| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Огород в радость | Дача
[max]
|
6 | 7737 | 13.08.26 |
|
Участок с умом | Ландшаф…
[max]
|
3 | 3207 | 13.08.26 |
|
Дачные Идеи | Дача, Огор…
[max]
|
6 | 9006 | 13.08.26 |
|
АвтоХитрости | АвтоЛеди
[max]
|
6 | 7730 | 13.08.26 |
|
Здоровые суставы
[max]
|
4 | 20759 | 13.08.26 |
|
Бабушкин календарь
[max]
|
3 | 2051 | 13.08.26 |
|
Дача с умом | Огород
[max]
|
6 | 39140 | 13.08.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Моя Дача
[max]
|
15 | 597863 | 13.08.26 |
|
Твоё Здоровье
[max]
|
2 | 68653 | 13.08.26 |
|
🏡 Ленивая фазенда
[max]
|
1 | 2955 | 13.08.26 |
|
Ленивая фазенда
[max]
|
2 | 7670 | 13.08.26 |
|
Дневник Врача
[max]
|
3 | 51460 | 12.08.26 |
|
Рыбы | Гороскоп
[max]
|
1 | 3968 | 12.08.26 |
|
Весы | Гороскоп
[max]
|
1 | 3713 | 12.08.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-13 21:07:00 | Простое упражнение для спины и спокойного сна 🦴 После сидячего дня спина часто устаёт, мышцы становятся напряжёнными, а телу сложно расслабиться перед сном. Есть простое упражнение, которое занимает всего минуту — перекаты на спине. Как выполнять: ✨ Свернитесь в мягкий «комок». ✨ Аккуратно перекатывайтесь по спине от копчика до лопаток. ✨ Выполняйте около 30 секунд перед сном. ✨ Дышите спокойно и не делайте резких движений. Его можно делать и утром — как часть лёгкой зарядки, чтобы разбудить спину и добавить подвижности. Если во время перекатов появляется боль или сильный дискомфорт, упражнение лучше остановить. Простое упражнен… | — |
|
1213 |
| 2026-08-13 20:25:01 | Натуральный дезодорант из соды и кокосового масла 🥥 А вы знали, что обычную соду с кокосовым маслом можно использовать как домашний натуральный дезодорант? Почему его используют: ✔️ сода помогает уменьшить неприятный запах; ✔️ кокосовое масло смягчает кожу; ✔️ средство не создаёт плотной плёнки; ✔️ состав получается простым и понятным. Как применять: Небольшое количество смеси наносят на чистую сухую кожу подмышек тонким слоем. Если кожа чувствительная, сначала лучше попробовать на маленьком участке: сода может вызывать раздражение. Натуральный дезо… | — |
|
1233 |
| 2026-08-13 19:25:01 | ❤ Самые хрустящие маринованные огурцы на зиму! Рецепт который всегда работает! ✍ ✏ Ингредиенты: Огурцы Морковь - 1 шт. Лук репчатый мелкий - 1-2 шт. 👇 ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ 👇 ❤ Самые хрустящи… |
|
|
1431 |
| 2026-08-13 18:07:00 | Памятка: как называются изменения на коже 🤚 Памятка: как наз… | — |
|
1584 |
| 2026-08-13 17:38:58 | Получите 400 рублей на счет мобильного телефона Выберите Яндекс Поиск в настройках браузера, ищите в нём — и они ваши! Узнать больше #реклама 16+ portal.yandex.ru О рекламодателе Получите 400 руб… | — |
|
1593 |
| 2026-08-13 16:07:01 | Лепёшка с мёдом при боли в крестце 🦴 Иногда при защемлении нерва боль в пояснице или крестце бывает настолько сильной, что сложно нормально двигаться и даже уснуть. В народной практике для таких случаев используют простой согревающий компресс — лепёшку из муки и мёда. Что понадобится: • 1 стакан любой муки • 3 ст. л. мёда Как приготовить: 1️⃣ Смешайте муку с мёдом. 2️⃣ Замесите плотное тесто без добавления воды. 3️⃣ Сформируйте лепёшку. Как применять: ✔️ Положите лепёшку на область крестца на чистую кожу. ✔️ Сверху прикройте целлофаном. ✔️ Утеплите тканью или шарфом. ✔️ Оставьте на ночь. ✔️ Утром смойте остатки тёплой водой. Курс: Делают 3 вечера подряд, ориентируясь на самочувствие. Лепёшка с мёдом … | — |
|
1838 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|