Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Авторский
Психология
Подписчики
1'333
Вовлеченность (ER)
11 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
0
+ 7 дн
+11
+ 30 дн
-38
Подписчики
1'333
За 24 часа
0
За неделю
+11
За месяц
-38
Вовлеченность (ER)
11 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
0
за день
20
за неделю
71
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
176
за день
184
за неделю
192
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
77
MAX
77
TG
—
Каналов
Всего
74
MAX
74
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
МИР ОТКРЫТОЧЕК
[max]
|
1 | 12230 | 24.07.26 |
|
Проще Некуда | Лайфхаки
[max]
|
3 | 28826 | 21.07.26 |
|
Закулиска шоу-бизнеса
[max]
|
1 | 35440 | 19.07.26 |
|
Правда=Слухи!
[max]
|
1 | 15592 | 16.07.26 |
|
ФИТНЕС | ЗОЖ | ПП
[max]
|
1 | 42224 | 15.06.26 |
|
ПП Десерты | Сладость в …
[max]
|
1 | 11800 | 15.06.26 |
|
Правильное питание 24/7
[max]
|
1 | 15403 | 15.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-25 16:00:24 | Почему мы испытываем ностальгию по школьным временам 📚🕰️ Школа — это не только уроки и оценки. Это время, когда всё было в первый раз: дружба, влюблённость, свобода, планы. Мы скучаем не по конкретным дням, а по ощущению, что жизнь ещё впереди и всё возможно. Это чувство тепла греет нас в настоящем, создавая уютный кокон из воспоминаний. 🏫 Но в этом есть ловушка. Мы идеализируем прошлое, забывая о тревогах, неуверенности, давлении учителей и родителей. Ностальгия становится не точкой опоры, а побегом от реальности. Мы начинаем жить назад, а не вперёд, упуская то, что происходит сейчас. 🌫️ Лучшее, что можно сделать с ностальгией, — позволить ей быть, но не позволять ей управлять тобой. Можно вспоминать школу с теплом, но не застревать в ней. Настоящая свобода — в том, чтобы создавать моменты, по которым ты будешь скучать через 10 лет. 🪐 Внутренний компас Почему мы испыты… | — |
|
162 |
| 2026-07-25 11:00:23 | Психология шаговых прогулок — как ходьба без цели улучшает настроение и снижает тревогу 🚶♂️🌿 Иногда лучший способ прийти в себя — просто начать идти. Без маршрута, без задачи, без пункта назначения. Только шаг за шагом. Ходьба без цели переключает мозг в режим свободного блуждания: мысли успокаиваются, дыхание выравнивается, тревога рассеивается. Это не спорт — это диалог с пространством и собой. 🧠 Когда мы идём не «чтобы», а «просто так», мы позволяем себе быть в настоящем. Мы замечаем облака, листву, свет. Город становится тише, мысли — яснее. Учёные подтверждают: даже 20 минут такой прогулки снижают уровень кортизола и улучшают настроение. 🌱 Попробуй сегодня: выйди без телефона, без цели, без плана. Просто иди туда, куда ведут ноги. И вернись с лёгкостью. Это простое действие — и лекарство, которое всегда под рукой. 🍃 Внутренний компас Психология шагов… | — |
|
159 |
| 2026-07-24 22:00:13 | Дорогой подписчик 🫶🌿 Всё, к чему ты начинаешь относиться спокойно, перестаёт тобой управлять. Это не безразличие — это свобода. Когда ты перестаёшь содрогаться от чужого мнения, не цепляешься за обиды и не боишься ошибок, ты перестаёшь быть марионеткой. Тревоги теряют власть, критика перестаёт ранить, жизнь становится легче. ✨ Ты не обязан(а) реагировать на всё. Можно наблюдать, отпускать и выбирать, на что откликаться. Это не слабость, а взрослость. Путь к себе — это путь к спокойствию. И он начинается с простого: «Я позволяю этому быть, но это не моё». 🕊️ Вы заслуживаете жить без чужого шума. Спасибо, что вы есть. Вы — уже достаточно. 🌱 Внутренний компас Дорогой подписчи… | — |
|
162 |
| 2026-07-24 20:01:04 | Что мы чувствуем, когда нас перебивают — как это влияет на самоценность 🫢🧠 Ты начинаешь говорить, открываешься, делишься важным. И в этот момент тебя перебивают. Словно воздух выбили из лёгких. Мысль обрывается, голос застревает где-то в горле. И внутри — не просто досада. А что-то более липкое: «Моё мнение не важно». «Я неинтересен(на)». «Меня можно прервать». Это ощущение — удар по самоценности. ❗ Когда нас перебивают, мы замолкаем. Иногда на минуту, иногда — навсегда. Мы перестаём делиться, потому что не хотим снова испытать это обесценивание. Но дело не в нас — дело в том, что другой человек просто не умеет слушать. Его перебивание — не про твою ценность. А про его отсутствие терпения или навыка диалога. И это важно помнить, чтобы не уходить в молчание. 🫣 Перебивание — это не твой провал, а его потеря. Ты имеешь право быть услышанным(ой). Даже если собеседник не умеет ждать. Твой голос существует не для того, чтобы его перекрывали. 🌬️ Внутренний компас Что мы чувствуем… | — |
|
170 |
| 2026-07-24 14:58:09 | Психология аккуратности — почему одни любят порядок, другие хаос 🧹🌀 Порядок и хаос — не просто черты характера. Это отражение того, как мы справляемся с внутренним миром. Аккуратность часто связана с потребностью в контроле: когда внутри тревожно, порядок снаружи успокаивает. А хаос — с гибкостью, творчеством и страхом перед жёсткими рамками. 🧠 Важно не то, какой у тебя стол, а то, что ты чувствуешь, когда на нём беспорядок. Тревогу? Облегчение? Вдохновение? Ответ покажет, что стоит за твоим отношением к порядку — и что тебе на самом деле нужно. 🪞 Идеального баланса не существует. Есть только твой способ существовать в пространстве. И он имеет право быть любым — если ты в нём дышишь. ⚖️ Внутренний компас Психология аккур… | — |
|
183 |
| 2026-07-24 11:00:18 | Внутренний компас Внутренний компас | — |
|
181 |
Похожие каналы
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|