0,0 (0)

🔒 Приватный

· ID 74014908880942

Дневник фармацевта

Здоровье Стиль жизни и хобби

Открыть в MAX

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

Здоровье Стиль жизни и хобби

Подписчики

7'429

Вовлеченность (ER)

16 %

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

+ 24 ч

+674

+ 7 дн

+181

+ 30 дн

+7'419

Открыть в MAX

Подписчики

7'429

За 24 часа

+674

За неделю

+181

За месяц

+7'419

Вовлеченность (ER)

16 %

История канала

История канала загрузка…

Смотреть

1000 ₽ за размещение · 1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Написать в MAX

Цена рекламы

1000 ₽ за размещение

Условия размещения

1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Контакт MAX

Написать в MAX

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Подписчики Охват (Просм. поста) Охват (Просм. 24ч)

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

243

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

1607

за день

1797

за неделю

2958

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

MAX

—

Каналов

Всего

MAX

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Формула Долголетия [max]	1	21830	15.06.26
Здоровые суставы [max]	2	19156	14.06.26
Архитектура тела [max]	1	10173	12.06.26
Беру для Дома [max]	1	5511	11.06.26
Максимум здоровья [max]	2	10546	10.06.26
Дачные Идеи \| Дача, Огор… [max]	1	9082	09.06.26
Участок с умом \| Ландшаф… [max]	1	2926	09.06.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

MAX

—

Каналов

Всего

MAX

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Беру для Дома [max]	1	5511	13.06.26
Формула Долголетия [max]	1	21830	11.06.26
Архитектура тела [max]	1	10173	11.06.26
Максимум здоровья [max]	2	10546	10.06.26
10 минут в день \| Спорт … [max]	1	1995	09.06.26
Здоровые суставы [max]	1	19156	08.06.26
Участок с умом \| Ландшаф… [max]	1	2926	08.06.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-06-20 20:00:46	🌿 Домашний дезодорант из соды и кокосового масла работает весь день и стоит копейки. Сода нейтрализует кислую среду, в которой размножаются бактерии-виновники запаха, а кокосовое масло смягчает кожу и само обладает антибактериальным эффектом. Смешайте 2 ст. л. соды, 3 ст. л. кокосового масла и 4–5 капель масла лаванды — готово за 5 минут, без парабенов и алюминия. Хранится 2–3 месяца при комнатной температуре, наносится на чистую сухую кожу тонким слоем. Дневник фармацевта. Подписаться 🌿 Домашний дезод…	—	562
2026-06-20 18:00:21	💧 Стакан воды за 30 минут до еды и утром натощак — два простых правила, которые реально меняют самочувствие. Вода активирует пищеварительные ферменты, помогает почкам выводить токсины и питает мозг — даже лёгкое обезвоживание на 1–2% снижает концентрацию внимания и вызывает усталость раньше положенного. Дневник фармацевта. Подписаться 💧 Стакан воды за…	—	750
2026-06-20 16:00:41	🧠 Черника, орехи и правило 25 минут — ваш домашний арсенал для острой памяти Память слабеет не от возраста, а чаще — от хронического стресса, дефицита сна и однообразного питания. Хорошая новость: мозг отлично восстанавливается, если дать ему нужные ресурсы. Черника и тёмный шоколад содержат флавоноиды, которые усиливают кровоток в мозге и улучшают концентрацию буквально за 1,5–2 часа после употребления. Добавьте к этому горсть грецких орехов — они дают омега-3 и полифенолы, которых мозг не умеет синтезировать сам. Техника Помодоро — 25 минут фокусной работы и 5 минут отдыха — снижает умственную усталость и в 2 раза лучше закрепляет новые знания, чем непрерывный труд. Попробуйте неделю, и вы заметите разницу. Замечаете, что память стала хуже? 👍 — да, забываю простые вещи ❤️ — нет, всё в порядке Дневник фармацевта. Подписаться 🧠 Черника, орехи…	—	851
2026-06-20 15:00:26	Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата. Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета. Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше). А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ. Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже. И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина. В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам: - без подсчета калорий, - без отказа от сладкого, - без изнурительного спорта. За первый же месяц ушло 8 кг. Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад. Так легко я еще никогда не худела❤️ И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся. Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате. Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида. Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад! Попробуйте и вы! Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов. Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_930_ab_ekatbeketovamd_302_case4_1i48 Перестаньте УРЕЗ…	—	927
2026-06-20 14:00:27	🦋 Три продукта поддержат щитовидку без анализов и таблеток — просто добавьте их в рацион. Морская капуста (ламинария) содержит больше йода, чем любой другой продукт, — 1 ложка в день покрывает суточную норму и питает железу нужным «топливом» для выработки гормонов. Бразильский орех — мировой рекордсмен по селену: всего 2 ореха в день защищают щитовидку от воспаления и поддерживают работу ферментов. Тыквенные семечки добавляют цинк — третий кит гормонального здоровья, которого многим хронически не хватает. Дневник фармацевта. Подписаться 🦋 Три продукта п…	—	848
2026-06-20 13:00:22	🧴 Масло чайного дерева и яблочный уксус — два домашних средства, которые реально работают против грибка ногтей без рецепта. Наносите по 2–3 капли масла чайного дерева на поражённый ноготь утром и вечером, а раз в день делайте ванночку с яблочным уксусом (1:1 с водой) на 20 минут — кислая среда губительна для грибка, и через 2–3 недели будет виден первый результат. Дневник фармацевта. Подписаться 🧴 Масло чайного …	—	895

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Похожие каналы

Мама-рукодельница | домашние …

3640 подп.

ДачниК / Дача / Сад / Огород

1204 подп.

Огород - круглый год | Сад, Д…

2969 подп.

🌿 МОЕ ЗДОРОВЬЕ - питание диет…

1219 подп.

БЮРО ИДЕЙ

8908 подп.

Омоложение | Здоровье и Долго…

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
21.06 01:27	Статистика -2	7429	—	—	—
21.06 00:05	Статистика -2	7431	—	—	—
20.06 22:40	Статистика -10	7433	—	—	—
20.06 21:17	Статистика -16	7443	—	—	—
20.06 20:00	Публикация 🌿 Домашний дезодорант из соды и кокосового масла работает весь день и стоит копейки. Сода нейтрализует кислую среду, в которой размножаются бактерии-виновники запаха, а кокосовое масло смягчает кожу и само обладает антибактериальным эффектом. Смешайте 2 ст. л. соды, 3 ст. л. кокосового масла и 4–5 капель масла лаванды — готово за 5 минут, без парабенов и алюминия. Хранится 2–3 месяца при комнатной температуре, наносится на чистую сухую кожу тонким слоем. Дневник фармацевта. Подписаться 🌿 Домашний дез…	—	—	532	532
20.06 19:53	Статистика -12	7459	—	—	—
20.06 18:30	Статистика -17	7471	—	—	—
20.06 18:00	Публикация 💧 Стакан воды за 30 минут до еды и утром натощак — два простых правила, которые реально меняют самочувствие. Вода активирует пищеварительные ферменты, помогает почкам выводить токсины и питает мозг — даже лёгкое обезвоживание на 1–2% снижает концентрацию внимания и вызывает усталость раньше положенного. Дневник фармацевта. Подписаться 💧 Стакан воды …	—	—	721	721
20.06 17:01	Статистика -29	7488	—	—	—
20.06 16:00	Публикация 🧠 Черника, орехи и правило 25 минут — ваш домашний арсенал для острой памяти Память слабеет не от возраста, а чаще — от хронического стресса, дефицита сна и однообразного питания. Хорошая новость: мозг отлично восстанавливается, если дать ему нужные ресурсы. Черника и тёмный шоколад содержат флавоноиды, которые усиливают кровоток в мозге и улучшают концентрацию буквально за 1,5–2 часа после употребления. Добавьте к этому горсть грецких орехов — они дают омега-3 и полифенолы, которых мозг не умеет синтезировать сам. Техника Помодоро — 25 минут фокусной работы и 5 минут отдыха — снижает умственную усталость и в 2 раза лучше закрепляет новые знания, чем непрерывный труд. Попробуйте неделю, и вы заметите разницу. Замечаете, что память стала хуже? 👍 — да, забываю простые вещи ❤️ — нет, всё в порядке Дневник фармацевта. Подписаться 🧠 Черника, оре…	—	—	826	826
20.06 15:32	Статистика +789	7517	—	—	—
20.06 15:00	Публикация Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата. Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета. Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше). А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ. Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже. И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина. В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам: - без подсчета калорий, - без отказа от сладкого, - без изнурительного спорта. За первый же месяц ушло 8 кг. Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад. Так легко я еще никогда не худела❤️ И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся. Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате. Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида. Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад! Попробуйте и вы! Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов. Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_930_ab_ekatbeketovamd_302_case4_1i48 Перестаньте УР…	—	—	902	902
20.06 14:07	Статистика -3	6728	—	—	—
20.06 14:00	Публикация 🦋 Три продукта поддержат щитовидку без анализов и таблеток — просто добавьте их в рацион. Морская капуста (ламинария) содержит больше йода, чем любой другой продукт, — 1 ложка в день покрывает суточную норму и питает железу нужным «топливом» для выработки гормонов. Бразильский орех — мировой рекордсмен по селену: всего 2 ореха в день защищают щитовидку от воспаления и поддерживают работу ферментов. Тыквенные семечки добавляют цинк — третий кит гормонального здоровья, которого многим хронически не хватает. Дневник фармацевта. Подписаться 🦋 Три продукта…	—	—	832	832
20.06 13:00	Публикация 🧴 Масло чайного дерева и яблочный уксус — два домашних средства, которые реально работают против грибка ногтей без рецепта. Наносите по 2–3 капли масла чайного дерева на поражённый ноготь утром и вечером, а раз в день делайте ванночку с яблочным уксусом (1:1 с водой) на 20 минут — кислая среда губительна для грибка, и через 2–3 недели будет виден первый результат. Дневник фармацевта. Подписаться 🧴 Масло чайног…	—	—	883	883
20.06 12:40	Статистика -5	6731	—	—	—
20.06 11:14	Статистика -2	6736	—	—	—
20.06 11:01	Публикация ✨ Лимон и огурец осветляют пигментные пятна на лице — без похода к косметологу. Сок лимона содержит природную лимонную кислоту, которая мягко отшелушивает потемневшие клетки и выравнивает тон кожи за 3–4 недели регулярного применения. Разрезанный огурец подержите на проблемных участках 15 минут — огуречные ферменты осветляют и увлажняют одновременно. Масло розы и сок алоэ на ночь закрепляют эффект и питают кожу, пока вы спите. Дневник фармацевта. Подписаться ✨ Лимон и огур…	—	—	949	949
20.06 09:49	Статистика -2	6738	—	—	—
20.06 09:00	Публикация 🦵 Ноги к вечеру отекают — 3 приёма снимут усталость без таблеток После долгого дня на ногах или за рабочим столом отёчность — обычное явление. Причина — застой лимфы и нарушение кровотока, когда мышцы не работают как «насос». Самый простой способ — лечь и поднять ноги выше уровня сердца на 15–20 минут. Кровь и лимфа уходят от голеней вверх, и отёк спадает буквально на глазах. Холодные ванночки с морской солью (1 ст. л. на 5 л воды) за 20 минут сужают сосуды и снимают ощущение тяжести. А петрушка — натуральный диуретик: отвар из корней выводит лишнюю жидкость мягче любой аптечной таблетки. Вы страдаете от отёков ног к вечеру? 👍 — да, каждый день ❤️ — изредка, терплю Дневник фармацевта. Подписаться 🦵 Ноги к вечер…	—	—	1047	1047
20.06 08:26	Статистика -2	6740	—	—	—
20.06 07:04	Статистика -7	6742	—	—	—
20.06 05:42	Статистика -4	6749	—	—	—
20.06 04:21	Статистика -1	6753	—	—	—
20.06 02:57	Статистика -1	6754	—	—	—
20.06 01:34	Статистика -3	6755	—	—	—
20.06 00:08	Статистика	6758	—	—	—
19.06 22:40	Статистика -6	6758	—	—	—
19.06 21:12	Статистика -3	6764	—	—	—
19.06 20:00	Публикация 🌿 Чабрец (тимьян) — лучшая трава при кашле и бронхите: тимол в его составе разжижает мокроту, расширяет бронхи и работает как природный антисептик — отвар чабреца эффективнее многих аптечных сиропов от кашля без побочных эффектов. Заварите 1 ч. л. сухого чабреца в стакане кипятка, настойте 10 минут и пейте тёплым 3 раза в день при кашле; тот же настой можно добавить в ингалятор или в ванну для расслабления мышц и улучшения дыхания. Дневник фармацевта. Подписаться 🌿 Чабрец (тимь…	—	—	1186	1126

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч

Все Telegram MAX

—

Группировать по каналу

N	Канал	Кол-во публ.	Текст публикации	Подписчиков	Дата и время	Просм. 24ч	Просм. 48ч

Дневник фармацевта

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Похожие каналы

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика