🌍
Открытый
·
ID 71024622045728
ПП рецепты и полезные советы на каждый день ☘️
Стиль жизни и хобби
Образование и наука
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Стиль жизни и хобби
Образование и наука
Подписчики
666
Вовлеченность (ER)
28 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+3
+ 7 дн
+14
+ 30 дн
+104
Подписчики
666
За 24 часа
+3
За неделю
+14
За месяц
+104
Вовлеченность (ER)
28 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
3
за неделю
37
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
207
за день
227
за неделю
261
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
68
MAX
68
TG
—
Каналов
Всего
49
MAX
49
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
HOME эстетика 🧺 уют ✨
[max]
|
1 | 1126 | 29.04.26 |
|
МузЛовиНа| музыкальный к…
[max]
|
1 | 498 | 29.04.26 |
|
Нескучариум - игры для в…
[max]
|
1 | 634 | 29.04.26 |
|
КРЫМ. С ДЕТЬМИ на ОТДЫХ🌴
[max]
|
1 | 671 | 28.04.26 |
|
Порядок и уют
[max]
|
2 | 179 | 22.04.26 |
|
Экономняшка
[max]
|
1 | 262 | 22.04.26 |
|
Копирайтер для экспертов…
[max]
|
2 | 184 | 20.04.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
139
MAX
139
TG
—
Каналов
Всего
83
MAX
83
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
КРЫМ. С ДЕТЬМИ на ОТДЫХ🌴
[max]
|
1 | 671 | 28.04.26 |
|
Нескучариум - игры для в…
[max]
|
1 | 634 | 28.04.26 |
|
HOME эстетика 🧺 уют ✨
[max]
|
1 | 1126 | 28.04.26 |
|
Авторские туры: Алтай|Ка…
[max]
|
1 | 403 | 22.04.26 |
|
Экономняшка
[max]
|
1 | 262 | 22.04.26 |
|
Порядок и уют
[max]
|
2 | 179 | 22.04.26 |
|
Садовые Секреты
[max]
|
1 | 957 | 22.04.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-17 09:30:38 | Легкий салат с курочкой🥗 КБЖУ - 109 ккал (13.6/4.3/ 3.3). Ингредиенты: Сметана 10-15% - 60г Горчица - 1 ч.лож Соль по желанию Листья салата (пучок) Кукуруза консервированная - 150г Куриное филе - 300г Помидоры черри - 150г Сыр -100г Приготовление: 1. Варим куриное филе в кипящей подсоленной воде, примерно 30мин. 2. Сыр трем на тёрке, помидорки режем пополам, куриное филе на кубики. 3. Смешиваем все для заправки, затем остальные продукты в салатнице. Приятного аппетита! Подписаться на самый вкусный и полезный канал: ПП рецепты и полезные советы на каждый день Спасибо за ваши реакции 🩷 Легкий салат с к… | — |
|
108 |
| 2026-05-16 07:42:02 | Доброе всем утро 🩷 Когда не знаешь, что хочешь на завтрак, то получается такой натюрморт 🥬 Салат с редиской, шпинатом и айсбергом, авокадо, нут, яичница с мягким сыром, капустные вафли , урбеч кунжутный и соленая 🐟. Подписаться на самый вкусный и полезный канал: ПП рецепты и полезные советы на каждый день Спасибо за ваши реакции 🩷 Доброе всем утро… | — |
|
189 |
| 2026-05-15 08:11:14 | Рубленные котлетки из индейки🔥 Такие котлеты и на второй, и на третий день остаются очень сочными и вкусными Ингредиенты: - филе индейки - 500 гр - яйцо - 1 шт - сметана/греческий йогурт - 2 ст.л - твердый сыр - 80 гр - мука - 2 ст.л - сладкий перец - 1/2 шт - брокколи - 100 гр - сухой чеснок - 1 ч.л - соль - по вкусу Время приготовления: 30-35 минут Приготовление: 1. Нарезать мясо мелким кубиком (0,5–1 см), брокколи отварить 3 минуты и мелко нарезать. 2. Соединить с перцем, яйцом, тёртым сыром и остальными ингредиентами, оставить на 10–15 минут. 3. Выложить ложкой на сковороду и обжарить на растительном масле с двух сторон, первые 2–3 минуты не переворачивать. Рубленные котлет… | — |
|
225 |
| 2026-05-10 09:12:22 | Мороженое из фиников 😍 Ооочень вкусное, как подтаявшее мороженое с соленой карамелью. Нам понадобится: Финики - 100 гр Зерненый творог в сливках - 350 гр Орешки - по вкусу для украшения Приготовление: Финики промыть, убрать косточку и кожуру. В блендере смешать финики с творогом в однородную массу. Можно чуть-чуть добавить соли. Сверху посыпать орешками. Убрать в морозилку на 20-30 мин. Приятного аппетита ❤️ КБЖУ (на 100 гр): Калории 190 Белок 10,3 Жиры 6,7 Углеводы 25,0 Подписаться на самый вкусный и полезный канал: ПП рецепты и полезные советы на каждый день Спасибо за ваши реакции 🩷 Мороженое из фин… | — |
|
267 |
| 2026-05-09 16:15:39 | ЖКТ скажет вам спасибо🤌🏼 Один ролл-суточная норма клетчатки закрыта 🔥 Кабачок - 150гр Морковь - 100гр Псиллиум - 30гр 1 яйцо Сыр легкий 15% - 30гр Кабачок натираем на терке и отжимаем, добавляем к нему тертую морковь, тертый сыр, 1 яйцо, 2 ст.л. псиллиума, солим и можно добавить любимые специи, у меня это копченый чеснок. Выкладываем на силиконизированный пергамент! (это важно, чтоб не прилипло), и запекаем в духовке при 180С - 20/25 минут. Далее даем лепешке остыть, смазываем низкожирной рикоттой 50гр и добавляем начинку: индейка - 30гр, помидор и зелень. Получается очень большой, вкусный, сытный и полезный ролл с огромным содержанием клетчатки👌 Кбжу на весь ролл с начинкой: 365/26/15/20 Клетчатки - 30гр #ппрецепты #ппрецепт #псиллиум Подписаться на самый вкусный и полезный канал: ПП рецепты и полезные советы на каждый день Спасибо за ваши реакции 🩷 ЖКТ скажет вам с… | — |
|
281 |
| 2026-05-08 13:14:04 | Подписаться на самый вкусный и полезный канал: ПП рецепты и полезные советы на каждый день Спасибо за ваши реакции 🩷 Подписаться на с… | — |
|
339 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|