Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Психология
Развлечения
Подписчики
405
Вовлеченность (ER)
10 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
0
+ 7 дн
0
+ 30 дн
-3
Подписчики
405
За 24 часа
0
За неделю
0
За месяц
-3
Вовлеченность (ER)
10 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
0
за день
1
за неделю
10
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
55
за день
55
за неделю
93
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
27
MAX
27
TG
—
Каналов
Всего
22
MAX
22
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Мысли вСлух🍂
[max]
|
1 | 1978 | 05.09.26 |
|
Радость в Каждом Дне✨Отк…
[max]
|
1 | 1779 | 02.09.26 |
|
6 котов про English
[max]
|
1 | 1324 | 02.09.26 |
IT Новости #4089
[max]
|
27 | 413817 | 09.08.26 |
Наука и tech #7595
[max]
|
26 | 499181 | 24.08.26 |
|
Спорт Ньюс #7819
[max]
|
8 | 275284 | 20.08.26 |
|
Бизнес Инфо #5839
[max]
|
34 | 347137 | 18.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
4
MAX
4
TG
—
Каналов
Всего
4
MAX
4
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
УЮТ ВНЕ ГОРОДА
[max]
|
1 | 1370 | 10.09.26 |
|
Радость в Каждом Дне✨Отк…
[max]
|
1 | 1779 | 03.09.26 |
|
6 котов про English
[max]
|
1 | 1324 | 03.09.26 |
|
Tech Daily #6632
[max]
|
36 | 282433 | 10.08.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-12 09:02:02 | 🍁⏰ С бодрым утром! А если утро не хочет быть бодрым, ему просто надо немного помочь ⤵️ Когда за окном темно и холодно, проснуться бывает непросто: в темноте растёт уровень мелатонина (гормона сна), а серотонина (гормона бодрости) — становится меньше. Вот несколько способов помочь организму проснуться: ✦ Свет ☀️ Он останавливает выработку мелатонина и повышает уровень кортизола. Постойте 10–15 минут у окна или используйте лампу для светотерапии, если просыпаетесь затемно. ✦ Тёплая вода с лимоном и щепоткой соли 🥛🍋 Восполняет потерю влаги и электролитов за ночь, запускает метаболизм. ✦ Лёгкая зарядка в постели 🧎 Потянитесь, сожмите и разожмите кулаки, помассируйте мочки ушей — это стимулирует выброс эндорфинов и бодрит. ✦ Дыхательная практика («дыхание огня»)🧘 Сидя, ритмично дышите носом, сокращая диафрагму, — так повышается уровень норадреналина (отвечает за бодрость и концентрацию). Начните с минуты, постепенно доводя до 10, и снижайте темп, если не хватает воздуха. ✦ Ароматерапия 🌿 Запах масла розмарина помогает усилить скорость реакции и концентрацию — сигналы от обоняния быстро поступают в мозг. НейроГид 🍁⏰ С бодрым утро… | — |
|
55 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|