Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Образование и наука
Подписчики
1'645
Вовлеченность (ER)
22 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+114
+ 7 дн
+169
+ 30 дн
+524
Подписчики
1'645
За 24 часа
+114
За неделю
+169
За месяц
+524
Вовлеченность (ER)
22 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
6
за день
17
за неделю
99
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
465
за день
448
за неделю
455
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
22
MAX
21
TG
1
Каналов
Всего
11
MAX
10
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Знаменитости Онлайн
[max]
|
4 | 72035 | 20.06.26 |
Доктор, алло! Анализы
[telegram]
|
1 | 6144 | 05.06.26 |
|
Ярмарка тщеславия
[max]
|
3 | 18890 | 01.06.26 |
|
звездец какой-то
[max]
|
4 | 29111 | 31.05.26 |
|
Говорящая Тыква
[max]
|
3 | 10247 | 30.05.26 |
|
Astroir ©
[max]
|
1 | 880 | 20.04.26 |
|
В пляску с коляской | Ма…
[max]
|
1 | 4292 | 03.04.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
28
MAX
28
TG
—
Каналов
Всего
26
MAX
26
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ДВИГАТЬСЯ ЛЕГКО
[max]
|
1 | 3590 | 19.06.26 |
|
Семья/Отношения/Психолог…
[max]
|
1 | 2047 | 18.06.26 |
|
Больше, чем ветеринарный…
[max]
|
1 | 2607 | 16.06.26 |
|
Ксения Логинова | Матема…
[max]
|
2 | 2345 | 03.06.26 |
|
гёрлс, рассказываю
[max]
|
1 | 1611 | 01.06.26 |
|
Зоя | про моду
[max]
|
1 | 3678 | 28.05.26 |
|
и просто так
[max]
|
1 | 4721 | 16.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-20 10:02:07 | Часто кажется, что самые интересные истории остались где-то в старых книгах и советских фильмах. Не поспоришь, пока не наткнёшься на канал Надежды. Бывший учитель истории, музейщик, человек с прекрасным чувством юмора и огромным запасом жизненных наблюдений, она рассказывает про поездки, людей, смешные случаи, странные названия деревень и обычную жизнь так, что читаешь и улыбаешься. Я, например, искренне смеялась над историей про пиво, которое выбрало именно белые брюки, и над загадочным Канадеем, который настойчиво звал к себе указателями. И вообще, к человеку, который прожил большую жизнь, умеет видеть детали и рассказывает без нравоучений, а с самоиронией и теплом, доверие сразу выше. В общем, наша. Часто кажется, ч… | — |
|
272 |
| 2026-06-20 07:34:06 | Доброе утро, дорогие субботницы!) Сегодня предлагаю отложить разговоры про холестерин, гормоны, инсулин и все остальные серьёзные вещи. У меня к вам вопрос. Когда вы поняли, что стали взрослыми? Нет, не по паспорту. А по-настоящему. Я вот недавно поймала себя на мысли, что радуюсь новой сковородке примерно так же сильно, как раньше радовалась поездке на море. И это, честно говоря, немного пугает. А ещё взросление — это когда: ✔️ хороший сон становится лучшим подарком; ✔️ отменившиеся планы радуют больше, чем состоявшиеся; ✔️ выбираешь удобную обувь и даже не оправдываешься; ✔️ начинаешь читать состав продуктов добровольно; ✔️ понимаешь, что фраза «берегите себя» вовсе не пустая формальность. Мне кажется, после сорока происходит удивительная вещь. Мы наконец начинаем понимать, что здоровье — это не что-то само собой разумеющееся. Это ресурс. Такой же важный, как время, деньги и близкие люди. И именно поэтому прогулка становится ценнее очередного марафона дел, а спокойный вечер иногда приносит больше пользы, чем героическое преодоление себя. Так что сегодня предлагаю маленькое упражнение на снижение кортизола. Заварите чай или кофе. Сядьте на пять минут. И напишите в комментариях одну вещь, по которой вы поняли, что стали взрослыми. Уверена, будет очень смешно и очень жизненно ❤️ Доброе утро, дор… | — |
|
286 |
| 2026-06-19 22:24:48 | Ура! Мы это сделали! Купили дачу и теперь я начну проект Dacha заново (кто со мной давно, тот наблюдал как я вила гнездо в сьемной даче). А теперь свое. Моя мечта! Стародачный участок и дом с историей. Сделать из него свой. Увидеть красоту и раскрыть ее. Будете участвовать? Ура! Мы это сдел… | — |
|
340 |
| 2026-06-19 14:43:45 | Теперь моя корзина выглядит вот так) Кто догадается почему? Электролобзик https://ya.cc/9jq9qQ Эксцентриковая шлифмашина https://ya.cc/9jq9pS Строганная доска https://ya.cc/9jq9ks Пила дисковая https://ya.cc/9jq9n3 Перчатки https://ya.cc/9jq9oH Ну и еще конечно защитный костюм, очки как минимум)) Теперь моя корзи… | — |
|
388 |
| 2026-06-19 09:57:06 | В максе у меня пока немного каналов в подписках, но один я читаю с самого начала) Знакомьтесь - Дарина Валяйчикова, дипломированный тренер медицинского фитнеса, специалист по стретчингу и здоровой спине! – Как снять перенапряжение в плечах и пояснице❓ – Как снизить вес и удержать результат на долгие годы❓ – Как тренироваться при межпозвоночной грыже❓Спойлер: делать это обязательно нужно! – Как профилактировать остеопороз❓ – Как не терять мышечную массу с возрастом❓ – Как справиться с инсулинорезистентностью с помощью грамотной физической активности❓ На канале «ДВИГАТЬСЯ ЛЕГКО» можно найти ответы на эти вопросы! Настоящий проводник в мир осознанного движения и здоровья! Всё с опорой на науку и исследования. Загляните почитать ➡️ https://max.ru/join/K0jcZWdtmMboE1FfoHmYK50gVN5q4gK7S6bFkluaWMw В максе у меня п… |
|
|
396 |
| 2026-06-19 07:24:06 | Доброе утро, дорогие! Когда женщина говорит: «У меня совсем нет сил», окружающие обычно предлагают ей отдохнуть. Идея хорошая. Но иногда проблема оказывается намного интереснее. Потому что усталость бывает разной: Есть усталость после насыщенного дня. Есть усталость после бессонной ночи. А есть другая. Когда человек просыпается уже уставшим. Когда выходные не помогают. Когда хочется лечь обратно через два часа после пробуждения. Когда на простые дела приходится буквально уговаривать себя. И вот здесь часто начинается поиск характера, мотивации и силы воли. Хотя организму в этот момент может не хватать совсем другого. Железа. Витамина В12. Нормального сна. Белка. Физической активности. А иногда причиной становятся гормональные изменения или хроническое воспаление. Мы привыкли считать усталость чем-то несерьёзным. Но на самом деле это один из самых ранних сигналов организма о том, что ресурсы заканчиваются быстрее, чем успевают восполняться. И чем раньше мы начинаем слушать эти сигналы, тем меньше вероятность однажды столкнуться с серьёзными последствиями. ❤️ А как часто вы просыпаетесь уже уставшими? Доброе утро, дор… | — |
|
454 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|