| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
РЕЦЕПТЫ ДИЕТОЛОГА
[telegram]
|
3 | 10849 | 08.05.26 |
|
⚡РАСПРОДАЖА OZON WB 🛒 | …
[max]
|
1 | 2912 | 03.04.26 |
|
🎙Галстукова On Air🔉
[max]
|
1 | 2628 | 22.03.26 |
|
Искусство организации
[max]
|
1 | 3654 | 02.03.26 |
|
🥐РЕЦЕПТУШКИ🥐
[max]
|
1 | 5588 | 21.02.26 |
|
WILDBERRIES🔥
[max]
|
1 | 16742 | 18.02.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Шедевры рекламы
[max]
|
1 | 172 | 09.05.26 |
|
Design ZIP | История диз…
[max]
|
1 | 284 | 09.05.26 |
|
География
[max]
|
1 | 1510 | 09.05.26 |
|
Крафтология | Craftology…
[max]
|
2 | 12316 | 08.04.26 |
|
⚡РАСПРОДАЖА OZON WB 🛒 | …
[max]
|
1 | 2912 | 05.04.26 |
|
Завтраки🥨Рецепты
[max]
|
1 | 9257 | 04.04.26 |
|
🎙Галстукова On Air🔉
[max]
|
1 | 2628 | 22.03.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-17 18:44:01 | ОРЕХОВЫЙ ДЕСЕРТ КБЖУ на 100 гр. 326,18/10.11/25.14/16.53 ИНГРЕДИЕНТЫ ●грецкие орехи 50гр ● финики 3 шт ●яйцо 1 шт ●греческий йогурт 30гр ●горький шоколад 10гр ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅️орехи,финики и желток смешать в блендере до однородной массы ✅️белок взбить до крепких пиков ✅️соединить ореховую смесь с белком,переложить в формочку для запекания ✅️выпекать при180гр 12мин. ✅️как остынет ,выложить на верх йогурт и посыпать тёртым шоколадом. Приятного аппетита. ОРЕХОВЫЙ ДЕСЕРТ … | — |
|
144 |
| 2026-05-17 14:16:00 | КЕКСИКИ ЗАКУСОЧНЫЕ КБЖУ на 100гр 135,98/11.33/7.59/6.22 ИНГРЕДИЕНТЫ *фарш из куриной грудки 250гр *яйцо 2шт варёных+1шт сырое *хлопья овсяные 20гр *капуста белокочанная 100гр *сыр 15% 50гр *йогурт натуральный 2, 5% 50гр *соль, перец, специи по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅ Сыр и варёные яйца нарезать кубиками. ✅Капусту мелко нашинковать. ✅В глубокой посуде соединить все ингредиенты и вымешать однородный фарш. ✅Фарш раскладываем в формы для кексиков(у меня силиконовая), и запекаем в хорошо разогретой духовке при180гр 35мин. Приятного аппетита. КЕКСИКИ ЗАКУСОЧН… | — |
|
218 |
| 2026-05-17 09:54:00 | 🔥ОТКРЫВАЮ НАБОР НА КУРС СТАНДАРТ Старт 1.06 Длительность 4 недели Стоимость 3990 руб. ЗАПИСЬ: через сайт https://taplink.cc/dietolog_galina личные сообщения МАХ https://max.ru/u/f9LHodD0cOLSUJURnTV5UavgK60kP6Td8CcZlDVB9EsKIgNhonoy4YHD0Cc 🔥ОТКРЫВАЮ НАБОР … | — |
|
254 |
| 2026-05-17 07:23:00 | СЫРНИКИ С ТЫКВОЙ КБЖУ на 100гр 125,31/11.22/4.2/10.9 ИНГРЕДИЕНТЫ Творог 5% 150гр Тыква 100гр Яйцо 1шт Мука ц/з пшеничная 50гр ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅ Из тыквы делаем пюре, любым удобным для вас способом. ✅Соединить все ингредиенты, замешать тесто. ✅ Сформировать сырники и обжарить на а/п сковороде, с двух сторон до готовности. ✅ Подаём с джемом из тыквы и яблок. Приятного аппетита. СЫРНИКИ С ТЫКВОЙ… | — |
|
320 |
| 2026-05-15 18:36:00 | МОРОЖЕНОЕ ИЗ БАНАНА КБЖУ на 100гр 109,73/2.19/1.16/23.46 ИНГРЕДИЕНТЫ ● банан 1шт (100гр) ● финики 5шт ● молоко 2,5% 100мл ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅️ Финики освободить от косточки,поместить в блендер ✅️ В блендер так же кладём банан ,без кожуры и молоко. ✅️ Всё блендерим до однородности и массу разливаем по стаканчикам( у меня 2шт) ,вставляем палочки и отправляем в морозильную камеру на 12часов. Приятного аппетита. МОРОЖЕНОЕ ИЗ БА… | — |
|
537 |
| 2026-05-15 13:11:01 | КУРИНАЯ ЗАПЕКАНКА С ОВОЩАМИ КБЖУ на 100гр 116,81/11.14/6.76/2.47 ИНГРЕДИЕНТЫ ● фарш куриный 300гр ●лук 100гр ( 1шт) ● овощи "итальянская смесь" ● соль, перец по вкусу ● яйца 4шт ● молоко 2, 5 % 150гр ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅️ Лук порезать полукольцами и положить на дно формы для запекания. ✅️ Из фарша делаем фрикадельки и выкладываем на лук. ✅️ Сверху высыпаем овощи, распределяя по всей форме. ✅️ Яйца соединяем с молоком, солим, перчим и заливаем сверху овощей. ✅️ Запекаем в хорошо разогретой духовке при180гр 40мин. Приятного аппетита. КУРИНАЯ ЗАПЕКАНК… | — |
|
535 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|