0,0 (0)

🌍 Открытый

· ID 70239799872203

Я на ПП | Правильное питание | Здоровье

Образование и наука Стиль жизни и хобби

Открыть в MAX

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

Образование и наука Стиль жизни и хобби

Подписчики

6'810

Вовлеченность (ER)

14 %

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

+ 24 ч

+12

+ 7 дн

+167

+ 30 дн

+938

Открыть в MAX

Подписчики

6'810

За 24 часа

+12

За неделю

+167

За месяц

+938

Вовлеченность (ER)

14 %

История канала

История канала загрузка…

Смотреть

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Подписчики Охват (Просм. поста) Охват (Просм. 24ч)

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

253

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

984

за день

1088

за неделю

1291

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

381

MAX

381

—

Каналов

Всего

306

MAX

306

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Уютные истории [max]	2	90300	16.05.26
Из Жизни \| Рассказы [max]	2	82826	16.05.26
Бабушкины Рецепты [max]	2	83318	16.05.26
Пальчики оближешь l Кули… [max]	2	52529	16.05.26
МяуМир \| ЮМОР [max]	4	11909	16.05.26
Я Люблю Животных \| ЮМОР [max]	4	11573	16.05.26
ХаХаски \| ЮМОР [max]	4	8808	16.05.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

1620

MAX

1620

—

Каналов

Всего

942

MAX

942

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Из Жизни \| Рассказы [max]	1	82826	17.05.26
Моя Дача [max]	2	11763	17.05.26
° Приготовлено Дома ° [max]	1	36998	16.05.26
Я Люблю Животных \| ЮМОР [max]	6	11573	16.05.26
МяуМир \| ЮМОР [max]	6	11909	16.05.26
ХаХаски \| ЮМОР [max]	6	8808	16.05.26
Цветочный Уголок [max]	1	8058	14.05.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-05-17 13:02:01	Реально работает 👌 Делаем по кругу 🔄 Реально работает…	—	204
2026-05-17 12:00:38	"«Котик, твоя жена вернулась! Ты что, не сказал ей, что теперь тут живу я?» — услышала я голос любовницы, как только зашла в дом ... Она не только чувствовала себя хозяйкой в моём доме, но и пыталась меня выгнать. Но любовница мужа даже не догадывалась, на что я способна и что с ними будет очень скоро «Котик, твоя жена вернулась! Ты что, не сказал ей, что теперь тут живу я? Ничего страшного, может пока в детской поживёт до развода». Я услышала это раньше, чем успела закрыть дверь. Лифт поднимался медленно, и я смотрела на своё отражение в зеркале. Да, я уже не девочка. Но и не та женщина, которую можно вычеркнуть и заменить первой попавшейся. Командировка была тяжёлой, я мечтала о горячем душе и обнять дочь. Я тихо открыла два замка, чтобы не разбудить мужа. В прихожей было полутемно. И первое, что я увидела, — чужие туфли. Высокий каблук, яркий цвет, дерзкая модель. Наша няня так не одевается. Я ещё пыталась найти логичное объяснение, когда дверь спальни открылась. Она вышла спокойно, как хозяйка. На ней был мой халат. В руках — моя чашка. Она осмотрела меня с ног до головы и усмехнулась. Если мужчины обычно выбирают моложе и ярче, то мой муж, похоже, решил пойти другим путём. Эта женщина была старше меня, заметно полнее, с тяжёлым макияжем и взглядом, в котором было слишком много самоуверенности. И всё же она стояла в моём доме. — Ну вот и познакомились, — сказала она сладким голосом. — Он не успел предупредить? Мы теперь вместе. Думаю, тебе будет удобнее пожить в детской. Временно, конечно. До развода. В этот момент внутри меня что-то щёлкнуло. Не боль, не слёзы, а холод. Я прошла мимо неё на кухню и увидела мужа. Он стоял бледный, как стена. Ни оправданий, ни слов. Только растерянность. Она продолжала говорить. Про то, что мужчина устал от «постаревшей жены». Про новую жизнь. Про то, что пора уступить место. Она думала, что мне сейчас станет стыдно. Она даже не представляла, на что я способна. Я достала телефон. А дальше произошло то, от чего оба были в шоке... Продолжение 👇 "«Котик, твоя же…	Из Жизни \| Рассказы	283
2026-05-17 09:02:01	🥩 Белок — твой главный союзник в форме! Чтобы мышцы росли, энергия была на высоте, а тело выглядело подтянуто — нужно съедать достаточно белка. Но как это сделать, если обычный рацион не всегда его покрывает? 🍳 Лайфхаки для женщин: • Включай белок в каждый приём пищи: яйца, творог, курица, рыба, бобовые. • Протеиновый перекус: греческий йогурт, орехи, протеиновый батончик. • Смузи с протеином или овсянкой + белковый порошок — супер быстрый вариант. • Не забывай про растительные белки: киноа, нут, чечевица, соя — отлично дополняют рацион. 💡 Совет: цель — примерно 1,2–1,8 г белка на килограмм веса тела. Даже небольшие корректировки в рационе помогут легко добрать норму без лишних калорий. Белок — это не только мышцы, это энергия, упругость кожи и хороший сон! 🥩 Белок — твой г…	—	343
2026-05-17 08:00:22	‼️ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ОТПРАВЛЯЕМ ВАМ ПРИГЛАШЕНИЕ! Приглашаем вас в свой авторский MAX канал!!! «Моя дача» – канал в который мечтают попасть все дачники 🙌 Для вас БЕСПЛАТНО. ➕ Более 3454 идей для дачи уже ждут вас! Подписывайтесь, чтобы не упустить возможность! ⭐️ https://max.ru/join/po6igNiU9vpbRnAM9HSl5vn9xbf3MqE4epB-6fn5Un4 ‼️ПОСЛЕДНИЙ РАЗ …	Моя Дача	349
2026-05-17 06:02:00	#перекус Не размякнут! Еще и без масла!46 калорий 👉🏻КБЖУ одного облачка: 46/6/1,5/3 Ингредиенты: Рисовая бумага - 2 листа Огурец - 50гр Авокадо - 50гр Тунец натуральный - 130гр Листья салата #перекус Не раз…	—	451
2026-05-16 21:00:02	4 смузи, которые заменят перекус и помогут не переедать 👌 4 смузи, которые…	—	507

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Похожие каналы

Омоложение | Здоровье и Долго…

Здоровый Метод | Здоровье и Д…

12811 подп.

Необычные Вязаные Игрушки

5596 подп.

Территория души |Мысли на отк…

5791 подп.

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
17.05 14:53	Статистика -1	6810	—	—	—
17.05 13:28	Статистика -4	6811	—	—	—
17.05 13:02	Публикация Реально работает 👌 Делаем по кругу 🔄 Реально работа…	—	—	142	142
17.05 12:06	Статистика -1	6815	—	—	—
17.05 12:00	Публикация "«Котик, твоя жена вернулась! Ты что, не сказал ей, что теперь тут живу я?» — услышала я голос любовницы, как только зашла в дом ... Она не только чувствовала себя хозяйкой в моём доме, но и пыталась меня выгнать. Но любовница мужа даже не догадывалась, на что я способна и что с ними будет очень скоро «Котик, твоя жена вернулась! Ты что, не сказал ей, что теперь тут живу я? Ничего страшного, может пока в детской поживёт до развода». Я услышала это раньше, чем успела закрыть дверь. Лифт поднимался медленно, и я смотрела на своё отражение в зеркале. Да, я уже не девочка. Но и не та женщина, которую можно вычеркнуть и заменить первой попавшейся. Командировка была тяжёлой, я мечтала о горячем душе и обнять дочь. Я тихо открыла два замка, чтобы не разбудить мужа. В прихожей было полутемно. И первое, что я увидела, — чужие туфли. Высокий каблук, яркий цвет, дерзкая модель. Наша няня так не одевается. Я ещё пыталась найти логичное объяснение, когда дверь спальни открылась. Она вышла спокойно, как хозяйка. На ней был мой халат. В руках — моя чашка. Она осмотрела меня с ног до головы и усмехнулась. Если мужчины обычно выбирают моложе и ярче, то мой муж, похоже, решил пойти другим путём. Эта женщина была старше меня, заметно полнее, с тяжёлым макияжем и взглядом, в котором было слишком много самоуверенности. И всё же она стояла в моём доме. — Ну вот и познакомились, — сказала она сладким голосом. — Он не успел предупредить? Мы теперь вместе. Думаю, тебе будет удобнее пожить в детской. Временно, конечно. До развода. В этот момент внутри меня что-то щёлкнуло. Не боль, не слёзы, а холод. Я прошла мимо неё на кухню и увидела мужа. Он стоял бледный, как стена. Ни оправданий, ни слов. Только растерянность. Она продолжала говорить. Про то, что мужчина устал от «постаревшей жены». Про новую жизнь. Про то, что пора уступить место. Она думала, что мне сейчас станет стыдно. Она даже не представляла, на что я способна. Я достала телефон. А дальше произошло то, от чего оба были в шоке... Продолжение 👇 "«Котик, твоя …	—	[max] Из Жизни \| Рассказы 82826	225	225
17.05 10:43	Статистика -1	6816	—	—	—
17.05 09:19	Статистика +1	6817	—	—	—
17.05 09:02	Публикация 🥩 Белок — твой главный союзник в форме! Чтобы мышцы росли, энергия была на высоте, а тело выглядело подтянуто — нужно съедать достаточно белка. Но как это сделать, если обычный рацион не всегда его покрывает? 🍳 Лайфхаки для женщин: • Включай белок в каждый приём пищи: яйца, творог, курица, рыба, бобовые. • Протеиновый перекус: греческий йогурт, орехи, протеиновый батончик. • Смузи с протеином или овсянкой + белковый порошок — супер быстрый вариант. • Не забывай про растительные белки: киноа, нут, чечевица, соя — отлично дополняют рацион. 💡 Совет: цель — примерно 1,2–1,8 г белка на килограмм веса тела. Даже небольшие корректировки в рационе помогут легко добрать норму без лишних калорий. Белок — это не только мышцы, это энергия, упругость кожи и хороший сон! 🥩 Белок — твой…	—	—	317	317
17.05 08:00	Публикация ‼️ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ОТПРАВЛЯЕМ ВАМ ПРИГЛАШЕНИЕ! Приглашаем вас в свой авторский MAX канал!!! «Моя дача» – канал в который мечтают попасть все дачники 🙌 Для вас БЕСПЛАТНО. ➕ Более 3454 идей для дачи уже ждут вас! Подписывайтесь, чтобы не упустить возможность! ⭐️ https://max.ru/join/po6igNiU9vpbRnAM9HSl5vn9xbf3MqE4epB-6fn5Un4 ‼️ПОСЛЕДНИЙ РА…	—	[max] Моя Дача 11763	322	322
17.05 08:00	Статистика +2	6816	—	—	—
17.05 06:43	Статистика -1	6814	—	—	—
17.05 06:02	Публикация #перекус Не размякнут! Еще и без масла!46 калорий 👉🏻КБЖУ одного облачка: 46/6/1,5/3 Ингредиенты: Рисовая бумага - 2 листа Огурец - 50гр Авокадо - 50гр Тунец натуральный - 130гр Листья салата #перекус Не р…	—	—	428	428
17.05 05:28	Статистика +2	6815	—	—	—
17.05 04:13	Статистика	6813	—	—	—
17.05 02:59	Статистика	6813	—	—	—
17.05 01:43	Статистика +1	6813	—	—	—
17.05 00:27	Статистика +1	6812	—	—	—
16.05 23:08	Статистика +2	6811	—	—	—
16.05 21:48	Статистика +1	6809	—	—	—
16.05 21:00	Публикация 4 смузи, которые заменят перекус и помогут не переедать 👌 4 смузи, котор…	—	—	495	495
16.05 20:28	Статистика -1	6808	—	—	—
16.05 20:07	Публикация Весишь 80? А будешь 50! 1 таблетку утром и все! За месяц уйдет 22 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью! Продается в каждой аптеке...👇 Весишь 80? А б…	—	—	535	535
16.05 19:09	Статистика +6	6809	—	—	—
16.05 17:47	Статистика +5	6803	—	—	—
16.05 17:00	Публикация #салат Быстрый белковый салат для стройной талии, 50 гр белка 👉🏻КБЖУ на весь салат: 350/49/8/24 Ингредиенты: Стейк индейки ~160 гр Листы Магги 2 шт Салат айсберг ~100 гр Болгарский перец 1 шт Лук красный 1/2 шт Кукуруза молодая от Бондюэль ~70 гр Майонез: Йогурт натуральный 125 гр Горчица 2 ч.л Соль пряная по вкусу #салат Быстры…	—	—	547	547
16.05 16:21	Статистика +1	6798	—	—	—
16.05 16:00	Публикация Боже как вкусно! Взбиваю картошку с яйцом - пирожки теперь не делаю! Научил турецкий повар!Я в шоке! Ингредиенты - картофель - 1кг - яйца - 3 шт... Рецепт полностью Боже как вкусн…	—	[max] ° Приготовлено Дома ° 36998	550	550
16.05 14:52	Статистика +3	6797	—	—	—
16.05 13:13	Статистика +1	6794	—	—	—
16.05 13:00	Публикация 💚Продукты против старения! 💚Продукты прот…	—	—	633	633

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч

Все Telegram MAX

—

Группировать по каналу

N	Канал	Кол-во публ.	Текст публикации	Подписчиков	Дата и время	Просм. 24ч	Просм. 48ч

Я на ПП | Правильное питание | Здоровье

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Похожие каналы

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика