0,0 (0)

🔒 Приватный

· ID 75843413908054

Дневник Пенсионера

Здоровье Хобби

Открыть в MAX

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

Здоровье Хобби

Подписчики

29'006

Вовлеченность (ER)

0 %

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

+ 24 ч

+29'001

+ 7 дн

+29'001

+ 30 дн

+29'001

Открыть в MAX

Подписчики

29'006

За 24 часа

+29'001

За неделю

+29'001

За месяц

+29'001

Вовлеченность (ER)

0 %

История канала

История канала загрузка…

Смотреть

0 ₽ за размещение · 1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Цена рекламы

0 ₽ за размещение

Условия размещения

1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Подписчики Охват (Просм. поста) Охват (Просм. 24ч)

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

3182

за день

3182

за неделю

3182

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

MAX

—

Каналов

Всего

MAX

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Россия на максималках [max]	1	28463	16.06.26
Женский Юмор [max]	1	61830	15.06.26
Открыточки 💖 [max]	1	62182	15.06.26
Первый Пенсионный [max]	1	2875	14.06.26
Советы Врача \| Здоровье [max]	1	9541	14.06.26
Дневник Здоровья [max]	1	51782	14.06.26
Жизнь Пенсионера [max]	1	42789	14.06.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

MAX

—

Каналов

Всего

MAX

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Первый Медицинский [max]	1	7997	16.06.26
Женский Юмор [max]	1	61830	16.06.26

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-06-16 20:13:02	Первый выпуск передачи "Поле чудес",с Леонидом Якубовичем,22 ноября 1991 года. Канал по Льготам Первый выпуск пе…	—	2789
2026-06-16 19:13:09	«Мам, тебе правда нужно худеть… Не ради красоты, а чтобы тебе было легче двигаться» - сказала мне дочь, когда увидела, что я совсем перестала ходить без помощи ходунков. Чуть не плача я ответила: диеты - не для меня. В жизни и так радости немного, я люблю вкусно поесть. И тогда дочь сказала: «я тоже люблю вкусно поесть, поверь, чтобы худеть не обязательно страдать на диетах». В это я никогда бы не поверила, если бы не знала, что за 3 месяца она сама сбросила 15 кг. Дочь предложила мне попробовать метод похудения, который помог ей. Суть была не в подсчете калорий или запрете сладкого, а в сочетаниях продуктов. Она стала присылать фото своих завтраков, обедов и ужинов. Обычная еда: гречка, макароны, рис, мясо, рыба, яйца, тушёная капуста, фрукты, орешки… Я начала повторять. Сначала - по фотографиям, потом посмотрела уроки, по которым училась худеть дочь и стала самостоятельно составлять рацион. Вес начал уходить не сразу, где-то со второй недели. Я ела привычные продукты, только начала их сочетать по рекомендациям. Результат: -26 кг за 9 месяцев! Без подсчёта калорий. Без спорта. Без отказа от любимых продуктов. С уходом веса боль в суставах стала уменьшаться. Через 4 месяца я полностью отказалась от ходунков и начала выходить на улицу. Жизнь снова заиграла прежними красками! Делюсь этим, потому что тоже думала: «Мне уже ничего не поможет». Оставляю вам эти же бесплатные уроки. Если у вас лишний вес, болят суставы и есть страх диет - просто посмотрите. 👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_844_ab_ekatbeketovamd_389_bzhdnkv2_1i48 «Мам, тебе правд…	—	6423
2026-06-16 18:50:02	❗️Четыре причины ПИТЬ ЧАЙ из листьев СМОРОДИНЫ ✅Борется с воспалениями Отвар из листьев смородины оказывает противовоспалительное действие и защищает от вирусов. Особенно желательно пить чай из листьев смородины осенью и весной ✅Снижает холестерин Чай из листьев смородины снижает уровень «плохого» холестерина и поддерживает здоровье сосудов. Флавоноиды снижают количество липидов и холестерина в крови, что улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы ✅Комплексная защита организма Перенесенные заболевания, курение и плохая экология увеличивают количество свободных радикалов — реактивных форм кислорода, которые разрушают клетки организма и вызывают опасные заболевания ✅Устраняет отеки, обладает мочегонным эффектом Отвар из листьев смородины издревле используется для устранения отёков ❗️Четыре причины…	—	7955
2026-06-16 17:50:03	Польза и вред фейхоа✅ Плоды фейхоа имеют богатейший состав, кроме того, они достаточно редко провоцируют аллергические реакции. Употребление фейхоа помогает нормализовать метаболизм, повысить иммунитет, поскорее восстановиться после болезни, справиться со стрессом и переутомлением. Неблагоприятные реакции организма после употребления фейхоа могут возникнуть, разве что, от переедания. Канал по Льготам Польза и вред фе…	—	10076
2026-06-16 16:50:09	❗️ ЗРЕНИЕ МГНОВЕННО УЛУЧШИТЬСЯ ПОСЛЕ ПРИМЕНЕНИЯ ЭТИХ ТАБЛЕТОК ОЧНИТЕСЬ, врачи пытаются заработать на Вас деньги, впаривая дорогостоящие препараты и обследования. Уже давно известно что зрение можно улучшить благодаря таблеткам, которые есть в каждой аптеке! Принимайте по 1 таблетке в течение недели и .... Читать продолжение ❗️ ЗРЕНИЕ МГНОВЕ…	—	13206
2026-06-16 15:20:02	Очищающий сбор ✔️ Сбор содержит травы очищающие кровь и лимфу. Следовательно и все жизненно-важные органы - печень, почки, кишечник, сосуды. Выводит соли и шлаки из организма. Полезен при заболеваниях суставов. Благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт. Ромашка - 100 г. Зверобой - 100 г. Бессмертник - 100 г. Березовые почки - 100 г. Все перемалываем и складываем в банку с крышкой. Завариваем на 0,5 л. кипятка 1 ст. ложку сбора. Настаиваем 20 мин. Пьем по 1 стакану с 1 ч. ложкой меда утром и вечером перед сном. Канал по Льготам Очищающий сбор ✔…	—	16047

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Похожие каналы

Лев • Правдивый гороскоп

3652 подп.

Козерог • Правдивый гороскоп

План Питания | ПП | Похудение

11228 подп.

Дева • Правдивый гороскоп

4262 подп.

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
16.06 21:06	Статистика -631	29006	—	—	—
16.06 20:13	Публикация Первый выпуск передачи "Поле чудес",с Леонидом Якубовичем,22 ноября 1991 года. Канал по Льготам Первый выпуск …	—	—	2789	2789
16.06 19:17	Статистика -877	29637	—	—	—
16.06 19:13	Публикация «Мам, тебе правда нужно худеть… Не ради красоты, а чтобы тебе было легче двигаться» - сказала мне дочь, когда увидела, что я совсем перестала ходить без помощи ходунков. Чуть не плача я ответила: диеты - не для меня. В жизни и так радости немного, я люблю вкусно поесть. И тогда дочь сказала: «я тоже люблю вкусно поесть, поверь, чтобы худеть не обязательно страдать на диетах». В это я никогда бы не поверила, если бы не знала, что за 3 месяца она сама сбросила 15 кг. Дочь предложила мне попробовать метод похудения, который помог ей. Суть была не в подсчете калорий или запрете сладкого, а в сочетаниях продуктов. Она стала присылать фото своих завтраков, обедов и ужинов. Обычная еда: гречка, макароны, рис, мясо, рыба, яйца, тушёная капуста, фрукты, орешки… Я начала повторять. Сначала - по фотографиям, потом посмотрела уроки, по которым училась худеть дочь и стала самостоятельно составлять рацион. Вес начал уходить не сразу, где-то со второй недели. Я ела привычные продукты, только начала их сочетать по рекомендациям. Результат: -26 кг за 9 месяцев! Без подсчёта калорий. Без спорта. Без отказа от любимых продуктов. С уходом веса боль в суставах стала уменьшаться. Через 4 месяца я полностью отказалась от ходунков и начала выходить на улицу. Жизнь снова заиграла прежними красками! Делюсь этим, потому что тоже думала: «Мне уже ничего не поможет». Оставляю вам эти же бесплатные уроки. Если у вас лишний вес, болят суставы и есть страх диет - просто посмотрите. 👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_844_ab_ekatbeketovamd_389_bzhdnkv2_1i48 «Мам, тебе пра…	—	—	6423	6423
16.06 18:50	Публикация ❗️Четыре причины ПИТЬ ЧАЙ из листьев СМОРОДИНЫ ✅Борется с воспалениями Отвар из листьев смородины оказывает противовоспалительное действие и защищает от вирусов. Особенно желательно пить чай из листьев смородины осенью и весной ✅Снижает холестерин Чай из листьев смородины снижает уровень «плохого» холестерина и поддерживает здоровье сосудов. Флавоноиды снижают количество липидов и холестерина в крови, что улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы ✅Комплексная защита организма Перенесенные заболевания, курение и плохая экология увеличивают количество свободных радикалов — реактивных форм кислорода, которые разрушают клетки организма и вызывают опасные заболевания ✅Устраняет отеки, обладает мочегонным эффектом Отвар из листьев смородины издревле используется для устранения отёков ❗️Четыре причи…	—	—	7955	7955
16.06 17:50	Публикация Польза и вред фейхоа✅ Плоды фейхоа имеют богатейший состав, кроме того, они достаточно редко провоцируют аллергические реакции. Употребление фейхоа помогает нормализовать метаболизм, повысить иммунитет, поскорее восстановиться после болезни, справиться со стрессом и переутомлением. Неблагоприятные реакции организма после употребления фейхоа могут возникнуть, разве что, от переедания. Канал по Льготам Польза и вред …	—	—	10076	10076
16.06 17:23	Статистика -947	30514	—	—	—
16.06 16:50	Публикация ❗️ ЗРЕНИЕ МГНОВЕННО УЛУЧШИТЬСЯ ПОСЛЕ ПРИМЕНЕНИЯ ЭТИХ ТАБЛЕТОК ОЧНИТЕСЬ, врачи пытаются заработать на Вас деньги, впаривая дорогостоящие препараты и обследования. Уже давно известно что зрение можно улучшить благодаря таблеткам, которые есть в каждой аптеке! Принимайте по 1 таблетке в течение недели и .... Читать продолжение ❗️ ЗРЕНИЕ МГНО…	—	—	13206	13206
16.06 15:27	Статистика +8790	31461	—	—	—
16.06 15:20	Публикация Очищающий сбор ✔️ Сбор содержит травы очищающие кровь и лимфу. Следовательно и все жизненно-важные органы - печень, почки, кишечник, сосуды. Выводит соли и шлаки из организма. Полезен при заболеваниях суставов. Благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт. Ромашка - 100 г. Зверобой - 100 г. Бессмертник - 100 г. Березовые почки - 100 г. Все перемалываем и складываем в банку с крышкой. Завариваем на 0,5 л. кипятка 1 ст. ложку сбора. Настаиваем 20 мин. Пьем по 1 стакану с 1 ч. ложкой меда утром и вечером перед сном. Канал по Льготам Очищающий сбор…	—	—	16047	16047
16.06 14:20	Публикация ❗ Вам отправленно приглашение в Клуб Пенсионеров Мы обратили внимание, что Вы относитесь к категории Пенсионеров, и до сих пор не подписаны на НАШ КАНАЛ Вы теряете информацию, которую должен знать каждый Гражданин старше 50 лет: - Доступные Льготы - Выплаты для Пенсионеров - Свежие новости - Советы по Здоровью - Повышение Пенсий Будь ПЕРВЫМ в курсе всех событий, ПОДПИШИСЬ👇 https://max.ru/public218805657 ❗ Вам отправле…	—	[max] Первый Медицинский 7997	20142	20142
16.06 13:29	Статистика +6233	22671	—	—	—
16.06 13:20	Публикация Микстура из яиц... для лечения КАШЛЯ✅ Яичная микстура способна вылечить даже самый стойкий кашель, который не поддается традиционным методам лечения. Этот рецепт мне передала бабушка, которая в свое время быстро помогала всем. Однажды она смогла вылечить даже тяжелый бронхит с помощью этого средства! Прошло уже много времени, но я до сих пор применяю этот старинный народный рецепт для борьбы с кашлем. Чтобы приготовить яичную микстуру, сначала нужно вскипятить стакан молока. Затем добавьте по столовой ложке сливочного масла и меда. Также необходимо добавить хорошо взбитый яичный желток и немного соды, примерно 1/4 чайной ложки. Это очень эффективное средство, которое помогает не только при кашле, но и при бронхите, ларингите и трахеитах! Микстура из яи…	—	—	17708	17708
16.06 12:20	Публикация Самые полезные каши для людей старше 50 лет Самыми полезными кашами для людей старше 50 являются цельнозерновые. Они сохраняют в себе почти все полезные компоненты. Например, в гречневой крупе содержится большое количество меди, которая нужна человеку для усвоения железа, а в каше из дикого риса – калия. Геркулес долгой варки, перловка и киноа также являются кладезем полезных компонентов. В них много клетчатки, витаминов группы В и фолиевой кислоты соответственно. ❗️Сложные углеводы перевариваются дольше, поэтому нежелательно есть кашу перед самым сном. Вечером ЖКТ работает медленнее, и ферменты выделяются в разы меньше. Поэтому кашу лучше есть в первой половине дня. Канал по Льготам Самые полезные…	—	—	19754	19754
16.06 11:28	Статистика +8204	16438	—	—	—
16.06 11:20	Публикация Мамаша приводит свою 18-летнюю дочь к врачу: - Доктор, мою дочь постоянно тошнит. Врач осмотрел девицу и говорит: -Ваша дочь беременна, на пятом месяце... -Да вы что, доктор, моя дочь-паинька, она никогда не была с мужчиной! Правда,дочка?! -Даже не целовалась ни разу!!! -говорит дочь. Доктор молча подходит к окну и начинает пристально смотреть в даль. Проходит 5 минут. -Доктор, что-то не так? -спрашивает мать. -Доктор отвечает ……. Мамаша приводи…	—	[max] Женский Юмор 61830	19628	19628
16.06 09:54	Публикация Способы, которые помогут снизить давление без лекарств ✅ Люди с высоким артериальным давлением должны ограничить себя в употреблении красного мяса: говядины, свинины и баранины. Напротив, в рацион нужно включить овощи: баклажаны, тыкву и кабачки. ✅ Для понижения артериального давления нужно делать упражнения. Одно из них — лёгкие круговые поглаживания подушечки большого пальца руки. ✅ Второе упражнение – движение стопами от себя и на себя. Это упражнение можно делать в разных положениях, главное – соблюдать плавность. Работа мышц икр и голеней помогает сердцу перекачивать венозную кровь. Способы, котор…	—	—	16418	16418
16.06 09:44	Статистика -473	8234	—	—	—
16.06 09:20	Публикация БОМБА ДЛЯ ИММУНИТЕТА 🍋 Все знают о пользе лимона, мёда, клюквы, брусники, облепихи, мёда, орехов и тд, здесь могут быть любые орехи и ягоды) По количеству вы определяетесь сами, смотря сколько вам нужно и сладость мёда тоже определяете сами Главное одно- выбрать одну из представленных, а можно сделать сразу несколько баночек, перекрутить все с помощью мясорубки или блендера, съедать каждый день по 2стл, можно с чаем, на хлебец или в кашу- вообщем вариантов много БОМБА ДЛЯ ИММУ…	—	—	16171	16171
16.06 08:20	Публикация Кто в РФ имеет право на повышенную пенсию: важен год рождения! В России подготовили списки тех, кто получит повышенную пенсию уже в этом году, важно соблюсти некоторые условия... Подробнее здесь 👉 https://vk.cc/cYNd6k Кто в РФ имеет…	—	—	4757	4757
16.06 08:06	Статистика +8702	8707	—	—	—
16.06 06:32	Статистика	5	—	—	—
16.06 05:01	Статистика	5	—	—	—
16.06 04:08	Публикация 📌Пенсионерам назвали справку, которая увеличит пенсию📌 Для начала пенсионеру нужно обратиться в ПФР и затребовать полную выписку из личного дела, чтобы можно было проанализировать учтенные периоды стажа. При этом специалисты утверждают, что такие запросы от граждан в ПФР выполняют неохотно, но должны это сделать по закону. Важно запросить расширенную версию справки, чтобы в ней была отражена полная информация о лицевом счете человека. В ней должны быть указаны данные о трудовом стаже, страховые и нестраховые периоды, объем страховых взносов в ПФР, а также количество пенсионных коэффициентов. Справка выдается в Пенсионном фонде бесплатно. «Этот документ дает возможность человеку проанализировать свой трудовой стаж и выявить моменты, которые были не учтены при назначении пенсии. Данный фактор позволяет пенсионеру увеличить свою пенсию. Главное увидеть суть этой справки и грамотно определить, какой стаж работы не учли при назначении вам пенсии. Благодаря этому появляются законные основания для того, чтобы увеличить свою пенсию. По мнению экспертов, это позволит в среднем повысить пенсии на четыре тысячи рублей», – пишет проект «Все льготы». Ранее сообщалось, что долгожданную денежную прибавку к пенсии получит новая категория пожилых граждан. Об этом рассказали в Пенсионном фонде РФ. Как пояснили в ведомстве, речь идет о работающих пенсионерах. Но только об их части. 📌Пенсионерам н…	—	—	14740	14740
16.06 03:29	Статистика	5	—	—	—
16.06 01:55	Статистика	5	—	—	—
16.06 00:16	Статистика	5	—	—	—
15.06 23:30	Публикация Пepвыe пaccaжиpы мocковского метpo, 1935 год. Канал по Льготам Пepвыe пaccaжи…	—	—	13227	13227
15.06 23:00	Публикация Утренняя гимнастика. Фото с комплекта открыток "Артек", 1979 год. Канал по Льготам Утренняя гимна…	—	—	12414	12414
15.06 22:30	Публикация Укрепляем сердце Чтобы укрепить сердце и в случае сердечной недостаточности полезно пить такой настой. Нужно взять: - 2 ст. л. изюма (калий) - 2 ст. л. измельчённых лимонных корок - 1 стакан кипятка Плотно закрыть крышкой и настаивать 1 час. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды. Канал по Льготам Укрепляем серд…	—	—	12221	12221

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч

Все Telegram MAX

—

Группировать по каналу

N	Канал	Кол-во публ.	Текст публикации	Подписчиков	Дата и время	Просм. 24ч	Просм. 48ч

Дневник Пенсионера

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Похожие каналы

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика