Стиль жизни и хобби
Здоровье
+ 24 ч
-175
+ 7 дн
+1'030
+ 30 дн
+5'499
Подписчики
21'602
За 24 часа
-175
За неделю
+1'030
За месяц
+5'499
Вовлеченность (ER)
13 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
18
за день
72
за неделю
303
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
3313
за день
3280
за неделю
3781
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
263
MAX
263
TG
—
Каналов
Всего
124
MAX
124
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
На Кухне | ПП
[max]
|
4 | 28860 | 10.07.26 |
|
Люба Йога - йога и здоро…
[max]
|
2 | 10707 | 09.07.26 |
|
Вкусно по госту
[max]
|
2 | 23095 | 09.07.26 |
|
Формула Здоровья
[max]
|
2 | 20943 | 09.07.26 |
|
Восточный Дракон | Самор…
[max]
|
1 | 24642 | 08.07.26 |
|
Мысли Японии | Саморазви…
[max]
|
1 | 27269 | 08.07.26 |
|
Мысли по-Корейски
[max]
|
1 | 23952 | 08.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
206
MAX
206
TG
—
Каналов
Всего
116
MAX
116
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
На Кухне | ПП
[max]
|
2 | 28860 | 10.07.26 |
|
Живи Здорово
[max]
|
3 | 30515 | 10.07.26 |
|
101 идея дизайна | дом, …
[max]
|
1 | 7752 | 09.07.26 |
|
Секреты Здоровья | Всё о…
[max]
|
1 | 17157 | 09.07.26 |
|
Вкусно по госту
[max]
|
2 | 23095 | 09.07.26 |
|
Здоровье Похудение Женс…
[max]
|
2 | 11612 | 08.07.26 |
|
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о гла…
[max]
|
1 | 14919 | 08.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-10 18:02:07 | 🔥 Диета при гастрите: какие продукты безопасны 🍲 При обострении: слизистые супы, кисель, протёртые каши (овсянка, рис), паровые котлеты. 🥛 Нежирный творог, йогурт без добавок, яйца всмятку, картофельное пюре без масла. 🚫 Запрещено: острое, солёное, копчёное, жареное, маринады, кофе натощак и алкоголь. 🍊 Кислые фрукты (цитрусовые, яблоки) и соки раздражают воспалённую слизистую — исключите. 🥦 При ремиссии можно добавлять отварные овощи, нежирное мясо, рыбу, кисломолочные продукты. 🍅 Сырые овощи и фрукты начинайте с малых количеств и смотрите на реакцию. 🌿 Ромашковый чай, льняной кисель и обволакивающие каши помогают успокоить боль и тошноту. 💊 Диету сочетайте с лечением у гастроэнтеролога — обострения опасны язвой и кровотечением. Врач старой закалки. Подписаться 🔥 Диета при гаст… | — |
|
1045 |
| 2026-07-10 17:02:07 | Диета «Аткинса»: до -10кг за неделю😱 Живота словно и не было! А вес никогда не вернется, работает 100%! День 1: Завтрак: Вареное яйцо 1 шт; Небольшая тарелка ме …читать полностью Диета «Аткинса»:… |
|
|
1125 |
| 2026-07-10 16:02:08 | Консервы в жестяных банках — удобно, но не всегда безопасно. ⠀ При производстве такой упаковки часто используют материалы с бисфенолом — веществом, которое может проникать в еду. ⠀ Исследования показывают: регулярное потребление продуктов с бисфенолом связано с нарушением гормонального фона, проблемами с репродуктивной системой, повышенными рисками диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.⠀ 🔸Если есть выбор — отдавайте предпочтение стеклу или свежим продуктам. ❤️ — спасибо за совет! Врач старой закалки. Подписаться Консервы в жестя… | — |
|
1320 |
| 2026-07-10 15:02:08 | Фолиевая кислота (или витамин В9). Простые секреты!!! Лучше остальных витаминов восстанавливает иммунитет и поддерживает работу сердца и кровеносных сосудов. Стимулирует деятельность всех органов, особенно кожи, способствует нормальному росту волос. Фолиевая кислота в комплексе с витаминами В6 и В12 снижает риск развития заболеваний глаз на 30%. Фолиевая кислота обеспечивает здоровый цвет кожи. А вместе с пантотеновой и парааминбензойной кислотами она может долгое время препятствовать поседению волос. Этот витамин особо рекомендуется во время беременности. Ежедневная доза фолиевой кислоты во время беременности составляет 400 мг. Результаты многолетних тестов показали, что длительный прием витамина В9 (фолиевой кислоты) позволяет не только избавиться от многих осложнений во время беременности и родов, но и полезен для здоровья женского организма вплоть до наступления менопаузы. Так, ученые выяснили, что употребление фолиевой кислоты помогает избежать появления проблем с позвоночником у ребенка, способствует правильному формированию нервной системы плода. Кроме того, этот витамин незаменим при лечении послеродовой депрессии, поэтому его по праву считают самым главным витамином для женщин. У женщин недостаток фолиевой кислоты может привести к отсутствию нормальной реакции репродуктивных органов на эстроген. В подростковом возрасте фолиевая кислота корректирует половое созревание девушки, помогает при акне. Необходим этот витамин и мужчинам. Фолиевая кислота работает в одной упряжке с тестостероном, способствуя созреванию спермы. Чтобы у юноши развивались нормальные половые характеристики вроде голоса, бороды и увеличения простаты для выработки семени, ему ежедневно требуется определенное количество фолиевой кислоты. Основные и фолиевой кислоты: бобовые, салат, шпинат, капуста, зеленый лук, зеленый горошек, фасоль, соя, свекла, морковь, томаты, мука грубого помола и хлебобулочные изделия из этой муки, гречневая и овсяная крупы, пшено, дрожжи. Из продуктов животного происхождения богаты фолиевой кислотой печень, почки, творог, сыр, икра, яичный желток. Однако необходимо ежедневно съедать огромное количество нужных продуктов, чтобы восполнить содержание этого витамина в организме. Поэтому целесообразно принимать его в таблетках, учитывая невысокую его стоимость. Врач старой закалки. Подписаться Фолиевая кислота… | — |
|
1427 |
| 2026-07-10 14:02:07 | ❗️Дедушка-врач кричал "СЖИГАЙ ПАПИЛЛОМЫ!", а я дождалась рака крови Когда выскочили первые наросты на шее, подумала "Фиг с ними"! Дедушка-онколог сразу сказал "Выжигай, это вестники рака!", но я не слушала Проходила так 7 лет, год назад стала падать в обморок, обследование показало страшное: Рак кожи 2-ой стадии. В слезах прибежала к деду, а тот погладил по голове и сказал покрыть тело растиркой из оливкового масла и... (Читать) Папилломы отпали, как ни бывало, а через неделю врачи охерели: опухоль рассосалась... Теперь всем показываю его канал "Живи Здорово", с ним уже и забыла, как выглядят больничные палаты: - Калоше пробки выйдут из прямой кишки благодаря... (Читать) - Грибок, жировики, папилломы и родинки ОТСОХНУТ после растирки из... (Читать) - Фурациллин - страх 53 болезней... (Читать) - Глисты поползут, как из ада! 1 таблетка советского прочищающего (Читать) Подпишитесь и сохраните, надо знать, как 2х2: https://clck.ru/3QА12xQ48 ❗️Дедушка-врач к… |
|
|
1574 |
| 2026-07-10 13:02:07 | Съедайте эти три продукта каждый вечер! В течение примерно 1,5 месяца можно включать в вечерний рацион простое сочетание сухофруктов: 🟡1 плод инжира (смоквы); 🟡5 штук кураги; 🟡1 плод чернослива; Считается, что эти сухофрукты содержат вещества, которые помогают поддерживать восстановление тканей межпозвонковых мягких дисков. Также они могут способствовать тому, что такие ткани становятся более эластичными и устойчивыми. Благодаря укреплению этих структур позвоночник лучше сохраняет своё естественное положение без дополнительного воздействия. Врач старой закалки. Подписаться Съедайте эти три… | — |
|
1763 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|