|
02.04 09:54
|
Статистика
-10
|
25378
|
—
|
—
|
—
|
|
02.04 08:36
|
Публикация
Подарите гибкость вашему телу
Упражнения не из простых, но и результат будет бомбезным. Они хорошо тянут основные мышцы и разрабатывают суставы, разгоняют кровоображение ног и таза.
Для нас, вечно молодых девушек — обязательно к применению, если хорошо освоили базовую растяжку💖
Подарите гибко…
|
—
|
—
|
799
|
799
|
|
02.04 08:18
|
Статистика
-6
|
25388
|
—
|
—
|
—
|
|
02.04 06:42
|
Статистика
-4
|
25394
|
—
|
—
|
—
|
|
02.04 05:07
|
Статистика
|
25398
|
—
|
—
|
—
|
|
02.04 03:30
|
Статистика
-1
|
25398
|
—
|
—
|
—
|
|
02.04 01:53
|
Статистика
-1
|
25399
|
—
|
—
|
—
|
|
02.04 00:15
|
Статистика
|
25400
|
—
|
—
|
—
|
|
01.04 22:36
|
Статистика
-7
|
25400
|
—
|
—
|
—
|
|
01.04 21:05
|
Публикация
Если спина и плечи затекли
Сохраняйте себе этот комплекс. Он помогает снять напряжение в верхней части спины, расправить плечи и почувствовать себя легче.
Особенно хорошо после телефона, ноутбука и долгого сидения. Делайте каждое положение по 10 дыханий, спокойно и без спешки.
Не страшно, если не можете выполнить все упражнения, начните с тех, которые вам поддаются, дальше уже освоите и остальные. Главное — не стоять на месте🔥
Если спина и п…
|
—
|
—
|
2239
|
2239
|
|
01.04 20:56
|
Статистика
-11
|
25407
|
—
|
—
|
—
|
|
01.04 20:05
|
Публикация
Одним жестом можно превратить человека в марионетку.
В психологии существует сотни запрещенных техник, которые могут превратить оппонента в личного раба.
Освоить их поможет канал Психолог без души, с ним ты сможешь фелигранно манипулировать людьми и избавить себя от слабых сторон характера.
- Запрещенная техника "Захват" - оппонент выполнит любую просьбу.
- Как стать хладнокровным и уверенным?
- Как жестко ответить любому мудаку?
⚡️Подписывайся и стань тем, кого боятся и уважают: https://max.ru/psixolog
Одним жестом м…
|
—
|
Психолог без души
15880
|
2153
|
2153
|
|
01.04 20:05
|
Публикация
Одним жестом можно превратить человека в марионетку.
В психологии существует сотни запрещенных техник, которые могут превратить оппонента в личного раба.
Освоить их поможет канал Психолог без души, с ним ты сможешь фелигранно манипулировать людьми и избавить себя от слабых сторон характера.
- Запрещенная техника "Захват" - оппонент выполнит любую просьбу.
- Как стать хладнокровным и уверенным?
- Как жестко ответить любому мудаку?
⚡️Подписывайся и стань тем, кого боятся и уважают: https://max.ru/psixolog
Одним жестом м…
|
—
|
—
|
2153
|
2153
|
|
01.04 19:15
|
Статистика
-11
|
25418
|
—
|
—
|
—
|
|
01.04 19:05
|
Публикация
Растяжка для начинающих
Самый базовый комплекс, с которого я в свое время начинала. Делала утром и вечером, занимает буквально по 10 минут + подключала упражнения на шею
Если ищете с чего начать или простенькие упражнения, которые по силам каждому — это самая база, делайте👍
Растяжка для н…
|
—
|
—
|
2392
|
2392
|
|
01.04 18:05
|
Публикация
Живот подтянется за неделю!
Сохраняйте комплекс на 7 дней: упражнения простые, но рабочие.
Здесь идёт нагрузка не только на пресс, а на всё, что держит живот собранным. Лучше 10 минут в день, чем один раз убиться и забыть — помните это важное правило😉
Живот подтянет…
|
—
|
—
|
2653
|
2653
|
|
01.04 17:31
|
Статистика
-4
|
25429
|
—
|
—
|
—
|
|
01.04 17:05
|
Публикация
Мы заметили, что вы не подписаны на канал своего родного города.
Ищите его в списке ниже, чтобы быть в курсе последних событий даже во время отключения интернета👇
Москва
Питер
Волгоград
Екатеринбург
Казань
Краснодар
Новосибирск
Ростов-на-Дону
Сочи
Уфа
Другой город
Вся Россия
Экономика сегодня
Мы заметили, ч…
|
—
|
Волгоград сегодня
3489
|
2742
|
2742
|
|
01.04 17:05
|
Публикация
Мы заметили, что вы не подписаны на канал своего родного города.
Ищите его в списке ниже, чтобы быть в курсе последних событий даже во время отключения интернета👇
Москва
Питер
Волгоград
Екатеринбург
Казань
Краснодар
Новосибирск
Ростов-на-Дону
Сочи
Уфа
Другой город
Вся Россия
Экономика сегодня
Мы заметили, ч…
|
—
|
Новосибирск сегодня
2812
|
2742
|
2742
|
|
01.04 17:05
|
Публикация
Мы заметили, что вы не подписаны на канал своего родного города.
Ищите его в списке ниже, чтобы быть в курсе последних событий даже во время отключения интернета👇
Москва
Питер
Волгоград
Екатеринбург
Казань
Краснодар
Новосибирск
Ростов-на-Дону
Сочи
Уфа
Другой город
Вся Россия
Экономика сегодня
Мы заметили, ч…
|
—
|
Питер сегодня
7330
|
2742
|
2742
|
|
01.04 17:05
|
Публикация
Мы заметили, что вы не подписаны на канал своего родного города.
Ищите его в списке ниже, чтобы быть в курсе последних событий даже во время отключения интернета👇
Москва
Питер
Волгоград
Екатеринбург
Казань
Краснодар
Новосибирск
Ростов-на-Дону
Сочи
Уфа
Другой город
Вся Россия
Экономика сегодня
Мы заметили, ч…
|
—
|
Москва сегодня
11621
|
2742
|
2742
|
|
01.04 17:05
|
Публикация
Мы заметили, что вы не подписаны на канал своего родного города.
Ищите его в списке ниже, чтобы быть в курсе последних событий даже во время отключения интернета👇
Москва
Питер
Волгоград
Екатеринбург
Казань
Краснодар
Новосибирск
Ростов-на-Дону
Сочи
Уфа
Другой город
Вся Россия
Экономика сегодня
Мы заметили, ч…
|
—
|
Казань сегодня
2587
|
2742
|
2742
|
|
01.04 17:05
|
Публикация
Мы заметили, что вы не подписаны на канал своего родного города.
Ищите его в списке ниже, чтобы быть в курсе последних событий даже во время отключения интернета👇
Москва
Питер
Волгоград
Екатеринбург
Казань
Краснодар
Новосибирск
Ростов-на-Дону
Сочи
Уфа
Другой город
Вся Россия
Экономика сегодня
Мы заметили, ч…
|
—
|
Сочи сегодня
1394
|
2742
|
2742
|
|
01.04 17:05
|
Публикация
Мы заметили, что вы не подписаны на канал своего родного города.
Ищите его в списке ниже, чтобы быть в курсе последних событий даже во время отключения интернета👇
Москва
Питер
Волгоград
Екатеринбург
Казань
Краснодар
Новосибирск
Ростов-на-Дону
Сочи
Уфа
Другой город
Вся Россия
Экономика сегодня
Мы заметили, ч…
|
—
|
Краснодар сегодня
4897
|
2742
|
2742
|
|
01.04 17:05
|
Публикация
Мы заметили, что вы не подписаны на канал своего родного города.
Ищите его в списке ниже, чтобы быть в курсе последних событий даже во время отключения интернета👇
Москва
Питер
Волгоград
Екатеринбург
Казань
Краснодар
Новосибирск
Ростов-на-Дону
Сочи
Уфа
Другой город
Вся Россия
Экономика сегодня
Мы заметили, ч…
|
—
|
Россия на сегодня
10106
|
2742
|
2742
|
|
01.04 17:05
|
Публикация
Мы заметили, что вы не подписаны на канал своего родного города.
Ищите его в списке ниже, чтобы быть в курсе последних событий даже во время отключения интернета👇
Москва
Питер
Волгоград
Екатеринбург
Казань
Краснодар
Новосибирск
Ростов-на-Дону
Сочи
Уфа
Другой город
Вся Россия
Экономика сегодня
Мы заметили, ч…
|
—
|
Екатеринбург сегодня
4026
|
2742
|
2742
|
|
01.04 17:05
|
Публикация
Мы заметили, что вы не подписаны на канал своего родного города.
Ищите его в списке ниже, чтобы быть в курсе последних событий даже во время отключения интернета👇
Москва
Питер
Волгоград
Екатеринбург
Казань
Краснодар
Новосибирск
Ростов-на-Дону
Сочи
Уфа
Другой город
Вся Россия
Экономика сегодня
Мы заметили, ч…
|
—
|
Ростов-на-Дону сегодня
4133
|
2742
|
2742
|
|
01.04 17:05
|
Публикация
Мы заметили, что вы не подписаны на канал своего родного города.
Ищите его в списке ниже, чтобы быть в курсе последних событий даже во время отключения интернета👇
Москва
Питер
Волгоград
Екатеринбург
Казань
Краснодар
Новосибирск
Ростов-на-Дону
Сочи
Уфа
Другой город
Вся Россия
Экономика сегодня
Мы заметили, ч…
|
—
|
Уфа сегодня
2937
|
2742
|
2742
|
|
01.04 17:05
|
Публикация
Мы заметили, что вы не подписаны на канал своего родного города.
Ищите его в списке ниже, чтобы быть в курсе последних событий даже во время отключения интернета👇
Москва
Питер
Волгоград
Екатеринбург
Казань
Краснодар
Новосибирск
Ростов-на-Дону
Сочи
Уфа
Другой город
Вся Россия
Экономика сегодня
Мы заметили, ч…
|
—
|
—
|
2742
|
2742
|
|
01.04 16:05
|
Публикация
Болит спина, ноги устают при долгой хотьбе, тяжесть в ногах?
Если для вас это знакомые симптомы — сохраняйте себе это видео и повторяйте упражнения каждый день!
Кроме того — это отличная база, подвижность тазобедренного сустава обязательное условие для любых растяжек (если не хотите травмироваться)
Болит спина, н…
|
—
|
—
|
2869
|
2869
|