Лена Максютова. О ЗОЖ, Красоте, Здоровье и Уходе за Собой
Канал в MAXИдентификатор канала: 72912979495444
🌍 Открытый канал
Здоровье
Стиль жизни и хобби
Подписчики
13
Канал не подключен к сервису pomogach.io
За 24 часа
-1
новых подписчиков
За неделю
-1
прирост за 7 дней
За месяц
-1
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
100
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
3
за день
5
за неделю
5
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
53
за день
53
за неделю
53
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 2508 | 15.04.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-15 17:53:39 | Вечерний вайб Вечерний вайб | — |
|
18 |
| 2026-04-15 14:19:49 | Стик с полинуклеотидами или спермой лосося 😱 Еще одна моя бьюти-находка последнего времени, которая спасает меня в отпуске от пересыхания кожи на солнце - корейский стик с полинуклеотидами, которые получают из молок лосося. Я недавно их себе прокалывала, а на отдыхе прохожу по проблемным местам на лице ( губы, гусиные лапки, межбровка), либо просто наношу на всё лицо для сияния. Стик с полинукле… | — |
|
32 |
| 2026-04-14 12:12:07 | На отдыхе дочитываю наконец книгу «Омоложение на клеточном уровне» Хироми Шиньи — японского врача-гастроэнтеролога, который изучал связь питания, ферментов и долголетия. По его методу, к примеру, питается Вера Ванг, которая удивляет многих своим внешним видом и фигурой в 76 (!) лет и другие звёзды. Вот основные моменты: 1. Старение начинается на уровне клеток - из-за накопления повреждений. 2. Питание - главный фактор здоровья и молодости. 3. Растительная пища должна составлять основу рациона (≈85%). 4. Живая (минимально обработанная) еда поддерживает восстановление. 5. Кишечник - центр здоровья всего организма. 6. Энзимы - «двигатель» всех процессов в теле. 7. С возрастом запас энзимов снижается → замедляется восстановление. 8. Тяжёлая пища «тратит» ферменты на переваривание вместо обновления. 7 ключей к здоровой жизни по Шинья 👇 1. Правильное питание (преимущественно растительное) 2. Качественная вода 3. Регулярная физическая активность 4. Полноценный сон 5. Управление стрессом 6. Отказ от вредных привычек 7. Позитивное мышление и осознанность Итог: В общем, ничего нового. 80 % успеха в деле сохранения здоровья и омоложения состоит в довольно простых вещах: много овощей и фруктов, сон, отсутствие стресса. На отдыхе дочиты… | — |
|
57 |
| 2026-04-13 11:04:49 | Скучная мать - горе семье, поэтому, пожив три дня на водной вилле, мы переезжаем в другой номер) Скучная мать - г… | — |
|
52 |
| 2026-04-12 16:14:20 | Покажи одним фото, что ты мама мальчика Покажи одним фот… | — |
|
51 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|