Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Стиль жизни и хобби
Подписчики
3'913
Вовлеченность (ER)
25 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+1
+ 7 дн
+351
+ 30 дн
+494
Подписчики
3'913
За 24 часа
+1
За неделю
+351
За месяц
+494
Вовлеченность (ER)
25 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
0
за день
3
за неделю
25
за месяц
Репосты
0
за день
1
за неделю
4
за месяц
Просмотры на пост
1076
за день
897
за неделю
1044
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
94
MAX
90
TG
4
Каналов
Всего
12
MAX
8
TG
4
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
РЖД | Первый кадровый
[max]
|
25 | 4760 | 24.08.26 |
|
РОСПРОФЖЕЛ
[max]
|
21 | 6005 | 23.08.26 |
|
Гудок | gudok.ru | новос…
[max]
|
21 | 5192 | 23.08.26 |
Криптовалюта Pro #3583
[max]
|
48 | 141194 | 24.06.26 |
|
Криптовалюта Pro #1168
[max]
|
31 | 328790 | 14.07.26 |
Медиа Про #2887
[max]
|
18 | 381710 | 24.06.26 |
|
Спорт Ньюс #4309
[max]
|
17 | 12886 | 21.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
105
MAX
105
TG
—
Каналов
Всего
10
MAX
10
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
РЖД | Первый кадровый
[max]
|
22 | 4760 | 23.08.26 |
|
Гудок | gudok.ru | новос…
[max]
|
21 | 5192 | 23.08.26 |
|
РОСПРОФЖЕЛ
[max]
|
22 | 6005 | 23.08.26 |
|
Наука и tech #4842
[max]
|
42 | 316596 | 01.08.26 |
Авто Мир #9418
[max]
|
49 | 226372 | 11.06.26 |
|
Новости дня #4049
[max]
|
27 | 384162 | 13.08.26 |
|
Кино и сериалы #6895
[max]
|
16 | 392533 | 15.08.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-25 15:04:11 | 🎙️Домашние гаджеты для физической активности | Подкаст ▫Существуют ли домашние эффективные и безвредные гаджеты? ▫Могут ли домашние гаджеты заменить занятия в зале? ▫Какие есть недостатки и преимущества? ▫Есть ли общие противопоказания? ▫Топ самых опасных и безопасных гаджетов ▫Разбор самых популярных: степпер, виброплатформа, ролик для пресса 🏋🏻♂️Эксперт: Виталий Мавлютон - тренер, инструктор групповых программ и координатор фитнес-клуба La Salute 🔗 смотреть в ВК Видео 🔗 смотреть на Rutube #зож_ржд #лето_здоровья #физическая_активность #подкаст 🎙️Домашние гадже… | — |
|
1076 |
| 2026-08-23 11:25:57 | МАКСимум пользы для железнодорожников ✔️ ▪️ Суверенные технологии, цифровизация инфраструктуры, новые методы для управления движением поездов: на этой неделе в фокусе внимания «Гудка» научно-практическая конференция и выставка «PRO//Движение. Транспортные системы управления» — ключевая отраслевая площадка по технологиям управления железнодорожным движением, организованная АО «Издательский дом «Гудок» совместно с ОАО «РЖД». ▪️ Как спорт помогает сохранять здоровье и активность с возрастом? Об этом и личном опыте Михаила Константиновича Бабкина — помощника председателя Совета ветеранов физкультурно-спортивного общества «Локомотив», — в новом подкасте на канале «ЗОЖ РЖД». ▪️ Итоги семейного фестиваля «Мы вместе. Туриада»: в азартной борьбе победили команды Блынду и Липовых. Эмоции, драйв и воля к победе — в канале РОСПРОФЖЕЛ. ▪️ Как успевать еще больше? Что поможет в работе? Какие техники применять, чтобы быстрее достигать целей? Рассказывают в канале РЖД | Первый кадровый. МАКСимум пользы … |
|
|
967 |
| 2026-08-22 10:30:03 | Занятия спортом и стресс В информационном поле часто звучит, что занятия спортом снимают стресс, но как? Читайте в карточках ☝🏻 Чем же лучше заняться? ▫️ Стретчинг - направлен на расслабление напряжённых мышц, которые часто «зажимаются» при стрессе. ▫️ Йога и пилатес сочетают физические упражнения с дыхательными техниками и концентрацией. Они помогают восстановить связь тела и психики, успокоить ум. ▫️ Кардионагрузки (бег, велоспорт) - помогают «выпустить пар» ▫️ Плавание - особенно эффективно: вода создаёт ощущение невесомости, снимает нагрузку с суставов, а ритмичные движения и размеренное дыхание действуют как медитация. ▫️ Танцы - позволяют выразить эмоции, раскрепоститься и отвлечься от проблем. ▫️Командные виды спорта - дают эмоциональную разрядку через взаимодействие с другими людьми Выбирайте то, что нравится, если занятие приносит удовольствие, вероятность улучшения настроения и снятие стресса выше ! Горячая линия психологической поддержки: 📞 8(800)700 22 60 💬 чат с психологом "Ты не один" -круглосуточно, -анонимно, -бесплатно #зож_ржд #лето_здоровья #физическая_активность #психология_спорта Занятия спортом … | — |
|
1203 |
| 2026-06-02 13:25:18 | доступна неподписчиков Реклама видеть канала Оформите для скрыты доступна неподпи… | — |
|
30576 |
| 2026-05-28 17:22:18 | скрыты для Реклама доступна видеть по скрыты для Рекла… | — |
|
44011 |
| 2026-07-21 17:05:18 | доступна по доступна видеть чтобы подписке Оформите доступна по дост… | — |
|
1377 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|