0,0 (0)

🔒 Приватный

· ID 71748227303434

Простое ПП

Стиль жизни и хобби Другое

Открыть в MAX

Покупка рекламы в этом канале доступна в pomogach.io

Купить

Стиль жизни и хобби Другое

Подписчики

23'829

Вовлеченность (ER)

37 %

Покупка рекламы доступна в pomogach.io

Купить

+ 24 ч

+239

+ 7 дн

+2'889

+ 30 дн

+15'332

Открыть в MAX

Подписчики

23'829

За 24 часа

+239

За неделю

+2'889

За месяц

+15'332

Вовлеченность (ER)

37 %

История канала

История канала загрузка…

Смотреть

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Подписчики Охват (Просм. поста) Охват (Просм. 24ч)

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

320

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

8815

за день

9538

за неделю

9562

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

255

MAX

255

—

Каналов

Всего

220

MAX

220

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Уютный уголок [max]	1	40723	17.05.26
Квартирный вопрос \| Диза… [max]	1	46631	17.05.26
Смешные картинки😂 [max]	1	40958	17.05.26
Поздравления и открытки [max]	1	90900	17.05.26
Прекрасная открытка [max]	1	61881	17.05.26
Поздравления для Настрое… [max]	1	12804	17.05.26
Рецепты и заготовки [max]	1	61863	17.05.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

247

MAX

247

—

Каналов

Всего

193

MAX

193

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
ОТКРЫТКИ ДЛЯ ДУШИ💌 [max]	1	61703	17.05.26
Пенсионеры 👴🏻👵🏻 [max]	1	154261	17.05.26
Комнатные цветы 🪴 [max]	1	133843	17.05.26
Кулинарная книга \| Рецеп… [max]	1	104412	16.05.26
Уютный уголок [max]	1	40723	16.05.26
Советское Застолье [max]	1	60924	16.05.26
ХУДЕЕМ НАВСЕГДА [max]	2	2548	16.05.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-05-17 20:00:01	Ленивый хачапури на сковороде без лишних хлопот Ингредиенты: - творог 180 гр - яйца 2 шт - мука 30 гр - лёгкий сыр 40 гр - укроп по вкусу - соль по вкусу Простое ПП 👉 Подписаться Ленивый хачапури…	—	2392
2026-05-17 19:01:09	Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата. Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета. Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше). А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ. Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже. И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина. В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам: - без подсчета калорий, - без отказа от сладкого, - без изнурительного спорта. За первый же месяц ушло 8 кг. Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад. Так легко я еще никогда не худела❤️ И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся. Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате. Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида. Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад! Попробуйте и вы! Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов. Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇 ПОЛУЧИТЬ УРОКИ БЕСПЛАТНО Перестаньте УРЕЗ…	—	2221
2026-05-17 19:00:05	Тёплый салат с куриной печенью и пользой для организма КБЖУ на 100 гр: 136.7/8.8/10.5/1.7 Ингредиенты: - куриная печень - соль, перец - микс из листьев салата - свежий помидор - оливковое масло - детское пюре со вкусом манго Простое ПП 👉 Подписаться Тёплый салат с к…	—	2614
2026-05-17 17:00:01	Лёгкий салатик с тунцом для вашей стройности КБЖУ на 100 гр: 54.4/6.1/3.2/2.4 Ингредиенты: ⠀ - салат Айсберг 200 гр - отварные вкрутую яйца 2 шт - тунец в собственном соку 1 банка 185 гр - кукуруза 2 ст.л - огурец 1 шт ⠀ Ингредиенты для заправки: - сметана или греческий йогурт 2 ст.л - горчица 1/2 ст.л - оливковое масло 1/2 ст.л - соль, перец по вкусу Простое ПП 👉 Подписаться Лёгкий салатик с…	—	3218
2026-05-17 16:01:09	❗ОТКРЫТКИ ТЕПЕРЬ В MAX! Вам отправлено последнеее приглашение, которое Вы уже дважды проигнорировали! ОТКРЫТКИ ДЛЯ ДУШИ – Самая большая коллекция открыток и пожеланий на каждый день!💌😍 ПРИГЛАШЕНИЕ ДЕЙСТВУЕТ 24 ЧАСА! ЖМИТЕ НА НУЖНЫЙ РАЗДЕЛ👇 ❗ОТКРЫТКИ ТЕПЕРЬ…	ОТКРЫТКИ ДЛЯ ДУШИ💌	2974
2026-05-17 15:00:03	Идеальный киш с лососем и брокколи КБЖУ на 100 гр: 189.1/9.1/6.2/3.4 Ингредиенты: - стейк лосося - брокколи размороженная - помидоры черри - сыр моцарелла Ингредиенты для сливочной заливки: - яйца 5 шт - сливки 10% 200 мл - соль, перец молотый Простое ПП 👉 Подписаться Идеальный киш с …	—	3546

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Похожие каналы

LADY JANE Блог Елены и Евгения

11407 подп.

Крым - путешествие по Таврике

2866 подп.

ЛайФхаК / Полезные Советы / И…

1502 подп.

ДачниК / Дача / Сад / Огород

1102 подп.

Релакс для Души

1175 подп.

Мама Жена Хозяйка | Женский ж…

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
18.05 02:04	Статистика -3	23829	—	—	—
18.05 00:41	Статистика -4	23832	—	—	—
17.05 23:14	Статистика -1	23836	—	—	—
17.05 21:55	Статистика -5	23837	—	—	—
17.05 20:32	Статистика -9	23842	—	—	—
17.05 20:00	Публикация Ленивый хачапури на сковороде без лишних хлопот Ингредиенты: - творог 180 гр - яйца 2 шт - мука 30 гр - лёгкий сыр 40 гр - укроп по вкусу - соль по вкусу Простое ПП 👉 Подписаться Ленивый хачапу…	—	—	2392	2392
17.05 19:09	Статистика -6	23851	—	—	—
17.05 19:01	Публикация Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата. Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета. Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше). А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ. Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже. И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина. В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам: - без подсчета калорий, - без отказа от сладкого, - без изнурительного спорта. За первый же месяц ушло 8 кг. Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад. Так легко я еще никогда не худела❤️ И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся. Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате. Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида. Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад! Попробуйте и вы! Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов. Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇 ПОЛУЧИТЬ УРОКИ БЕСПЛАТНО Перестаньте УР…	—	—	2221	2221
17.05 19:00	Публикация Тёплый салат с куриной печенью и пользой для организма КБЖУ на 100 гр: 136.7/8.8/10.5/1.7 Ингредиенты: - куриная печень - соль, перец - микс из листьев салата - свежий помидор - оливковое масло - детское пюре со вкусом манго Простое ПП 👉 Подписаться Тёплый салат с…	—	—	2614	2614
17.05 17:45	Статистика -12	23857	—	—	—
17.05 17:00	Публикация Лёгкий салатик с тунцом для вашей стройности КБЖУ на 100 гр: 54.4/6.1/3.2/2.4 Ингредиенты: ⠀ - салат Айсберг 200 гр - отварные вкрутую яйца 2 шт - тунец в собственном соку 1 банка 185 гр - кукуруза 2 ст.л - огурец 1 шт ⠀ Ингредиенты для заправки: - сметана или греческий йогурт 2 ст.л - горчица 1/2 ст.л - оливковое масло 1/2 ст.л - соль, перец по вкусу Простое ПП 👉 Подписаться Лёгкий салатик…	—	—	3218	3218
17.05 16:20	Статистика -15	23869	—	—	—
17.05 16:01	Публикация ❗ОТКРЫТКИ ТЕПЕРЬ В MAX! Вам отправлено последнеее приглашение, которое Вы уже дважды проигнорировали! ОТКРЫТКИ ДЛЯ ДУШИ – Самая большая коллекция открыток и пожеланий на каждый день!💌😍 ПРИГЛАШЕНИЕ ДЕЙСТВУЕТ 24 ЧАСА! ЖМИТЕ НА НУЖНЫЙ РАЗДЕЛ👇 ❗ОТКРЫТКИ ТЕПЕ…	—	[max] ОТКРЫТКИ ДЛЯ ДУШИ💌 61703	2974	2974
17.05 15:00	Публикация Идеальный киш с лососем и брокколи КБЖУ на 100 гр: 189.1/9.1/6.2/3.4 Ингредиенты: - стейк лосося - брокколи размороженная - помидоры черри - сыр моцарелла Ингредиенты для сливочной заливки: - яйца 5 шт - сливки 10% 200 мл - соль, перец молотый Простое ПП 👉 Подписаться Идеальный киш …	—	—	3546	3546
17.05 14:53	Статистика -10	23884	—	—	—
17.05 13:28	Статистика -32	23894	—	—	—
17.05 13:00	Публикация Потрясающий ПП пирог с курицей и кабачком ⠀ КБЖУ на 100 гр: 120/5.4/3.1/2.5 ⠀ Ингредиенты для теста: - яйцо 2 шт - молоко 150 мл - мука 100 гр - соль по вкусу ⠀ Ингредиенты для начинки: - кабачок 250 гр - куриное филе 200 гр - лёгкий сыр 50 гр Простое ПП 👉 Подписаться Потрясающий ПП…	—	—	3852	3852
17.05 12:06	Статистика -16	23926	—	—	—
17.05 12:01	Публикация ❗️Уже в 5-й раз пытаемся связаться с вами! А вы всё ещё не ответили! Проверьте срочно 😇 🇷🇺 Вы числитесь в списке Пенсионного фонда как "Пенсионер", поэтому хотим напомнить вам о специальном приглашении канала, в котором собрана вся необходимая информация для пенсионеров. Это приглашение — ваш шанс получить ценные сведения, которые могут значительно улучшить ваше финансовое положение и качество жизни! Вот что вы найдете в этом приглашении ⬇️ 1️⃣ Увеличение пенсии на 30% с помощью одной справки [узнать] 2️⃣ Новый бонус для пенсионеров от 58 до 84 лет [узнать] 3️⃣ Разовая выплата 30 000 рублей пенсионерам до 1 января [узнать] 4️⃣ Все выплаты и льготы, которые вы можете получить от государства уже завтра [узнать] 5️⃣ Лекарства, которые вам положены бесплатно [узнать] ⚠️ Эта информация доступна только в нашем канале в течение 24 часов, поэтому поторопитесь! Подпишитесь на наш канал и получите свои заслуженные льготы и выплаты. Ссылка для подписки ⤵️ https://max.ru/join/5Bto-HKvbBF_NvlqEI9LPy0U8JfvYS56flpfB_P77y8 ❗️Уже в 5-й ра…	—	[max] Пенсионеры 👴🏻👵🏻 154261	3779	3779
17.05 11:00	Публикация Запеканка из куриного филе - идеальный ужин на похудении КБЖУ на 100 гр: 153.1/11.6/4.3/3.2 Ингредиенты: - куриное филе 600 гр - помидоры черри - яйца 3 шт - сметана 3 ст.л - твёрдый сыр 100 гр - соль, перец - специи по вкусу - сливочное масло для смазывания формы Выпекать при 190 гр 30 мин Простое ПП 👉 Подписаться Запеканка из к…	—	—	4326	4326
17.05 10:43	Статистика -8	23942	—	—	—
17.05 09:19	Статистика -25	23950	—	—	—
17.05 09:00	Публикация Сочные котлеты без вреда для талии КБЖУ на 100 гр: 123.2/18.8/2.9/5.4 Ингредиенты: - куриный фарш 400 гр - шпинат 50 гр - творог 100 гр - лёгкий сыр 70 гр - яйцо 1 шт - манная крупа 2 ст.л - соль/специи по вкусу Простое ПП 👉 Подписаться Сочные котлеты…	—	—	4628	4628
17.05 08:01	Публикация ТВОИ ЦВЕТЫ ЗА НОЧЬ СТАНУТ ВДВОЕ ПЫШНЕЕ❗️ Всего одна таблетка, растворённая в литре воды, творит настоящее волшебство. Даже самые чахлые, еле живые цветы моментально оживают и набирают невероятную силу. Растворите 1 таблетку в 1 л воды... читать далее ТВОИ ЦВЕТЫ ЗА …	—	[max] Комнатные цветы 🪴 133843	4899	4899
17.05 08:00	Статистика -10	23975	—	—	—
17.05 06:43	Статистика +402	23985	—	—	—
17.05 05:28	Статистика -3	23583	—	—	—
17.05 04:13	Статистика -4	23586	—	—	—
17.05 02:59	Статистика -2	23590	—	—	—
17.05 01:43	Статистика -2	23592	—	—	—

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч

Все Telegram MAX

—

Группировать по каналу

N	Канал	Кол-во публ.	Текст публикации	Подписчиков	Дата и время	Просм. 24ч	Просм. 48ч

Простое ПП

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Похожие каналы

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика