ФИТНЕС | ЗОЖ | ПП

Канал в MAX

Идентификатор канала: 70338055615912

🔒 Приватный канал

Спорт Здоровье

Подписчики

20'218

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Начать

За 24 часа

+302

новых подписчиков

За неделю

+1'996

прирост за 7 дней

За месяц

+13'782

общий прирост

Вовлечённость аудитории, %

ER (Engagement Rate), %

Оценка (по отзывам):

0.0

0 отзыва

История канала

Цена рекламы

1000 ₽

за размещение

Условия размещения

1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

107

за неделю

367

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

5885

за день

7328

за неделю

8106

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
ПП рецепты \| Худеем Сего…	1	152605	26.03.2026
Бюджетные рецепты \| Гото…	1	3494	12.03.2026
ПП-кухня \| Без диет	1	2183	12.03.2026
Быстрые рецепты \| 15 мин…	1	4135	12.03.2026
Простая выпечка \| Рецепт…	1	1584	12.03.2026
Блюда на праздник \| Хитр…	1	1898	12.03.2026
Фигура без перекура	1	51111	16.02.2026

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Чудолавка \| Находки с WB	1	29605	02.04.2026
Рецепты от Натальи Шишки…	1	26933	01.04.2026
Кавказская кухня	1	12691	01.04.2026
Русская кухня	1	23720	01.04.2026
Десерты мира	1	5662	01.04.2026
Азиатская кухня	1	7701	01.04.2026
Грузинская кухня	1	10060	01.04.2026

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-04-02 10:07:02	❗️ЛИКВИДАЦИЯ❗️ Набор посуды за 188₽ с WB 🔥 Успевайте ловить подобные глюки в канале👇 https://max.ru/join/fNpNQScNxe_PV1-rJ39naZHqnOKldvCjMY-X4MIz5Xs ❗️ЛИКВИДАЦИЯ❗️ …	Чудолавка \| Находки с WB	689
2026-04-02 09:07:13	10 минут утром — и тело скажет «спасибо» на годы вперёд. • Улучшает дыхание, поддерживает сердце и иммунитет • Снимает напряжение в шее и плечах • Нормализует сон, давление и уровень сахара • Поддерживает пищеварение и работу органов • Помогает снижать вес Инвестиция в здоровье, которая окупается каждый день. Фитнес 10 минут утром —…	—	1159
2026-04-02 08:07:12	15 секунд для перезагрузки тела. Поза «Гирлянда» активирует мышцы ног и кора, поддерживает тазовое дно, разгружает поясницу и вытягивает позвоночник. Дополнительно помогает снизить уровень напряжения и ускоряет обмен веществ. Добавьте в ежедневную рутину — тело откликнется быстро. Фитнес 15 секунд для пе…	—	1443
2026-04-02 07:07:02	ЭТОТ ЧАЙ СЖИГАЕТ ЖИР НА ЖИВОТЕ ДАЖЕ ВО СНЕ 🔥 -3 кг за 4 дня! Наконец-то попрощалась со «спасательным кругом»! Просто пью этот чай на ночь. Рецепт: на 200 мл.. открыть полностью.. ЭТОТ ЧАЙ СЖИГАЕТ…	—	1682
2026-04-02 06:07:12	Избавляемся от холки и напряжения в спине. Одно упражнение помогает выровнять осанку, уменьшить напряжение в верхней части спины и снизить нагрузку на позвоночник. Всего 1 минута в день — и спина становится подвижнее, а тело держится ровнее. Фитнес Избавляемся от х…	—	2090
2026-04-01 21:07:13	Самое простое китайское упражнение для расслабления! Фитнес Самое простое ки…	—	2694

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры	Просмотры 24 ч
02.04 09:54	Статистика +50	20177	—	—	—
02.04 09:07	Публикация 10 минут утром — и тело скажет «спасибо» на годы вперёд. • Улучшает дыхание, поддерживает сердце и иммунитет • Снимает напряжение в шее и плечах • Нормализует сон, давление и уровень сахара • Поддерживает пищеварение и работу органов • Помогает снижать вес Инвестиция в здоровье, которая окупается каждый день. Фитнес 10 минут утром…	—	—	325	325
02.04 08:18	Статистика -4	20127	—	—	—
02.04 08:07	Публикация 15 секунд для перезагрузки тела. Поза «Гирлянда» активирует мышцы ног и кора, поддерживает тазовое дно, разгружает поясницу и вытягивает позвоночник. Дополнительно помогает снизить уровень напряжения и ускоряет обмен веществ. Добавьте в ежедневную рутину — тело откликнется быстро. Фитнес 15 секунд для …	—	—	893	893
02.04 07:07	Публикация ЭТОТ ЧАЙ СЖИГАЕТ ЖИР НА ЖИВОТЕ ДАЖЕ ВО СНЕ 🔥 -3 кг за 4 дня! Наконец-то попрощалась со «спасательным кругом»! Просто пью этот чай на ночь. Рецепт: на 200 мл.. открыть полностью.. ЭТОТ ЧАЙ СЖИГА…	—	—	1243	1243
02.04 06:42	Статистика +5	20131	—	—	—
02.04 06:07	Публикация Избавляемся от холки и напряжения в спине. Одно упражнение помогает выровнять осанку, уменьшить напряжение в верхней части спины и снизить нагрузку на позвоночник. Всего 1 минута в день — и спина становится подвижнее, а тело держится ровнее. Фитнес Избавляемся от…	—	—	1637	1637
02.04 05:07	Статистика +9	20126	—	—	—
02.04 03:30	Статистика +4	20117	—	—	—
02.04 01:53	Статистика +13	20113	—	—	—
02.04 00:15	Статистика +13	20100	—	—	—
01.04 22:36	Статистика +3	20087	—	—	—
01.04 21:07	Публикация Самое простое китайское упражнение для расслабления! Фитнес Самое простое …	—	—	2332	2332
01.04 20:56	Статистика +1	20084	—	—	—
01.04 20:07	Публикация ❗️Её звали работать поваром в Кремль, но она отказалась! Наталья Шишкина — одна из лучших поваров СССР и России🇷🇺Она работала в обычной московской кафешке, но чтобы попробовать её еду, выстраивалась очередь даже из представителей высшего руководства — говорят, даже Брежнев заходил на обед! 😋 Её легендарные рецепты могли исчезнуть навсегда… Но теперь им дали новую жизнь в Max-канале Рецепты от Натальи Шишкиной🍲 Чтобы приготовить их, не нужно быть шефом — всё реально сделать за 15 минут: супы, мясные и рыбные блюда, салаты и закуски! 👉Подписывайся и попробуй сама! https://max.ru/obed_vk ❗️Её звали раб…	—	Рецепты от Натальи Шишкиной ! 26933	2434	2434
01.04 19:15	Статистика +35	20083	—	—	—
01.04 18:07	Публикация Лимфодренажные шаги! Фитнес Лимфодренажные…	—	—	2621	2621
01.04 17:31	Статистика +45	20048	—	—	—
01.04 17:07	Публикация Хотите разгладить межбровье? Фитнес Хотите разглад…	—	—	2646	2646
01.04 16:07	Публикация 🔴«Только не считать калории!», — скажете вы Но это по-прежнему единственный научно доказанный метод, который гарантированно поможет вам сбросить вес. 🔥Чтобы готовить без заморочек и каждую неделю становиться на 1-2 кг легче, подпишитесь на канал ПеПешка🐸 . Там собраны рецепты блюд, которые обманут ваш мозг 🍕ПП ПИЦЦА(по калорийности как куриная грудка❗️) 🫔СУМАСШЕДШИЙ РУЛЕТ на скорую руку 🥗«ХУДОЙ» салат с необычной заправкой Подписывайтесь, пока не пришла пора снимать свитера. Потом будет поздно😱 🔴«Только не сч…	—	—	2706	2706
01.04 15:48	Статистика +73	20003	—	—	—
01.04 15:07	Публикация Работаем над проблемными зонами! Фитнес Работаем над п…	—	—	2972	2972
01.04 14:07	Публикация Зарядка для позвоночника. Простые упражнения, которые укрепляют спину, улучшают осанку и снимают напряжение. Начни утро с заботы о себе — это работает! Фитнес Зарядка для по…	—	—	3073	3073
01.04 14:02	Статистика +14	19930	—	—	—
01.04 13:07	Публикация 👨‍🍳90% готовят эти блюда неправильно Шеф-повара делятся рецептами, которые легко повторить дома — без сложных ингредиентов и дорогих продуктов. Выбирайте кухню 👇 🇷🇺 Русская кухня 🇬🇪 Грузинская кухня 🇦🇲 Армянская кухня 🇺🇿 Узбекская кухня 🇧🇾 Белорусская кухня 🏔 Кавказская кухня 🇮🇹 Итальянская кухня 🥢 Азиатская кухня 🍲 Супы мира 🍰 Десерты мира 👨‍🍳90% готовят…	—	Узбекская кухня 8362	3119	3119
01.04 13:07	Публикация 👨‍🍳90% готовят эти блюда неправильно Шеф-повара делятся рецептами, которые легко повторить дома — без сложных ингредиентов и дорогих продуктов. Выбирайте кухню 👇 🇷🇺 Русская кухня 🇬🇪 Грузинская кухня 🇦🇲 Армянская кухня 🇺🇿 Узбекская кухня 🇧🇾 Белорусская кухня 🏔 Кавказская кухня 🇮🇹 Итальянская кухня 🥢 Азиатская кухня 🍲 Супы мира 🍰 Десерты мира 👨‍🍳90% готовят…	—	Белорусская кухня 8295	3119	3119
01.04 13:07	Публикация 👨‍🍳90% готовят эти блюда неправильно Шеф-повара делятся рецептами, которые легко повторить дома — без сложных ингредиентов и дорогих продуктов. Выбирайте кухню 👇 🇷🇺 Русская кухня 🇬🇪 Грузинская кухня 🇦🇲 Армянская кухня 🇺🇿 Узбекская кухня 🇧🇾 Белорусская кухня 🏔 Кавказская кухня 🇮🇹 Итальянская кухня 🥢 Азиатская кухня 🍲 Супы мира 🍰 Десерты мира 👨‍🍳90% готовят…	—	Армянская кухня 8024	3119	3119
01.04 13:07	Публикация 👨‍🍳90% готовят эти блюда неправильно Шеф-повара делятся рецептами, которые легко повторить дома — без сложных ингредиентов и дорогих продуктов. Выбирайте кухню 👇 🇷🇺 Русская кухня 🇬🇪 Грузинская кухня 🇦🇲 Армянская кухня 🇺🇿 Узбекская кухня 🇧🇾 Белорусская кухня 🏔 Кавказская кухня 🇮🇹 Итальянская кухня 🥢 Азиатская кухня 🍲 Супы мира 🍰 Десерты мира 👨‍🍳90% готовят…	—	Супы мира 6374	3119	3119
01.04 13:07	Публикация 👨‍🍳90% готовят эти блюда неправильно Шеф-повара делятся рецептами, которые легко повторить дома — без сложных ингредиентов и дорогих продуктов. Выбирайте кухню 👇 🇷🇺 Русская кухня 🇬🇪 Грузинская кухня 🇦🇲 Армянская кухня 🇺🇿 Узбекская кухня 🇧🇾 Белорусская кухня 🏔 Кавказская кухня 🇮🇹 Итальянская кухня 🥢 Азиатская кухня 🍲 Супы мира 🍰 Десерты мира 👨‍🍳90% готовят…	—	Итальянская кухня 7362	3119	3119
01.04 13:07	Публикация 👨‍🍳90% готовят эти блюда неправильно Шеф-повара делятся рецептами, которые легко повторить дома — без сложных ингредиентов и дорогих продуктов. Выбирайте кухню 👇 🇷🇺 Русская кухня 🇬🇪 Грузинская кухня 🇦🇲 Армянская кухня 🇺🇿 Узбекская кухня 🇧🇾 Белорусская кухня 🏔 Кавказская кухня 🇮🇹 Итальянская кухня 🥢 Азиатская кухня 🍲 Супы мира 🍰 Десерты мира 👨‍🍳90% готовят…	—	Грузинская кухня 10074	3119	3119