Здоровье
Образование и наука
+ 24 ч
-231
+ 7 дн
+758
+ 30 дн
+2'676
Подписчики
26'828
За 24 часа
-231
За неделю
+758
За месяц
+2'676
Вовлеченность (ER)
10 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
3000 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
15
за день
69
за неделю
277
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
2958
за день
2872
за неделю
3024
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
278
MAX
278
TG
—
Каналов
Всего
149
MAX
149
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Дневник фармацевта
[max]
|
3 | 12531 | 09.08.26 |
|
Врач старой закалки
[max]
|
5 | 27028 | 09.08.26 |
|
Навигатор Здоровья
[max]
|
5 | 35302 | 07.08.26 |
|
Для себя любимой | Здоро…
[max]
|
3 | 8412 | 07.08.26 |
|
Салатики
[max]
|
1 | 22873 | 06.08.26 |
|
Огород без хлопот | Дача
[max]
|
1 | 16978 | 06.08.26 |
|
ПП с умом
[max]
|
1 | 20079 | 06.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
237
MAX
237
TG
—
Каналов
Всего
151
MAX
151
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Лекарь Поднебесной
[max]
|
6 | 30906 | 09.08.26 |
|
Инструкция к Телу
[max]
|
5 | 92489 | 09.08.26 |
|
Эффект Колибри
[max]
|
2 | 24768 | 08.08.26 |
|
ПП Рецепты | Быстро и Вк…
[max]
|
1 | 36557 | 08.08.26 |
|
Травник
[max]
|
3 | 48589 | 07.08.26 |
|
Клуб Здоровья и Красоты
[max]
|
1 | 8990 | 07.08.26 |
|
Здоровье Нации
[max]
|
1 | 113840 | 06.08.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-09 16:15:05 | 🎃 Мусс из запеченной тыквы с кардамоном: защита слизистых дыхательных путей Слизистая оболочка дыхательных путей - наш главный барьер против инфекций и сухого воздуха. Этот десерт сочетает нутриенты для локальной защиты и регенерации тканей. 🧪 Биохимия ингредиентов 🔹Бета-каротин (тыква): Предшественник витамина A, необходимого для восстановления эпителия и синтеза защитной слизи. 🔹Полезные жиры (грецкий орех): Обеспечивают усвоение жирорастворимого бета-каротина и снижают уровень воспаления. 🔹Эфирные масла (кардамон): Цинеол в составе кардамона оказывает мягкое антисептическое действие и облегчает дыхание. 🛒 Ингредиенты Запеченная тыква — 300 г Замоченные грецкие орехи — 30 г Кардамон молотый — 1/3 ч. л. Кокосовые сливки — 2–3 ст. л. Подсластитель (стевия / эритрит) — по вкусу 🧑🍳 Приготовление 1. Запеките тыкву до мягкости (180°C, ~25 минут). 2. Взбейте в блендере тыкву, орехи, кардамон и сливки до состояния шелковистого крема. 3. Украсьте дробленым орехом при подаче. 💡Совет: Замачивание орехов перед приготовлением нейтрализует фитиновую кислоту и делает минералы биодоступными. Метод Биохакера 🎃 Мусс из запече… | — |
|
401 |
| 2026-08-09 15:15:05 | ❗️2 стакана залпом! Наутро вышла пробка размером с палку колбасы! К 40 начала набирать вес: диеты и спорт вообще не помогали. Потом, начался диабет, давление скакало к 160, зрение просело. Короче, организм начал сыпаться Прошла обследование, врачи сказали: всё в норме, "СТАРОСТЬ", пока я не полетела с мужем в Китай, где познакомилась с врачом Ми Ка Тадзаки! Пощупал живот и крикнул "У вас пробка размером с палку колбасы!", после чего назначил каждый день пить стакан горячего... (Читать) Пробка вышла через 2 суток, скинула 11кг веса, давление нормализовалось и наконец сняла очки. Всем советую его канал "Лекарь Поднебесной": – 20-сантиметровая пробка вылетит, как под вазелином. Натрите чеснок и... (Читать) – Диабет начинается с застоя в кишечнике: чтобы прочиститься, утром ешьте по ложке... (Читать) – Выпирающие вены сдаются навсегда! Вот почему в Китае не болеют варикозом и грибком... (Читать) – Сердечно-сосудистый клапан сожжёт тромбы. Забудете про сахар и давление после... (Читать) Подпишитесь 1 раз, чтобы быть здоровыми всю жизнь: ❗️2 стакана залп… |
|
|
978 |
| 2026-08-09 13:58:05 | 🫁Хронический бронхит курильщика и горожанина: спасаем легкие от ХОБЛ Утренний кашель и легкая одышка на лестнице - это не просто «реакция на сухой воздух» или сигарету. Это первые признаки того, что уличный смог (PM2.5) и дым отключают мукоцилиарный клиренс - естественную систему самоочистки ваших бронхов. 🧐Как это работает? В норме миллионы микроскопических ресничек в бронхах непрерывно выталкивают наружу пыль и токсины. 🚬 При курении и жизни в мегаполисе происходит сбой: 1. Реснички парализуются от горячего дыма и тяжелых металлов. 2. Слизь густеет, превращаясь в застойную среду для воспалений. 3. Развивается гипоксия, которая ведет к ХОБЛ и постоянной усталости. 🗣️Маркеры начальной дыхательной недостаточности ▫️Утренний кашель: Выделение мокроты сразу после пробуждения. ▫️Скрытая одышка: Легкая нехватка воздуха при быстрой ходьбе или подъеме по лестнице. ▫️Дневной «туман» в голове: Следствие нехватки кислорода из-за снижения объема легких. 📉3 шага к восстановлению очистки бронхов 🔹N-ацетилцистеин (NAC): Разжижает густую мокроту и стимулирует синтез глутатиона для защиты тканей. 🔹Диафрагмальное дыхание: Глубокие выдохи животом помогают выталкивать секрет из нижних отделов легких. 🔹HEPA-фильтр и увлажнитель: Снижают нагрузку PM2.5 и не дают слизистой пересыхать хотя бы во время сна. ✅Итог: Восстановить мукоцилиарный клиренс реально, пока ткани не замещены соединительными рубежами. Не игнорируйте утренний кашель - защитите организм от хронической гипоксии. Метод Биохакера 🫁Хронический бро… | — |
|
1099 |
| 2026-08-09 10:15:05 | 🧠 Готу Кола: Легендарный бустер памяти, сосудов и коллагена Если вам нужен чистый мозговой кровоток, крепкие вены и упругая кожа в одной капсуле - встречайте Центеллу азиатскую (Gotu Kola). Она работает без стимуляции ЦНС, мягко наводя порядок в сосудах и нейронах. 🔬 Главные биохаки Готу Кола: 🔹Память и фокус (BDNF + Оксид азота): Улучшает микроциркуляцию в коре головного мозга и стимулирует рост новых нейронных связей. Убирает «мозговой туман» и повышает концентрацию. 🔹Собственный коллаген (Тип I и III): Активирует фибробласты, заставляя организм производить свой коллаген. Результат - упругая кожа, быстрый ремонт тканей и связок. 🔹Крепкие вены: Укрепляет стенки капилляров, снижает их проницаемость. Незаменимо при сидячей работе - убирает вечернюю тяжесть в ногах и утренние отёки лица. 💊 Как и с чем принимать: ▫️Дозировка: 300–500 мг экстракта (стандартизированного по тритерпенам) 1–2 раза в день. ▫️Курс: 4–6 недель. ▫️Идеальное сочетание: + Гинкго Билоба (для усиления мозгового кровотока) или + Витамин C (для максимального синтеза коллагена). Метод Биохакера 🧠 Готу Кола: Лег… | — |
|
1533 |
| 2026-08-09 09:15:05 | ⚠️ Минус 7 кг чистого жира и сахар в норме за 10 дней: запейте ложку клетчатки чаем с этой добавкой! Секретный диетолог советской космонавтики В. А. Абросимов доказал: простой чай и клетчатка запускают мощнейшее жиросжигание, разработанное для космонавтов. ☕️ Всего одна чашка в день (рецепт) - и вы сможете спокойно ужинать жареной картошкой или пирожками, просыпаясь каждое утро с –500г на весах, проверено!🚀 Вся магия - в одной копеечной добавке, которая есть на каждой кухне. В связке с клетчаткой она запускает мощный дренаж: 💦 Отеки уходят за ночь 🩸 Инсулин и давление приходит в норму 🔥 Жиросжигание ускоряется в 5 раз Это работает БЕЗ диет и тренировок в любом возрасте. Даже дикая тяга к сладкому исчезает с первого стакана. ❓Так что за копеечную добавку нужно всыпать в чай? Рецепт из закрытых архивов уже в канале. Жмите кнопку ниже, пока доступ бесплатный 👇 ⚠️ Минус 7 кг чи… |
|
|
1667 |
| 2026-08-09 06:58:05 | 🔥 Как «открыть» грудную клетку и вернуть легкое дыхание за 2 минуты Чувствуете скованность в груди и нехватку воздуха после долгой работы за компьютером? Простой биохак для осанки и глубокого дыхания: растяжка мышц корпуса с опорой на стену. Метод Биохакера 🔥 Как «открыть» … | — |
|
1900 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|