Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Стиль жизни и хобби
Подписчики
1'928
Вовлеченность (ER)
9 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+2
+ 7 дн
+9
+ 30 дн
+7
Подписчики
1'928
За 24 часа
+2
За неделю
+9
За месяц
+7
Вовлеченность (ER)
9 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
18
за день
81
за неделю
204
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
184
за день
185
за неделю
206
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
105
MAX
105
TG
—
Каналов
Всего
65
MAX
65
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ПроЗдоровье
[max]
|
2 | 3945 | 10.10.26 |
|
Здоровые питомцы
[max]
|
2 | 1854 | 10.10.26 |
|
Смешные гороскопы
[max]
|
2 | 1886 | 10.10.26 |
Туризм и путешествия #24…
[max]
|
4 | 455535 | 27.07.26 |
|
Tech Daily #6345
[max]
|
2 | 38451 | 17.07.26 |
|
IT Новости #3669
[max]
|
43 | 111517 | 29.09.26 |
Маркетинг Гуру #6397
[max]
|
46 | 416246 | 24.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
74
MAX
74
TG
—
Каналов
Всего
42
MAX
42
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Здоровые питомцы
[max]
|
2 | 1854 | 11.10.26 |
|
Сияние Души 💜🌿
[max]
|
2 | 2404 | 10.10.26 |
|
Смешные гороскопы
[max]
|
2 | 1886 | 10.10.26 |
|
Инвест Клуб #1490
[max]
|
2 | 9629 | 09.10.26 |
|
Авто Мир #2113
[max]
|
46 | 269173 | 07.10.26 |
|
Образование Онлайн #375
[max]
|
32 | 103727 | 18.08.26 |
Спорт Ньюс #4624
[max]
|
5 | 43665 | 05.09.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-11 12:00:20 | ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ? 🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ? 🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀ 🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ, 🌺СОВЕТЫ ПП, 🌺РЕЦЕПТЫ, 🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В СВОЕМ ЧАТЕ Я НАУЧУ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ОБЕЩАЮ ПОДДЕРЖКУ 24/7, ДОВЕДУ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗 👍 МОЙ ЧАТ БЕСПЛАТНЫЙ НАХОДИТСЯ В МАКСЕ 📲 https://max.ru/join/U-ZmIf5NnrFlXwx40rxv5RGQsOAePS4AYe58Syb4oSo ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ Д… | — |
|
62 |
| 2026-10-11 11:30:01 | ТУНЕЦ С АВОКАДО, РИСОМ, ЛАЙМОМ И КУНЖУТОМ — ЛЁГКИЙ БОУЛ В АЗИАТСКОМ СТИЛЕ! 🍚🐟🥑✨ 🔥 КБЖУ на порцию: 395 ккал, Б — 28.4 г, Ж — 14.6 г, У — 38.2 г 📊💯 📝 Ингредиенты: 📋 🍚 Рис бурый — 80 г (сухой вес). 🐟 Тунец в собственном соку — 150 г. 🥑 Авокадо — 1/2 шт. (70 г). 🥒 Огурец — 1/2 шт. (50 г). 🍋 Лайм — 1/2 шт. 🌰 Кунжут — 1 ч.л. 🍶 Соевый соус — 1 ст.л. 🫒 Кунжутное масло — 1/2 ч.л. 🌿 Зелёный лук — по вкусу. 🧂 Соль, перец — по вкусу. 👩🍳 Приготовление: 🔥 1️⃣ Рис отвариваем в подсоленной воде до готовности. 🍚 2️⃣ Тунец разминаем вилкой, добавляем соевый соус и сок половины лайма. 🐟🍋 3️⃣ Авокадо и огурец нарезаем кубиками. 🥑🥒 4️⃣ В боул выкладываем рис, сверху — тунец, авокадо и огурец. 🥗 5️⃣ Сбрызгиваем кунжутным маслом и соком лайма. 🫒🍋 6️⃣ Посыпаем кунжутом и зелёным луком. 🌰🌿 7️⃣ Подаём сразу. ✨ ХУДЕЕМ БЕЗ СРЫВОВ ТУНЕЦ С АВОКАДО,… | — |
|
72 |
| 2026-10-11 11:03:01 | 6 ПП-КОКТЕЙЛЕЙ — ВКУС ПРАЗДНИКА БЕЗ САХАРА И АЛКОГОЛЯ! 🍹✨ Хочется праздника, но не хочется срываться? Держи 6 безалкогольных коктейлей с насыщенным вкусом! 👇 🍃 1. КЛАССИЧЕСКИЙ МОХИТО 🔥 КБЖУ: 38 ккал, Б — 0.6 г, Ж — 0.2 г, У — 8.2 г 📝 Лайм 1 шт., мята 10 г, минеральная вода 200 мл, лёд, стевия. 👩🍳 Лайм нарезаем дольками, разминаем с мятой и стевией, добавляем лёд и заливаем минералкой. 🍅 2. КРОВАВАЯ МЭРИ 🔥 КБЖУ: 52 ккал, Б — 1.8 г, Ж — 0.4 г, У — 9.6 г 📝 Томатный сок 200 мл, сок лимона 1 ч.л., соус табаско 3 капли, вустерский соус 1/2 ч.л., соль, перец, сельдерей 20 г, огурец 30 г, лёд. 👩🍳 Смешиваем томатный сок с лимонным соком, табаско, вустерским соусом, солью и перцем. Подаём со льдом, стеблем сельдерея и ломтиком огурца. 🥥 3. ПИНА КОЛАДА 🔥 КБЖУ: 105 ккал, Б — 1.8 г, Ж — 3.6 г, У — 16 г 📝 Кокосовое молоко 100 мл, ананасовый сок без сахара 100 мл, сок лайма 1 ч.л., лёд, стевия, долька ананаса, кокосовая стружка 5 г. 👩🍳 Пробиваем кокосовое молоко, ананасовый сок, лайм и стевию со льдом. Украшаем ананасом и кокосовой стружкой. 🍑 4. СЕКС НА ПЛЯЖЕ 🔥 КБЖУ: 78 ккал, Б — 1.4 г, Ж — 2 г, У — 13.4 г 📝 Апельсиновый сок 100 мл, клюквенный сок без сахара 100 мл, персик 1/2 шт., лёд, стевия, долька персика. 👩🍳 Пробиваем все ингредиенты блендером со льдом до однородности. Украшаем персиком. 🍋 5. МАРГАРИТА 🔥 КБЖУ: 58 ккал, Б — 0.9 г, Ж — 0.3 г, У — 12 г 📝 Сок лайма 2 ст.л., апельсиновый сок 100 мл, вода 50 мл, лёд, стевия, соль на край стакана, цедра лайма. 👩🍳 Смешиваем соки с водой и стевией, подаём со льдом, солью и цедрой на краю стакана. 🍹 6. ГОЛУБАЯ ЛАГУНА 🔥 КБЖУ: 62 ккал, Б — 1 г, Ж — 0.5 г, У — 12.6 г 📝 Кокосовое молоко 80 мл, ананасовый сок без сахара 80 мл, сок лайма 1 ст.л., лёд, стевия, вишня 2 шт., мята 3 г. 👩🍳 Пробиваем кокосовое молоко, ананасовый сок, лайм и стевию со льдом. Украшаем вишней и мятой. 💡 СОВЕТ: Готовь коктейли в прозрачных стаканах и украшай фруктами, мятой или солью на краю — так они выглядят празднично, а калорий минимум! 📌 Сохраняй, чтобы не потерять! 📲 Делись с подругой, которая любит коктейли! ХУДЕЕМ БЕЗ СРЫВОВ 6 ПП-КОКТЕЙЛЕЙ —… | — |
|
77 |
| 2026-08-22 04:42:47 | Данные подписке Оформите все подписке подписку Данные подписке … | — |
|
3416 |
| 2026-09-11 13:05:47 | Данные все по канала подписке Реклама Данные все по ка… | — |
|
1538 |
| 2026-08-05 16:45:47 | Реклама скрыты подписке для Оформите неподписчиков Данные Реклама скрыты п… | — |
|
19440 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|