Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Образование и наука
Психология
Подписчики
6'855
Вовлеченность (ER)
84 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+26
+ 7 дн
+953
+ 30 дн
+1'914
Подписчики
6'855
За 24 часа
+26
За неделю
+953
За месяц
+1'914
Вовлеченность (ER)
84 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
4
за день
10
за неделю
26
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
5637
за день
4894
за неделю
5356
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
5
MAX
3
TG
2
Каналов
Всего
4
MAX
3
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Клуб zhenya_prorab
[max]
|
1 | 27440 | 18.05.26 |
Завтрак с Килиной
[telegram]
|
2 | 64477 | 18.05.26 |
|
Kvadromama
[max]
|
1 | 24079 | 23.04.26 |
|
Это вам за то, что вы не…
[max]
|
1 | 2378 | 01.04.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-21 13:07:07 | В последнее время ловлю себя на мысли, что не хочу в терапию. Я, конечно, понимаю, что контекст тут сильно решает. Находясь на обучении, где ты минимум часов шесть в неделю в терапевтических темах, в том числе пару часов интервизии в группе, ты можешь свои сложности проработать (плюс–минус). Но тем не менее. И да, есть ещё и книги. Я, правда, могу самой себе посоветовать книгу под любой запрос. Но главное, что даёт мне наглость) делать настолько опрометчивое заявление, — понимание, что это моя жизнь и делаю я то, что считаю нужным😈 Ну и, пожалуй, …года четыре постоянной личной терапии в опыте, как ни парадоксально. Терапии в правильном подходе, где тебя не бесконечно слушают, кивают и ищут всё новые и новые проблемы. А терапия, где ты учишься быть взрослой, самостоятельной, ответственной и даже принимающей эту вот весьма непростую жизнь. Терапии, в которой ты не просто закрываешь свою проблему (в моём случае — тревожность, синдром самозванца, неумение выносить неопределённость, недостаточность какую-то), а где тебя учат с этим жить и справляться. Справляться самостоятельно. БЕЗ ПОМОЩИ ТЕРАПЕВТА. И да, этот навык можно наработать самому, по тем же книгам, за счёт рефлексии, дневников, проектов даже))) Но… нужно ли самому? Если есть возможность быть рядом с человеком, который всегда за тебя на этом пути. Который знает, как срезать углы по дороге, который видит, где можно ускоряться, а где лучше не спешить и быть аккуратным и бережным с собой. А потом этот человек скажет: «Оль, мы уже месяц просто обсуждаем, что произошло за неделю, и я вижу, что вы прекрасно справляетесь с вашей тревожностью. Как вы думаете, вы готовы прекратить наши встречи?». И тогда наступает тот момент, когда ты понимаешь: «Да! Готова!». И в принципе в этой твоей особенности ничего страшного то и нет. Почти суперспособность) Тут важно найти грамотного специалиста в нужном подходе. И на берегу договориться, что вам нужно по итогу. Не думать, что терапия — обязанность, а воспринимать это как специалиста, который за определённое количество встреч может поработать с вами, чтобы в дальнейшем вы знали, что делать с собой. Вот такой подход мне сейчас очень импонирует. Это не значит, что я больше никогда не зайду на эту территорию. Я обращаюсь к специалистам под запрос. И это нормально. И всегда я очень довольна. Потому что наука о душе шагнула далеко вперёд и на рынке огромное количество профессионалов. Сервис Alter я вам уже много лет рекомендую как проверенный и по отбору, и по подходу. И если есть то, что вам сильно мешает жить, то убрать это не факт, что можно, но примириться и жить с этим — 100%. Чтобы первый шаг был проще, по моему промокоду KILINA26 для вас скидка 23% на три первые сессии — это в среднем три недели работы с психологом. Реклама ООО “Альтер“, ИНН 7714996140 erid: 2VSb5x35cE6 В последнее врем… | — |
|
2645 |
| 2026-05-21 07:00:08 | 1685. Когда понимаешь ценность обычных вещей #завтрак Я тут чуть не лишилась глаза (сейчас всё хорошо) и теперь хожу и думаю, как же я всё-таки благодарна за то, что у меня есть. Сегодня у нас снова эфир-болталка. ▶️ Включайте видео, расскажу, что у меня приключилось. 1685. Когда пони… | — |
|
3033 |
| 2026-05-20 22:05:00 | Решила эксперименты экспериментировать. А тут даже обратной связи нет) Ну тогда жду реакций просто получается? Решила экспериме… | — |
|
3496 |
| 2026-05-20 07:00:04 | 1684. Избранная #завтрак Я вдруг вспомнила, как мне 20 лет назад сказали, что я «другая» 😂 И, кажется, это до сих пор сидит во мне. Сегодня у нас эфир-болталка, будем много смеяться и обсуждать самосбывающиеся пророчества. 1684. Избранная … | — |
|
4906 |
| 2026-05-19 13:04:01 | Вообще не сплю в пижамах, но считаю их одним из лучших вариантов одежды для жары. Ну сами посудите: пижамы лёгкие, удобные по определению и всегда (почти) из натуральных тканей. У этой — варёный хлопок🖤. Они не мнутся, иначе встаёшь чёрти в каком виде, и никогда ничё нигде не впивается) Носила пижамные штаны летом ещё в пору, когда Uniqlo был. По факту, носила пижамы ещё до того, как носить их стало легально (помните, они вошли в моду, и всё). У меня даже фотки с выписки из роддома в пижаме) Поэтому даже иллюзий не строила на счёт этой. Сразу знала, что носить её буду за пределами кровати. И сразу знала, насколько это будет прекрасно. Но каков парадокс: в доме почти всё бельё от ребят из «Вериного Сна», но с пижамой это бельё так и не встречается. Я вам говорила, что убрала всё старое белье и оставила лишь два комплекта, чтобы место не захламлять, и компоную их по цветам. Но, поносив их пижаму из такого хлопка и поняв все её преимущества, я вдруг очень захотела бельё варёное🖤 И теперь вроде «да не так уж и мало места у меня дома, чтобы не попробовать эту летнюю коллекцию». Короче, видимо, ещё не раз вам о них рассказывать буду. Мне, правда, очень нравится и продукт, и подход ребят. А эти образцы тканей в конвертике? Как устоять вообще? Поэтому ребят из «Вериного Сна» сильно вам рекомендую. Первые мои два комплекта неубиваемые. А, как вы понимаете, с младенцем под боком условия эксплуатации приближены к краш-тесту! Цвет на месте🤎💚 Думаю, варёному комплекту — быть. Серому, как моя пижама, которую ни разу не носили в кровати😈 Для вас, как всегда, промокод KILINA на скидку 15%. Действует неделю. Выбрать на сайте. Реклама. ИП Подобед А.В., ИНН: 352530347146 erid: 2VtzqwSLsoe Вообще не сплю в… | — |
|
5834 |
| 2026-05-19 07:00:07 | 1683. Когда 10% перемен мало #завтрак Вчера мы говорили, что мозг согласен на небольшие изменения: примерно на 10%. Но если вам этого мало и хочется большего — тогда разговор пойдёт об идентичности. Сегодня поговорим о среде, о том, как мы определяем её и как она определяет нас. Расскажу механизм, как это работает. 1683. Когда 10% … | — |
|
5842 |
Похожие каналы
Рак • Правдивый гороскоп
3346 подп.
Омоложение | Здоровье и Долго…
11327 подп.
Стрелец • Правдивый гороскоп
2514 подп.
Раневская.LIVE
139990 подп.
История человечества
1398 подп.
В Созвездии успеха | Эзотерик…
14579 подп.
Русский на 90+. Просто о слож…
2905 подп.
Простые истины | Саморазвитие
9960 подп.
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|