0,0 (0)

🔒 Приватный

· ID 71008128158420

Фитнес | Питание

Здоровье Стиль жизни и хобби

Открыть в MAX

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

Здоровье Стиль жизни и хобби

Подписчики

11'602

Вовлеченность (ER)

5 %

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

+ 24 ч

-32

+ 7 дн

-38

+ 30 дн

-271

Открыть в MAX

Подписчики

11'602

За 24 часа

-32

За неделю

-38

За месяц

-271

Вовлеченность (ER)

5 %

История канала

История канала загрузка…

Смотреть

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Подписчики Охват (Просм. поста) Охват (Просм. 24ч)

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

109

за неделю

380

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

596

за день

614

за неделю

973

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

245

MAX

245

—

Каналов

Всего

205

MAX

205

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Старый Телевизор [max]	1	9049	27.06.26
Советское кино [max]	1	23164	27.06.26
Мы из 90-х [max]	1	14064	27.06.26
Советские фильмы [max]	1	5182	27.06.26
Дачные советы [max]	1	12720	27.06.26
САЛАТЫ \| ЗАКУСКИ [max]	1	7778	27.06.26
В гостях у Сказки [max]	1	9738	27.06.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

1172

MAX

1172

—

Каналов

Всего

862

MAX

862

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Какой завтра праздник? О… [max]	1	61828	01.07.26
Сковородка с секретом \| … [max]	1	4477	01.07.26
112 \| Россия [max]	1	66367	30.06.26
Секреты травника. Лечени… [max]	1	19644	30.06.26
Секреты красоты\|Женское … [max]	1	32460	29.06.26
Бюджетный Wildberries \| … [max]	1	15862	29.06.26
Простое ПП [max]	1	47586	29.06.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-07-02 08:10:00	🍏Вкусная пп-паста 🛑Макароны - 70 гр. 🛑Сыр фета - 20 гр. 🛑Томатная паста - 30 гр. 🛑Тунец в собственном соку - 60 гр. 🛑Стружка тунца #питание Фитнес \| Питание 🍏Вкусная пп-паст…	—	200
2026-07-01 21:10:00	💪🏼Польза тренировок с гирей 💙Занятия с гирей — доступный и результативный способ поддерживать форму и укреплять организм. Они вовлекают основные мышечные группы, развивают силу и выносливость, а также положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы и кровообращение. 💙Активные движения способствуют ускорению метаболизма и более эффективному расходу энергии. Дополнительно такие тренировки помогают развивать координацию и баланс, гибкость, а также укрепляют связочный аппарат и суставы. 💙Преимущество в том, что заниматься можно в домашних условиях, без сложного инвентаря и подготовки. Фитнес \| Питание 💪🏼Польза трениро…	—	268
2026-07-01 20:10:00	Друзья! А хотите всегда знать о завтрашних праздниках? Дарим Вам доступ в наш закрытый канал ⤵️ 🗓️ Какой завтра праздник? 🎁 С нами овы не забудете поздравить своего парикмахера, врача или полицейского с важным для них праздником! Подписаться - @otkritkitut Друзья! А хотите…	Какой завтра праздник? О…	265
2026-07-01 19:10:00	💪🏼Тренировка для подтянутого пресса 💙Комплекс упражнений, который помогает укрепить мышцы кора и сделать силуэт более собранным и рельефным. #спорт Фитнес \| Питание 💪🏼Тренировка для…	—	334
2026-07-01 18:10:01	💪🏼Хорошо, когда отношения взаимны 👍 - не люблю такое ❤️ - за мной никто не следит! Фитнес \| Питание 💪🏼Хорошо, когда …	—	362
2026-07-01 17:10:01	🤦‍♀️ Зашла в Л’этуаль — они там совсем с ума сходят, просят 23.000₽ за флакон духов Chanel Chance! 💁‍♀️Посмеялась и пошла заказывать в LUXURY CLUB — первый и единственный магазин с женским и мужским парфюмом в MAX. 🙅‍♀️ Качество оригинальное, доставляют куда угодно. И зачем мне платить в 3 раза больше? 💆‍♀️ В общем, теперь точно забываю про офлайн магазины и заказываю только тут — https://max.ru/luxury_club 🤦‍♀️ Зашла в Л’э…	—	335

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Похожие каналы

новости искусства и культуры …

🌿 МОЕ ЗДОРОВЬЕ - питание диет…

1248

подп.

Праздничный стол | Салаты и з…

22889

подп.

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
02.07 10:27	Статистика -6	11602	—	—	—
02.07 08:52	Статистика -1	11608	—	—	—
02.07 08:10	Публикация 🍏Вкусная пп-паста 🛑Макароны - 70 гр. 🛑Сыр фета - 20 гр. 🛑Томатная паста - 30 гр. 🛑Тунец в собственном соку - 60 гр. 🛑Стружка тунца #питание Фитнес \| Питание 🍏Вкусная пп-па…	—	—	200	200
02.07 07:24	Статистика -1	11609	—	—	—
02.07 05:57	Статистика -1	11610	—	—	—
02.07 04:30	Статистика -2	11611	—	—	—
02.07 03:02	Статистика	11613	—	—	—
02.07 01:31	Статистика -1	11613	—	—	—
02.07 00:04	Статистика -1	11614	—	—	—
01.07 22:35	Статистика -1	11615	—	—	—
01.07 21:10	Публикация 💪🏼Польза тренировок с гирей 💙Занятия с гирей — доступный и результативный способ поддерживать форму и укреплять организм. Они вовлекают основные мышечные группы, развивают силу и выносливость, а также положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы и кровообращение. 💙Активные движения способствуют ускорению метаболизма и более эффективному расходу энергии. Дополнительно такие тренировки помогают развивать координацию и баланс, гибкость, а также укрепляют связочный аппарат и суставы. 💙Преимущество в том, что заниматься можно в домашних условиях, без сложного инвентаря и подготовки. Фитнес \| Питание 💪🏼Польза трени…	—	—	268	268
01.07 21:07	Статистика -1	11616	—	—	—
01.07 20:10	Публикация Друзья! А хотите всегда знать о завтрашних праздниках? Дарим Вам доступ в наш закрытый канал ⤵️ 🗓️ Какой завтра праздник? 🎁 С нами овы не забудете поздравить своего парикмахера, врача или полицейского с важным для них праздником! Подписаться - @otkritkitut Друзья! А хоти…	—	[max] Какой завтра праздник? Открытки поздрав… 61828	265	265
01.07 19:39	Статистика -1	11617	—	—	—
01.07 19:10	Публикация 💪🏼Тренировка для подтянутого пресса 💙Комплекс упражнений, который помогает укрепить мышцы кора и сделать силуэт более собранным и рельефным. #спорт Фитнес \| Питание 💪🏼Тренировка д…	—	—	334	334
01.07 18:10	Публикация 💪🏼Хорошо, когда отношения взаимны 👍 - не люблю такое ❤️ - за мной никто не следит! Фитнес \| Питание 💪🏼Хорошо, когд…	—	—	362	362
01.07 18:09	Статистика -4	11618	—	—	—
01.07 17:10	Публикация 🤦‍♀️ Зашла в Л’этуаль — они там совсем с ума сходят, просят 23.000₽ за флакон духов Chanel Chance! 💁‍♀️Посмеялась и пошла заказывать в LUXURY CLUB — первый и единственный магазин с женским и мужским парфюмом в MAX. 🙅‍♀️ Качество оригинальное, доставляют куда угодно. И зачем мне платить в 3 раза больше? 💆‍♀️ В общем, теперь точно забываю про офлайн магазины и заказываю только тут — https://max.ru/luxury_club 🤦‍♀️ Зашла в Л…	—	—	335	335
01.07 16:39	Статистика -2	11622	—	—	—
01.07 15:10	Статистика -4	11624	—	—	—
01.07 15:10	Публикация 🍏Бананы в кляре 🛑Банан - 90 гр. 🛑Яичный белок - 27 гр. 🛑Мука - 10 гр. 🛑Мягкий творог - 59 гр. 🛑Соль/сах. зам. - по вкусу #питание Фитнес \| Питание 🍏Бананы в кляр…	—	—	449	449
01.07 14:10	Публикация 🍏Соусы и похудение: научный взгляд 💙Исследования показывают, что состав и калорийность соусов могут заметно влиять на общий рацион. Люди, которые выбирают лёгкие варианты на основе йогурта или томатов вместо майонезных, в среднем потребляют меньше лишних калорий в течение дня. 💙Учёные отмечают, что даже небольшая замена высокожировых соусов на более лёгкие аналоги помогает снизить общую энергетическую плотность питания, что облегчает контроль веса без строгих ограничений. #питание Фитнес \| Питание 🍏Соусы и похуд…	—	—	413	413
01.07 13:41	Статистика -3	11628	—	—	—
01.07 13:10	Публикация 🔥 Ты думаешь, шашлык в духовке не может быть как с мангала? А вот тут многие ошибаются 😏 Есть один рецепт, после которого свинина получается настолько сочной и ароматной, что все спрашивают: «Как ты это сделал?!» 👉 Полный рецепт и секрет маринада — в канале СКОВОРОДКА С СЕКРЕТОМ 🍽️ 🔥 Ты думаешь, …	—	[max] Сковородка с секретом \| Вкусные рецепты 4477	478	478
01.07 12:11	Статистика -3	11631	—	—	—
01.07 11:10	Публикация 🍏Морковный ПП торт 🛑Банан - 1 шт. 🛑Яйцо - 1 шт. 🛑Морковь 1 большая - 200 гр. 🛑Овсяные хлопья - 110 гр. в сухом 🛑Молоко 1,5% - 70 мл. 🛑Разрыхлитель 🛑Корица - по вкусу Крем: 🛑Греческий йогурт - 100 гр. 🛑Рикотта - 80 гр. 🛑Грецкие орехи (для посыпки) - 20 гр. 🛑Сироп топинамбура или мёд #питание Фитнес \| Питание 🍏Морковный ПП …	—	—	432	432
01.07 10:43	Статистика -3	11634	—	—	—
01.07 10:18	Публикация 🍏ПП стрипсы 🛑Кукурузные хлопья без сахара 🛑Яйца - 2 шт 🛑Тёртый сыр - 40 - 50 гр 🛑Соль, специи 🛑Куриное филе #питание Фитнес \| Питание 🍏ПП стрипсы …	—	—	481	481
01.07 09:18	Публикация Есть и не толстеть. Звучит как мечта или развод? На самом деле это просто математика и физиология. Когда тело получает правильные сигналы (а не голодовку через раз), оно расслабляется и расходует жир само. Никакого подсчёта калорий. Никакого взвешивания еды. Никакого «никогда больше десертов». Я собрала «Меню-конструктор на 7 дней». Готовый рацион, по которому можно худеть, есть досыта и не сходить с ума. Бесплатно. Забираете при подписке на канал. Это не «универсальный план» из интернета. Все продукты простые, бюджетные, в любом «Магните». Не нужны добавки, экзоты, спирулина, проростки. Обычные мясо, рыба, овощи, крупы. Но собранные так, чтобы тело начало сжигать жир, а не запасать его. Я Анастасия Адоньева, нутрициолог. На моей системе похудели больше 20 000 женщин. 👉Забирайте методику по ссылке Есть и не толс…	—	—	513	513
01.07 09:16	Статистика -2	11637	—	—	—

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч

Все Telegram MAX

—

Группировать по каналу

N	Канал	Кол-во публ.	Текст публикации	Подписчиков	Дата и время	Просм. 24ч	Просм. 48ч

Фитнес | Питание

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Похожие каналы

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика