id канала: 68434329154864
🌍 Открытый канал
Блок реакций находится в разработке. В ближайшие дни в нем появятся данные.
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 2143 | 25.02.2026 |
|
|
1 | 3257 | 24.02.2026 |
|
|
1 | 3580 | 18.02.2026 |
|
|
1 | 2314 | 13.02.2026 |
|
|
1 | 4252 | 13.02.2026 |
|
|
1 | 2340 | 13.02.2026 |
|
|
1 | 15136 | 12.02.2026 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 357 | 20.02.2026 |
|
|
1 | 3580 | 19.02.2026 |
|
|
1 | 2417 | 16.02.2026 |
|
|
1 | 979 | 08.02.2026 |
|
|
1 | 2340 | 07.02.2026 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-02-25 15:46:47 | Если ваш муж захочет отдохнуть, скажите ему, что отдыхать надо было до женитьбы🤓 Если ваш муж зах… | — |
|
898 |
| 2026-02-25 11:39:44 | Поняла, что забываю мечтать. Нет, я чего-то хочу, к чему-то иду, чего-то добиваюсь и благодарна за это все, но, кажется мечтать глобально, не загоняя себя ни в какие рамки, немножко разучилась. Думаю, наши мечты, это по сути степень того, что мы себе можем дозволить и позволить внутри себя. Уровень нашей наглости, если хотите. Не той наглости, что позволяет без зазрения совести сидеть в транспорте, когда рядом стоит тот, кому сесть нужнее. А той наглости, что позволяет идти вперед несмотря ни на что. Наглости, которая говорит тебе в минуты сомнений, что кто, если не ты. Наглости, которую можно назвать смелостью, уверенностью в себе, мерой позволения себе невозможного. Мечтать — важно. И о чашечке для утренних чаепитий, потому что эта чашечка сделает лучше каждый ваш день. И о поездке в Арктику или Антарктику, например. Потому что такие мечты позволяют видеть мир шире, замечать возможности, которые помогут сделать мечту реальностью, действовать смелее, ярче, увереннее. Так что говорю себе и вам — мечтайте! Будьте смелыми в этих мечтах. Держите и прокручивайте в голове картинку своей мечты время от времени. И тогда однажды она станет вашей реальностью. Вроде бы незаметно. Вроде бы как-то само все утрясется. Но если вы оглянетесь назад, вы увидите, какой путь вы прошли к этому «само». И еще я знаю точно, что мечта будет незримо стоять рядом и улыбаться. Потому что любой мечте хочется стать реальностью. И уж если она пришла в вашу голову, значит точно знает — вы сможете! Вот такая нынче у меня #утренняяфилософия Дерзайте! И я дерзать буду тоже🙂 Поняла, что заб… | — |
|
980 |
| 2026-02-25 09:35:03 | Наполеон так хорош, что я хотела принести вам не только кусочек, но и целый торт. Но у макс против такой роскоши, говорит либо то, либо другое. Поэтому кусочек! Наслаждайтесь! И помните — у каждого, кто лайкает рубрику #утренниедесерты всегда будут секс, любовь, деньги и здоровье. Действуйте 🔥 Наполеон так хор… | — |
|
1053 |
| 2026-02-24 22:42:44 | Каждый раз, когда я упоминаю о том, что ежедневно хожу 10000, получаю кучу вопросов и мнений в ответ. Кто-то меня спрашивает идут ли мои шаги как дополнительная активность к тренировкам или они сами по себе. Кто-то меня убеждает, что все это бесполезно. Кто-то говорит, что хватит и восьми тысяч. Кто-то молча думает что я того самого. Кто-то просто радуется. Кому-то все равно. Но сегодня такой день, что мне хочется открыть вам главную тайну своих шагов. Мои шаги на самом деле моя психотерапия. Я хожу их когда мне хорошо, и когда мне плохо. Хожу, когда лень, и когда есть энтузиазм. Хожу в дождь, солнце, зной, зимнюю стужу и осеннюю хандру. Хожу уже очень давно и не помню, когда решила, что шагов в день у меня должно быть не меньше десяти тысяч. Конечно, бывают ленивые дни. Конечно, иногда я не нахаживаю свою норму, но это случается довольно редко. Шаги моя медитация и мое успокоение, моя мотивация и вдохновение. Если бы я не ходила свои шаги, возможно, мы бы сейчас здесь с вами не разговаривали. Были года, когда я бросала ходить в темное и холодное время года. И проживала это время года весьма пессимистично. Потом я открыла для себя мир наушников и мои вечерние променады вышли на новый уровень. Когда у тебя в ушах что-то жужжит, уже не так печально шлепать по лужам и смотреть на унылую серость и сгущающуюся темноту. То, что должно жужжать в ушах, каждый раз выбираю интуитивно. Чаще всего это музыка или аудиокниги и интервью с интересными мне людьми. Иногда сначала включаю музыку, потом перехожу на книгу или подкаст, иногда наоборот. Все знакомые маршруты у меня давно выверены в шагах. Я примерно представляю какой из них мне нужно выбрать, чтобы пройти нужное расстояние. И при этом маршруты тоже выбираю интуитивно, могу свернуть, если меня потянет в сторону, могу пойти прямо, хотя изначально хотела свернуть. А еще бывает, что норму шагов я уже сделала, но чувствую, что ещё, как я выражаюсь, не выходилась, тогда иду и хожу еще, хоть пару кругов вокруг дома. А иногда бывает, что дохаживаю свои десять тысяч из последних сил. И нет, я не буду сейчас советовать вам начинать ходить каждый день, хоть мне и хочется это сделать. Все мы разные. И кому-то нормально живется без этих шагов. Мне же без них будет крышка. И физически, и психологически. Поэтому я их хожу. И это не нагрузка, не блажь, не следование модным тенденциям — это мой образ жизни, позволяющий мне жить эту жизнь хорошо. Такая она, главная тайна моих шагов. Каждый раз, когд… | — |
|
1246 |
| 2026-02-24 16:23:04 | Не знаю, как вы раньше жили без этого лайфхака, живите теперь с ним🤓 Не знаю, как вы … | — |
|
1553 |
| 2026-02-24 11:51:19 | Ботинки хайхилс оставляют черные полосы на белом полу студии. И каждый раз после танцев я/мы ползаем на коленях и приводим пол в божеский вид. В процессе я не могу удержаться и всегда говорю, что тот, кто плохо танцевал, остается и стирает следы своего существования. Хотя все мы, конечно же, знаем, что это кокетство чистой воды, и танцуем мы замечательно. Где-то в обозримом будущем танцуем. Или не обозримом. Но все же танцуем. Ботинки хайхилс … | — |
|
1835 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|