🌍
Открытый
·
ID 72259726449250
БГУ: Психологическая служба
Психология
Образование и наука
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Психология
Образование и наука
Подписчики
104
Вовлеченность (ER)
56 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
0
+ 7 дн
0
+ 30 дн
+5
Подписчики
104
За 24 часа
0
За неделю
0
За месяц
+5
Вовлеченность (ER)
56 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
0
за день
2
за неделю
4
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
0
за день
66
за неделю
86
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1
MAX
1
TG
—
Каналов
Всего
1
MAX
1
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Байкальский государствен…
[max]
|
1 | 4374 | 29.03.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-21 08:00:09 | Сравнение — естественный механизм, но в учебной среде оно часто становится токсичным: мы видим чужие «витрины» и свои «черновики», и из этого делаем выводы о собственной ценности. На выходе — тревога, обесценивание усилий и ощущение, что «все лучше». Полезное различие: сравнение как ориентация («куда расти») и сравнение как наказание («я хуже»). Второй вариант не мотивирует, а истощает. Мини-практика «СРАВНЕНИЕ С СОБОЙ» Зафиксировать 1 показатель, по которому вы стали лучше за месяц: быстрее читаете, увереннее отвечаете, меньше откладываете, лучше планируете, спокойнее реагируете. Даже маленький прогресс стабилизирует самооценку. Если сравнение становится постоянным источником тревоги и мешает жить, это можно обсудить на консультации в Психологической службе БГУ. В экстренной ситуации — 112. #ПсихологическаяСлужбаБГУ #БГУ #самооценка #стресс #психология bgu.ru Сравнение — есте… | — |
|
63 |
| 2026-05-19 08:00:02 | Иногда в момент ответа будто «обрывается доступ»: мысли исчезают, дыхание сбивается, сердце колотится. Это не признак глупости. Это физиологическая реакция на стресс: мозг переключается в режим угрозы, и доступ к памяти временно ухудшается. Задача — не «срочно вспомнить всё», а снизить физиологическое возбуждение и вернуть структуру. Мини-практика «ПАУЗА 20 СЕКУНД» 1. Два медленных цикла: вдох 4 — выдох 6. 2. Сформулировать одну опору: «Сначала скажу определение/главную мысль». 3. Разрешить себе говорить простыми фразами. Часто после первых двух предложений память «подтягивается». Если такие состояния повторяются и мешают учёбе, их можно тренировать и разбирать вместе со специалистом Психологической службы БГУ. В экстренной ситуации — 112. #ПсихологическаяСлужбаБГУ #БГУ #стресс #экзамен #тревога bgu.ru Иногда в момент … | — |
|
70 |
Похожие каналы
Козерог • Правдивый гороскоп
2717 подп.
Водолей • Правдивый гороскоп
3439 подп.
Школа леди | Манеры и Этикет
30832 подп.
Безликий Психолог
1046 подп.
Девчата | Женский юмор
32983 подп.
Скорпион • Правдивый гороскоп
3077 подп.
Весы • Правдивый гороскоп
2939 подп.
Телец • Правдивый гороскоп
3585 подп.
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|