🔒
Приватный
·
ID 72613754519670
Капсула времени • Саморазвитие
Авторский
Стиль жизни и хобби
Авторский
Стиль жизни и хобби
+ 24 ч
+220
+ 7 дн
+468
+ 30 дн
+1'141
Подписчики
8'843
За 24 часа
+220
За неделю
+468
За месяц
+1'141
Вовлеченность (ER)
7 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
8
за день
43
за неделю
160
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
731
за день
693
за неделю
719
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Период:
·
Период:
Сетки
Тип отображения
Каналов:—
Связей:—
Сеток:—
колесо — масштаб · перетащить — сдвиг
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
182
MAX
182
TG
—
Каналов
Всего
117
MAX
117
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Понять – Простить
[max]
|
1 | 18457 | 29.08.26 |
|
Мысли о влажном
[max]
|
1 | 10104 | 29.08.26 |
|
Эскиз жизни
[max]
|
1 | 11616 | 29.08.26 |
Спорт Ньюс #6446
[max]
|
27 | 468311 | 28.08.26 |
|
Tech Daily #6205
[max]
|
26 | 386692 | 25.06.26 |
Криптовалюта Pro #78
[max]
|
25 | 394135 | 13.08.26 |
|
Lifestyle Channel #5456
[max]
|
37 | 392218 | 26.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
179
MAX
179
TG
—
Каналов
Всего
136
MAX
136
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Мудрые строки | Саморазв…
[max]
|
1 | 26743 | 29.08.26 |
|
Основы жизни
[max]
|
1 | 24048 | 28.08.26 |
|
Тайны сознания | Психоло…
[max]
|
1 | 15632 | 28.08.26 |
|
Инвест Клуб #9620
[max]
|
45 | 137529 | 29.08.26 |
|
Digital Media #9573
[max]
|
19 | 373232 | 31.05.26 |
|
Экономика Сегодня #7414
[max]
|
43 | 197571 | 11.07.26 |
Медиа Про #7230
[max]
|
15 | 339317 | 14.08.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-30 12:49:33 | Омега-3: действительно ли они нужны мозгу? 🧠 Омега-3 часто называют «пищей для мозга». Но что говорит наука? В метаанализе 24 рандомизированных исследований с участием почти 10 000 человек учёные обнаружили потенциальную пользу омега-3 для исполнительных функций — например, планирования, концентрации и контроля действий. Особенно заметный эффект наблюдался в первые 12 месяцев при употреблении более 500 мг омега-3 в день. Но есть важный нюанс: результаты исследований не всегда одинаковы. Более свежий обзор 2025 года показал лишь небольшое улучшение когнитивных показателей. Поэтому считать омега-3 гарантированным способом «прокачать мозг» пока нельзя. Что делать на практике? 🐟 Регулярно включать в рацион жирную рыбу — лосось, сардины, скумбрию. 🥜 Не забывать и о других источниках полезных жиров. 💊 Добавки не стоит воспринимать как замену нормальному питанию. Главная мысль: Омега-3 — не волшебная таблетка для интеллекта. Но достаточное количество полезных жиров — часть общего рациона, который поддерживает здоровье мозга. Капсула времени Омега-3: действи… | — |
|
310 |
| 2026-08-30 10:10:17 | Сделала подруге песню на день рождения — она реально расплакалась 🥹 Просто написала пару фактов про неё — и через пару минут получился настоящий трек с голосом. Не ожидала, что выйдет настолько лично. 🎁 Попробуйте бесплатно: 👉 МойХит Сделала подруге … | — |
|
377 |
| 2026-08-30 08:11:00 | 💬 Цитата дня: «Сначала скажи себе, кем ты хочешь быть, а потом делай то, что должен».— Эпиктет Большие изменения начинаются с простого вопроса: «Каким человеком я хочу стать?» Не «сколько я хочу зарабатывать?» и не «чего хочу добиться?». А именно — каким хочу быть каждый день. Дисциплинированным? Спокойным? Надёжным? Смелым? А потом спроси себя: «Что сделал бы такой человек сегодня?» И сделай хотя бы один шаг. Капсула времени 💬 Цитата дня: «… | — |
|
568 |
| 2026-07-25 01:19:30 | Реклама канала подписке подписке Реклама канала п… | — |
|
3159 |
| 2026-06-25 10:36:30 | чтобы Оформите подписку подписку подписке Оформите Реклама по чтобы Оформите п… | — |
|
5899 |
| 2026-06-26 04:27:30 | подписку неподписчиков Данные скрыты канала Реклама подписку подписку неподпи… | — |
|
33327 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|