0,0 (0)

🔒 Приватный

· ID 72249149997183

ПП Рецепты | Быстро и Вкусно

Здоровье Кулинария

Открыть в MAX

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

Здоровье Кулинария

Подписчики

22'681

Вовлеченность (ER)

18 %

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

+ 24 ч

+97

+ 7 дн

+871

+ 30 дн

+7'032

Открыть в MAX

Подписчики

22'681

За 24 часа

+97

За неделю

+871

За месяц

+7'032

Вовлеченность (ER)

18 %

История канала

История канала загрузка…

Смотреть

7000 ₽ за размещение · 1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Написать в MAX

Цена рекламы

7000 ₽ за размещение

Условия размещения

1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Контакт MAX

Написать в MAX

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Подписчики Охват (Просм. поста) Охват (Просм. 24ч)

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

357

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

6005

за день

6422

за неделю

7305

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

216

MAX

168

Каналов

Всего

140

MAX

138

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Шпаргалки для хозяйки✨ [max]	1	13152	10.06.26
ПП Рецепты \| Быстро и Вк… [telegram]	47	348955	09.06.26
Рецепты от Натальи Шишки… [max]	3	38138	08.06.26
Ремонт своими руками [max]	1	72263	07.06.26
Гороскоп на сегодня [max]	1	68335	07.06.26
Рецепты СССР [max]	1	141283	06.06.26
Худеем Вместе! ПП Рецепты [max]	2	79464	06.06.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

330

MAX

330

—

Каналов

Всего

261

MAX

261

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Секреты здоровья [max]	1	226611	10.06.26
Россия в MAX🇷🇺 [max]	1	145826	10.06.26
Союз Пенсионеров [max]	2	24042	10.06.26
ЯРжал! 😂 \| Юмор [max]	1	22851	09.06.26
Мария Макарова \| Блог пс… [max]	2	16866	09.06.26
Дизайн Дачного Участка [max]	1	19106	09.06.26
Дачный Уют 🏡 [max]	1	24554	09.06.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-06-10 22:05:01	🥗 Белковый салат с тунцом 📝 Ингредиенты: -Тунец консервированный — 170 гр. -Яйца отварные — 3 шт. -Огурец — 2 шт. -Салат айсберг — по вкусу. -Зеленый лук и петрушка — по вкусу. 📝 Для заправки: -Греческий йогурт — 100 гр. -Лимонный сок — 1 ч.л. -Зернистая горчица — 1 ч.л. -Соль и чёрный молотый перец — по вкусу. 👩‍🍳 Приготовление: Всё просто — нарезаем все ингредиенты, смешиваем заправку и соединяем! КБЖУ на 100 грамм — 70/9/3/2 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑 🥗 Белковый салат…	—	1172
2026-06-10 21:05:12	«Мама, ты так похудела! Cовсем ничего не ешь?» - спросила меня дочь, когда гостила у нас на праздники. На что отец рассмеялся: «Да она ест больше меня» До 57 лет я тоже не понимала, как можно есть досыта и худеть. Каждая диета заканчивалась срывом. Но помог пример подруги, которая за 3 месяца скинула 20 кг без диет и голодовок. Она рассказала про систему рационального сочетания продуктов. Я подумала, что у неё сработало, потому что она моложе на 5 лет. Но я была в тупике, поэтому решила попробовать. Я начала рационально сочетать продукты в каждом приеме пищи. Без подсчета калорий, запретов, ограничений. И за 2 месяца я без срывов похудела на 15 кг. Я просто в восторге: ем и худею на привычных продуктах! И я не одна такая, в чате более 1000 женщин И у мужа, кстати, тоже живот ушёл! Попробуйте и вы... Ниже 4 бесплатных урока от нашего нутрициолога Екатерины Бекетовой. В них она по шагам раскрыла систему, как любую еду сделать жиросжигающей. https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_747_ab_ekatbeketovamd_347_case2_1i48 «Мама, ты так по…	—	1372
2026-06-10 20:05:01	😉 Очень простой и очень вкусный жульен для похудения 📝 Ингредиенты: -Куриное филе 600 гр. -Шампиньоны 600 гр. -Сыр лёгкий landers 120 гр. -Греческий йогурт теос 2% 250 гр. -Небольшая луковица 1 шт. -Чеснок 3 зубчика. -Соль, чёрный перец по вкусу. КБЖУ на порцию: 334/52/12/8 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑 😉 Очень простой …	—	1926
2026-06-10 19:05:02	🍝 Сбалансированная порция макарон 📝 Ингредиенты: -Куриное филе 150 гр. -Макароны твёрдых сортов 70 гр. -Огурчик. -Красный лук сладкий 1/2 шт. -Помидоры черри 4 шт. -Твёрдый сыр 15 гр. 📝 Ингредиенты для соуса: -Мягкий творог или греческий йогурт 120 гр . -Масло оливковое 5 гр. -Соус сацебели 10 гр. -Сухой чеснок. -Копчёная паприка. КБЖУ на одну порцию: 315/30/15/30 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑 🍝 Сбалансированн…	—	2186
2026-06-10 18:05:05	НЕ НОСИТЕ ОЧКИ! ЛЮДИ С ПЛОХИМ ЗРЕНИЕМ, ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧТИТЕ!!! Джон Поттер – окулист, прославившийся на весь мир диссертациями "Жизнь без очков" и "Увольте окулистов!" показал как за 3 дня растворить катаракту, убрать пелену с глаз и восстановить зрение до 99.9%: ❗️Заварите зелёный чай, возьмите заранее подготовленный... (Читать) За 50-летнюю практику он вернул зрение 700 людям, ЛИТРАМИ выводил паразитов, приводил в норму давление без лекарств и за сутки высушивал грибок и папилломы. Он создал проект "Секреты Здоровья", где помогает лечить то, за что врачи даже не берутся: – Тромбы растворятся, а давление будет 120/80! На ночь разотрите ладони... (Читать) – Жёлтые грибковые ногти отсохнут уже наутро, если намазать их... (Читать) – Густая кровь разжижется в венах и сожжёт раковые клетки. Запоминайте: натощак выпиваем... (Читать) – Каловая слизь стечёт вместе со стулом. Чтобы лишиться ЛИТРА паразитов, сделайте... (Читать) Подпишитесь, это продлит вам жизнь: https://max.ru/join/vl1zYDujniy6KKtzaeHfK4gs0Dytrb-A4CJ3PmmQUi8 НЕ НОСИТЕ ОЧКИ! …	Секреты здоровья	2402
2026-06-10 16:05:06	🥦 Запеканка из цветной капусты 📝 Ингредиенты: -450 - 500 гр цветной капусты -3 яйца -100 гр молока -50 гр муки -2 ч. л. специй +соль -130 гр (+/-) сыра 👩‍🍳 Приготовление: Цветную капусту порезать небольшими кусочками. Для заливки смешать яйца со специями и солью, всыпать муку, перемешать. Влить молоко, перемешать. В форму выложить цветную капусты, присыпать 2/3 сыра. Вылить заливку, перемешать. Выпекать при 180° 20 - 25 минут. После присыпать оставшимся сыром и выпекать ещё 10 минут 👉 КБЖУ на 100 гр: 23.2/2.3/1.1/1.2 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑 🥦 Запеканка из ц…	—	2724

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Похожие каналы

Современная хозяйка | Лайфхак…

Рецепты и советы /Просто и вк…

2058 подп.

° Приготовлено Дома °

ВКУСНЫЙ ПОСТ: постные и вегет…

1411 подп.

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
11.06 03:03	Статистика -5	22681	—	—	—
11.06 01:24	Статистика +216	22686	—	—	—
10.06 23:46	Статистика -6	22470	—	—	—
10.06 22:05	Публикация 🥗 Белковый салат с тунцом 📝 Ингредиенты: -Тунец консервированный — 170 гр. -Яйца отварные — 3 шт. -Огурец — 2 шт. -Салат айсберг — по вкусу. -Зеленый лук и петрушка — по вкусу. 📝 Для заправки: -Греческий йогурт — 100 гр. -Лимонный сок — 1 ч.л. -Зернистая горчица — 1 ч.л. -Соль и чёрный молотый перец — по вкусу. 👩‍🍳 Приготовление: Всё просто — нарезаем все ингредиенты, смешиваем заправку и соединяем! КБЖУ на 100 грамм — 70/9/3/2 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑 🥗 Белковый сал…	—	—	1172	1172
10.06 21:56	Статистика -21	22476	—	—	—
10.06 21:05	Публикация «Мама, ты так похудела! Cовсем ничего не ешь?» - спросила меня дочь, когда гостила у нас на праздники. На что отец рассмеялся: «Да она ест больше меня» До 57 лет я тоже не понимала, как можно есть досыта и худеть. Каждая диета заканчивалась срывом. Но помог пример подруги, которая за 3 месяца скинула 20 кг без диет и голодовок. Она рассказала про систему рационального сочетания продуктов. Я подумала, что у неё сработало, потому что она моложе на 5 лет. Но я была в тупике, поэтому решила попробовать. Я начала рационально сочетать продукты в каждом приеме пищи. Без подсчета калорий, запретов, ограничений. И за 2 месяца я без срывов похудела на 15 кг. Я просто в восторге: ем и худею на привычных продуктах! И я не одна такая, в чате более 1000 женщин И у мужа, кстати, тоже живот ушёл! Попробуйте и вы... Ниже 4 бесплатных урока от нашего нутрициолога Екатерины Бекетовой. В них она по шагам раскрыла систему, как любую еду сделать жиросжигающей. https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_747_ab_ekatbeketovamd_347_case2_1i48 «Мама, ты так …	—	—	1372	1372
10.06 20:08	Статистика -16	22497	—	—	—
10.06 20:05	Публикация 😉 Очень простой и очень вкусный жульен для похудения 📝 Ингредиенты: -Куриное филе 600 гр. -Шампиньоны 600 гр. -Сыр лёгкий landers 120 гр. -Греческий йогурт теос 2% 250 гр. -Небольшая луковица 1 шт. -Чеснок 3 зубчика. -Соль, чёрный перец по вкусу. КБЖУ на порцию: 334/52/12/8 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑 😉 Очень просто…	—	—	1926	1926
10.06 19:05	Публикация 🍝 Сбалансированная порция макарон 📝 Ингредиенты: -Куриное филе 150 гр. -Макароны твёрдых сортов 70 гр. -Огурчик. -Красный лук сладкий 1/2 шт. -Помидоры черри 4 шт. -Твёрдый сыр 15 гр. 📝 Ингредиенты для соуса: -Мягкий творог или греческий йогурт 120 гр . -Масло оливковое 5 гр. -Соус сацебели 10 гр. -Сухой чеснок. -Копчёная паприка. КБЖУ на одну порцию: 315/30/15/30 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑 🍝 Сбалансирова…	—	—	2186	2186
10.06 18:18	Статистика -9	22513	—	—	—
10.06 18:05	Публикация НЕ НОСИТЕ ОЧКИ! ЛЮДИ С ПЛОХИМ ЗРЕНИЕМ, ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧТИТЕ!!! Джон Поттер – окулист, прославившийся на весь мир диссертациями "Жизнь без очков" и "Увольте окулистов!" показал как за 3 дня растворить катаракту, убрать пелену с глаз и восстановить зрение до 99.9%: ❗️Заварите зелёный чай, возьмите заранее подготовленный... (Читать) За 50-летнюю практику он вернул зрение 700 людям, ЛИТРАМИ выводил паразитов, приводил в норму давление без лекарств и за сутки высушивал грибок и папилломы. Он создал проект "Секреты Здоровья", где помогает лечить то, за что врачи даже не берутся: – Тромбы растворятся, а давление будет 120/80! На ночь разотрите ладони... (Читать) – Жёлтые грибковые ногти отсохнут уже наутро, если намазать их... (Читать) – Густая кровь разжижется в венах и сожжёт раковые клетки. Запоминайте: натощак выпиваем... (Читать) – Каловая слизь стечёт вместе со стулом. Чтобы лишиться ЛИТРА паразитов, сделайте... (Читать) Подпишитесь, это продлит вам жизнь: https://max.ru/join/vl1zYDujniy6KKtzaeHfK4gs0Dytrb-A4CJ3PmmQUi8 НЕ НОСИТЕ ОЧКИ…	—	[max] Секреты здоровья 226611	2402	2402
10.06 16:19	Статистика -18	22522	—	—	—
10.06 16:05	Публикация 🥦 Запеканка из цветной капусты 📝 Ингредиенты: -450 - 500 гр цветной капусты -3 яйца -100 гр молока -50 гр муки -2 ч. л. специй +соль -130 гр (+/-) сыра 👩‍🍳 Приготовление: Цветную капусту порезать небольшими кусочками. Для заливки смешать яйца со специями и солью, всыпать муку, перемешать. Влить молоко, перемешать. В форму выложить цветную капусты, присыпать 2/3 сыра. Вылить заливку, перемешать. Выпекать при 180° 20 - 25 минут. После присыпать оставшимся сыром и выпекать ещё 10 минут 👉 КБЖУ на 100 гр: 23.2/2.3/1.1/1.2 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑 🥦 Запеканка из…	—	—	2724	2724
10.06 15:05	Публикация 🍪 Творожное печенье как сырники 📝 Ингредиенты: -Творог — 200 г. -Яблоки — 200 г. -Яйцо — 1 шт. -Овсяные хлопья — 30 г. -Корица — маленькая щепотка. -Подсластитель — по вкусу. 👩‍🍳 Приготовление: Смешиваем все ингредиенты вместе, и выкладываем в форме как Вам удобно. Выпекаем при 180°С в среднем 25 минут (+/- 5 минут в зависимости от духовки). Вкусно! КБЖУ на 100 грамм — 120/7.5/3.5/15 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑 🍪 Творожное пе…	—	—	2940	2940
10.06 14:22	Статистика -5	22540	—	—	—
10.06 14:05	Публикация Лучший президент России по вашему мнению? Всероссийский анонимный опрос, примите участие, нам важен голос каждого👇 Лучший президе…	—	[max] Россия в MAX🇷🇺 145826	3068	3068
10.06 12:18	Статистика -13	22545	—	—	—
10.06 12:05	Публикация 🍨 Вкуснейшее натуральное фруктовое мороженое 📝 Ингредиенты: -Банан 2 шт. -Киви 3 шт. -Молоко 30 мл. КБЖУ на порцию: 300/6/2/65 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑 🍨 Вкуснейшее н…	—	—	3440	3440
10.06 11:05	Публикация ❤️ Обалденная творожная запеканка 📝 Ингредиенты: -Творог обезжиренный 250 гр. -Яйцо 1 шт. -Мука рисовая 40 гр. -Банан 30 гр. -Сах.зам по вкусу. КБЖУ на порцию: 440/55/6/47 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑 ❤️ Обалденная …	—	—	3607	3607
10.06 10:20	Статистика -9	22558	—	—	—
10.06 10:05	Публикация Выплата до 107 тыс. рублей рождённым с 1953 по 1986 год уже подписана! Чтобы её получить, нужно… Читать полностью… Выплата до 107…	—	[max] Союз Пенсионеров 24042	3442	3442
10.06 09:05	Публикация 🍳 Вкусная тортилья 📝 Ингредиенты: -Тортилья - 1 лепешка (можно лаваш) -2 яйца -50 гр тёртого сыра -2 - 3 слайса ветчины -Черри (можно любые другие овощи, грибы) -Авокадо и зелень 👩‍🍳 Приготовление: Лепешку уложить в форму, чтобы края завернулись. Выложить ветчину, овощи. Разбить яйца, добавить соль и перец. Посыпать сыром. Запекать 10 - 15 минут, чтобы приготовился белок и края стали хрустящими. Добавить сверху авокадо и наслаждаться. 👉 КБЖУ на 100 гр: 184/11/12/12 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑 🍳 Вкусная торт…	—	—	3824	3824
10.06 08:33	Статистика -7	22567	—	—	—
10.06 06:54	Статистика -7	22574	—	—	—
10.06 05:18	Статистика -3	22581	—	—	—
10.06 03:43	Статистика -4	22584	—	—	—
10.06 02:06	Статистика -4	22588	—	—	—
10.06 00:26	Статистика -8	22592	—	—	—
09.06 22:34	Статистика +98	22600	—	—	—
09.06 22:05	Публикация 🥬 Сливочная томатная паста со шпинатом 📝 Ингредиенты: -Паста — 150 г. -Итальянские травы — 1ч.л. -Сухой чеснок — 1ч.л. -Соль — по вкусу. -Помидоры черри — 8-10 шт. -Шпинат — 30 г. -Сливки 20% — 120 мл. -Вода — 200-300 мл. -Красный лук — 30 г. -Пармезан — 40 г. ⠀ 👩‍🍳 Приготовление: Выкладываем всё на сковородку, заливаем сливками и водой, так чтобы паста была на 2/3 погружена в жидкость. Закрываем крышкой и готовим на среднем огне около 15 минут (пока паста не приготовится), периодически помешивая. В конце добавляем пармезан, доводим соус до нужной густоты (если жидкий, то можно чуть выпарить, если густой, то чуть добавить воды) и подаем. Вкусно! КБЖУ на 100 грамм — 118,9/4,8/4,4/15,5 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑 🥬 Сливочная то…	—	—	4184	4136

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч

Все Telegram MAX

—

Группировать по каналу

N	Канал	Кол-во публ.	Текст публикации	Подписчиков	Дата и время	Просм. 24ч	Просм. 48ч

ПП Рецепты | Быстро и Вкусно

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Похожие каналы

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика