Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Спорт
Подписчики
5'901
Вовлеченность (ER)
25 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+2
+ 7 дн
+95
+ 30 дн
+515
Подписчики
5'901
За 24 часа
+2
За неделю
+95
За месяц
+515
Вовлеченность (ER)
25 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
800 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
10
за день
44
за неделю
156
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1516
за день
1577
за неделю
1773
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
14
MAX
14
TG
—
Каналов
Всего
1
MAX
1
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
МОЕ ЗДОРОВЬЕ🍏
[max]
|
14 | 9721 | 20.01.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
75
MAX
75
TG
—
Каналов
Всего
32
MAX
32
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Идеальный организм
[max]
|
1 | 56648 | 13.05.26 |
|
Дерматолог Антонова | Де…
[max]
|
3 | 2461 | 09.05.26 |
|
Вкусный формат| Кулинари…
[max]
|
13 | 21312 | 07.05.26 |
|
Babochka_ag
[max]
|
1 | 3228 | 06.05.26 |
|
Оптисалт.Su
[max]
|
3 | 1134 | 06.05.26 |
|
ШКОЛА ОСАНКИ А|М
[max]
|
1 | 1837 | 28.04.26 |
|
Еда без купюр
[max]
|
1 | 1595 | 16.04.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-26 19:15:00 | 🏃🏻♀️ Ученые назвали число шагов, предотвращающее набор лишнего веса После похудения главная проблема — не сбросить вес, а удержать результат. Новое исследование показало: обычная ходьба может сыграть в этом не последнюю роль. Ученые проанализировали данные нескольких исследований с участием почти 3800 человек и пришли к выводу: оптимальный уровень активности для контроля веса — около 8500 шагов в день. Что важно: 🔸 именно регулярная ходьба помогает удерживать результат после снижения веса 🔸 у участников, которые сохраняли активность, вес оставался стабильнее 🔸 в среднем они удерживали около 3 кг снижения веса в долгосрочной перспективе По данным ученых, около 80% людей после похудения частично возвращают вес в течение 3-5 лет. Поэтому поддержание физической активности — ключевой фактор стабильного результата. Оставайтесь с нами👇 🏃🏻♀️ Ученые наз… | — |
|
484 |
| 2026-05-26 16:05:00 | Как очистить фрукты от химикатов? Поможет пищевая сода👌 1️⃣ Κрупные плоды нужно мыть поштучно: Сначала промываем обычной водой. Затем берем немного соды и натираем фрукты до полного растворения порошка. 💧 Затем смываем и хорошо ополаскиваем плод. 2️⃣ Если плоды мелкие и обрабатывать каждый плод отнимет слишком много времени, можно приготовить содовый раствор: 1 ст.л. пищевой соды на 1 литр воды. ⏰️ Опустить туда плоды на 2 минуты и хорошо промыть проточной водой. 3️⃣ С помощью соды можно также избавиться от консервантов, содержащихся на сухофруктах. Для этого сначала промываем их холодной водой. ⚡️ Затем кладем их в раствор из 1 стакана горячей воды и 1 ч. л. соды и держим в растворе 20 минут. 💧 Хорошо ополаскиваем обычной водой. Оставайтесь с нами👇 Как очистить фру… | — |
|
651 |
| 2026-05-26 13:38:22 | Перекись водорода: «чудо-средство» или спорная теория? Около 20 лет назад в США и России вновь заговорили о перекиси водорода Н₂О₂ — дешёвом и доступном веществе, известном каждому как антисептик для обработки ран. Некоторые исследователи и сторонники альтернативной медицины заявили, что перекись может не только обеззараживать, но и помогать организму бороться с серьёзными заболеваниями. Интерес к теме возник после работ о роли кислорода в организме. Учёные заметили, что многие патологические процессы, включая развитие опухолей, связаны с кислородным голоданием тканей — гипоксией. Немецкий биохимик Отто Варбург, изучавший связь кислорода и рака, предположил: чем хуже клетки снабжаются кислородом, тем выше риск их перерождения. На этой идее построили целое направление — «оксигенацию», то есть насыщение тканей кислородом. Позже появились заявления, что перекись водорода может усиливать обмен веществ и способствовать лучшему насыщению организма кислородом. В России популяризатором этой теории стал профессор Иван Неумывакин. Он утверждал, что Н₂О₂ участвует в иммунных процессах организма: лейкоциты вырабатывают её для борьбы с вирусами и бактериями. По его мнению, перекись помогает нормализовать обмен веществ, поддерживать иммунитет и очищать организм. Большая часть его идей строилась вокруг простой мысли: современный человек испытывает хронический недостаток кислорода. Малоподвижный образ жизни, душные помещения, загрязнённый воздух, нехватка физической активности и преобладание обработанной пищи, по этой теории, ухудшают снабжение тканей кислородом и ослабляют организм. Отсюда — акцент на глубоком дыхании, движении, свежем воздухе и натуральной пище. Неумывакин считал, что перекись водорода может стать дополнительным источником «кислородной поддержки» для организма. Он предлагал принимать внутрь сильно разведённую 3-процентную перекись по определённой схеме, начиная с нескольких капель. Сторонники метода называли его простым, дешёвым и доступным способом оздоровления. Однако официальная медицина относится к таким методам крайне осторожно. На сегодняшний день нет убедительных научных доказательств, что приём перекиси внутрь лечит рак, диабет, СПИД или другие тяжёлые заболевания. Более того, неправильное употребление Н₂О₂ может быть опасным для здоровья. Тем не менее сама история популярности перекиси показывает, насколько людей привлекают идеи простых и доступных способов поддержания здоровья — особенно на фоне дорогого и сложного лечения. Оставайтесь с нами👇 Перекись водород… | — |
|
729 |
| 2026-05-26 12:05:01 | Дегтярное мыло: никакого пота и прыщей! 🔥 Для кожи лица. Если ты уже устала лечить воспаления и выводить прыщики с кожи лица, обязательно попробуй включить в уход дегтярное мыло. Это проверенное средство имеет прекрасные подсушивающие и заживляющие свойства. Кроме того, дегтярное мыло абсолютно не вызывает аллергических реакций, так что ты можешь не бояться за последствия его применения. ⠀ Защита от пота. Летом дегтярным мылом можно обрабатывать подмышки и ноги, и действует данное средство круче самых разрекламированных дезодорантов. Не только убирая запах, но и значительно снижая выделение пота в целом. И, несмотря на неприятный запах от бруска мыла, аромат дегтя с тела смывается просто, а прочие амбре оно нейтрализует надолго Оставайтесь с нами👇 Дегтярное мыло: … | — |
|
806 |
| 2026-05-26 09:05:01 | 3 простых движения против лишнего жира и отёков Эти движения запускают кровообращение, помогают разогнать застой, подтянуть мышцы и постепенно уменьшить объёмы без изнурительных тренировок. • 15 минут в день • без сложного инвентаря • в комфортном темпе Оставайтесь с нами👇 3 простых движен… | — |
|
902 |
| 2026-05-25 19:15:00 | 🧼 5 ошибок при мытье рук, которые вредят коже Казалось бы, что сложного в том, чтобы нормально вымыть руки? Но иногда мы все же допускаем ошибки, из-за которых кожа часто становится сухой, появляются раздражение и трещины. Вот чего следует избегать: 1️⃣ Слишком горячая вода Она разрушает защитный барьер кожи и усиливает сухость. Лучше использовать теплую воду (примерно 36°С). 2️⃣ Антибактериальное мыло без необходимости Для ежедневного мытья обычного мыла вполне достаточно. Антибактериальные средства могут пересушивать кожу, к тому же бактерии быстро адаптируются к ним. 3️⃣ Частое использование антисептиков Спиртовые санитайзеры обезжиривают кожу и могут провоцировать раздражение и дерматит. 4️⃣ Сушка горячим воздухом Горячий воздух сушит кожу, поэтому бумажные полотенца — более щадящий вариант. 5️⃣ Слишком долгое и интенсивное мытье Щетки, мочалки и слишком активное трение повреждают кожу. Для гигиены достаточно 20–30 секунд. Идеальная схема для здоровой кожи рук: теплая вода + мягкое мыло + аккуратная сушка + увлажняющий крем после мытья. Оставайтесь с нами👇 🧼 5 ошибок при … | — |
|
1088 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|