Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Стиль жизни и хобби
Другое
Подписчики
1'525
Вовлеченность (ER)
18 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-1
+ 7 дн
+12
+ 30 дн
+94
Подписчики
1'525
За 24 часа
-1
За неделю
+12
За месяц
+94
Вовлеченность (ER)
18 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
3
за день
20
за неделю
105
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
323
за день
343
за неделю
391
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
14
MAX
7
TG
7
Каналов
Всего
8
MAX
7
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
РЕЦЕПТЫ ДИЕТОЛОГА
[telegram]
|
7 | 10849 | 03.07.26 |
|
Хозяюшки вместе
[max]
|
1 | 2307 | 13.06.26 |
|
Худеем без срывов
[max]
|
1 | 1710 | 11.06.26 |
|
⚡РАСПРОДАЖА OZON WB 🛒 | …
[max]
|
1 | 3423 | 03.04.26 |
|
🎙Галстукова On Air🔉
[max]
|
1 | 3240 | 22.03.26 |
|
Искусство организации
[max]
|
1 | 4534 | 02.03.26 |
|
🥐РЕЦЕПТУШКИ🥐
[max]
|
1 | 6236 | 21.02.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
20
MAX
20
TG
—
Каналов
Всего
17
MAX
17
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Крафтология | Craftology…
[max]
|
4 | 14819 | 08.07.26 |
|
Хозяюшки вместе
[max]
|
1 | 2307 | 21.06.26 |
|
Гороскопы от Веры
[max]
|
1 | 1191 | 16.06.26 |
|
Худеем без срывов
[max]
|
1 | 1710 | 12.06.26 |
|
КЕТО, LCHF, CARNIVORE ДИ…
[max]
|
1 | 4351 | 25.05.26 |
|
"Фугу с маслом". Средизе…
[max]
|
1 | 996 | 25.05.26 |
|
ПП - правила питания!
[max]
|
1 | 2185 | 25.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-10 18:28:00 | БЕЛКОВЫЕ КЕКСЫ КБЖУ на 100гр 145.33/17.77 /5.99/ 4.75 ИНГРЕДИЕНТЫ - Творог 5% 200гр - Яичный белок 1шт - Яйцо 1шт - Протеин 30гр ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅Соединить все ингредиенты и вымешать до однородной массы. ✅Разложить тесто по формочкам и отправить в хорошо разогретую духовку. ✅Выпекать при 180гр 30 мин. Приятного аппетита. БЕЛКОВЫЕ КЕКСЫ К… | — |
|
201 |
| 2026-07-10 13:48:28 | КАБАЧКИ С ГРИБАМИ КБЖУна 100гр36.39 / 2.07/1.4/4.12 ИНГРЕДИЕНТЫ ●Кабачок - 200 г ●Грибы - 200 г ●Лук - 1 шт. ●Хмели-сунели - 1 ч. л ●Соль, перец – по вкусу ●Сливочное масло -50гр ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅️Кабачки помыть, нарезать тонкими пластинами. Обжарить на а/п сковороде с двух сторон. ✅️Лук почистить. Нарезать тонкими кольцами. ✅️Грибы порезать и обжарить с луком на а/п сковороде до готовности. Это процесс займёт около 8 минут. ✅️ Грибы с луком посолить по вкусу, добавить хмели-сунели. Размешать Соединить обжаренные кабачки с луком и грибами. Добавить сливочное масло,в горячее блюдо. Приятного аппетита. КАБАЧКИ С ГРИБАМ… | — |
|
226 |
| 2026-07-10 08:00:09 | БЕЛКОВЫЕ ОЛАДЬИ КБЖУ на 100гр 99,31/8,97/2,73/9,82 ИНГРЕДИЕНТЫ мясо курицы (грудка) 100гр яйцо 1шт мука ржаная 50гр руккола 20гр кефир 2,5% 50 гр соль, перец по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ Мясо нарезать кубиками. Рукколу мелко порубить. В глубокой посуде соединить все ингредиенты и хорошо вымешать. Жарить оладьи на хорошо разогретой а/п сковороде , с двух сторон под крышкой. Приятного аппетита. БЕЛКОВЫЕ ОЛАДЬИ … | — |
|
278 |
| 2026-07-09 19:00:04 | ШОКОЛАДНО БЛИННЫЙ ТОРТ КБЖУ на100гр 148.74 /9.26/ 6.25 13.26 ИНГРЕДИЕНТЫ для блинов молоко 250гр яйцо 5шт мука ц/з пшеничная 175гр какао 25гр соль по вкусу разрыхлитель 3гр для крема банан спелый 150гр сметана 15% 100гр творог 5%200г ваниль по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅Соединяем все ингредиенты для блинов и вымешиваем до однородной густой массы. Затем разводим тесто горячей кипячёной водой до блинной консистенции. ✅ Даём тесту настояться 15мин и затем жарим блины на а/п сковороде.У меня из данного количества теста получается 17шт на сковороде 18см .диаметром. Даём блинам полностью остыть. ✅Все ингредиенты для крема помещаем в блендер и перебиваем в однородную массу. ✅Собираем торт ,на блюдо кладём немного крема и на крем укладываем блин,мажем блин кремом и опять блин +крем,так чередуем . Затем убираем торт в холодильник на ночь,для стабилизации. ✅Утром торт украшаем . Приятного аппетита. ШОКОЛАДНО БЛИННЫ… | — |
|
287 |
| 2026-07-09 13:53:00 | РЫБНАЯ ЗАПЕКАНКА КБЖУ на 100гр 66,12/6.76/2.5/4.05 ● кабачок 300гр ● морковь 300гр ● лук 100гр ● фарш трески 300гр ● сыр 15% 100гр ●яйцо 3шт ●молоко 2,5% 80гр ● помидор 1шт ● соль, перец по вкусу ● чеснок сушёный 1ч. л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅️Кабачок трём на тёрке, солим и оставляем на 10мин ✅️ На крупной тёрке трём морковь, лук режем полукольцами соединяем и туда же отправляем кабачок, предварительно убрав с него влагу. ✅️ Солим, перчим добавляем чеснок перемешиваем ✅️ Фарш посолить, поперчить можно добавить приправы для рыбы на ваш вкус. ✅️В форму для запекания выкладываем половину овощной смеси, сверху кладём фарш и укрываем оставшиеся овощной смесью. ✅️ Яйца смешать с молоком и 50гр сыра, вылить на блюдо распределяя равномерно по всей поверхности. ✅️ Помидор порезать на дольк 30мин, затем достать блюдо из духовки, посыпать оставшимся сыром и ещё 10мин запекать. Приятного аппетита. РЫБНАЯ ЗАПЕКАНКА… | — |
|
285 |
| 2026-07-09 11:05:49 | ⚠️ ПОСЛЕДНИЙ ЛЕТНИЙ НАБОР НА КУРС ЖИРОСЖИГАНИЕ 🔥Старт 20.07 🔥 Стоимость 1990 руб. ЗАПИСЬ: через сайт https://taplink.cc/dietolog_galina личные сообщения МАХ https://max.ru/u/f9LHodD0cOLSUJURnTV5UavgK60kP6Td8CcZlDVB9EsKIgNhonoy4YHD0Cc ⚠️ ПОСЛЕДНИЙ ЛЕТ… | — |
|
298 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|