🌍
Открытый
·
ID 68425494216777
Соня Гельд. Просто. Элегантно. Со вкусом
A+ РКН
Стиль жизни и хобби
Мода и красота
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
A+ РКН
Стиль жизни и хобби
Мода и красота
Подписчики
29'274
Вовлеченность (ER)
53 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+51
+ 7 дн
+207
+ 30 дн
+835
Подписчики
29'274
За 24 часа
+51
За неделю
+207
За месяц
+835
Вовлеченность (ER)
53 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
4
за день
47
за неделю
200
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
1
за месяц
Просмотры на пост
18847
за день
19601
за неделю
19146
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
6
MAX
2
TG
4
Каналов
Всего
6
MAX
2
TG
4
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
РосЗаВсемНадзор
[telegram]
|
1 | 10852 | 28.08.26 |
Немалая Родина🌿
[telegram]
|
1 | 9678 | 28.08.26 |
В рИТме
[telegram]
|
1 | 887 | 28.08.26 |
Криптовалюта Pro #2374
[max]
|
1 | 303643 | 25.08.26 |
|
Экономика Сегодня #6420
[max]
|
47 | 269287 | 28.09.26 |
Спорт Ньюс #8529
[max]
|
42 | 149333 | 20.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-16 17:09:57 | — |
|
10169 | |
| 2026-10-16 17:09:31 | Ну, честно скажу, что «Компьютерная шея» мне не понравилась вообще. Во-первых, на деле никакой супер уникальной методики лично я не увидела. Речь просто про растяжку мышц и раскрытие суставов через самомассаж мячами. Давайте, честно, мы все это уже умеем делать и в пилатесе. Плюс, в пилатесе и сами движения безопаснее и повредить себе ими ничего невозможно. А с мячами этими любую нестабильность, в том числе в шейном, можно так усугубить, что потом восстанавливаться будешь месяц, в может и дольше. Плюс, массаж этими мячами воздействует в тех местах, где находятся лимфоузлы — тоже та еще история, с которой нужно быть очень аккуратной. Ну, а то, что дало понять, что я и так все делаю правильно в пилатесе — это фраза о том, что отдельно шею на место не поставить. Это всегда работа на удлинение и вытяжение всего тела. Ну и зачем тогда вот это всё и «танцы» с этими мячами, если пилатес прорабатывает все тело и шею гораздо мягче, безопаснее и не менее эффективно. Короче, мне нет. Но, кому-то очень понравилось. Поэтому тут, наверное, как и со всем и во всем — на вкус и цвет все фломастеры разные 🫠 Завтра мне интересен класс про работу с коленными суставами. На мячи больше не пойду 🫠 Ну, честно скажу… | — |
|
10757 |
| 2026-10-16 12:35:41 | Новое для меня направление, но очень интересно и необычно. Здесь смесь китайских практик, йоги, балета и пилатеса. Я чуть с травмой, но даже мне было заниматься приятно и комфортно. Хотя в самом начале, когда мы начали вращать руками в разных плоскостях, было чувство, что у меня двадцать рук и плоскостей во Вселенной слишком много. Направление называется PortDeBras. Попробуйте в вашем клубе, если такое есть. 🫶🏻 Новое для меня н… | — |
|
16038 |
| 2026-09-10 14:59:44 | подписке подписке Реклама все все Данные подписке подписке подписк… | — |
|
30899 |
| 2026-09-01 14:48:44 | доступна Реклама чтобы подписке подписку видеть доступна Реклама… | — |
|
35489 |
| 2026-07-27 17:29:44 | для чтобы подписке видеть неподписчиков канала неподписчиков Оформите для чтобы подпис… | — |
|
34524 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|