|
29.03 08:36
|
Статистика
-18
|
2965
|
—
|
—
|
—
|
|
29.03 07:07
|
Публикация
Быстрый сбалансированный завтрак
КБЖУ на 100 гр: 155.2 / 6.3 / 3.8 / 4.5
Ингредиенты:
Лаваш
Яйца 3-4 шт
Шпинат
Моцарелла
Черри
Сыр брынза
Соль, перец
ПП-завтраки «Утро со вкусом»🍳
Быстрый сбалан…
|
—
|
—
|
289
|
289
|
|
29.03 07:07
|
Статистика
-5
|
2983
|
—
|
—
|
—
|
|
29.03 05:38
|
Статистика
+4
|
2988
|
—
|
—
|
—
|
|
29.03 04:09
|
Статистика
+4
|
2984
|
—
|
—
|
—
|
|
29.03 02:40
|
Статистика
-3
|
2980
|
—
|
—
|
—
|
|
29.03 01:10
|
Статистика
+1
|
2983
|
—
|
—
|
—
|
|
28.03 23:40
|
Статистика
-2
|
2982
|
—
|
—
|
—
|
|
28.03 23:07
|
Публикация
Полезные чечевичные булочки на завтрак
КБЖУ на 100г: 308.14 / 18.87 / 4.26 / 44.39
Ингредиенты:
Красная чечевица - 100г
Вода 60г + 3г лимонной кислоты
Молотый лён - 10г
Псиллиум - 10г
Куркума, паприка, кориандр, соль - по 1-2г
Эритрит - 10г
Кукурузный крахмал - 5г
Семена тыквы или др.на посыпку
ПП-завтраки «Утро со вкусом»🍳
Полезные чечев…
|
—
|
—
|
587
|
587
|
|
28.03 22:08
|
Статистика
-11
|
2984
|
—
|
—
|
—
|
|
28.03 22:00
|
Публикация
Нажмите на кнопку ниже, если Вы Пенсионер 👇
Нажмите на кно…
|
—
|
Пенсионеры РФ
10169
|
598
|
598
|
|
28.03 22:00
|
Публикация
Нажмите на кнопку ниже, если Вы Пенсионер 👇
Нажмите на кно…
|
—
|
Россия 24/7 • Новости
428063
|
598
|
598
|
|
28.03 21:07
|
Публикация
Пп бургер на завтрак с яйцом
КБЖУ на порцию: 415 / 33 / 15 / 30
Ингредиенты:
Куриное яйцо
Творог 2% 70 г
Овсяная мука 40 г
Пол чайные ложки соли, разрыхлитель, специи
Начинка:
Ветчина куриная
Помидорки Черри
Соус на основе томатной пасты
Масло для жарки 5 г
ПП-завтраки «Утро со вкусом»🍳
Пп бургер на з…
|
—
|
—
|
703
|
703
|
|
28.03 20:36
|
Статистика
+2
|
2995
|
—
|
—
|
—
|
|
28.03 20:07
|
Публикация
❗️Китайцы – единственная нация, которая не болеет раком!
Органы местных стариков выглядят моложе 30-летнего Россиянина, при этом на всю страну всего 12 аптек, а лечение в больницах может позволить только 3% населения
Дело в специальных коротких упражнениях, которым буквально учат с детства, а сейчас их собрал канал "Кузница Здоровья"
Через 2 дня: выйдет густая кровь, лишний сахар и холестириновые бляшки
Через неделю: разгладятся морщины, зрение восстановится на 3 диоптрия
Через 10 дней: кишечник выплюнет 200мл раковой желчи и застоявшегося кала (скинете 9кг веса)
Делать можно утром или вечером, по 4 минуты в день
Подписывайтесь, в старости скажете "Спасибо": https://max.ru/kuznicazdorovya
❗️Китайцы – ед…
|
—
|
Кузница Здоровья
217546
|
790
|
790
|
|
28.03 20:07
|
Публикация
❗️Китайцы – единственная нация, которая не болеет раком!
Органы местных стариков выглядят моложе 30-летнего Россиянина, при этом на всю страну всего 12 аптек, а лечение в больницах может позволить только 3% населения
Дело в специальных коротких упражнениях, которым буквально учат с детства, а сейчас их собрал канал "Кузница Здоровья"
Через 2 дня: выйдет густая кровь, лишний сахар и холестириновые бляшки
Через неделю: разгладятся морщины, зрение восстановится на 3 диоптрия
Через 10 дней: кишечник выплюнет 200мл раковой желчи и застоявшегося кала (скинете 9кг веса)
Делать можно утром или вечером, по 4 минуты в день
Подписывайтесь, в старости скажете "Спасибо": https://max.ru/kuznicazdorovya
❗️Китайцы – ед…
|
—
|
—
|
790
|
790
|
|
28.03 19:04
|
Статистика
-10
|
2993
|
—
|
—
|
—
|
|
28.03 18:07
|
Публикация
Нежнейший грушевый тарт, который можно при похудении
КБЖУ на весь пирог: 599 / 33 / 28 / 55
Ингредиенты:
Груша конференц 2 штуки
Рикотта лайт 200 г
Творог высокобелковый 6% 120 г
Тесто фило 30 г
ПП-завтраки «Утро со вкусом»🍳
Нежнейший груш…
|
—
|
—
|
924
|
924
|
|
28.03 17:32
|
Статистика
-10
|
3003
|
—
|
—
|
—
|
|
28.03 17:07
|
Публикация
33 грамма белка в одном пп сэндвиче
КБЖУ на 1 шт: 364 / 33,7 / 14,5 / 23,5
Ингредиенты:
Творог 5% 180 гр
Мука рисовая 60 гр
Яйцо С1 1 шт
Моцарелла 20 гр
Оливки 15 гр
Разрыхлитель 1/2 ч л
Соль, прованские травы, куркума - по щепотке
Ингредиенты для начинки:
Куриное филе 60 гр
Моцарелла 30 гр
Йогурт греческий 50 гр
Зелень, соль (можно чеснок для пикантности)
ПП-завтраки «Утро со вкусом»🍳
33 грамма белк…
|
—
|
—
|
980
|
980
|
|
28.03 16:01
|
Статистика
-3
|
3013
|
—
|
—
|
—
|
|
28.03 16:00
|
Публикация
Ваш день срочно нуждается в КОТОТЕРАПИИ 🐾
Когда хочется отвлечься на 5 минут…
а в итоге сидишь уже полчаса и смотришь котиков 😹
Собрали самые смешные и милые видео в одном канале.
Осторожно: после первого ролика уже сложно выйти 🐾
КОТОТЕРАПИЯ
КОТОТЕРАПИЯ
Ваш день срочн…
|
—
|
КОТОТЕРАПИЯ
9643
|
1070
|
1070
|
|
28.03 14:29
|
Статистика
-21
|
3016
|
—
|
—
|
—
|
|
28.03 14:07
|
Публикация
Идеальный завтрак перед тренировкой
КБЖУ на порцию: 548 / 33 / 13 / 74
Ингредиенты:
магазинные мюсли с орехом — 50 г
греческий йогурт — 100 г;
творог 0% — 100 г;
банан — 45 г;
мёд — 30 г;
молоко 0,5% — 60 мл (в кофе)
ПП-завтраки «Утро со вкусом»🍳
Идеальный завт…
|
—
|
—
|
1181
|
1181
|
|
28.03 13:07
|
Публикация
Протеиновый десерт для худеющих сладкоежек
КБЖУ на все: 258 / 38 / 5 / 14
Ингредиенты:
1 греческий йогурт 230г
размороженные ягоды (у меня вишня и брусника)
1 порция протеина
5г желатина
ПП-завтраки «Утро со вкусом»🍳
Протеиновый де…
|
—
|
—
|
1284
|
1284
|
|
28.03 12:58
|
Статистика
-37
|
3037
|
—
|
—
|
—
|
|
28.03 12:00
|
Публикация
"Тихий" инсульт обычно проходит незамеченным, однако, несмотря на свою незаметность, он приводит к нарушению функций мозга вплоть до слабоумия.
Вот 10 признаков того, что вы перенесли "тихий" инсульт:
Показать полностью...
"Тихий" инсуль…
|
—
|
—
|
1376
|
1376
|
|
28.03 11:28
|
Статистика
-49
|
3074
|
—
|
—
|
—
|
|
28.03 10:07
|
Публикация
Яичный пп блин с хрустящей кунжутной корочкой
КБЖУ на порцию: 286 / 20 / 21 / 3
Ингредиенты:
Яйцо - 1 шт
Кунжут - 3 ч.л
Начинка: огурец, лист салата, рыба с/с
ПП-завтраки «Утро со вкусом»🍳
Яичный пп блин…
|
—
|
—
|
1494
|
1494
|
|
28.03 09:58
|
Статистика
-61
|
3123
|
—
|
—
|
—
|