Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Образование и наука
Стиль жизни и хобби
Подписчики
68'635
Вовлеченность (ER)
14 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+85
+ 7 дн
+270
+ 30 дн
+5'548
Подписчики
68'635
За 24 часа
+85
За неделю
+270
За месяц
+5'548
Вовлеченность (ER)
14 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
9
за день
39
за неделю
174
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
9593
за день
9710
за неделю
12210
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
269
MAX
269
TG
—
Каналов
Всего
49
MAX
49
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Магия открыток✨
[max]
|
1 | 31448 | 26.04.26 |
|
ПОДАРИ ОТКРЫТКИ 💌
[max]
|
1 | 138101 | 26.04.26 |
|
РЫБЫ
[max]
|
1 | 5658 | 26.04.26 |
|
Потрясающие открытки💞
[max]
|
1 | 101578 | 26.04.26 |
|
Хвостики и Пушистики | Ю…
[max]
|
1 | 2584 | 26.04.26 |
|
КОЗЕРОГ
[max]
|
1 | 5295 | 26.04.26 |
|
ТЕЛЕЦ
[max]
|
1 | 6415 | 26.04.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
870
MAX
870
TG
—
Каналов
Всего
409
MAX
409
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Москва 24/7
[max]
|
5 | 124895 | 19.05.26 |
|
Москва радует • Афиша
[max]
|
4 | 32001 | 13.05.26 |
|
Главные Новости | Россия
[max]
|
7 | 569655 | 08.05.26 |
|
Москвичка
[max]
|
4 | 31211 | 06.05.26 |
|
Москва для детей • Афиша
[max]
|
4 | 31272 | 04.05.26 |
|
Дачные секреты | Дача и …
[max]
|
1 | 32810 | 02.05.26 |
|
Менопауза и гормональное…
[max]
|
2 | 12528 | 02.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-30 17:00:17 | Ты пришел домой после тяжелого дня. Ты выжат как лимон. Твое первое желание — рухнуть на диван и «отдохнуть» с телефоном. А на самом деле, так ты не отдыхаешь. Ты просто консервируешь свою усталость! Советские спортивные врачи знали: чтобы по-настоящему перезагрузиться. У них была для этого «секретная» техника. Вот как это делается. Тебе понадобится 5 минут и пол: Шаг 1: Ляг на спину на твердую поверхность. Ноги чуть расставлены, руки лежат свободно вдоль тела, ладонями вверх. Шаг 2: Закрой глаза. Сделай три глубоких вдоха-выдоха. Шаг 3: А теперь — самое главное. Начни мысленно «сканировать» свое тело, от кончиков пальцев ног до макушки, и сознательно давай команду каждой мышце расслабиться. «Пальцы ног расслаблены... стопы расслаблены... икры расслаблены...». Не торопись. 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться Ты пришел домой … | — |
|
2371 |
| 2026-05-30 15:00:26 | 5-минутный комплекс и минус отёки по всему телу! Легкие утренние упражнения для всего тела, которые помогают разогнать лимфу, убрать отёчность и зарядиться энергией на целый день. Мы мягко прорабатываем все основные лимфоузлы и запускаем естественное очищение организма. 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться 5-минутный компл… | — |
|
3251 |
| 2026-05-30 12:00:26 | Утренняя разминка. Всего одна минута простых упражнений поможет мягко разбудить тело, улучшить кровообращение и зарядиться энергией с самого утра. 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться Утренняя разминк… | — |
|
4119 |
| 2026-05-30 10:00:31 | 🤸♂️Пресс за 15 минут в день. 4 упражнения × 100 повторений. Тренировка дома, без инвентаря. Нижний пресс, верхний пресс, косые мышцы и кор — всё за одну тренировку. 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться 🤸♂️Пресс за 15 … | — |
|
4715 |
| 2026-05-29 20:00:20 | Польза томатного сока в борьбе с холестерином ✅ Томатный сок может быть эффективной профилактикой образования холестериновых бляшек. Дело в том, что томатный сок, богат антиоксидантом ликопином, который снижает уровень «плохого» холестерина в крови. Ликопин лучше усваивается после термической обработки, однако свежие томаты тоже полезны. Лучше всего пить томатный сок утром натощак. На пустой желудок усвоение ликопина проходит быстрее и эффективнее 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться Польза томатного… | — |
|
6659 |
| 2026-05-29 17:00:21 | 1 упражнение, которое поможет улучшить кровообращение, уменьшить отеки в ногах и повысить вашу устойчивость! 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться 1 упражнение, ко… | — |
|
6998 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|