🌍
Открытый
·
ID 68435838700247
Ирина Никашина| GREENKETO®
Здоровье
Стиль жизни и хобби
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Стиль жизни и хобби
Подписчики
3'277
Вовлеченность (ER)
17 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-2
+ 7 дн
-2
+ 30 дн
+284
Подписчики
3'277
За 24 часа
-2
За неделю
-2
За месяц
+284
Вовлеченность (ER)
17 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
11
за неделю
55
за месяц
Репосты
0
за день
1
за неделю
3
за месяц
Просмотры на пост
685
за день
681
за неделю
659
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
131
MAX
116
TG
15
Каналов
Всего
70
MAX
69
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Идеальный организм | Бло…
[max]
|
1 | 79045 | 30.09.26 |
|
ЮМОР В БЕЛОМ👨🏻⚕️
[max]
|
3 | 11022 | 22.09.26 |
|
МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ🥸
[max]
|
3 | 11276 | 22.09.26 |
Бизнес Инфо #2545
[max]
|
41 | 450575 | 14.07.26 |
|
Криптовалюта Pro #7498
[max]
|
40 | 420814 | 02.08.26 |
Маркетинг Гуру #3709
[max]
|
32 | 372362 | 21.08.26 |
Lifestyle Channel #5964
[max]
|
8 | 496533 | 17.09.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1
MAX
0
TG
1
Каналов
Всего
1
MAX
0
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
Косметология Mikos Clini…
[telegram]
|
1 | 108 | 01.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-03 15:39:42 | Менопауза: разбираемся на примере птицефабрики 🥚 Начинаю серию постов, где рассказываю отменопаузе простым языком, продолжение будет ниже. Перименопауза, овуляция, ФСГ, прогестерон… Когда начинаешь разбираться в менопаузе, незнакомые слова сыплются со всех сторон. Давайте пока определимся с терминологией и представим наши яичники как небольшую птицефабрику. Посмотрим, как она работает, кто ею управляет и почему со временем меняется привычный график. Яичники и фолликулы: где созревают яйцеклетки Яичники содержат фолликулы, маленькие пузырьки с незрелыми яйцеклетками внутри. В нашей метафоре это «гнёзда», в каждом из которых хранится яйцеклетка. Их запас закладывается ещё до рождения и постепенно уменьшается. Он называется овариальным резервом. Большинство фолликулов естественным образом исчезает, так и не дойдя до овуляции, поэтому запас расходуется гораздо быстрее, чем по одной яйцеклетке в месяц. ФСГ и эстрогены: команды и обратная связь У нашей птицефабрики есть руководство: специальные структуры мозга. Одна из них, гипофиз, вырабатывает ФСГ, фолликулостимулирующий гормон. Его задача понятна уже из названия: стимулировать рост фолликулов. Это команда: «Готовим яйцеклетку к выходу!» Обычно среди растущих фолликулов выделяется один ведущий, внутри которого яйцеклетка продолжает созревать. При этом клетки растущего фолликула вырабатывают эстрогены. Эти гормоны помогают наращивать внутреннюю оболочку матки для возможной беременности и воздействуют на другие ткани организма. Одновременно вместе с другими сигналами они сообщают мозгу, как идёт работа. Получается связь в обе стороны: руководство отправляет команды, а «фабрика» отчитывается о выполнении. Овуляция: яйцеклетка покидает «гнездо» Когда яйцеклетка готова, другой гормон, ЛГ, даёт сигнал к её выходу. Стенка фолликула разрывается, яйцеклетка выходит из яичника и подхватывается маточной трубой. Это и называется овуляцией. В нашей метафоре наступает момент, когда готовое яйцо покидает своё «гнездо». Если яйцеклетка встретится со сперматозоидом, возможно оплодотворение. Прогестерон: работа после выхода яйцеклетки Освободившееся «гнездо» получает новое назначение. Из оставшихся клеток фолликула образуется жёлтое тело, временный «цех» по выработке прогестерона. Этот гормон помогает подготовить внутреннюю оболочку матки к прикреплению эмбриона. Если беременность не наступила, жёлтое тело прекращает работу, уровни гормонов снижаются и начинается менструация: часть этой оболочки отторгается. Если овуляции не произошло, жёлтое тело не образуется и привычного подъёма прогестерона нет. Перименопауза: привычный график начинает меняться С возрастом запас фолликулов сокращается, и яичники отвечают на команды менее предсказуемо. Представьте птицефабрику, на которой всё меньше «гнёзд», способных подготовить яйцеклетку к выходу. Руководство усиливает стимуляцию, поэтому ФСГ может повышаться. Однако усиленные команды не пополняют запас. В этот период овуляции могут пропускаться, месячные приходить раньше или задерживаться. Эстрогены тоже колеблются: в одни периоды их бывает много, в другие мало. Вот в следующем посте с этого события и начнем изучение перименопаузы, не пропустите на днях 👌🏻 Менопауза: разби… | — |
|
465 |
| 2026-10-03 08:24:50 | Наш уже традиционный осенний выезд в Турцию с группой клиентов. 90% участников приехали не в первый раз и это значит, что в прошлый заезд им все очень понравилось. Результаты за год после поездки и весенней программы Гринрок у многих просто потрясающие! Какое же счастье быть причастной! Вчера у нас был первый день разборов, сделали 6 личных работ и поплакали и посмеялись. А еще утром была общая тренировка бодифлекс 👌🏻 Питание в отеле очень разнообразное, мы с огромным удовольствием питаемся по Гринкето 👌🏻 Сегодня чудесный дождливый выходной и еще 2 дня насыщенной программы с разборами, буду немного показывать ❤️ Наш уже традицио… | — |
|
585 |
| 2026-10-01 18:04:19 | Друзья, следующий цикл постов, где я объясняю наш сложный организм простым языком - менопауза. Очень тяжело дается мне интерпретация данного состояния с точки зрения метафор, но я это сделаю 👌🏻 Пока расскажите что именно вы хотели бы понять по данной теме. Нужен маяк 🤓 Друзья, следующи… | — |
|
685 |
| 2026-09-14 20:56:26 | все по чтобы все подписку доступна доступна Оформите все по чтобы все… | — |
|
43780 |
| 2026-07-13 20:39:26 | доступна для для неподписчиков доступна для для… | — |
|
11549 |
| 2026-10-02 08:47:26 | Данные видеть неподписчиков Реклама подписке Данные видеть не… | — |
|
16694 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|