Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Стиль жизни и хобби
Другое
Подписчики
1'938
Вовлеченность (ER)
31 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+3
+ 7 дн
+17
+ 30 дн
+79
Подписчики
1'938
За 24 часа
+3
За неделю
+17
За месяц
+79
Вовлеченность (ER)
31 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
0
за день
5
за неделю
21
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
660
за день
714
за неделю
763
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1
MAX
0
TG
1
Каналов
Всего
1
MAX
0
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
Рецепты SUPREME | FOOD
[telegram]
|
1 | 8548 | 21.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
7
MAX
7
TG
—
Каналов
Всего
7
MAX
7
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Просто о мультиварке рец…
[max]
|
1 | 4019 | 17.07.26 |
|
Нячанг🇻🇳Вьетнам изнутри:…
[max]
|
1 | 1926 | 02.06.26 |
|
Вьетнам🇻🇳Нячанг изнутри:…
[max]
|
1 | 1654 | 02.06.26 |
|
Розыгрыши подарков🎁
[max]
|
1 | 5486 | 21.04.26 |
|
Индилайт
[max]
|
1 | 7011 | 27.03.26 |
|
KITFORT
[max]
|
1 | 9511 | 27.03.26 |
|
НМШ
[max]
|
1 | 4591 | 16.03.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-13 11:32:55 | 🌼КУНЖУТ - это ещё один суперфуд, о котором я узнала благодаря ПП-питанию 〰️️ Когда старшему сыну был один месяц я отказалась от молочных продуктов, тогда я уже понимала то, что молочка вовсе не источник органического кальция, поэтому начала искать альтернативу. И тут я узнала, что самое большое количество кальция содержится в кунжуте. 〰️️ Раньше, я кунжут покупала раза для украшения выпечки а сейчас хранится по 1-2 кг в контейнерах. 〰️️ Благодаря высокому содержанию кальция и цинка, при постоянном потреблении кунжута, улучшаются волосы и ногти да и в целом организм начинает получать органические минералы и витамины. 〰️️ Ещё очень хорошо снижается тяга к сладкому. Если хочется часто сладкого, то одна из распространенных причин это дефицит хрома. Ещё кунжут снижает риск мастопатии, и облегчает боли при пмс. 〰️ Самым уникальным свойством кунжутного семени является способность активизировать работу ферментов печени, отвечающих за расщепление насыщенных жирных кислот и трансформировать их в энергию. 〰️ Употреблять кунжут нужно предварительно замоченным а лучше пророщенным, как и любые семена и крупы. Дабы активировать пользу📌 〰 ️Ссылка на черный кунжут находится в клипе ВКонтакте по ссылке: https://vk.ru/clip-7588527_456241257?c=1 всем здоровья 🙏 😌 Если было полезна оставьте сердечко ❤ 🌼КУНЖУТ - это ещ… | — |
|
656 |
| 2026-08-12 15:00:03 | ПАШТЕТ ИЗ ТОФУ 🥪 Привычка что-нибудь намазать на хлеб у всех сохранилась с детства, разве что теперь можно намазать что-то полезное. 〰️ Ингредиенты: • Тофу - 300 гр • Вода - 45-50 мл • Каперсы - 15 гр • Оливковое масло - 15 мл • Лимонный сок - 20 мл • Рассол от каперсов - 15 мл • Петрушка - 1/3 ч.л. • Томаты/базилик - 1/3 ч.л. • Сушеный чеснок - 1/3 ч.л. • Соль - 1 ч.л. • Черный перец - 1/3 ч.л. Все ингредиенты должны быть ароматными и свежими. 〰️ Готовим: 1. Твердый тофу измельчить на кусочки и сложить в чашу блендера. 2. Добавить все остальные ингредиенты и взбить до максимально однородной текстуры. Консистенцию регулируйте водой. 3. Подавайте намазку с хрустящим хлебом хлебом. Сверху можно посыпать хлопьями перца и сушёными томатами. Оставьте пожалуйста сердечко с ув. Анастасия💟 ПАШТЕТ ИЗ ТОФУ 🥪… | — |
|
664 |
| 2026-08-10 10:00:10 | ДЕТОКС КОКТЕЙЛЬ Хлорофилл – это пигмент растений, который является основной составляющей при фотосинтезе - процессе превращения неорганических веществ в органические при содействии солнечного света. 〰️ Исследования показали, что молекула хлорофилла имеет сходную структуру с молекулой гемоглобина – одним из главных элементов в составе крови. 〰️ Главное отличие в центральном атоме: у гемоглобина это железо, а у хлорофилла – магний. Полезные свойства хлорофилла: • антибактериальное влияние; • стимуляция иммунитета; • содействие быстрому заживлению ран и восстановлению тканей; • стимулирование и поддержание процесса кроветворения; • вывод из организма вредоносных токсинов и нейтрализация их влияния; • высокие антиоксидантные свойства • средство для лечения анемии • содержит противовоспалительные средства 〰️ Все зеленые растения богаты хлорофиллом, а его молекулы несут в наш организм энергию солнечного света и творят чудеса на биохимическом уровне. Мой коктейль: объем стакана блендера 900мл • 1/2 пучка петрушки • 1/2 салата фрилис • 10-15 гранул спирулины • 1 спелый банан • Чистая вода Хорошенько взбить в блендере до кремообразного состояния. 〰️ Зелень — поистине уникальная группа продуктов питания. Увеличивая количество зелени в своем рационе, мы естественным образом тянемся к здоровой легкой растительной пище. 〰️ Вещества, содержащиеся в зелени, усваиваются нашим организмом только при тщательном измельчении чтобы из клеток растения выходил сок с питательными веществами. Организм в удобной для него форме получает большое количество клетчатки, высококачественных белков, ферментов, хлорофилла, витаминов и минералов. Сохраняйте что бы не потерять, с ув. Анастасия 🌿 ДЕТОКС КОКТЕЙЛЬ … | — |
|
625 |
| 2026-08-09 07:23:00 | ПШЕНО - ЗОЛОТАЯ КРУПА Польза пшена о которой возможно вы и не догадываетесь. • Пшено это единственный продукт, который выводит из организма антибиотики • Пшено выводит излишки воды из организма, тем самым снимая отеки. 〰️️ Состав пшена уникален: • Медь которую люди так ищут, марганец, железо, йод, фосфор, и кремний. Этот набор улучшает кожу, крепость зубов и всех костей. Полезно пшено также для почек и печени. • У пшена очень низкий Г.И и оно не вызывает инсулинорезистентность, то есть пшено можно потреблять даже на кето питании. В нём также нет белков лектинов. • Пшено полезно для кишечника, в ней много и грубых волокон, оно насыщает буквально на полдня. Кстати пшено содержит резистентные крахмалы, а не обычные. • Ещё в пшене есть такая незаменимая аминокислота как триптофан, которая совместно с аргинином усиливает естественным путём выработку гормона роста. • А такие аминокислоты, как лизин и пролин, находящиеся в пшене синтезируют коллаген, который нужен для кожи и для связок. • Снижает пшено и вредный холестерин, выводит желчь, в нём много антиоксидантов и 12% белка. 〰️ Есть 1 момент при приготовленим: • ️Нужно хорошо промыть пшено несколько раз и поставить замачивать на ночь. • После замачивания ещё раз промыть и дать постоять в чистой воде 30 минут и можно готовить. • Из муки пшена можно выпекать хлеб, булочки и печенья. Ну а если вам интересные рецепты с пшеном а это котлеты, выпечка, каши, сырки, десерты и.т.д оставьте любую реакцию и я сниму серию осенних рецептов. Всем крепкого здоровья с ув. Анастасия 🙂 ПШЕНО - ЗОЛОТАЯ … | — |
|
818 |
| 2026-08-08 08:00:10 | 🛍️Классный Вакууматор, всем рекомендую 😌🛒Пользуюсь им весь сезон ни разу не подводил. Замораживаю все живое от растений до ягод и фруктов. Приобретала на Ozon ссылка в посте ниже 👇 🥰 с ув. Анастасия 💖 vk.ru/wall-7588527_31495 Поделись ссылкой с родными 〰️ 🛍️Классный Вакуу… | — |
|
809 |
| 2026-08-06 09:00:10 | Обещала ссылку на качественный, сырой миндаль 1000 гр. Приобретала на Ozon: ozon.ru/product/10... Обещала ссылку н… | — |
|
1022 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|