Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Кулинария
Здоровье
Подписчики
3'966
Вовлеченность (ER)
6 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-2
+ 7 дн
-18
+ 30 дн
-67
Подписчики
3'966
За 24 часа
-2
За неделю
-18
За месяц
-67
Вовлеченность (ER)
6 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
2500 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
5
за день
30
за неделю
134
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
359
за день
366
за неделю
375
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
48
MAX
48
TG
—
Каналов
Всего
16
MAX
16
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Модный канал
[max]
|
2 | 34206 | 14.05.26 |
|
Как ухаживать за цветами
[max]
|
5 | 1062 | 14.05.26 |
|
Добрые люди
[max]
|
8 | 1835 | 14.05.26 |
|
Не болею | Рецепты здоро…
[max]
|
9 | 3812 | 14.05.26 |
|
Юмористка
[max]
|
4 | 912 | 14.05.26 |
|
Мастерим своими руками
[max]
|
5 | 1885 | 14.05.26 |
|
Готовим вместе вкусные р…
[max]
|
4 | 151 | 14.04.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
169
MAX
169
TG
—
Каналов
Всего
54
MAX
54
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Мастерим своими руками
[max]
|
12 | 1801 | 14.05.26 |
|
Добрые люди
[max]
|
10 | 1664 | 14.05.26 |
|
Модный канал
[max]
|
2 | 34206 | 14.05.26 |
|
Не болею | Рецепты здоро…
[max]
|
12 | 3685 | 14.05.26 |
|
Как ухаживать за цветами
[max]
|
2 | 1046 | 14.05.26 |
|
Юмористка
[max]
|
2 | 843 | 14.05.26 |
|
Москва 24/7
[max]
|
13 | 10542 | 14.04.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-16 03:32:00 | 🟢Легкий тортик цвета фламинго 😁 ⠀ На самом деле, он получается очень нежный и яркий 😍 Если у вас нет красителя, можете не добавлять 😏 ⠀ 🍀Время приготовления: 25 минут🍀 🍀КБЖУ на 100 г: 131,4/8,6/5,3/11,9🍀 ⠀ Ингредиенты: 🍌1 большой банан 🍌2 яйца 🍌50 г овсяных отрубей 🍌30 г молока 🍌пищевой краситель любого цвета 🍌подсластитель по вкусу 🍌1/2 ч.л разрыхлителя Крем: 🍌170 г мягкого творога 🍌подсластитель по вкусу Украшение по желанию ⠀ Приготовление: Банан разминаем вилкой, добавляем яйца, молоко и слегка взбиваем. Теперь добавляем сухие ингредиенты, хорошо перемешиваем. Полученное тесто переливаем в форму и ставим в микроволновку на 3-5 минут в зависимости от мощности. Готовый бисквит остужаем и разрезаем на три части. Для крема: просто перемешать мягкий творог и подсластитель. Теперь каждый корж промазываем густым слоем крема, оставшимися кремом обмазываем бока. Украшаем по желанию и подаём к столу. Приятного аппетита. #сладкое #выпечка 🟢Легкий тортик ц… | — |
|
37 |
| 2026-08-15 18:30:37 | 9 начинок для тарталеток, которые разлетаются первыми Сохраняй — пригодится на любой стол. 1⃣ Гусиная печень + вишнёвый конфитюр Нежная, сливочная текстура и сладко-кислая ягода сверху. Идеальный баланс — как в хорошем ресторане. 2⃣ Охотничьи колбаски + лук + маринованный огурец + майонез Пикантно, с хрустом и лёгкой копчёной ноткой. Та самая закуска «под разговоры». 3⃣ Копчёная курица + корейская морковь + кукуруза + майонез Сочно, ярко и с лёгкой остротой. Любимый вариант для тех, кто любит «по-настоящему». 4⃣ Салями + сыр + маслины + майонез Сытно, солоновато и очень гармонично. Просто и беспроигрышно. 5⃣ Сливочный сыр + чеснок + обжаренная креветка Нежная база и сочная креветка сверху. Эффектная закуска за 5 минут. 6⃣ Тунец + творожный сыр + халапеньо Лёгкая морская нотка и аккуратная остринка. Для тех, кто любит характер. 7⃣ Язык + горчица + гранат Мясная плотность + лёгкая кислинка граната. Очень красиво и небанально. 8⃣ Плавленый сыр + чеснок + огурец + подкопчённая икра Нежно, свежо и с акцентом. Отличный вариант для праздничного стола. 9⃣ Обжаренные белые грибы + сметана + лук + крошка жареного бекона Глубокий грибной вкус и лёгкая копчёность. Тёплая, «уютная» начинка. ✨ Маленький совет: Если тарталетки подаются не сразу — влажные начинки лучше выкладывать перед подачей, чтобы корзинки не размокли. Напиши в комментариях номер, который попробовала бы первым 👇 И сделать подборку горячих тарталеток? 😉 9 начинок для та… | — |
|
160 |
| 2026-08-15 15:30:18 | Дмитрий Нагиев рассказал о корнях своего достатка на форуме в столице Актер отсутствовал в публичных мероприятиях и на телевидении, но теперь поделился историей. Родители - филолог и рабочий - жили в постоянной нужде, что научило его добиваться всего самостоятельно. Он прошел путь от грузчика до высокооплачиваемой звезды телеэкранов, без помощи влиятельных знакомых. Сейчас проживает в Дубае, проводит семинары для бизнесменов по самоконтролю на переговорах за большие суммы. Отказался от крупных российских проектов ради отдыха. Отар Кушанашвили подтвердил: Нагиев комфортно устроился и зарабатывает на обучении предпринимателей. Устал от постоянной гонки и выбрал свой ритм жизни. Решение взрослого человека позволяет ему наслаждаться покоем. Дмитрий Нагиев р… | — |
|
196 |
| 2026-08-15 09:30:37 | Лови меню на неделю, которое реально удобно держать🍽 Простые продукты, понятные порции и вкусно каждый день. Почему это работает 👇 🥚 Белок в каждом дне, чтобы дольше быть сытой 🥗 Много овощей, чтобы объём на тарелке радовал глаз и живот 🍚 Крупы в меру, чтобы были силы и не тянуло на сладкое 🔥 Калорийность примерно 1210–1230 ккал в день, удобно держать режим Как пользоваться, чтобы был результат ⏳ 💧 Вода утром и в течение дня 🕒 Ешь по голоду, но без больших “окон” между приёмами 🧂 Соль и соусы держим в адеквате, больше специй, лимона, зелени 🚶♀ 15–30 минут ходьбы после обеда или ужина будет супер Лови меню на нед… | — |
|
223 |
| 2026-08-15 03:30:26 | Тушеная капуста с томатами и с курицей.✌ ✔Калорийность на одну порцию 147 кк❗ Тушеная капуста с томатами и с курицей. Калорийность на одну порцию: Куриная грудка, филе, без панировки 100 г 89 кк Капуста белокочанная 200 г 50 кк Помидоры 1 шт. 8 кк Итого: 147 кк 1.Капусту тушим с постепенным добавлением воды до мягкости, добавляем томаты за 5-6 минут до конца. 2.Курицу тушим с водой в отдельной сковороде, с добавлением приправы (перца в данном случае) 3.Курицу добавляем к капусте, перемешиваем, даем впитать сок еще 2-3 минуты, перчим. Тушеная капуста … | — |
|
270 |
| 2026-08-14 18:30:43 | Диетический “Цезарь” 🔸на 100грамм - 100.72 ккал🔸Б/Ж/У - 12.5/2.98/6.13🔸 Ингредиенты: Куриная грудка 350 г Ржаной хлеб 100 г Ваш любимый листовой салат (у нас айсберг) 100 г Помидоры черри 3-4 шт. (65 г) Яйца перепелиные 4 шт. (40 г) или 1 куриное Пармезан 30 г Соль и смесь перцев по вкусу Для заправки: Йогурт несладкий 1 стакан (260 г) Горчица 2 чайные ложки (10 г) Чеснок 1 зубчик (5 г) Соль по вкусу Приготовление: Промойте листья салатов, просушите и спрячьте в холодильник до подачи салата. Филе разрежьте вдоль и замаринуйте в соли и смеси перцев. Накройте пленкой и оставьте на 30 минут (или на ночь в холодильнике). Разогрейте духовку на 200С. Отварите перепелиные яйца и приготовьте сухарики: нарежьте хлеб, удалив корочку, и выпекайте 10-13 минут на не смазанном противне. Приготовьте заправку: смешайте йогурт и горчицу, добавьте давленый чеснок, посолите по вкусу. Маринованную курицу выложите на решетку духовки, поставив под ней застеленный фольгой противень для стекания жира. Запекайте до 20 минут. Соберите салат из заготовленных листьев, сбрызните соусом, натрите сыр Пармезан. Сверху выложите порезанное филе курицы, вновь сбрызните соусом. Выложите сухарики и сбрызните соусом еще раз. Сверху снова натрите Пармезан, украсьте помидорами черри и перепелиными яйцами. Подавайте на стол сразу же. Приятного аппетита! Диетический “Цез… | — |
|
268 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|