🌍
Открытый
·
ID 70516437445221
Сборник ПП Рационов | Меню | Похудение | План Питания
Кулинария
Здоровье
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Кулинария
Здоровье
Подписчики
7'603
Вовлеченность (ER)
8 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-4
+ 7 дн
-2
+ 30 дн
-69
Подписчики
7'603
За 24 часа
-4
За неделю
-2
За месяц
-69
Вовлеченность (ER)
8 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Контролируйте купленную MAX рекламу
Postalker проверит, когда рекламный пост удалят, и сохранит статистику для отчёта.
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
8
за неделю
78
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
973
за день
866
за неделю
745
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
66
MAX
66
TG
—
Каналов
Всего
20
MAX
20
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
Баланс Похудения | ПП Ре…
[max]
|
2 | 49198 | 17.07.26 |
ПП - рецепты | Сборник
[max]
|
1 | 12133 | 10.07.26 |
На Кухне | ПП
[max]
|
5 | 28320 | 03.07.26 |
Авто Мир #9640
[max]
|
18 | 267422 | 08.11.26 |
Бизнес Инфо #5564
[max]
|
34 | 277729 | 26.10.26 |
Наука и tech #2940
[max]
|
41 | 119666 | 22.10.26 |
|
Стартап Хаб #4310
[max]
|
27 | 246575 | 18.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
466
MAX
466
TG
—
Каналов
Всего
282
MAX
282
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
ХУДЕЕМ НАВСЕГДА
[max]
|
8 | 16724 | 06.11.26 |
Здоровье на Макс
[max]
|
9 | 62769 | 03.11.26 |
Диетические рецепты | ПП
[max]
|
10 | 34731 | 03.11.26 |
|
Авто Мир #1162
[max]
|
31 | 431153 | 30.08.26 |
|
Lifestyle Channel #9575
[max]
|
14 | 405932 | 13.10.26 |
|
Новости дня #9698
[max]
|
38 | 200238 | 17.10.26 |
|
Здоровье и спорт #411
[max]
|
23 | 124727 | 21.08.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-11-13 11:20:01 | ЗАВТРАК 🥞 Оладушки-пиццы ⚖️ КБЖУ на 100 г: 198/12/11/15 ⏱️ Время приготовления: 30 минут 📖 Вам понадобится: • Кефир - 200 мл • Яйцо - 1 шт • Мука - 5 ст.л. • Соль - 1/2 ч.л. • Разрыхлитель - 1 ч.л. • Ветчина (или отварная курица) - 3 кружочка • Помидор - 1/2 шт • Сыр - 30 г • Укроп - по желанию • Масло ГХИ - для жарки 🍽 Способ приготовления: 1. Нарежьте ветчину и помидор мелкими кубиками 2. Натрите сыр на мелкой терке 3. Взбейте кефир с яйцом 4. Добавьте муку, соль и разрыхлитель, перемешайте 5. Вмешайте нарезанные ветчину, помидор и сыр 6. Разогрейте сковороду с маслом ГХИ на медленном огне 7. Выкладывайте тесто ложкой и жарьте с двух сторон до золотистой корочки Сборник ПП Рационов ЗАВТРАК 🥞 Олад… | — |
|
532 |
| 2026-11-13 10:00:12 | 🔥 САМЫЙ НАШУМЕВШИЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ — БЕСПЛАТНО! ➡️ Пожизненно «лишние» килограммы, обещания «начну с понедельника» и любимое платье, которое сидит «как-то не так» — побочные эффекты тех, кто худеет неправильно. 📌 Но решение есть. Диетолог Алина создала БЕСПЛАТНЫЙ «Марафон похудей за 6 дней» для тех, кто хочет похудеть до 2–5 кг, не меняя свой образ жизни. Без меню, с углеводами, на своих продуктах и без спорта. Начинаем уже 15 ноября и гарантируем: 🔹 Самое комфортное похудение в вашей жизни 🔹 Минус на весах в конце марафона 🔹 Розыгрыши и подарки 🔹 Систему марафона с диетологом, которая построена на рекомендациях эндокринологов и подходит всем И кучу всего другого, чтобы похудеть правильно и выйти из круга «похудела — сорвалась — набрала» 👇 🔥 Нажимайте ИДУ НА МАРАФОН или переходите по ссылке: https://max.ru/join/R2oVYBkXXhpaQxcxqfzHh5h19vv1kQ4So6ScmL628ts 🔥 САМЫЙ НАШУМЕВШ… | — |
|
512 |
| 2026-11-10 10:20:01 | ЗАВТРАК 🥘 Омлет в тортилье с начинкой - вкусный и сытный завтрак! ⚖️ КБЖУ на 100 г: 150/10/8/7 ⏱️ Время приготовления: 30 минут 📖 Вам понадобится: • Яйца - 2 шт • Сметана - 2 ст.л. • Тортилья - 1 шт • Овощи (помидоры черри, болгарский перец, зелень, грибы) - по вкусу • Ветчина - по вкусу • Творожный сыр - 2 ст.л. • Специи - по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1. Взбейте яйца со сметаной и специями 2. Нарежьте овощи и ветчину 3. Выложите начинку на тортилью 4. Залейте яичной смесью 5. Сверните тортилью конвертом 6. Запекайте в аэрогриле при 160°С ~15 минут или в духовке при 180°С ~25-30 минут 7. Следите, чтобы края тортильи не поднимались слишком высоко, чтобы избежать подгорания Сборник ПП Рационов ЗАВТРАК 🥘 Омле… | — |
|
973 |
| 2026-10-11 12:50:08 | Реклама все все неподписчиков видеть по Оформите канала Реклама все все … | — |
|
10059 |
| 2026-09-11 01:06:08 | Реклама неподписчиков видеть канала Оформите видеть Данные Реклама неподпис… | — |
|
39463 |
| 2026-09-01 19:05:08 | чтобы подписке доступна скрыты скрыты доступна чтобы подписке д… | — |
|
21280 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|