🌍
Открытый
·
ID 68432065451456
Правильное питание | похудение | диета
A+ РКН
Стиль жизни и хобби
Другое
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
A+ РКН
Стиль жизни и хобби
Другое
Подписчики
15'063
Вовлеченность (ER)
13 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+161
+ 7 дн
+579
+ 30 дн
+1'262
Подписчики
15'063
За 24 часа
+161
За неделю
+579
За месяц
+1'262
Вовлеченность (ER)
13 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
9
за день
53
за неделю
214
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
2057
за день
1964
за неделю
1873
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
97
MAX
96
TG
1
Каналов
Всего
52
MAX
51
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Дневник фармацевта
[max]
|
2 | 24276 | 22.10.26 |
|
Здоровое питание и похуд…
[max]
|
1 | 15654 | 22.10.26 |
|
Фигура без перекура
[max]
|
2 | 72408 | 21.10.26 |
Lifestyle Channel #6031
[max]
|
47 | 244583 | 25.07.26 |
Здоровье и спорт #3242
[max]
|
50 | 132388 | 15.10.26 |
|
Бизнес Инфо #998
[max]
|
30 | 339096 | 31.08.26 |
|
Образование Онлайн #2301
[max]
|
38 | 22393 | 06.10.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
163
MAX
162
TG
1
Каналов
Всего
83
MAX
82
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Здоровое питание и похуд…
[max]
|
2 | 15654 | 21.10.26 |
|
Метод Биохакера
[max]
|
1 | 35446 | 21.10.26 |
|
Дневник фармацевта
[max]
|
1 | 24276 | 20.10.26 |
|
Digital Media #945
[max]
|
6 | 117698 | 31.08.26 |
|
Стартап Хаб #271
[max]
|
31 | 443129 | 18.10.26 |
Маркетинг Гуру #7359
[max]
|
22 | 187290 | 16.10.26 |
|
Авто Мир #2237
[max]
|
6 | 358656 | 02.10.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-23 10:00:05 | Творожные пирожки с яйцом, сыром и зеленью 🥟✨ КБЖУ на 100 г: 215 кКал ☘️ Б/Ж/У — 12.3/11.5/15.2 Ингредиенты: ⚪️ Творог — 120 г ⚪️ Яйца отварные — 2 шт. ⚪️ Яйцо сырое — 1 шт. ⚪️ Сыр твёрдый — 50 г ⚪️ Мука — 20 г ⚪️ Свежая зелень — по вкусу ⚪️ Соль — по вкусу ➡️ Меню ПП для похудения на 30 дней #творог #сыр Творожные пирожк… | — |
|
634 |
| 2026-10-23 07:00:04 | Томатно-чесночная овсянка с сыром и яйцом 🍅🧀🥚 КБЖУ на 100 г: 154 кКал ☘️ Б/Ж/У — 7.3/7.3/15.4 Ингредиенты: ⚪️ Овсяные хлопья — 60 г ⚪️ Помидоры черри — 100 г ⚪️ Чеснок — 1–2 зубчика ⚪️ Сливочное масло — 10 г ⚪️ Вода (или бульон) — 150 мл ⚪️ Твёрдый сыр (например, пармезан) — 20 г ⚪️ Яйцо куриное — 1 шт. ⚪️ Соль — по вкусу ⚪️ Итальянские травы — по вкусу ➡️ Бесплатно рассчитать свою калорийность для похудения #овсянка #черри #сыр Томатно-чесночна… | — |
|
1047 |
| 2026-10-22 20:00:02 | Нежнейшие рулетики с творожным сыром и красной рыбкой 🥞🐟🥒 КБЖУ на 100 г: 180 кКал ☘️ Б/Ж/У — 10/9/16 Ингредиенты: Для блинчиков: ⚪️ Яйца — 2 шт. ⚪️ Молоко — 200 мл ⚪️ Рисовая мука — 4 ст. л. ⚪️ Соль — по вкусу Для начинки: ⚪️ Красная рыба — по вкусу ⚪️ Огурец — по вкусу ⚪️ Творожный сыр — по вкусу ➡️ Меню ПП для похудения на 30 дней #красная_рыба #огурец #сыр Нежнейшие рулети… | — |
|
1560 |
| 2026-08-12 16:25:40 | подписку неподписчиков скрыты для для Реклама подписку неподпи… | — |
|
31161 |
| 2026-07-30 21:14:40 | канала подписке неподписчиков подписку для канала подписке … | — |
|
10924 |
| 2026-09-28 02:05:40 | Оформите Реклама по Реклама доступна Реклама чтобы канала Оформите Реклама… | — |
|
45901 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|