🌍
Открытый
·
ID 68440381928731
РУССКОЕ ЗДОРОВЬЕ | питание, очищение, зож пп детокс эко
Кулинария
Здоровье
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Кулинария
Здоровье
Подписчики
109
Вовлеченность (ER)
23 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+1
+ 7 дн
-1
+ 30 дн
-1
Подписчики
109
За 24 часа
+1
За неделю
-1
За месяц
-1
Вовлеченность (ER)
23 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
250 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Состоит в сетке каналов:
Альтернативный Эко ЗОЖ и Саморазвитие
13 кан.
Семейный Лекарь | травы народ…
542 подп.
Оздоровительный ЦИГУН и ЙОГА …
406 подп.
ВЕДИЧЕСКИЙ ДОКТОР | Аюрведа, …
390 подп.
Чудо Исцеления | Без лекарств…
365 подп.
Голод - не тётка, а мать родн…
338 подп.
Великий пост: переход на здор…
337 подп.
Живое питание от А до Я | сыр…
266 подп.
Душевный Целитель | Андрей Ко…
209 подп.
Все
13 каналов
13 каналов
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
5
за день
42
за неделю
161
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
1
за месяц
Просмотры на пост
12
за день
10
за неделю
10
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Кого рекламировал
1 / 1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-30 09:01:07 | 🌿☀Коктейль "Дикий" Сейчас самое время зеленых коктейлей! Молоденькие листья крапивы, одуванчика, сныти, зірочник (мокриця), ростки пшеницы, щавель, подорожник. В блендере с водой жжжжж. Процедить через сито, добавить мед и еще раз в блендере взбить. Для густоты можно добавить яблоко и банан. ********************* 😃Приглашаем 28-29 апреля на бесплатный 2-дневный онлайн-практикум ЭФИРЫ И ТРАВЫ ВМЕСТО АПТЕКИ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ 🌿🌸🐝 📝 Eсли публикация оказалась вам полезной, пишитe в кoммeнтapиях «БлaгoДapю»! Тaким oбpaзoм вы жeлaeтe блaгa чeлoвeку. A тo, чтo вы жeлaeтe дpугим, вoзвpaщaeтся к вaм в стoкpaтнoм paзмepe. Зaдумaйтeсь нaд этим! 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ТГ и Max 🔝 Поддержать нас ✔️ Выразить БлагоДарность 🪐 Дары Перемен 🌿☀Коктейль "Дики… | — |
|
2 |
| 2026-05-29 21:00:31 | Что собирать🌞 в марте.⠀⠀⠀ С наступлением 🌼🌼сезона все больше жителей 🇷🇺России занимаются сбором🌾 дикорастущих трав и 🌿лекарственных растений.⠀⠀⠀ 💁♂Забота о собственном здоровье стала актуальной и 👌модной темой.⠀ Так что же можно🤔 собирать с наступлением весны?⠀ 👇Читайте ниже👇⠀ 🍀Берёзовые почки. 🔆Брусника — лист и побеги. 🍀Крушина — кора. 🔆Сосна обыкновенная — почки, хвоя. 🍀Толокнянка обыкновенная — лист, побег. 🔆Дуб - кора. 🍀Верба - кора, почки (цветы). 🔆Ель - хвоя, шишки. 🍀Берёза - кора. 🔆Осина - кора, почки. 🍀Ольха - почки, кора, шишки, сережки. 🔆Орешник - сережки. 🍀Бузина - кора. 🔆Калина - кора, корни. 🍀Можжевельник - хвоя, плоды⠀⠀⠀ 📌Нужно учесть, что у нас большая страна. И в тёплых регионах 🌺уже цветет, а в холодных ещё ❄❄лежит снег.⠀⠀⠀ Растения 🍃(листья, побеги) следует собирать в хорошую, сухую🌞 погоду, так как после росы или 🌧дождя они при сушке 🙁портятся.⠀⠀⠀ А вот корни💁♂ можно собирать в любую погоду, так как их всё равно 🙂следует хорошо мыть перед сушкой.⠀⠀⠀ Внимательно осматривайте растение, 🙅♂нельзя собирать сильно загрязнённые и повреждённые 👻болезнями и вредителями. Иначе вместо пользы 🙃можно получить обратный эффект.⠀⠀ ⠀И внимание ‼нельзя собирать❌близко от проезжих дорог ❌близко к городу❌на обочинах дорог с оживлённым движением.⠀ ☝Чем дальше, тем 👌лучше! Здоровья Вам и Вашим близким 🤗 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ТГ и Max 🔝 Поддержать нас ✔️ Выразить БлагоДарность 🪐 Дары Перемен Что собирать🌞 в … | — |
|
14 |
| 2026-05-29 18:02:13 | этапе пациента укладывают на массажный стол и ему под грудь кладут подушечку. 2. Вдоль позвоночника к лопаткам проводится поглаживание сомкнутыми ладонями от поясничного отдела. 3. В том же направлении делается разминание косточками пальцев по спирали. Движения должны быть небольшой силы. 4. Внешними ребрами ладоней сначала с одной стороны, потом с другой делают «пиление». 5. Дальше идет раскатывание. Для этого приема отщипывают участок мышечной ткани поясницы с одной стороны спины. Кроме того, перебирают его пальцами поочередно, то указательным, то большим, катая его вверх к шее. То же самое проделывают с другой стороны. 6. По всей поверхности спины, расслабленными кистями рук проводим похлопывание. 7. Плавным поглаживанием завершаем массаж. О пользе массажа спины, я думаю, никто спорить не будет. Именно эта процедура помогает повысить работоспособность, повысить эластичность мышечных волокон и работоспособность мышц. Массаж спины по технике его исполнения и эффекту можно разделить на лечебный и расслабляющий.После курса мануальной терапии применяется лечебный массаж, который создает мышечный корсет и не позволяет позвоночнику сместиться. Расслабляющий массаж помогает улучшить самочувствие и полезен для тех людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Благодаря ему снимается мышечное напряжение, стресс и усталость. Как же делать такой массаж: 1. Начинаем с поверхностного поглаживания от поясницы к плечам и обратно. 2. Далее ребрами ладоней по диагонали справа налево , а потом наоборот, делается глубокое поглаживание. 3. От бока к позвоночнику и обратно делается растирание. Особое внимание следует уделить области шеи и плеч. 4. Кончиками пальцев, захватывая кожу складками по четыре сантиметра поочередно с одной и другой стороны, не касаясь позвоночника, делаем разминание. 5. Отступив от позвоночника на три сантиметра, проделываем надавливание большими пальцами рук с обеих сторон позвоночника. 6. Чуть касаясь спины, круговыми движениями кончиков пальцев, от поясницы к шее, делаем вибрационные движения. Для того, чтобы поддержать правильную осанку, для укрепления мышц спины, делаем специальный массаж. Следует помнить, что сутулость проявляется в результате слабости мышц спины, которые отвечают за осанку. Для того, чтобы результат был более эффективен, помимо массажа, надо делать и специальные укрепляющие упражнения. 1. Подтягивание на перекладине захватом вниз. Такое упражнение способствует развитию большой круглой мышцы спины и широчайшей мышцы. Вдох, грудь выпячена, подтягиваемся вверх до тех пор, пока подбородок не достанет перекладины. Выдох. 2. Подтягивание на перекладине хватом сверху не менее эффективное упражнение. Вдох, вытягиваемся так, чтобы подбородок оказался выше перекладины, Выдох. Все движения делаем не спеша. 3. Подтягивание гантелей одной рукой. Вдох, подтягиваем гантелю как можно выше, отодвигая локоть назад. Выдох.Будьте здоровы и подтянуты! Но стоит помнить, что процедуру самомассажа можно проводить только после получения достаточного количества знаний, а лучше всего - довериться специалисту. 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ТГ и Max 🔝 Поддержать нас ✔️ Выразить БлагоДарность 🪐 Дары Перемен этапе пациента у… | — |
|
15 |
| 2026-05-29 15:11:05 | За зубами следите? 🦈 Детей приучаете к чистке? ⠀ Забота о зубах пришла к нам с цивилизацией. В природе специальная чистка зубов не предусмотрена 💁 Всё должно происходить само собой: очищение поверхности зубов и языка пищей, поддержание адекватной рН-среды, формирование и поддержание содружественной микрофлоры полости рта... ⠀ Но, но, но… Сейчас этого не происходит и в результате появилась целая индустрия — “уход за ротовой полостью”. Одни ирригаторы чего стоят! 👀 ⠀ Зачем чистить зубы? ✔ Чтобы сохранить их здоровыми на бОльшую часть жизни (да и цены на импланты сами знаете... 😳) ✔ В общем-то и всё 🤔 Это главное! 👌 ⠀ Стоматологи рекомендуют чистить зубы 2 р/д, утром и вечером. После еды можно просто пожевать зелень 🌿 или ополоснуть рот водой. Кто-то пользуется травяными ополаскивателями (можно самим сделать), кто-то мягкой щеткой без пасты. ⠀ Выбор зубной пасты сегодня такой, что глаза разбегаются. А вот подобрать пасту без фтора — целый квест. Раньше я понятия не имела об эко-пастах и чистила зубы то Колгейт, то Лесным бальзамом… 😬 ⠀ Последний год использую безопасный зубной порошок (как в детстве) + добавляю к нему своих ведьмических средств 🔮 🍯 Куркуму 🍯 Черный перец 🍯 Кокосовое масло ⠀ Благодаря этому порошок превращается в пасту! Чистит прекрасно, вкус (за счет масла) приятный, зубы стали белее ✔ ⠀ Есть минус: риск засорения канализации. Масло застывает при температуре ниже 23 🤷♀ А еще моя щетка всегда ярко-оранжевая 🌞😁 ⠀ Шпаргалка про маркировку 👇 ⠀ Видели цветную метку на шве тубы? Бывает черная, синяя, красная и зеленая. Самая безопасная — зеленая. Избегайте черных и красных меток. ⠀ ⚫ Черная метка — в состав входят вещества, усиливающие пародонтоз 🔴 Красная метка — содержатся вещества, опасные для здоровья 🔵 Синяя метка — есть допустимое содержание синтетических веществ, не опасных для здоровья 💚 Зеленая метка — 100% натуральное сырье, экологически чистые вещества в составе ⠀ У кого какая метка на тюбике? 🕵 А кто делает свою пасту? Делитесь рецептами 😍 ************************ Приглашаем 28-29 апреля на бесплатный 2-дневный онлайн-практикум ЭФИРЫ И ТРАВЫ ВМЕСТО АПТЕКИ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ 🌿🌸🐝 📝 Eсли публикация оказалась вам полезной, пишитe в кoммeнтapиях «БлaгoДapю»! Тaким oбpaзoм вы жeлaeтe блaгa чeлoвeку. A тo, чтo вы жeлaeтe дpугим, вoзвpaщaeтся к вaм в стoкpaтнoм paзмepe. Зaдумaйтeсь нaд этим! 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ТГ и Max 🔝 Поддержать нас ✔️ Выразить БлагоДарность 🪐 Дары Перемен За зубами следит… | — |
|
20 |
| 2026-05-29 09:00:23 | 💥ПОТРЯСАЮЩЕ ПРОСТОЙ СПОСОБ РЕШЕНИЯ БОЛИ В СПИНЕ! Понадобится всего лишь теннисный мяч! Напряженность мышц и боли пройдут, если ты будешь проделывать массаж с помощью этого предмета ежедневно. 1.Прислонись к стене. 2.Зажми теннисный мяч между спиной и стеной. 3.Двигайся вверх и вниз. Нужно, чтобы мяч при этом находился между позвоночником и одной из лопаток. Время: 3-4 минуты. Эту процедуру можно проводить лежа. Помимо спины рекомендуется массировать с помощью теннисного мяча бедра и ягодицы. Данный массаж — это настоящее спасение для тех, кто проводит много времени в сидячем положении. ************************* 🌿ТРАВЫ И ЭФИРЫ 5 октября Бесплатный 3-х дневный марафон 🌿10 октября Полное Антипаразитарное очищение Антипаразитарный и антигрибковый курс ПОШАГОВАЯ СХЕМА ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА 🌺ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПЕЧЕНИ БЕЗ ЛЕКАРСТВ ПРИГЛАШАЕМ НА КУРС ОЧИЩЕНИЯ ПЕЧЕНИ! НАЧАЛО 25 ОКТЯБРЯ, ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ 4 НЕДЕЛИ 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ТГ и Max 🔝 Поддержать нас ✔️ Выразить БлагоДарность 🪐 Дары Перемен 💥ПОТРЯСАЮЩЕ ПРОС… | — |
|
17 |
| 2026-05-28 21:00:53 | ПРОИСХОДИТ ИСКУССТВЕННОЕ ПСИХИЧЕСКОЕ ЗАРАЖЕНИЕ ОБЩЕСТВА Мы живем в обществе, в котором грубые психиатрические симптомы — именно те симптомы, которые принадлежат настоящей психиатрии, выдаются за эталоны моды и поведения, считает Ирина Медведева, директор Общественного института демографической безопасности. Психиатрические поражения ведут к нарушению нравственности, а нравственные искажения обязательно влекут за собой психические деформации. По убеждению Медведевой, происходит искусственное психическое заражение, в особенности молодого поколения, и даже детей. Иногда это называется «сексуальным просвещением», иногда предлагается что-то иное, при этом всякие гадости, ядовитые для нравственности человека, для его психики подаются в очень красивых “гуманистических уловках”. «Обратите внимание, — говорит психиатр, — сейчас активно пропагандируется неряшество — грязные засаленные волосы, рваные чулки, драные джинсы, полы пальто или рубашки разной длины или застегнуты не на те пуговицы. В психиатрических больницах знают, что в истории болезни есть такая графа: опрятность больного. Если больной не опрятен, это показатель очень тяжелого психиатрического расстройства. Когда человек постоянно носит рваные носки или чулки, не моет волосы или неправильно застегивает рубашку, это есть психиатрический симптом, который сегодня, к сожалению, существует в качестве признака молодежной моды». «Или возьмём героев многих боевиков и триллеров — это сверхсильные люди, которые решают свои проблемы, круша и уничтожая все живое и неживое на своем пути. Этот эффект в психиатрии называется гипоидная шизофрения, в которой сочетается юношеская патологическая жестокость с патологическим отупением сердца, то есть патологическим бесчувствием», — замечает Медведева. Другое качество человека — излишний рационализм, который сегодня навязывается как прагматизм. Это тоже признак шизофрении. Обыватель часто думает, что шизофреник иррационален. Это не так. Шизофреник излишне рационален, но при этом бесчувственен. Собственно к этому — “меньше эмоций, больше прагматизма” — и призывают сегодня молодых людей идеологи новой моды, но это очень тяжелый симптом. А что такое разрушение интимного стыда с точки зрения психиатрии? По мнению Ирины Медведевой, «это не просто навязывание разного рода извращений, типа вуайеризма (когда по телевизору показывают то, что происходит в чужих спальнях), но и популяризация сексопатологических отклонений. А сексопатология — часть психопатологии». Но самое главное в разрушении интимного стыда то, что, рассказывая молодым людям о безопасном сексе, их подталкивают к удовлетворению сексуального интереса, принижая ценность семейно-брачных отношений, которые являются важнейшим элементом в строительстве нормальной психики. При их отсутствии неизбежны различные нарушения, весьма болезненные для психики. Это ведет, в частности, к умственной деградации всего общества. 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ТГ и Max 🔝 Поддержать нас ✔️ Выразить БлагоДарность 🪐 Дары Перемен ПРОИСХОДИТ ИСКУС… | — |
|
25 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|