Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Стиль жизни и хобби
Подписчики
12'531
Вовлеченность (ER)
11 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+540
+ 7 дн
+1'026
+ 30 дн
+5'497
Подписчики
12'531
За 24 часа
+540
За неделю
+1'026
За месяц
+5'497
Вовлеченность (ER)
11 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
1000 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
17
за день
77
за неделю
306
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1509
за день
1643
за неделю
1915
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
127
MAX
127
TG
—
Каналов
Всего
101
MAX
101
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Лекарь Поднебесной
[max]
|
2 | 30906 | 09.08.26 |
|
Здоровье в МАХ
[max]
|
1 | 15078 | 09.08.26 |
|
Для себя любимой | Здоро…
[max]
|
3 | 8412 | 09.08.26 |
|
Клуб Здоровья и Красоты
[max]
|
1 | 8990 | 08.08.26 |
|
Дневник Врача
[max]
|
1 | 48126 | 08.08.26 |
|
Бабушкины рецепты здоров…
[max]
|
2 | 19113 | 07.08.26 |
|
Академик Валивахин
[max]
|
2 | 33166 | 07.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
152
MAX
152
TG
—
Каналов
Всего
118
MAX
118
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Метод Биохакера
[max]
|
3 | 26828 | 09.08.26 |
|
Инструкция к Телу
[max]
|
4 | 92489 | 09.08.26 |
|
Эффект Колибри
[max]
|
1 | 24768 | 08.08.26 |
|
ПП Рецепты | Быстро и Вк…
[max]
|
1 | 36557 | 08.08.26 |
|
Будем здоровы | Здоровье…
[max]
|
1 | 76238 | 08.08.26 |
|
Лекарь Поднебесной
[max]
|
3 | 30906 | 07.08.26 |
|
Травник
[max]
|
3 | 48589 | 07.08.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-09 16:00:21 | 🤧 Насморк есть — а уши берегите: учимся сморкаться правильно Кажется, что сложного тут ничего нет, но именно неправильное сморкание часто заканчивается отитом. Нос и среднее ухо связаны каналами, и резкий напор может загнать слизь прямиком к уху. Правильно — сморкаться по очереди: прикрыть одну ноздрю пальцем и мягко выдуть воздух из другой в салфетку. Никакого сильного натуживания сразу двумя ноздрями. Если нос совсем заложен, сначала помогает промывание солевым раствором — дышать станет легче, и высморкаться получится без усилий. Салфетку сразу выбрасывайте и мойте руки. Ловите себя на том, что сморкаетесь «на всю мощь»? 👍 — да, каюсь ❤️ — нет, аккуратно Дневник фармацевта. Подписаться 🤧 Насморк есть —… | — |
|
417 |
| 2026-08-09 15:00:41 | Пейте растовримый кофе 14 дней с этой добавкой. Уйдет до 7кг жира Японский биолог и нобелевский лауреат Йосинори Осуми доказал, что кофеин может запустить мощнейший процесс жиросжигания. Одна чашка в день с простой добавкой, и ваша фигура станет неуязвимой – сможете есть картошку с курицей на ужин, заедать борщ холодцом и салом, при этом просыпаться каждый день с –500г на весах! Главное – всего одна добавка. Она есть на каждой кухне, а действие кофе с этим ингридиентом уникально. Инсулин приходит в норму, а жиросжигание ускоряется в разы. Причем это работает БЕЗ диет и тренировок. В любом возрасте, даже после 40 лет. Так что нужно сыпать в кофе? Узнать ответ... Жмите сейчас, и жир с боков уйдет раз и навсегда. Говорят, что даже тягу к сладкому такой напиток выключает с первого раза! Забирайте рецепт, это до сих пор бесплатно. Пейте растовримы… |
|
|
689 |
| 2026-08-09 14:00:30 | ❄️ Крепкий сон любит прохладу: идеальная температура в спальне — около 18–20 °C. Ночью тело естественно остывает на градус-другой, и прохладная комната помогает этому, а не мешает. В душной жаркой спальне сон становится поверхностным и рваным. Перед сном стоит проветрить комнату и не кутаться слишком тепло. Дневник фармацевта. Подписаться ❄️ Крепкий сон л… | — |
|
853 |
| 2026-08-09 13:00:21 | 💡 Глаза устают не только от экрана, но и от плохого света: работать и читать лучше при общем освещении плюс мягкая настольная лампа сбоку, а не в темноте, где светится один монитор. Свет не должен слепить и давать блики на экране или странице — тогда глазам заметно легче держать фокус. Дневник фармацевта. Подписаться 💡 Глаза устают н… | — |
|
983 |
| 2026-08-09 11:00:50 | 🥗 Оказывается, важно не только что вы едите, но и в каком порядке. Если начать обед с овощей и белка, а хлеб, картошку и сладкое оставить на потом, скачок сахара в крови будет заметно мягче. Клетчатка и белок замедляют всасывание углеводов, поэтому энергия поступает ровнее и без резких «качелей». Бонус — насыщение приходит быстрее, и переесть становится сложнее. Дневник фармацевта. Подписаться 🥗 Оказывается, в… | — |
|
1178 |
| 2026-08-09 10:01:16 | ⚠️ Минус 7 кг чистого жира и сахар в норме за 10 дней: запейте ложку клетчатки чаем с этой добавкой! Секретный диетолог советской космонавтики В. А. Абросимов доказал: простой чай и клетчатка запускают мощнейшее жиросжигание, разработанное для космонавтов. ☕️ Всего одна чашка в день (рецепт) - и вы сможете спокойно ужинать жареной картошкой или пирожками, просыпаясь каждое утро с –500г на весах, проверено!🚀 Вся магия - в одной копеечной добавке, которая есть на каждой кухне. В связке с клетчаткой она запускает мощный дренаж: 💦 Отеки уходят за ночь 🩸 Инсулин и давление приходит в норму 🔥 Жиросжигание ускоряется в 5 раз Это работает БЕЗ диет и тренировок в любом возрасте. Даже дикая тяга к сладкому исчезает с первого стакана. ❓Так что за копеечную добавку нужно всыпать в чай? Рецепт из закрытых архивов уже в канале. Жмите кнопку ниже, пока доступ бесплатный 👇 ⚠️ Минус 7 кг чи… |
|
|
1309 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|