🌍
Открытый
·
ID 70947523117135
Психология | Аффирмации | Цитаты
Образование и наука
Стиль жизни и хобби
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Образование и наука
Стиль жизни и хобби
Подписчики
1'075
Вовлеченность (ER)
11 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-4
+ 7 дн
-11
+ 30 дн
+52
Подписчики
1'075
За 24 часа
-4
За неделю
-11
За месяц
+52
Вовлеченность (ER)
11 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
7
за день
26
за неделю
105
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
137
за день
153
за неделю
166
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
12
MAX
12
TG
—
Каналов
Всего
11
MAX
11
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Аура Лотоса | Психология
[max]
|
1 | 1026 | 31.07.26 |
|
Метод Евы
[max]
|
1 | 1638 | 28.07.26 |
|
ИИ для себя и бизнеса. Г…
[max]
|
2 | 1333 | 24.06.26 |
|
ТВОЙ ПСИХОЛОГ🍀ПРО ТЕБЯ
[max]
|
1 | 1005 | 23.06.26 |
|
Куклы Ольги Кобриной
[max]
|
1 | 602 | 23.06.26 |
|
Ксюша Чу| Книгой читаем …
[max]
|
1 | 897 | 21.06.26 |
|
ВЕСЁЛЫЙ СКОРОСТРЕЛ
[max]
|
1 | 3003 | 11.04.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
28
MAX
28
TG
—
Каналов
Всего
21
MAX
21
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Аура Лотоса | Психология
[max]
|
1 | 1026 | 31.07.26 |
|
Метод Евы
[max]
|
1 | 1638 | 28.07.26 |
|
Куклы Ольги Кобриной
[max]
|
2 | 602 | 24.06.26 |
|
ИИ для себя и бизнеса. Г…
[max]
|
2 | 1333 | 24.06.26 |
|
ТВОЙ ПСИХОЛОГ🍀ПРО ТЕБЯ
[max]
|
2 | 1005 | 24.06.26 |
|
ЭкоФормула. Ипотека. Кре…
[max]
|
2 | 7680 | 24.06.26 |
|
Ксюша Чу| Книгой читаем …
[max]
|
1 | 897 | 21.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-16 15:00:06 | Как вы думаете, какое слово объединяет эти картинки? Варианты ответов: 1️⃣Погибель 2️⃣Дерево 3️⃣Красота 4️⃣Трусость 5️⃣Душа 💬 1…2…3… И правильный ответ ✅ Душа Травить душу, бальзам на душу, душа в пятки. Ставь ❤️ если ответил (а) правильно и 🔥если неверно Психология | Аффирмации | Цитаты Как вы думаете, … | — |
|
68 |
| 2026-08-16 11:00:02 | Когнитивные искажения: Почему наш мозг нас обманывает и как с этим жить? 🧠 Вы замечали, что два человека в одной ситуации видят абсолютно разную реальность? Один — возможность, другой — угрозу. И дело часто не в реальности, а в нашем "внутреннем переводчике". Психологи называют это когнитивными искажениями — системными ошибками в нашем мышлении. Мы все в них попадаем, потому что так устроен мозг. Он ищет быстрые пути. Разберем 3 самых популярных искажения, которые отравляют жизнь: 1. Катастрофизация (или «Снежный ком») ❄️ Мы накручиваем себя по принципу домино: одна неприятность валит всё на своем пути. Пример: Начальник попросил зайти в кабинет. Мысль: «Сейчас будет разнос → меня уволят → я не найду работу → мы потеряем квартиру → конец света». Лекарство: Вернись в реальность. Скорее всего, речь пойдет о новом проекте или планах на пятницу. 2. Чтение мыслей («Телепатия») Нам кажется, что мы точно знаем, о чем думают другие (и мысли эти, как правило, не в нашу пользу). Пример: Друг не перезвонил вечером. Мысль: «Я ему надоел, я скучный, он меня избегает». Хотя на самом деле у друга просто сел телефон. Лекарство: Не додумывай за других. Люди думают о вас гораздо меньше, чем вам кажется (в хорошем смысле!). Проясняйте ситуацию. 3. Черно-белое мышление (Максимализм) ⚫⚪ Мир делится только на «идеально» и «провал». Либо 100, либо 0. Либо лучший, либо никто. Пример: Если ты съела кусочек торта на диете, то мыслишь так: «Диета нарушена, теперь можно есть всё подряд». Вместо того чтобы просто продолжить здоровое питание с следующего приема пищи. Лекарство: Ищи полутона. Спроси себя: «Есть ли что-то среднее между "полный успех" и "полный крах"?» 💡 Главный секрет: Обнаружить у себя искажение — это уже 50% успеха. В следующий раз, когда накроет тревогой, просто отмотай пленку назад и спроси: «А не попал ли я сейчас в ловушку?» Сохраняйте себе этот пост, чтобы перечитывать в моменты, когда мозг снова начнет писать сценарий для блокбастера-катастрофы. 🎬 Психология | Аффирмации | Цитаты Когнитивные иска… | — |
|
94 |
| 2026-08-16 08:25:00 | ☀️ Аффирмация дня Это будет прекрасный и продуктивный день. Для усиления аффирмации ставь — ❤️ Психология | Аффирмации | Цитаты ☀️ Аффирмация дн… | — |
|
114 |
| 2026-08-15 19:00:03 | 🧠 Ловушки мозга: Почему мы сами себе портим жизнь (и как это прекратить)? Знакомо ли вам такое: 🔹 Начальник не ответил на сообщение сразу → «Меня уволят! Я ужасный специалист, моя карьера кончена!» (хотя он просто на обеде). 🔹 Друг не позвал на вечеринку → «Я ему надоел. Все обсуждают, какой я скучный» (хотя у друга просто грипп). 🔹 Съел кусочек торта на диете → «Всё пропало! Я неудачник, теперь можно есть всё подряд». Поздравляю, вы попались в ловушку собственного мозга! 🥳 Это не слабость характера, это просто когнитивные искажения — ошибки мышления, которые заставляют нас видеть реальность в черном цвете, даже если вокруг радуга. Мы в них живем как в матрице. Давайте разберем 3 главных «вредителя», которые отравляют нам нервы: 1. КАТАСТРОФИЗАЦИЯ (или «Раздувание из мухи слона») Мозг любит дорисовывать страшные картины будущего. Пропустил дедлайн? «Меня уволят, не найду работу, умру под мостом». Это эволюционный механизм, который раньше спасал от саблезубых тигров, а сегодня просто портит нам сон. ❗️Как бороться: Спросите себя: «Какова вероятность этого на самом деле? Что скорее всего случится на самом деле?» 2. ЧТЕНИЕ МЫСЛЕЙ (или «Экстрасенс на минималках») Вам кажется, что вы точно знаете, что думают о вас другие. «Она на меня косо посмотрела — она меня ненавидит». Но правда в том, что у человека мог просто живот болеть, или он задумался о своих кредитах. ❗️Как бороться: Вспомните правило: «Если вам кажется, что человек плохо о вас думает, скорее всего, он в этот момент думает о том, что вы плохо думаете о нем». Или просто не думает вообще. Люди заняты собой. 3. ЧЕРНО-БЕЛОЕ МЫШЛЕНИЕ (или «Идеальный провал») Мир делится только на черное и белое, без полутонов. Либо я идеальный работник/родитель/спортсмен, либо я ничтожество. Либо проект сделан гениально, либо это провал. ❗️Как бороться: Разрешите себе быть «достаточно хорошим». Ищите оттенки серого. Мир — это не экзамен «зачет/незачет», это бесконечная шкала. 💡 Почему это важно знать? Потому что когда мы понимаем механизм ловушки, мы перестаем в нее попадать. Вы — это не ваши мысли. Мысли — это просто шум в голове, который можно выключить. А теперь задание: Вспомните ситуацию за последнюю неделю, когда вы накрутили себя из-за ерунды. Сохраняйте этот пост, чтобы включить логику в момент очередной паники. Психология | Аффирмации | Цитаты 🧠 Ловушки мозга:… | — |
|
121 |
| 2026-08-15 16:00:05 | Как вы думаете, какое слово объединяет эти картинки? Варианты ответов: 1️⃣Колония 2️⃣Марафон 3️⃣Успех 4️⃣Пальма 5️⃣Молоко 💬 1…2…3… И правильный ответ ✅ Пальма Пальма первенства, пальмовое масло, Пальма-де-Мальорка. Ставь ❤️ если ответил (а) правильно и 🔥если неверно Психология | Аффирмации | Цитаты Как вы думаете, … | — |
|
125 |
| 2026-08-15 12:15:01 | Как я перестала оглядываться на других и начала жить своим умом 🧘♀️ Помните это липкое чувство, когда вы не выкладываете фото, потому что «подумают», не покупаете платье, потому что «скажут», и молчите в споре, потому что боитесь осуждения? Я жила так много лет. Мне казалось, что есть некий «судья», который смотрит на мою жизнь и ставит оценки. Знакомо? В какой-то момент я поняла простую, но отрезвляющую вещь: Другие люди думают о вас гораздо реже, чем вам кажется. Они слишком заняты мыслями о себе. Вот 3 шага, которые помогли мне выдохнуть и стать свободнее: 1️⃣ Осознайте, что это не ваше. Чаще всего критика других — это отражение их собственных страхов и комплексов. Когда вас оценивают, это говорит о них, а не о вас. 2️⃣ Тест на «близкий круг». Прежде чем переживать из-за мнения человека, спросите себя: «А его мнение важно для меня? Он платит по моим счетам? Он живет мою жизнь?». Если нет — проходим мимо. 3️⃣ Примите, что нравиться всем — это не цель. Вы не купюра в 100 долларов, чтобы нравиться абсолютно всем. Даже солнце обжигает, если подойти слишком близко. Жить, оглядываясь на других — все равно что всю жизнь носить костюм, который мал, только потому, что соседям нравится цвет. Психология | Аффирмации | Цитаты Как я перестала … | — |
|
130 |
Похожие каналы
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|