Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Стиль жизни и хобби
Подписчики
3'387
Вовлеченность (ER)
24 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+5
+ 7 дн
+24
+ 30 дн
+192
Подписчики
3'387
За 24 часа
+5
За неделю
+24
За месяц
+192
Вовлеченность (ER)
24 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
5
за неделю
31
за месяц
Репосты
0
за день
1
за неделю
6
за месяц
Просмотры на пост
1051
за день
1045
за неделю
1133
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
72
MAX
68
TG
4
Каналов
Всего
12
MAX
8
TG
4
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Молодёжь РЖД
[max]
|
12 | 965 | 11.07.26 |
|
РОСПРОФЖЕЛ
[max]
|
15 | 5583 | 11.07.26 |
|
Гудок | gudok.ru | новос…
[max]
|
15 | 4691 | 11.07.26 |
|
РЖД | Первый кадровый
[max]
|
19 | 4354 | 11.07.26 |
|
РЖД Цифровой
[max]
|
3 | 677 | 19.06.26 |
|
Благотворительный фонд «…
[max]
|
2 | 742 | 16.06.26 |
ФОНД «ПОЧЁТ»
[telegram]
|
1 | 4326 | 16.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
72
MAX
72
TG
—
Каналов
Всего
9
MAX
9
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
РЖД | Первый кадровый
[max]
|
15 | 4354 | 06.07.26 |
|
Гудок | gudok.ru | новос…
[max]
|
15 | 4691 | 06.07.26 |
|
Молодёжь РЖД
[max]
|
15 | 965 | 06.07.26 |
|
РОСПРОФЖЕЛ
[max]
|
15 | 5583 | 06.07.26 |
|
Яндекс
[max]
|
3 | 39072 | 02.07.26 |
|
Благотворительный фонд «…
[max]
|
2 | 742 | 17.06.26 |
|
Росжелдор
[max]
|
3 | 2334 | 17.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-11 10:00:06 | Цвет имеет значение: как посуда управляет вашим аппетитом 🎨🍽️ Знали ли вы, что одно и то же блюдо на белой, красной или синей тарелке заставляет съедать разное количество еды? Это не магия, а психология цвета. Оттенок посуды способен как разжечь голод, так и незаметно его притушить. Проведите экперимент: сервируйте привычный ужин на синей тарелке и прислушайтесь, как изменится ваше чувство насыщения. Иногда стройность начинается не с диеты, а с выбора посуды. А какого цвета посуда у вас дома? Ставьте реакции! 👍 - белый ❤️ - красный/оранжевый ✅ - зеленый 😎 - черный 😇 - синий/голубой Горячая линия психологической поддержки: 📞 8(800)700 22 60 💬 чат-бот "Ты не один" -круглосуточно, -анонимно, -бесплатно #зож_ржд #лето_здоровья #психология_еды Цвет имеет значе… | — |
|
769 |
| 2026-07-10 14:45:56 | 💚 В рамках проекта "Лето Здоровья" у вас есть возможность посетить бесплатную консультацию врача-диетолога. Запись доступна на 17, 24 и 31 июля. 📌При записи на консультацию желательно прикрепить анализы или исследования для более полной консультации врача. Успевайте записаться по ссылке: 🔗 https://zozh-rzd.rzd-medicine.ru/ #зож_ржд #здоровое_питание #лето_здоровья 💚 В рамках проек… | — |
|
912 |
| 2026-07-09 13:33:56 | 🥞 Бананово-овсяные оладьи | Рецепт Ингредиенты: ▫банан 1 шт ▫️яйца 2 шт ▫️овсяная мука 3 ст.л. ▫️щепотка корицы ▫️греческий йогурт 1 банка 👩🏻🍳 Готовит: Наталья Баранова - семейный нутрициолог, мама 3х детей 🔗 смотреть на ВК Видео 🔗 смотреть на Rutube #зож_ржд #лето_здоровья #рецепты #здоровое_питание 🥞 Бананово-овсян… | — |
|
1190 |
| 2026-07-07 12:27:00 | 🎙Подкаст| РПП (расстройство пищевого поведения) ▫️Где проходит грань между обычным желанием похудеть/следить за здоровьем и реальным психическим расстройством? ▫️«Тревожные звоночки» в поведении близкого человека с РПП? ▫️РПП — это болезнь исключительно молодых девушек, или мужчины и зрелые люди тоже подвержены этому? ▫️Какое из расстройств сейчас встречается чаще всего: анорексия, булимия или компульсивное переедание? ▫️ «РПП — это история не про еду». Если не про еду, то про что? ▫️Как на развитие РПП влияют детские травмы, критика внешности и фразы родителей «пока всё не съешь, из-за стола не выйдешь»? ▫️Как социальные сети и фильтры искажают наше восприятие собственного тела (дисморфофобия)? 👩🏻🏫Эксперт: Спицина Ксения Владимировна - клинический психолог 🔗 ссылка на ВК Видео 🔗 ссылка на Rutube 🎙Подкаст| РПП (р… | — |
|
1126 |
| 2026-07-06 15:42:51 | 🎁🎉Подвели итоги конкурса "Покажи эмоцию"! https://vk.com/wall-229034656_1899 🎁🎉Подвели итоги … | — |
|
880 |
| 2026-07-06 10:28:19 | МАКСимум пользы для железнодорожников ⚡ ▫️ Какие льготы предоставляются сотрудникам предпенсионного возраста? Какие законы вступили в силу в июле? Как по бойцовке «читать» судьбу ребят из студенческих отрядов? Какие профессиональные праздники отмечаем в июле? Ответы на эти и другие актуальные вопросы – на канале «Гудка» в Макс ▫️ В рамках проекта «Лето здоровья» стартовал месяц здорового питания! Вас ждут интересные подкасты, видео-рецепты пп-десертов, а также вы можете поделиться своим сезонным рецептом на канале «ЗОЖ РЖД» ▫️ РОСПРОФЖЕЛ готовит суперновинку — систему баллов за активность в профсоюзе. Расскажите, какие поощрения хотите видеть в каталоге привилегий. Станьте участником опроса: выберите варианты, которые реально вам интересны. Подробности — в канале профсоюза ▫️ На этой неделе открыли Всероссийский трудовой семестр студенческих отрядов железнодорожного транспорта «Для людей дела». Подробнее — в канале РЖД | Первый кадровый ▫️ Новый месяц конкурса «Эстафета профессий» посвящен Дирекции по ремонту пути. Подробнее о подаче заявки, правилах и сроках — в канале «Молодёжь РЖД» МАКСимум пользы … |
|
|
300 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|