Проблемы с весом
Канал в MAXИдентификатор канала: 71403274371325
🔒 Приватный канал
Здоровье
Образование и наука
Подписчики
20'873
Канал не подключен к сервису pomogach.io
За 24 часа
+384
новых подписчиков
За неделю
+2'741
прирост за 7 дней
За месяц
+10'912
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
20
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
11
за день
76
за неделю
315
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
5064
за день
6687
за неделю
8450
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 98993 | 11.04.2026 |
|
|
1 | 147439 | 11.04.2026 |
|
|
1 | 11787 | 11.04.2026 |
|
|
1 | 140817 | 11.04.2026 |
|
|
1 | 13213 | 11.04.2026 |
|
|
1 | 13475 | 11.04.2026 |
|
|
1 | 11704 | 11.04.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
2 | 120551 | 11.04.2026 |
|
|
1 | 11730 | 11.04.2026 |
|
|
1 | 12011 | 11.04.2026 |
|
|
1 | 11617 | 11.04.2026 |
|
|
1 | 12590 | 11.04.2026 |
|
|
1 | 11704 | 11.04.2026 |
|
|
1 | 12100 | 11.04.2026 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-11 21:02:44 | Почему возникает постоянное чувство голода?🤔 Это может происходить по нескольким причинам. Во-первых, недостаток жиров в питании. Жиры перевариваются медленно и способствуют ощущению сытости, регулируя выработку гормонов. Во-вторых, избыток рафинированных углеводов, таких как мука и сладости, часто приводит к быстрому возврату голода. И, наконец, недостаточный сон влияет на уровень грелина — гормона, усиливающего аппетит. Недостаток сна увеличивает его выработку, что усиливает чувство голода. Обращая внимание на эти факторы, можно лучше контролировать аппетит и улучшить общее самочувствие. Почему возникает… | — |
|
1338 |
| 2026-04-11 20:01:42 | ❗️ДИАБЕТИКАМ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! Сахар будет 5.5 без лекарств! Павел Оксаков, лауреат Нобелевской премии в направлении "Здоровье нации" рассказал как моментально снизить сахар и за 7 дней избавиться от болезни: - Копеечная микстура за 20 секунд нормализует сахар! Найдёте в аптеке за 37 рублей (Читать) - Эта кроха выводит лишнюю воду из организма и разглаживает морщины (Подробнее) - Оказывается, грибок высыхает от обычной (Читать) - Корвалол – фуфло. Чтобы иметь сердце, как в 20, протирайте ноги (Читать) Читайте по 7 минут в день и забудете про 99% болезней: https://max.ru/join/DlQ6pCMgTGmORGtkJGlYGWxIhT30trfMOtVgQRLHpDM ❗️ДИАБЕТИКАМ ОБЯ… |
|
|
1327 |
| 2026-04-11 19:11:20 | Пшено для похудения: полезный продукт или нет? 🍚 Многие задумываются, может ли пшено помочь в борьбе с лишним весом. Интересно, что оно менее калорийное, чем гречка, всего чуть больше 100 ккал на 100 г. Если съесть три тарелки пшенной каши в день (без всяких добавок), голод не будет беспокоить, но и минимальный дневной порог в 1000 ккал вы едва ли достигнете. Меньше этой нормы уже считается голоданием. Пшенная каша также хороша тем, что не вызывает резких скачков сахара в крови. А именно они часто провоцируют появление лишних килограммов. 😌 Есть даже универсальный напиток для похудения на основе пшенной воды. Просто промойте 100 г пшена и залейте его 200 мл воды комнатной температуры. Мните крупу руками, пока вода не станет белой. Выпейте всё сразу — это средство помогает улучшить обменные процессы. Пшено для похуде… | — |
|
1579 |
| 2026-04-11 16:03:44 | Почему сладкие напитки вызывают жажду? Когда мы пьем сладкие напитки, сахар быстро попадает в кровь. Это заставляет организм отдавать воду из клеток, чтобы сбалансировать уровень сахара. 🚰 Из-за этого клетки теряют воду, и мы начинаем чувствовать жажду. Организм хочет пополнить запас жидкости, и мы снова тянемся к напиткам. Но если снова пить сладкое, жажда только усилится. 🚰 Это замкнутый круг: чем больше сладких напитков, тем сильнее жажда. Поэтому, чтобы утолить жажду, лучше выбирать простую воду. Почему сладкие н… | — |
|
1863 |
| 2026-04-11 15:02:17 | Самый простой способ держать себя в форме — это растяжка Благодаря ней уже через пару недель укрепляется спина и расслабляются мышцы тела. А через пару месяцев уходят морщины, лишний вес и понижается уровень стресса. Попробуйте сами, делать растяжку можно прямо дома и без инвентаря. Нужно только 15 минут в день, ровный пол и подписка на канал Здоровая спина. Автор канала 8 лет преподаёт растяжку и бесплатно выкладывает пошаговые видеоуроки как для новичков, так и для продвинутых. Если давно хотели заняться растяжкой, это знак: htpps://max.ru/zdorovaya_spina Самый простой сп… | — |
|
1953 |
| 2026-04-11 14:02:07 | Кефирные коктейли для снижения веса 🍏 Попробуйте кефирные коктейли с яблоками! Возьмите 5 средних яблок, очистите их от кожуры и натрите на терке. Смешайте с 300 мл нежирного кефира, добавьте корицу по вкусу и взбейте в блендере. Это просто и вкусно! Если хотите разнообразия, добавьте к коктейлю мед и имбирь. Для этого смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона, а затем разбавьте смесь 200 мл кефира. Любите специи? Попробуйте кефирный коктейль с имбирем, корицей и щепоткой красного перца. Добавьте 2 ст. ложки минеральной воды и хорошо размешайте. Этот коктейль подарит вам бодрость и тонус! Кефирные коктейл… | — |
|
2161 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|