Здоровые суставы
Канал в MAXИдентификатор канала: 72267062153790
🔒 Приватный канал
Стиль жизни и хобби
Здоровье
Подписчики
3'084
За 24 часа
-9
новых подписчиков
За неделю
+1'914
прирост за 7 дней
За месяц
+1'914
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
63
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Цена рекламы
1000 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
9
за день
46
за неделю
46
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
2172
за день
2480
за неделю
2480
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 24825 | 28.03.2026 |
|
|
1 | 30298 | 27.03.2026 |
|
|
1 | 52322 | 26.03.2026 |
|
|
1 | 17784 | 24.03.2026 |
|
|
1 | 41406 | 23.03.2026 |
|
|
1 | 22827 | 23.03.2026 |
|
|
1 | 18682 | 23.03.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-03-30 08:00:39 | Картофель: неожиданная польза для здоровья Многие считают картошку вредной для фигуры. Но мало кто знает, что этот простой овощ может стать настоящим помощником для нашего организма 🥔 В картофеле содержится много полезных веществ. Витамин С укрепляет иммунитет, а витамин В6 поддерживает работу сердца. Клетчатка помогает очистить сосуды от вредного холестерина и защищает от закупорки. Для костей и суставов картофель тоже полезен. В нем есть кальций, фосфор, магний, железо и цинк. Эти минералы делают костную ткань крепче и здоровее. Есть у картошки еще одно интересное свойство. Она помогает бороться со стрессом и плохим настроением. Поэтому иногда можно побаловать себя любимым картофельным блюдом 🥔 Здоровые суставы Картофель: неожи… | — |
|
221 |
| 2026-03-29 19:00:47 | Шейный массаж при остеохондрозе Здоровые суставы Шейный массаж пр… | — |
|
853 |
| 2026-03-29 17:01:23 | Четыре эффективных упражнения для укрепления тазобедренных суставов Здоровые суставы Четыре эффективн… | — |
|
902 |
| 2026-03-29 16:00:17 | Как справиться с болью в коленях? Здоровые суставы Как справиться с… | — |
|
954 |
| 2026-03-29 14:00:29 | Почему болят суставы? Дело может быть в воде! Наши суставы работают как хорошо смазанный механизм. Хрящи в них должны быть увлажненными, чтобы кости легко скользили друг относительно друга. Когда организму не хватает воды, хрящи начинают "высыхать". Представьте дверные петли без масла - они скрипят и плохо работают 💧 Сухие хрящи создают больше трения. Клетки хряща начинают страдать и посылают сигналы боли в мозг. Это их способ сказать: "Помогите, мы умираем!" Без достаточного количества воды среда вокруг хряща становится кислой. Нервные окончания чувствуют эту кислоту и передают болевые ощущения. Хорошая новость: такую боль часто можно уменьшить, просто выпивая достаточно чистой воды. Вода помогает вымыть кислоту и токсины, возвращая хрящам здоровое состояние 💧 Здоровые суставы Почему болят сус… | — |
|
1070 |
| 2026-03-29 13:01:15 | Данное видео поможет устранить болевые ощущения в области тазобедренных суставов Здоровые суставы Данное видео пом… | — |
|
1144 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|