🔒
Приватный
·
ID 70951444228664
Баланс Похудения | ПП Рецепты и Рационы | Фитнес
Здоровье
Кулинария
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Кулинария
Подписчики
39'968
Вовлеченность (ER)
8 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+957
+ 7 дн
+126
+ 30 дн
+536
Подписчики
39'968
За 24 часа
+957
За неделю
+126
За месяц
+536
Вовлеченность (ER)
8 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
3000 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
17
за день
68
за неделю
261
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
3469
за день
3463
за неделю
3701
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
493
MAX
493
TG
—
Каналов
Всего
227
MAX
227
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Здоровье Каждый День
[max]
|
6 | 40318 | 13.08.26 |
|
Хлебопечка | Вкусная вып…
[max]
|
1 | 59122 | 13.08.26 |
|
Полезный Доктор | Здоров…
[max]
|
1 | 96138 | 12.08.26 |
|
101 идея дизайна | дом, …
[max]
|
2 | 8468 | 11.08.26 |
|
Стильные Стрижки | Приче…
[max]
|
1 | 12216 | 11.08.26 |
|
Дача | Дом | Сад |Огород🌳
[max]
|
2 | 8271 | 11.08.26 |
|
Мадам с Характером| Женс…
[max]
|
1 | 4047 | 11.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
600
MAX
600
TG
—
Каналов
Всего
389
MAX
389
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Старость в Радость | Здо…
[max]
|
1 | 13417 | 13.08.26 |
|
Здоровье
[max]
|
1 | 8455 | 13.08.26 |
|
Женская Терапия | Здоров…
[max]
|
1 | 4 | 12.08.26 |
|
Мода | Макияж| Стиль
[max]
|
1 | 22599 | 12.08.26 |
|
Здоровье Каждый День
[max]
|
6 | 40318 | 11.08.26 |
|
ПП меню| Худеем вкусно|…
[max]
|
2 | 11607 | 11.08.26 |
|
Фитнес тарелка ❘ ПП
[max]
|
7 | 28935 | 10.08.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-13 16:05:00 | Тренировка для упругих и рельефных ягодиц ▫️Компактный комплекс упражнений, который помогает эффективно проработать ягодичные мышцы, укрепить их и сделать силуэт более подтянутым. Похудения | ПП Рецепты | Рационы Тренировка для у… | — |
|
1274 |
| 2026-08-13 14:25:01 | 🍗 СОЧНЫЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ С КАБАЧКОМ БЕЗ СЫРА КБЖУ на 100 г: 132 / 16,1 / 4,9 / 4,7 ⠀ Ингредиенты: ▫️Куриное филе — 500 г ▫️Кабачок — 1 шт. (250 г) ▫️Яйцо С1 — 1 шт. ▫️Мука — 2 ст. л. ▫️Соль — ⅔ ч. л. ▫️Сушёный чеснок — 1 ч. л. ▫️Чёрный молотый перец — по вкусу ▫️Растительное масло — для обжаривания ⠀ Рецепт: - Куриное филе нарезать небольшими кубиками. - Кабачок натереть на крупной тёрке, отжимать сок не нужно. - Смешать курицу, кабачок, яйцо, муку, соль, сушёный чеснок и перец. - Если кабачок даст много сока, добавить ещё 1 ст. л. муки. - Разогреть сковороду с небольшим количеством растительного масла. - Выложить массу ложкой, формируя небольшие котлеты. - Обжарить на огне чуть выше среднего по 2 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. - Переложить котлеты в форму для запекания. - Запекать в разогретой до 180 °C духовке около 15 минут. - По желанию можно полностью приготовить котлеты на сковороде, но обжаривание с последующим запеканием делает их особенно сочными. Похудения | ПП Рецепты | Рационы 🍗 СОЧНЫЕ КУРИНЫЕ… | — |
|
1803 |
| 2026-08-13 13:25:00 | Ваши сосуды – самый жестокий убийца! Меня зовут Игорь Леонтьев, я врач-хирург с 27-летним стажем и устал смотреть, как люди мрут от забитых сосудов Тромбы, шлаки и пробки густой крови – всё это главная причина диабета, повышенного давления и инсульта. В канале "Старость в радость" рассказываю как прочистить сосуды в домашних условиях: ❗️Сгорит 200г тромбов! Поможет простой Аллохол и... (Читать) ❗️Густая кровь станет жидкой. Забудете про диабет и давление после 2 ложек... (Читать) ❗️Эта кроха выведет до 400г кишечных пробок (Читать) ❗️Зрение 100% даже у тех, кто носит очки. Копеечные советские капли, действуют через 12 минут... (Читать) Подпишитесь, забудете дорогу в аптеку: https://max.ru/StarostRadost Ваши сосуды – са… |
|
|
1803 |
| 2026-08-13 12:05:01 | 🌯 СОЧНАЯ БЕЛКОВАЯ ШАУРМА БЕЗ ЛИШНЕГО МАСЛА КБЖУ на 100 г: 125 / 13 / 3 / 11 ⠀ Ингредиенты: ▫️Лаваш — 1 шт. ▫️Огурец — ½ шт. ▫️Помидор — ½ небольшого ▫️Айсберг — по вкусу ▫️Куриная грудка — 100 г в готовом виде ▫️Лёгкий сыр — 20 г Для соуса: ▫️Греческий йогурт — 2 ст. л. ▫️Чеснок — по вкусу ▫️Соевый соус — по вкусу ▫️Укроп — по желанию ⠀ Рецепт: - Куриную грудку посолить и поперчить. - Обжарить в листах пергамента без масла до готовности. - Нарезать готовую грудку небольшими кусочками. - Огурец и помидор нарезать, айсберг порвать или нашинковать. - Для соуса смешать греческий йогурт, чеснок, соевый соус и укроп. - На лаваш выложить курицу, овощи и сыр. - Полить всё чесночным соусом. - Свернуть лаваш плотным рулетом. - Обжарить на антипригарной поверхности без масла с двух сторон. - Подавать горячим и наслаждаться. Похудения | ПП Рецепты | Рационы 🌯 СОЧНАЯ БЕЛКОВА… | — |
|
2382 |
| 2026-08-13 10:25:01 | 🍫БЕЛЫЙ ШОКОЛАД С 66 Г БЕЛКА КБЖУ на 100 г: 120 / 17 / 1.5 / 9 ⠀ Ингредиенты: ▫️Молоко Bombbar PRO Milk — 100 мл ▫️Сухое обезжиренное молоко — 90 г ▫️Протеин Bombbar — 40 г ▫️Клубника — 60–70 г ⠀ Рецепт: - Все ингредиенты смешать до однородной массы. - Вылить смесь в форму для шоколада. - Убрать в морозилку на 2–3 часа до полного застывания. - Готовый шоколад достать из формы и подавать. Похудения | ПП Рецепты | Рационы 🍫БЕЛЫЙ ШОКОЛАД С… | — |
|
2501 |
| 2026-08-13 09:25:00 | ❗️ЗА НОЧЬ ПАПИЛЛОМЫ ТЕРЯЮТ КРОВОСНАБЖЕНИЕ — И ОТПАДАЮТ ЗА 3 ДНЯ Никаких лазеров, прижиганий и дорогостоящих процедур. Советский метод, о котором молчат дерматологи, раскрыли в канале «Здоровье» 👉Перед сном приложите на папиллому ватку с пластырем, пропитанную средством, состоящим из… Узнать рецепт ❗️ЗА НОЧЬ ПАПИЛЛ… |
|
|
2675 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|