨ Жиры: 2.8 г 💪 Углеводы: 12.1 г 🌿 ПП \| ПРОСТО И ПОЛЕЗНО 🍰 ПП тортик за 1…	—	1230
2026-05-26 11:11:10	🍮 ПП чиа-пудинг с бананом Самый любимый, нежнейший и полезный завтрак, который готовится буквально за несколько минут. Отличный способ начать утро с пользой для организма, обеспечив себя зарядом энергии и чувством сытости надолго. Можете экспериментировать с любыми фруктовыми начинками! 🍌✨ Ингредиенты: Семена чиа — 2-3 ст. л. 🥄 Молоко (любое на выбор) — 150 мл 🥛 Сахар или подсластитель — по вкусу 🍯 Банан — 1 шт. 🍌 Йогурт греческий — 2-3 ст. л. 🍦 Сублимированная малина или ягоды — для украшения 🍓 КБЖУ на 100 г (примерно): Калории: 115 ккал 🔥 Белки: 3.8 г ✨ Жиры: 4.2 г 💪 Углеводы: 14.5 г 🌿 ПП \| ПРОСТО И ПОЛЕЗНО 🍮 ПП чиа-пудинг …	—	1415
2026-05-26 10:11:11	😳 А я все голову ломала как моя свекровь с зарплатой 30 000 рублей обустроила свою квартиру за копейки и сделала уют на миллионы... А она просто подписана на этот канал 👉🏻 Полезные Гаджеты Тут распродажи каждый день🔥 https://max.ru/poleznyye_gadzhety Просто зайди — и сравни цены👇 😳 А я все голову…	Полезные Гаджеты	1627
2026-05-26 08:01:45	Сыр + яйцо = идеальный завтрак 🍳 Сытный, горячий и невероятно аппетитный завтрак, который готовится на одной сковороде под крышкой. Хрустящий тост, тягучий расплавленный сыр и нежное яйцо — идеальное комбо для мощного и правильного начала вашего дня! 🍞🧀 Ингредиенты: Хлеб (для тостов) — 1 ломтик 🍞 Тёртый сыр — 30-40 г 🧀 Яйцо куриное — 1 шт. 🥚 Соль, перец, зелень — по вкусу 🌿 КБЖУ на порцию (приблизительно): Калории: 280 ккал 🔥 Белки: 16.5 г ✨ Жиры: 14.2 г 💪 Углеводы: 19.8 г 🌿 ПП \| ПРОСТО И ПОЛЕЗНО Сыр + яйцо = иде…	—	2247

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Похожие каналы

Эхо улиц

7475 подп.

Мама-рукодельница | домашние …

3231 подп.

Рецепты для вас

1258 подп.

Бубарум | Поделки Оригами Раз…

6763 подп.

LADY JANE Блог Елены и Евгения

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
26.05 15:48	Статистика +21	39327	—	—	—
26.05 15:11	Публикация Салаты до 100 ккал🔥 Легкие, хрустящие и освежающие салаты — идеальный вариант для ужина или вечернего перекуса всего за пару минут. Отличный способ объесться без вреда для фигуры и добрать клетчатку! Подходят как самостоятельное блюдо или в комбинации с белком — яйцом, курицей или рыбой. 🥒✨ Ингредиенты: Салат 1 (Огуречный): огурец — 100 г, йогурт 2,5% — 50 г, укроп — 2 г, соль, перец 🥛 Салат 2 (Капустный): капуста — 100 г, морковь — 40 г, оливковое масло — 5 г 🥕 Салат 3 (Томатный): томаты — 120 г, красный лук — 30 г, бальзамический уксус — 5 г 🧅 КБЖУ на порцию: Салат 1: 61 ккал 🔥 \| Б: 4.1 г ✨ \| Ж: 2.3 г 💪 \| У: 5.1 г 🌿 Салат 2: 84 ккал 🔥 \| Б: 1.3 г ✨ \| Ж: 4.8 г 💪 \| У: 8.2 г 🌿 Салат 3: 48 ккал 🔥 \| Б: 1.1 г ✨ \| Ж: 0.3 г 💪 \| У: 10.3 г 🌿 ПП \| ПРОСТО И ПОЛЕЗНО Салаты до 100 …	—	—	49	49
26.05 14:11	Публикация Бюджетные рецепты на любой вкус 🥪 Горячее 🥘 Салаты 🥗 Супы 🍜 Все блюда из простых ингредиентов которые есть в каждом доме 👌 Обязательно загляните 👇 Будем готовить вместе 👇 https://max.ru/join/zs6DD6htvDZ5J5_LKCeRfOFloonis1wvFr_JWLZeLAI Бюджетные реце…	—	—	767	767
26.05 14:01	Статистика +8	39306	—	—	—
26.05 12:28	Публикация 🍰 ПП тортик за 15 минут Нереально нежный и легкий десерт без вреда для фигуры. Если вам срочно захотелось сладенького к чаю, этот рецепт — настоящее спасение. Готовится моментально из самых простых продуктов, а вкус получается потрясающим! Ингредиенты: Бананы — 2 шт. (средние) 🍌 Яйца куриные — 2 шт. 🥚 Йогурт натуральный / греческий — 3-4 ст. л. 🥛 Разрыхлитель или сода — щепотка 🥄 Подсластитель — по вкусу 🍯 Какао-порошок или тертый шоколад — для украшения 🍫 КБЖУ на 100 г: Калории: 70 ккал 🔥 Белки: 4.5 г ✨ Жиры: 2.8 г 💪 Углеводы: 12.1 г 🌿 ПП \| ПРОСТО И ПОЛЕЗНО 🍰 ПП тортик за…	—	—	1230	1230
26.05 12:12	Статистика -4	39298	—	—	—
26.05 11:11	Публикация 🍮 ПП чиа-пудинг с бананом Самый любимый, нежнейший и полезный завтрак, который готовится буквально за несколько минут. Отличный способ начать утро с пользой для организма, обеспечив себя зарядом энергии и чувством сытости надолго. Можете экспериментировать с любыми фруктовыми начинками! 🍌✨ Ингредиенты: Семена чиа — 2-3 ст. л. 🥄 Молоко (любое на выбор) — 150 мл 🥛 Сахар или подсластитель — по вкусу 🍯 Банан — 1 шт. 🍌 Йогурт греческий — 2-3 ст. л. 🍦 Сублимированная малина или ягоды — для украшения 🍓 КБЖУ на 100 г (примерно): Калории: 115 ккал 🔥 Белки: 3.8 г ✨ Жиры: 4.2 г 💪 Углеводы: 14.5 г 🌿 ПП \| ПРОСТО И ПОЛЕЗНО 🍮 ПП чиа-пудин…	—	—	1415	1415
26.05 10:30	Статистика +23	39302	—	—	—
26.05 10:11	Публикация 😳 А я все голову ломала как моя свекровь с зарплатой 30 000 рублей обустроила свою квартиру за копейки и сделала уют на миллионы... А она просто подписана на этот канал 👉🏻 Полезные Гаджеты Тут распродажи каждый день🔥 https://max.ru/poleznyye_gadzhety Просто зайди — и сравни цены👇 😳 А я все голо…	—	[max] Полезные Гаджеты 26284	1627	1627
26.05 09:00	Статистика +18	39279	—	—	—
26.05 08:01	Публикация Сыр + яйцо = идеальный завтрак 🍳 Сытный, горячий и невероятно аппетитный завтрак, который готовится на одной сковороде под крышкой. Хрустящий тост, тягучий расплавленный сыр и нежное яйцо — идеальное комбо для мощного и правильного начала вашего дня! 🍞🧀 Ингредиенты: Хлеб (для тостов) — 1 ломтик 🍞 Тёртый сыр — 30-40 г 🧀 Яйцо куриное — 1 шт. 🥚 Соль, перец, зелень — по вкусу 🌿 КБЖУ на порцию (приблизительно): Калории: 280 ккал 🔥 Белки: 16.5 г ✨ Жиры: 14.2 г 💪 Углеводы: 19.8 г 🌿 ПП \| ПРОСТО И ПОЛЕЗНО Сыр + яйцо = и…	—	—	2247	2247
26.05 07:40	Статистика +1	39261	—	—	—
26.05 06:24	Статистика +2	39260	—	—	—
26.05 05:09	Статистика +6	39258	—	—	—
26.05 03:54	Статистика -1	39252	—	—	—
26.05 02:39	Статистика +1	39253	—	—	—
26.05 01:22	Статистика +2	39252	—	—	—
25.05 23:59	Статистика +3	39250	—	—	—
25.05 22:24	Статистика +6	39247	—	—	—
25.05 21:11	Публикация ПП-чебуреки из рисовой бумаги 🥟✨ Идеальный вариант для тех, кто хочет вкусненького, но строго следит за фигурой! Минимум калорий, максимум пользы и белка. Ингредиенты: Рисовая бумага — 3–4 листа✨ Яйца (вареные) — 2 шт🥚 Творог (брикетный, 5%) — 100 г🥛 Ветчина из индейки — 70 г🥩 Зелень — по вкусу💚 Сыр (легкий) — 40 г🧀 Яйцо (сырое, для смазывания) — 1 шт 🥚 Кунжут/семена — для посыпки✨ КБЖУ на 100г: Калории 165 ккал🔥 Белки 15г✨ Жиры 8г💪🏼 Углеводы 7г🌿 ПП \| ПРОСТО И ПОЛЕЗНО ПП-чебуреки из…	—	—	2636	2636
25.05 20:43	Статистика +24	39241	—	—	—
25.05 20:11	Публикация Выпивая всего 1 стакан утром, к вечеру уйдет 2 килограмма! Быстрый и эффективный вариант для тех, кто хочет быстро похудеть Рецепт пригодится каждому: 1 стакан кефира; затем берем 100 мл… читать далее Выпивая всего …	—	[max] ПП за 15 минут 33161	2597	2597
25.05 19:14	Публикация Яркие морковные вафли 🧇✨ Оригинальный и очень полезный завтрак для всей семьи. Отлично сочетаются с творожным сыром или йогуртом! 🧀😋 Ингредиенты: Морковь (тертая) — 100 г 🥕 Яйцо — 1 шт. 🥚 Мука рисовая — 30 г (2 ст. л.) 🌾 Йогурт — 50 г 🥛 Специи (корица или карри) — по вкусу 🧂 Приготовление: Смешиваем все ингредиенты до однородности. Выпекаем в вафельнице до золотистой корочки. КБЖУ (на 100 г): Калории: 120 ккал 🔥 Белки: 5.5 г ✨ Жиры: 3.8 г 💪 Углеводы: 15.6 г 🌿 ПП \| ПРОСТО И ПОЛЕЗНО Яркие морковны…	—	—	2524	2524
25.05 19:11	Статистика +126	39217	—	—	—
25.05 18:11	Публикация 🍰 ПП-чизкейк из ТРЁХ ингредиентов! Идеальный десерт для тех, кто следит за фигурой📉 Ингредиенты: Бананы 🍌 Яйца 🥚 Греческий йогурт 🥣 КБЖУ (на 100 г): Калории: 105 ккал 🔥 Белки: 6.8 г ✨ Жиры: 3.2 г 💪 Углеводы: 12.4 г 🌿 ПП \| ПРОСТО И ПОЛЕЗНО 🍰 ПП-чизкейк и…	—	—	2649	2649
25.05 17:30	Статистика +153	39091	—	—	—
25.05 17:11	Публикация НЕ ПОКУПАЙ ПАРФЮМ В СЕТЕВЫХ МАГАЗИНАХ И НА МАРКЕТПЛЕЙСАХ! ❌ В Сетевых магазинах бешеная переплата ❌ На маркетплейсах ужасное качество и непонятный состав Самый лучший вариант — Милана Парфюм Все самые популярные парфюмы по цене в 4-5 раз ниже чем в Золотом Яблоке и Летуале, с тем же составом и стойкостью аромата. Если ты хочешь пахнуть дорого, но не хочешь переплачивать, тогда смотри ассортимент магазина👇 Каталог Открыть канал НЕ ПОКУПАЙ ПАР…	—	[max] Милана Парфюм 3734	2560	2560
25.05 16:19	Публикация Нежный чиа-пудинг — легкость в каждом кусочке 🥣🫐 Идеальный вариант для тех, кто любит быстрые и полезные десерты. Минимум усилий — максимум пользы и красоты! Ингредиенты: Растительное молоко — 200 мл 🥛 Семена чиа — 2 ст. л. 🥄 Ваниль, ягоды/фрукты — по вкусу 🍓🍒 Приготовление: Смешиваем молоко с семенами чиа и ванилью, оставляем в холодильнике на 2–3 часа (лучше на ночь). Перед подачей украшаем свежими фруктами и ягодами🧊 КБЖУ (на 100 г): Калории: 110 ккал 🔥 Белки: 3.2 г ✨ Жиры: 6.5 г 💪 Углеводы: 8.4 г 🌿 ПП \| ПРОСТО И ПОЛЕЗНО Нежный чиа-пуд…	—	—	2636	2636
25.05 15:49	Статистика +9	38938	—	—	—
25.05 15:11	Публикация Овощной рулет с ветчиной 🌯 Хотите вкусно кушать и стройнеть? Ингредиенты: Кабачок (тертый) 🥒 Морковь (тертая) 🥕 Творог 🧀 Яйца 🥚 Ветчина из индейки 🍗 КБЖУ (на 100 г): Калории: 115 ккал 🔥 Белки: 9.2 г ✨ Жиры: 5.5 г 💪 Углеводы: 6.9 г 🌿 ПП \| ПРОСТО И ПОЛЕЗНО Овощной рулет …	—	—	2660	2660

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч

Все Telegram MAX

—

Группировать по каналу

N	Канал	Кол-во публ.	Текст публикации	Подписчиков	Дата и время	Просм. 24ч	Просм. 48ч

ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Похожие каналы

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика