Проблемы с весом
Канал в MAXid канала: 71403274371325
🔒 Приватный канал
Стиль жизни и хобби
Другое
Подписчики
4
За 24 часа
0
новых подписчиков
За неделю
0
прирост за 7 дней
За месяц
0
общий прирост
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
8
за день
8
за неделю
8
за месяц
Реакции на пост
Блок реакций находится в разработке. В ближайшие дни в нем появятся данные.
Просмотры на пост
0
за день
3
за неделю
3
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
2 | 10733 | 25.02.2026 |
|
|
1 | 3323 | 25.02.2026 |
|
|
2 | 6251 | 25.02.2026 |
|
|
1 | 12373 | 25.02.2026 |
|
|
1 | 4719 | 25.02.2026 |
|
|
2 | 7769 | 25.02.2026 |
|
|
1 | 14694 | 25.02.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-02-25 19:00:47 | Как работает интервальное голодание? Давайте обсудим. В наше время это довольно актуальная тема. 1. Вы худеете. Из-за довольно продолжительных голодных интервалов организм получает меньше калорий, что быстро сказывается на обхвате талии и бёдер. 2. Снижается риск диабета II типа. В частности, повышается чувствительность организма к инсулину, что вызывает снижение уровня этого гормона в крови. 3. Замедляется старение. IF повышает устойчивость организма к окислительному стрессу — одному из основных провокаторов старения и хронических заболеваний. 4. Улучшается здоровье сердца. Интервальное голодание уменьшает действие целого ряда факторов риска, которые могут негативно повлиять на сердечно-сосудистую систему. 5. Замедляется развитие онкологии. IF тормозит рост опухолевых клеток и одновременно увеличивает эффективность химиотерапии, а значит, повышает шансы на победу в борьбе с раком. Как работает инт… | — |
|
2 |
| 2026-02-25 16:00:04 | Влияние жирной пищи на здоровье🍔 Вы просили рассказать — рассказываю! Чрезмерное употребление жирной пищи может привести к набору лишнего веса и негативно сказаться на здоровье. Особое внимание стоит уделять "вредным жирам", таким как Омега-6, которые часто присутствуют в полуфабрикатах и фастфуде. 🍟 Избыток этих жиров повышает уровень "плохого" холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт и инсульт. Кроме того, постоянное употребление таких продуктов может негативно повлиять на печень, приводя к труднолечимым заболеваниям. Поддержание сбалансированного рациона поможет избежать этих проблем. Влияние жирной п… | — |
|
3 |
| 2026-02-25 13:01:53 | Почему лишний вес появляется без диет ❌ Часто набор веса связан не только с калориями: ▫️ Нерегулярное питание – большие перерывы замедляют обмен веществ. ▫️ Стресс и недосып – повышают уровень кортизола и усиливают аппетит. ▫️ Гормональный дисбаланс – щитовидка, половые гормоны и инсулин влияют на вес. Понимание причины помогает правильно корректировать рацион и образ жизни. Почему лишний ве… | — |
|
3 |
| 2026-02-25 10:00:06 | Как не набрать вес на праздниках 🎉 Праздники — испытание для желудка, но можно справиться: ▫️ Не голодайте весь день – небольшие приёмы пищи до праздника снижают переедание. ▫️ Выбирайте качественные продукты – меньше сладкого, больше белка и овощей. ▫️ Слушайте организм – ешьте до комфортного насыщения, а не до полного. Контроль над порциями и внимательность к еде помогают сохранить вес даже в праздники. Как не набрать в… | — |
|
3 |
| 2026-02-25 07:00:03 | Простые привычки для контроля веса 🥗 Небольшие изменения в повседневной жизни дают результат: ▫️ Ешьте медленно – мозг успевает почувствовать насыщение. ▫️ Пейте воду перед едой – снижает чувство голода. ▫️ Двигайтесь каждый день – даже 20–30 минут ходьбы ускоряют обмен веществ. Постепенные привычки работают лучше резких диет. Простые привычки… | — |
|
2 |
| 2026-02-25 01:57:44 | Почему когда бросаешь курить набираешь вес? Довольно часто встречается у моих пациентов. Дело в том, что 80% отводится на привычку чем-то занять рот. Сигареты нет, но есть какая-либо гадость типа чипсов и сладостей. Плюс никотин угнетает аппетит путём спазмирования сосудов. Ну и метаболизм чуть замедляется, куда же без него. Лучшее чем можно занять рот это жвачки без сахара. Ну и, конечно, следите за тем, что и сколько вы едите. Почему когда бро… | — |
|
3 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|