Гнусь и тянусь

Канал в MAX

Идентификатор канала: 70566204339699

🌍 Открытый канал

Стиль жизни и хобби Образование и наука

Подписчики

25'378

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Начать

За 24 часа

-76

новых подписчиков

За неделю

-624

прирост за 7 дней

За месяц

-1'835

общий прирост

Вовлечённость аудитории, %

ER (Engagement Rate), %

Оценка (по отзывам):

0.0

0 отзыва

История канала

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

293

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

5800

за день

8640

за неделю

14066

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Косметология по-японски	1	29015	19.03.2026
Здоровье не купишь	1	92052	18.03.2026
Подорожник \| Здоровье	1	335395	11.03.2026
Сила Здоровья	1	88702	05.03.2026
МОЙ ЦВЕТНИК	1	66423	05.03.2026
Нейрохакинг	1	9274	27.02.2026
Фигура без перекура	2	51154	25.02.2026

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Психолог без души	1	15880	01.04.2026
Уфа сегодня	2	2937	01.04.2026
Ростов-на-Дону сегодня	2	4133	01.04.2026
Екатеринбург сегодня	2	4026	01.04.2026
Россия на сегодня	2	10106	01.04.2026
Краснодар сегодня	2	4897	01.04.2026
Сочи сегодня	2	1394	01.04.2026

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-04-02 08:36:17	Подарите гибкость вашему телу Упражнения не из простых, но и результат будет бомбезным. Они хорошо тянут основные мышцы и разрабатывают суставы, разгоняют кровоображение ног и таза. Для нас, вечно молодых девушек — обязательно к применению, если хорошо освоили базовую растяжку💖 Подарите гибкост…	Чат Чистая Слобода - Нов…	799
2026-04-01 21:05:22	Если спина и плечи затекли Сохраняйте себе этот комплекс. Он помогает снять напряжение в верхней части спины, расправить плечи и почувствовать себя легче. Особенно хорошо после телефона, ноутбука и долгого сидения. Делайте каждое положение по 10 дыханий, спокойно и без спешки. Не страшно, если не можете выполнить все упражнения, начните с тех, которые вам поддаются, дальше уже освоите и остальные. Главное — не стоять на месте🔥 Если спина и пле…	Чат Психолога Зайцевой Е…	2239
2026-04-01 20:05:42	Одним жестом можно превратить человека в марионетку. В психологии существует сотни запрещенных техник, которые могут превратить оппонента в личного раба. Освоить их поможет канал Психолог без души, с ним ты сможешь фелигранно манипулировать людьми и избавить себя от слабых сторон характера. - Запрещенная техника "Захват" - оппонент выполнит любую просьбу. - Как стать хладнокровным и уверенным? - Как жестко ответить любому мудаку? ⚡️Подписывайся и стань тем, кого боятся и уважают: https://max.ru/psixolog Одним жестом мож…	Психолог без души	2153
2026-04-01 19:05:33	Растяжка для начинающих Самый базовый комплекс, с которого я в свое время начинала. Делала утром и вечером, занимает буквально по 10 минут + подключала упражнения на шею Если ищете с чего начать или простенькие упражнения, которые по силам каждому — это самая база, делайте👍 Растяжка для нач…	Чат Чистая Слобода - Нов…	2392
2026-04-01 18:05:32	Живот подтянется за неделю! Сохраняйте комплекс на 7 дней: упражнения простые, но рабочие. Здесь идёт нагрузка не только на пресс, а на всё, что держит живот собранным. Лучше 10 минут в день, чем один раз убиться и забыть — помните это важное правило😉 Живот подтянется…	Чат Чистая Слобода - Нов…	2653
2026-04-01 17:05:32	Мы заметили, что вы не подписаны на канал своего родного города. Ищите его в списке ниже, чтобы быть в курсе последних событий даже во время отключения интернета👇 Москва Питер Волгоград Екатеринбург Казань Краснодар Новосибирск Ростов-на-Дону Сочи Уфа Другой город Вся Россия Экономика сегодня Мы заметили, что…	Питер сегодня	2742

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры	Просмотры 24 ч
02.04 09:54	Статистика -10	25378	—	—	—
02.04 08:36	Публикация Подарите гибкость вашему телу Упражнения не из простых, но и результат будет бомбезным. Они хорошо тянут основные мышцы и разрабатывают суставы, разгоняют кровоображение ног и таза. Для нас, вечно молодых девушек — обязательно к применению, если хорошо освоили базовую растяжку💖 Подарите гибко…	—	—	799	799
02.04 08:18	Статистика -6	25388	—	—	—
02.04 06:42	Статистика -4	25394	—	—	—
02.04 05:07	Статистика	25398	—	—	—
02.04 03:30	Статистика -1	25398	—	—	—
02.04 01:53	Статистика -1	25399	—	—	—
02.04 00:15	Статистика	25400	—	—	—
01.04 22:36	Статистика -7	25400	—	—	—
01.04 21:05	Публикация Если спина и плечи затекли Сохраняйте себе этот комплекс. Он помогает снять напряжение в верхней части спины, расправить плечи и почувствовать себя легче. Особенно хорошо после телефона, ноутбука и долгого сидения. Делайте каждое положение по 10 дыханий, спокойно и без спешки. Не страшно, если не можете выполнить все упражнения, начните с тех, которые вам поддаются, дальше уже освоите и остальные. Главное — не стоять на месте🔥 Если спина и п…	—	—	2239	2239
01.04 20:56	Статистика -11	25407	—	—	—
01.04 20:05	Публикация Одним жестом можно превратить человека в марионетку. В психологии существует сотни запрещенных техник, которые могут превратить оппонента в личного раба. Освоить их поможет канал Психолог без души, с ним ты сможешь фелигранно манипулировать людьми и избавить себя от слабых сторон характера. - Запрещенная техника "Захват" - оппонент выполнит любую просьбу. - Как стать хладнокровным и уверенным? - Как жестко ответить любому мудаку? ⚡️Подписывайся и стань тем, кого боятся и уважают: https://max.ru/psixolog Одним жестом м…	—	Психолог без души 15880	2153	2153
01.04 20:05	Публикация Одним жестом можно превратить человека в марионетку. В психологии существует сотни запрещенных техник, которые могут превратить оппонента в личного раба. Освоить их поможет канал Психолог без души, с ним ты сможешь фелигранно манипулировать людьми и избавить себя от слабых сторон характера. - Запрещенная техника "Захват" - оппонент выполнит любую просьбу. - Как стать хладнокровным и уверенным? - Как жестко ответить любому мудаку? ⚡️Подписывайся и стань тем, кого боятся и уважают: https://max.ru/psixolog Одним жестом м…	—	—	2153	2153
01.04 19:15	Статистика -11	25418	—	—	—
01.04 19:05	Публикация Растяжка для начинающих Самый базовый комплекс, с которого я в свое время начинала. Делала утром и вечером, занимает буквально по 10 минут + подключала упражнения на шею Если ищете с чего начать или простенькие упражнения, которые по силам каждому — это самая база, делайте👍 Растяжка для н…	—	—	2392	2392
01.04 18:05	Публикация Живот подтянется за неделю! Сохраняйте комплекс на 7 дней: упражнения простые, но рабочие. Здесь идёт нагрузка не только на пресс, а на всё, что держит живот собранным. Лучше 10 минут в день, чем один раз убиться и забыть — помните это важное правило😉 Живот подтянет…	—	—	2653	2653
01.04 17:31	Статистика -4	25429	—	—	—
01.04 17:05	Публикация Мы заметили, что вы не подписаны на канал своего родного города. Ищите его в списке ниже, чтобы быть в курсе последних событий даже во время отключения интернета👇 Москва Питер Волгоград Екатеринбург Казань Краснодар Новосибирск Ростов-на-Дону Сочи Уфа Другой город Вся Россия Экономика сегодня Мы заметили, ч…	—	Волгоград сегодня 3489	2742	2742
01.04 17:05	Публикация Мы заметили, что вы не подписаны на канал своего родного города. Ищите его в списке ниже, чтобы быть в курсе последних событий даже во время отключения интернета👇 Москва Питер Волгоград Екатеринбург Казань Краснодар Новосибирск Ростов-на-Дону Сочи Уфа Другой город Вся Россия Экономика сегодня Мы заметили, ч…	—	Новосибирск сегодня 2812	2742	2742
01.04 17:05	Публикация Мы заметили, что вы не подписаны на канал своего родного города. Ищите его в списке ниже, чтобы быть в курсе последних событий даже во время отключения интернета👇 Москва Питер Волгоград Екатеринбург Казань Краснодар Новосибирск Ростов-на-Дону Сочи Уфа Другой город Вся Россия Экономика сегодня Мы заметили, ч…	—	Питер сегодня 7330	2742	2742
01.04 17:05	Публикация Мы заметили, что вы не подписаны на канал своего родного города. Ищите его в списке ниже, чтобы быть в курсе последних событий даже во время отключения интернета👇 Москва Питер Волгоград Екатеринбург Казань Краснодар Новосибирск Ростов-на-Дону Сочи Уфа Другой город Вся Россия Экономика сегодня Мы заметили, ч…	—	Москва сегодня 11621	2742	2742
01.04 17:05	Публикация Мы заметили, что вы не подписаны на канал своего родного города. Ищите его в списке ниже, чтобы быть в курсе последних событий даже во время отключения интернета👇 Москва Питер Волгоград Екатеринбург Казань Краснодар Новосибирск Ростов-на-Дону Сочи Уфа Другой город Вся Россия Экономика сегодня Мы заметили, ч…	—	Казань сегодня 2587	2742	2742
01.04 17:05	Публикация Мы заметили, что вы не подписаны на канал своего родного города. Ищите его в списке ниже, чтобы быть в курсе последних событий даже во время отключения интернета👇 Москва Питер Волгоград Екатеринбург Казань Краснодар Новосибирск Ростов-на-Дону Сочи Уфа Другой город Вся Россия Экономика сегодня Мы заметили, ч…	—	Сочи сегодня 1394	2742	2742
01.04 17:05	Публикация Мы заметили, что вы не подписаны на канал своего родного города. Ищите его в списке ниже, чтобы быть в курсе последних событий даже во время отключения интернета👇 Москва Питер Волгоград Екатеринбург Казань Краснодар Новосибирск Ростов-на-Дону Сочи Уфа Другой город Вся Россия Экономика сегодня Мы заметили, ч…	—	Краснодар сегодня 4897	2742	2742
01.04 17:05	Публикация Мы заметили, что вы не подписаны на канал своего родного города. Ищите его в списке ниже, чтобы быть в курсе последних событий даже во время отключения интернета👇 Москва Питер Волгоград Екатеринбург Казань Краснодар Новосибирск Ростов-на-Дону Сочи Уфа Другой город Вся Россия Экономика сегодня Мы заметили, ч…	—	Россия на сегодня 10106	2742	2742
01.04 17:05	Публикация Мы заметили, что вы не подписаны на канал своего родного города. Ищите его в списке ниже, чтобы быть в курсе последних событий даже во время отключения интернета👇 Москва Питер Волгоград Екатеринбург Казань Краснодар Новосибирск Ростов-на-Дону Сочи Уфа Другой город Вся Россия Экономика сегодня Мы заметили, ч…	—	Екатеринбург сегодня 4026	2742	2742
01.04 17:05	Публикация Мы заметили, что вы не подписаны на канал своего родного города. Ищите его в списке ниже, чтобы быть в курсе последних событий даже во время отключения интернета👇 Москва Питер Волгоград Екатеринбург Казань Краснодар Новосибирск Ростов-на-Дону Сочи Уфа Другой город Вся Россия Экономика сегодня Мы заметили, ч…	—	Ростов-на-Дону сегодня 4133	2742	2742
01.04 17:05	Публикация Мы заметили, что вы не подписаны на канал своего родного города. Ищите его в списке ниже, чтобы быть в курсе последних событий даже во время отключения интернета👇 Москва Питер Волгоград Екатеринбург Казань Краснодар Новосибирск Ростов-на-Дону Сочи Уфа Другой город Вся Россия Экономика сегодня Мы заметили, ч…	—	Уфа сегодня 2937	2742	2742
01.04 17:05	Публикация Мы заметили, что вы не подписаны на канал своего родного города. Ищите его в списке ниже, чтобы быть в курсе последних событий даже во время отключения интернета👇 Москва Питер Волгоград Екатеринбург Казань Краснодар Новосибирск Ростов-на-Дону Сочи Уфа Другой город Вся Россия Экономика сегодня Мы заметили, ч…	—	—	2742	2742
01.04 16:05	Публикация Болит спина, ноги устают при долгой хотьбе, тяжесть в ногах? Если для вас это знакомые симптомы — сохраняйте себе это видео и повторяйте упражнения каждый день! Кроме того — это отличная база, подвижность тазобедренного сустава обязательное условие для любых растяжек (если не хотите травмироваться) Болит спина, н…	—	—	2869	2869

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры	Просмотры 24 ч

Гнусь и тянусь

Оценка (по отзывам):

История канала

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика