0,0 (0)

🔒 Приватный

· ID 73705258144327

Метод Биохакера

Здоровье Образование и наука

Открыть в MAX

Покупка рекламы в этом канале доступна в pomogach.io

Купить

Здоровье Образование и наука

Подписчики

18'955

Вовлеченность (ER)

11 %

Покупка рекламы доступна в pomogach.io

Купить

+ 24 ч

-57

+ 7 дн

-136

+ 30 дн

+6'762

Открыть в MAX

Подписчики

18'955

За 24 часа

-57

За неделю

-136

За месяц

+6'762

Вовлеченность (ER)

11 %

История канала

История канала загрузка…

Смотреть

3000 ₽ за размещение · 1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Написать в MAX

Цена рекламы

3000 ₽ за размещение

Условия размещения

1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Контакт MAX

Написать в MAX

Состоит в сетке каналов:

Здоровье и Дача - ЖЦА

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Подписчики Охват (Просм. поста) Охват (Просм. 24ч)

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

248

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

2845

за день

3094

за неделю

4905

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

158

MAX

158

—

Каналов

Всего

111

MAX

111

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Биохакнутые [max]	2	21132	20.06.26
Йогатерапия [max]	2	33036	20.06.26
Домашний лекарь \| Жизнь … [max]	2	11751	19.06.26
Здоровье и долголетие [max]	3	42194	18.06.26
Исповедь Фармацевта [max]	3	24842	15.06.26
Дневник Кардиолога [max]	3	16054	15.06.26
Врач Зубко [max]	3	21963	15.06.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

100

MAX

100

—

Каналов

Всего

MAX

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Красота и Здоровье [max]	2	18067	20.06.26
Стройная фигура \| Здоров… [max]	1	5	20.06.26
Народная аптека \| Здоров… [max]	1	51381	19.06.26
Здоровье не купишь [max]	2	141163	19.06.26
Рецепты долголетия [max]	1	20708	18.06.26
Lenel_ya [max]	1	9935	18.06.26
Домашний целитель [max]	2	98128	16.06.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-06-20 20:15:01	🚴‍♂️ Велосипед против деменции: биохак для мозга Регулярные поездки на велосипеде снижают риск деменции на 30–45%. Физическая нагрузка без ударных повреждений для суставов - идеальный инструмент долголетия. Что происходит с мозгом: 🔹Рост нейронов: Аэробный режим активирует белок BDNF - «удобрение» для новых клеток мозга. 🔹Защита памяти: Прокачивается гиппокамп - зона, которая первой усыхает при болезни Альцгеймера. 🔹Очищение: Усиленный кровоток вымывает токсичные амилоидные бляшки. 🔹Нейропластичность: Контроль баланса и дороги - это жесткая тренировка для координации и внимания. ✅Протокол тренировок: 1. Пульс: Держите 2-ю зону (можете говорить, но петь тяжело). 2. Объем: 3–4 раза в неделю по 40 минут. 3. Маршруты: Всегда меняйте локации для создания новых нейронных связей. 4. Безопасность: Обязательно шлем. Травмы головы - прямой путь к когнитивному спаду. Выкатываете байк в этом сезоне или предпочитаете тренажер? Пишите в комментариях! 👇 Метод Биохакера 🚴‍♂️ Велосипед п…	—	784
2026-06-20 19:15:01	«Военная диета» Как за 3 дня скинуть 4,5 кг! Мой результат за 3 дня: 1 день: - 1,2 кг 2 день: - 1,6 кг 3 день: - 2,2 кг Меню «Военной диеты» на 3 дня. 1 День... открыть полностью «Военная диета» …	Красота и Здоровье	985
2026-06-20 17:58:01	🫖 Почки под ударом: почему вредно пить крепкий чай на ночь Многие завершают день чашкой крепкого чая, не подозревая, что это сильнейший удар по почкам. И дело не в кофеине, а в •оксалатах• - солях щавелевой кислоты, которыми богата любая заварка (и черная, и зеленая). 🤔Как образуются камни? 1. Концентрация: Ночью почечная фильтрация замедляется, а моча становится более концентрированной. 2. Реакция: Избыток оксалатов из чая связывается с кальцием в почечных канальцах. 3. Кристаллизация: Образуются острые микрокристаллы. При регулярном ночном чаепитии они неизбежно превращаются в плотные оксалатные камни, которые практически не поддаются растворению. 💧 На что заменить? Если нужен теплый ритуал перед сном, выбирайте напитки без оксалатов и кофеина: 🔹Ромашка - содержит апигенин, который мягко успокаивает нервную систему. 🔹Гречишный чай (Ку Цяо) - расслабляет и укрепляет сосуды благодаря рутину. 🔹Иван-чай - не перегружает почки и поддерживает ЖКТ. 🔹Вода с глицинатом магния - идеальный вечерний биохак для глубокого сна и расслабления мышц. ✅За 2–3 часа до сна - никакой крепкой заварки. Дайте почкам отдохнуть. Метод Биохакера 🫖 Почки под удар…	—	1153
2026-06-20 15:58:01	🦬 Убираем «вдовий горбик» и спазм трапеции Замечали, что спина в верхней части начинает округляться, а на шее появляется та самая неприятная холка? Это не просто эстетическая проблема. Постоянный спазм трапециевидной мышцы блокирует нормальный кровоток и пережимает сосуды, питающие мозг. 🧠 Результат: хроническая усталость, головные боли и туман в голове. В видео показан отличный комплекс, помогите своей спине и мозгу!🙌 Метод Биохакера 🦬 Убираем «вдови…	—	1331
2026-06-20 13:58:01	🥬 Лечебный ферментированный гарнир: правильная квашеная капуста без сахара и уксуса Многие покупают квашеную капусту в супермаркетах, думая, что делают услугу своему микробиому. Но дьявол кроется в деталях: магазинный продукт чаще всего залит уксусом и щедро сдобрен сахаром. Это не ферментация, это просто маринад, который скорее раздражает ЖКТ, чем лечит его. Настоящий биохакинг-суперфуд - это капуста естественного (дикого) брожения, приготовленная методом сухой засолки. Метод Биохакера 🥬 Лечебный ферме…	—	1529
2026-06-20 10:15:01	Как вычислить инсулинорезистентность? Чек-лист по телу 🔍 Инсулинорезистентность - один из главных скрытых врагов высокой энергии, чистой кожи и стройности. Разбираем маркеры, по которым можно заподозрить сбой в организме еще до похода в лабораторию. Проверьте себя! Метод Биохакера Как вычислить ин…	—	1741

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Похожие каналы

🌿 МОЕ ЗДОРОВЬЕ - питание диет…

1219 подп.

Твоё здоровье

18324 подп.

Омоложение | Здоровье и Долго…

10920 подп.

ДВИГАТЬСЯ ЛЕГКО

3592 подп.

Черный лебедь | Саморазвитие …

25626 подп.

Будь здоров!

20480 подп.

Кот Шрёдингера | Наука и Факты

43015 подп.

Харизма Века | Психология

10485 подп.

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
21.06 05:29	Статистика -10	18955	—	—	—
21.06 04:08	Статистика -2	18965	—	—	—
21.06 02:49	Статистика -6	18967	—	—	—
21.06 01:27	Статистика -3	18973	—	—	—
21.06 00:05	Статистика +193	18976	—	—	—
20.06 22:40	Статистика -7	18783	—	—	—
20.06 21:17	Статистика -35	18790	—	—	—
20.06 20:15	Публикация 🚴‍♂️ Велосипед против деменции: биохак для мозга Регулярные поездки на велосипеде снижают риск деменции на 30–45%. Физическая нагрузка без ударных повреждений для суставов - идеальный инструмент долголетия. Что происходит с мозгом: 🔹Рост нейронов: Аэробный режим активирует белок BDNF - «удобрение» для новых клеток мозга. 🔹Защита памяти: Прокачивается гиппокамп - зона, которая первой усыхает при болезни Альцгеймера. 🔹Очищение: Усиленный кровоток вымывает токсичные амилоидные бляшки. 🔹Нейропластичность: Контроль баланса и дороги - это жесткая тренировка для координации и внимания. ✅Протокол тренировок: 1. Пульс: Держите 2-ю зону (можете говорить, но петь тяжело). 2. Объем: 3–4 раза в неделю по 40 минут. 3. Маршруты: Всегда меняйте локации для создания новых нейронных связей. 4. Безопасность: Обязательно шлем. Травмы головы - прямой путь к когнитивному спаду. Выкатываете байк в этом сезоне или предпочитаете тренажер? Пишите в комментариях! 👇 Метод Биохакера 🚴‍♂️ Велосипед…	—	—	725	725
20.06 19:53	Статистика -17	18825	—	—	—
20.06 19:15	Публикация «Военная диета» Как за 3 дня скинуть 4,5 кг! Мой результат за 3 дня: 1 день: - 1,2 кг 2 день: - 1,6 кг 3 день: - 2,2 кг Меню «Военной диеты» на 3 дня. 1 День... открыть полностью «Военная диета…	—	[max] Красота и Здоровье 18067	960	960
20.06 18:30	Статистика -16	18842	—	—	—
20.06 17:58	Публикация 🫖 Почки под ударом: почему вредно пить крепкий чай на ночь Многие завершают день чашкой крепкого чая, не подозревая, что это сильнейший удар по почкам. И дело не в кофеине, а в •оксалатах• - солях щавелевой кислоты, которыми богата любая заварка (и черная, и зеленая). 🤔Как образуются камни? 1. Концентрация: Ночью почечная фильтрация замедляется, а моча становится более концентрированной. 2. Реакция: Избыток оксалатов из чая связывается с кальцием в почечных канальцах. 3. Кристаллизация: Образуются острые микрокристаллы. При регулярном ночном чаепитии они неизбежно превращаются в плотные оксалатные камни, которые практически не поддаются растворению. 💧 На что заменить? Если нужен теплый ритуал перед сном, выбирайте напитки без оксалатов и кофеина: 🔹Ромашка - содержит апигенин, который мягко успокаивает нервную систему. 🔹Гречишный чай (Ку Цяо) - расслабляет и укрепляет сосуды благодаря рутину. 🔹Иван-чай - не перегружает почки и поддерживает ЖКТ. 🔹Вода с глицинатом магния - идеальный вечерний биохак для глубокого сна и расслабления мышц. ✅За 2–3 часа до сна - никакой крепкой заварки. Дайте почкам отдохнуть. Метод Биохакера 🫖 Почки под уд…	—	—	1105	1105
20.06 17:01	Статистика -21	18858	—	—	—
20.06 15:58	Публикация 🦬 Убираем «вдовий горбик» и спазм трапеции Замечали, что спина в верхней части начинает округляться, а на шее появляется та самая неприятная холка? Это не просто эстетическая проблема. Постоянный спазм трапециевидной мышцы блокирует нормальный кровоток и пережимает сосуды, питающие мозг. 🧠 Результат: хроническая усталость, головные боли и туман в голове. В видео показан отличный комплекс, помогите своей спине и мозгу!🙌 Метод Биохакера 🦬 Убираем «вдо…	—	—	1284	1284
20.06 15:32	Статистика -26	18879	—	—	—
20.06 14:07	Статистика -20	18905	—	—	—
20.06 13:58	Публикация 🥬 Лечебный ферментированный гарнир: правильная квашеная капуста без сахара и уксуса Многие покупают квашеную капусту в супермаркетах, думая, что делают услугу своему микробиому. Но дьявол кроется в деталях: магазинный продукт чаще всего залит уксусом и щедро сдобрен сахаром. Это не ферментация, это просто маринад, который скорее раздражает ЖКТ, чем лечит его. Настоящий биохакинг-суперфуд - это капуста естественного (дикого) брожения, приготовленная методом сухой засолки. Метод Биохакера 🥬 Лечебный фер…	—	—	1498	1498
20.06 12:40	Статистика -18	18925	—	—	—
20.06 11:14	Статистика -24	18943	—	—	—
20.06 10:15	Публикация Как вычислить инсулинорезистентность? Чек-лист по телу 🔍 Инсулинорезистентность - один из главных скрытых врагов высокой энергии, чистой кожи и стройности. Разбираем маркеры, по которым можно заподозрить сбой в организме еще до похода в лабораторию. Проверьте себя! Метод Биохакера Как вычислить …	—	—	1714	1714
20.06 09:49	Статистика -25	18967	—	—	—
20.06 09:15	Публикация НЕ ЛЕЧИТЕ ВАРИКОЗНЫЕ ВЕНЫ!!! БУДЕТ ТОЛЬКО ХУЖЕ Меня зовут Илья Розенберг - я врач-флеболог из Израиля и я в диком шоке от того как русские женщины лечат варикоз. Прижигают, натирают химией😡 С таким подходом к 50 годам останетесь со ЗДОРОВЕННЫМИ тромбами, которые не уберёт даже операция. В канале "Стройная фигура \| Здоровье" показал как простой сметаной навсегда удалить варикоз, рассосать тромбы и забыть про 90% бытовых болячек: Сметанный крем от варикоза. ПОМОЖЕТ ВСЕМ (Рецепт) Причина лишнего веса – слизь в желудке. Чтобы вывести и скинуть 11-13кг, выпейте... (Читать) Ну что вы возитесь с грибком! Выкидывайте крема, он ссушится наутро поле раствора марганцовки с... (Читать) Если привыкли чуть что пить таблетки – пора заглянуть в этот канал: https://max.ru/join/7rO1qFR8SxCqslL11pzGIP9xya6MuFpUrfxHCA3KWUI НЕ ЛЕЧИТЕ ВАРИ…	—	[max] Стройная фигура \| Здоровье 5	1703	1703
20.06 08:26	Статистика -17	18992	—	—	—
20.06 07:04	Статистика -3	19009	—	—	—
20.06 06:58	Публикация 🥩 Субпродукты против анемии: почему печень эффективнее вырезки Пьете железо, едите стейки, а ферритин стоит на месте? Железо не работает в одиночку. Чтобы поднять гемоглобин, организму нужны кофакторы. В говяжьей печени они идеально сбалансированы природой. Почему вырезка проигрывает печени (на 100 г): 🔹Железо (гемовое): В печени его ~7 мг, в вырезке - всего ~2.5 мг. Усваивается организмом «со свистом» (до 35%). 🔹Медь: В печени её ~10 мг (дневная норма), в вырезке - почти 0. Без меди железо застревает в тканях и не трансформируется в гемоглобин. 🔹Витамин B12: В печени его в 20 раз больше, чем в мясе. Без B12 и фолиевой кислоты (B9) костный мозг производит дефектные эритроциты. Вывод: Вырезка - это просто белок. Печень - готовый природный мультикомплекс для лечения анемии без побочек для ЖКТ. 1. Выбирайте печень травяного откорма (Grass-Fed). 2. Не пережаривайте, чтобы не убить витамины группы B. 3. Ешьте с зеленью (витамин C улучшает усвоение), но без кофе, чая и молочки (они блокируют железо). ✅Для удержания ферритина достаточно всего 100–150 г печени 1–2 раза в неделю. Метод Биохакера 🥩 Субпродукты …	—	—	1939	1939
20.06 05:42	Статистика -7	19012	—	—	—
20.06 04:21	Статистика -6	19019	—	—	—
20.06 02:57	Статистика -7	19025	—	—	—
20.06 01:34	Статистика -3	19032	—	—	—
20.06 00:08	Статистика +408	19035	—	—	—

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч

Все Telegram MAX

—

Группировать по каналу

N	Канал	Кол-во публ.	Текст публикации	Подписчиков	Дата и время	Просм. 24ч	Просм. 48ч

Метод Биохакера

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Похожие каналы

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика