Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Психология
Образование и наука
Подписчики
3'071
Вовлеченность (ER)
6 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+6
+ 7 дн
+14
+ 30 дн
+181
Подписчики
3'071
За 24 часа
+6
За неделю
+14
За месяц
+181
Вовлеченность (ER)
6 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
4
за неделю
11
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
248
за день
247
за неделю
371
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
117
MAX
117
TG
—
Каналов
Всего
74
MAX
74
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Психология по-русски
[max]
|
1 | 9772 | 23.10.26 |
|
Психология|Аффирмации|Эз…
[max]
|
2 | 9162 | 20.10.26 |
|
Психология жизни
[max]
|
4 | 14756 | 20.10.26 |
Спорт Ньюс #5362
[max]
|
1 | 299524 | 08.10.26 |
Маркетинг Гуру #7972
[max]
|
2 | 349137 | 10.10.26 |
|
Здоровье и спорт #2117
[max]
|
50 | 303771 | 10.08.26 |
|
Авто Мир #2816
[max]
|
23 | 275901 | 25.09.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-23 09:20:24 | — |
|
183 | |
| 2026-10-21 08:01:12 | Праздник разума: как провести 21 октября с пользой 21 октября — день, когда мир официально разрешает вам быть занудой. Это Праздник разума, или Celebration of the Mind Day, — неофициальный праздник, приуроченный ко дню рождения американского математика, фокусника и популяризатора науки Мартина Гарднера. Гарднер был тем самым человеком, который умел объяснять сложное просто, обожал головоломки и всю жизнь боролся с лженауками. Так что 21 октября — это не про «прочитать ещё одну статью по саморазвитию», а про то, чтобы дать мозгу поиграть. Что принято делать в этот день По традиции праздник отмечают решением математических задач, сборкой пазлов, игрой в кубик Рубика и разгадыванием головоломок. Идея простая: тренировка мозга так же важна, как и физическая активность. Только вместо гантелей — логические задачки, вместо беговой дорожки — визуальные парадоксы. А теперь вопрос от нашей школы: а где в этом списке обоняние? Неужели разум — это только про цифры и схемы? Обоняние — это тоже интеллект и при этом самый древний С точки зрения эволюции нос — один из самых «умных» органов. Пока кора головного мозга училась считать и писать, обонятельная система уже миллионы лет классифицировала мир на «съедобно», «опасно» и «интересно». И, что важно для праздника разума, обоняние напрямую связано с гиппокампом — областью, отвечающей за память и обучение. 📍 Три аромата, которые стоит попробовать 21 октября, если хочется отметить праздник с пользой: • Розмарин — уже практически официальный аромат для «прокачки» памяти и внимания. Если хочется совместить приятное с полезным, добавьте его в диффузор перед решением головоломок. • Лимон — помогает собрать внимание и не отвлекаться на уведомления. Идеален, если вы решили наконец собрать тот самый пазл на тысячу деталей. • Мята — освежает восприятие и не даёт мозгу «залипнуть» на одном и том же ходе мысли. Классика для тех, кто застрял на уровне, который «должен был быть простым». И главное, не относитесь к Празднику разума как к экзамену. Вам не нужно ставить рекорды по судоку или срочно учить число пи до сотого знака. Достаточно одного вопроса, одной головоломки, одного нового запаха, который вы раньше не нюхали. Мозг любит новизну не меньше, чем ответы, а иногда — даже больше. А какой аромат помогает вам думать? Или, может, вы сегодня вместо ароматов выберете пазл? Делитесь в комментариях — соберём коллективную картотеку для празднования разума! 👇 P.S. В нашей школе психологии ароматов и ольфакторных исследований Арома Тайм мы учим использовать запах для ясности ума. Потому что знаем, что праздник разума — это не один день в году, а ежедневная практика с правильным флаконом под рукой. Праздник разума:… | — |
|
240 |
| 2026-10-20 10:00:07 | Ольфакторный протокол пробуждения для утра, когда не хочется вставать Есть особый жанр человеческого существования — первые 20 минут после пробуждения. Тело уже здесь, а личность ещё в пути. Вы лежите и молча ненавидите всё: будильник, подушку, солнечный свет, саму идею того, что надо вставать и быть социально приемлемым существом. Кто-то в этот момент бормочет. Кто-то кряхтит. Кто-то говорит вещи, которые утром звучат как истина, а днём — как цитата из компромата на самого себя. Философы назвали бы это состояние «дорефлексивным». Мы назовём проще: утренний ёжик. Колючий, нелюдимый, свернувшийся в клубок. И, как любой ёжик, он управляем — если знать, чем его кормить. Точнее, чем дать ему подышать, чтобы отпустило. 🗝 🍃 Почему утро такое колючее После сна уровень кортизола естественно подскакивает — это называется кортизоловый ответ пробуждения, и это нормально. Организм готовится к дню. Проблема в том, что мозг ещё не переключился из медленных ритмов в активные, префронтальная кора просыпается медленнее лимбической системы, и вот уже миндалевидная железа рулит процессом. Вы ещё не успели подумать, а уже раздражены. Классика жанра: тело в настоящем, сознание — где-то в тумане, а раздражение — уже на посту. ✅ Четыре аромата, чтобы разбудить человека, а не ёжика • Бергамот — для тех, кто просыпается с ощущением «всё не так». Светлый, чуть горьковатый, бодрый без агрессии. Он не орёт «вставай!», а как бы мягко напоминает: «вообще-то мир не так уж плох, попробуй ещё раз». Бергамот — это утренний сократический диалог с самим собой. • Лимон — для тех, у кого утро начинается с внутреннего монолога в стиле Достоевского. Резкий, ясный, честный. Он не уговаривает, а отрезвляет. С лимоном ворчание теряет опору: невозможно долго страдать, когда пахнет свежестью и лимонным пирогом. • Грейпфрут — для тех, кто утром не ворчит, а тихо излучает холодную неприязнь ко всему живому. Он солнечный, но с горчинкой — как человек, который ещё не готов улыбаться, но уже готов хотя бы не кусаться. Грейпфрут не делает утро добрым. Он делает его переносимым. А дальше как пойдёт. • Розмарин — для тех, чей мозг включается примерно к обеду. Он ускоряет пробуждение когнитивных функций, и ворчание плавно переходит в планирование. Тот самый случай, когда вместо «ненавижу понедельники» вы вдруг говорите «так, что у нас по списку». 🔬 Почему это работает, а не просто «пахнет вкусно, пока не проснулся» Бергамот содержит лимонен и линалилацетат, которые мягко стимулируют дофаминовую систему, не перегружая её. Лимон — источник цитраля, который активирует норадреналин и помогает вниманию собраться. Грейпфрут, благодаря всё тому же лимонену и горькому ноту нарингенина, даёт ощущение свежести без навязчивой сладости — а это именно то, что нужно хмурому человеку, который не терпит фальшивой бодрости. Розмарин, как мы уже разбирали, богат 1,8-цинеолом и улучшает когнитивную гибкость — а именно её не хватает утреннему ёжику. Проще говоря: вы не боретесь с ворчанием, а меняете биохимическую почву, на которой оно растёт. Совет от тех, кто тоже не всегда любит вставать по утрам Утреннее ворчание — не порок характера, а физиология переходного периода. Не нужно себя воспитывать. Достаточно открыть флакон, вдохнуть и дать мозгу 3 минуты, чтобы догнать тело. А там, глядишь, и человек проснётся. Возможно, даже приятный. А какой аромат помогает вам пережить собственное утро? Делитесь в комментариях — соберём коллективную аптечку для утренних ёжиков! 👇 P.S. В школе психологии ароматов мы учимся бережно работать с состояниями, в которых «слов нет, а ворчание есть». Ольфакторный про… | — |
|
257 |
| 2026-09-21 18:34:58 | видеть неподписчиков чтобы чтобы доступна чтобы Реклама для видеть неподписч… | — |
|
14350 |
| 2026-08-20 07:35:58 | Данные Оформите неподписчиков для подписке неподписчиков все Данные Оформите … | — |
|
9550 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|