🌍
Открытый
·
ID 68933195658709
ОЛЕСЯ ПОСТУПКИНА | ПП. КБЖУ
Стиль жизни и хобби
Образование и наука
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Стиль жизни и хобби
Образование и наука
Подписчики
5'152
Вовлеченность (ER)
25 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-10
+ 7 дн
-16
+ 30 дн
+65
Подписчики
5'152
За 24 часа
-10
За неделю
-16
За месяц
+65
Вовлеченность (ER)
25 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
7
за день
26
за неделю
104
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1266
за день
1369
за неделю
1435
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
23
MAX
23
TG
—
Каналов
Всего
2
MAX
2
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ПП Рецепты | Просто, Вку…
[max]
|
14 | 4326 | 20.07.26 |
|
ПП Сладости | Полезные с…
[max]
|
9 | 4257 | 30.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-25 18:35:01 | ⬇️РЕЦЕПТ⬇️ МАЛИНОВОЕ ОБЛАЧКО Обалденно вкусно, много белка - то, что нужно, когда сбрасываешь вес или не хочешь набрать лишнего!!!!! Вес готового блюда 490г. КБЖУ на 100г: 48/7.2/0.3/3.9. Ингредиенты: 200г малины (у меня была замороженная, но можно и другие ягоды) 100г воды 250г мягкого творога (0.1%, две баночки «Савушкин») 3 мерные ложки сахарозаменителя (у меня «Фитпарад 7» 10г желатина («Рестория» из 5-ки). Приготовление: Выложить в небольшую кастрюлю с толстым дно малину, добавить воду, сахарозаменитель и довести до кипения. Снять кастрюлю с огня, добавить желатин, перемешать. Добавить мягкий творог и пробить всю смесь блендером до однородной массы. Вот тут надо немного попробовать, добавить еще немного сладенького при необходимости, ну а мне хватило. Перелить массу в контейнер, остудить до комнатной температуры накрыть крышкой и поставить на пару часов в холодильник (или на ночь). Готово! Если не любите, когда попадаются косточки малины (мне особо не попались и не мешали), то переливайте массу в контейнер через сито. Готовьте с удовольствием ❤️ Стройнейте вкусно 😋 Ваша Олеся🥰 ⬇️РЕЦЕПТ⬇️ МАЛИН… | — |
|
538 |
| 2026-07-25 11:49:01 | Сегодня я открываю предзапись! 🎁 Переходите по ссылке ниже, нажимайте кнопку старт, и в день старта вы получите ссылку на сайт 1 час раньше всех остальных👌 А ещё только вы получите промокод на скидку и сможете забрать сборник по самой низкой цене без спешки 😉 ⬇️⬇️ссылка на бота⬇️⬇️ https://vk.com/app6379730_-210898164#l=2&auto=1 Сегодня я открыв… | — |
|
837 |
| 2026-07-25 11:48:12 | Кстати про "вкусно"! Мой новый 15-й сборник меню уже на финишной прямой 🥳 Это будут новые простые домашние рационы, которые нравятся и вашим мужчинам, и детям🤤 И им совершено не обязательно знать, что это очень сбалансированные рецепты для здоровья и сохранения молодости, на которых главная женщина вашей семьи (естественно, это вы😁) стройнеет😉 Кстати про "вкус… | — |
|
817 |
| 2026-07-25 11:47:34 | Девчата, любовь к себе начинается не с весов, а с нормальной, сытой тарелки уже сегодня утром. Хватит сидеть на строгом пайке в надежде на чудо. Можно худеть вкусно и без мучений! Девчата, любовь … | — |
|
740 |
| 2026-07-25 11:46:02 | Самое обидное, что пока мы ждем этих заветных цифр, жизнь проходит мимо. Отказываем себе в красивой одежде, отказываемся фотографироваться в компании, чтобы потом случайно не засветиться в соц.сетях у друзей с не самого лучшего ракурса, да и простом удовольствии прямо сейчас 💔 • Есть такое, жду "идеала" 😭 — 19 (67.9%) • Стараюсь не откладывать🌸 — 9 (32.1%) Проголосовало: 28 Самое обидное, ч… | — |
|
862 |
| 2026-07-25 11:44:02 | Признавайтесь, у кого в шкафу висит пара платьев "на потом, когда скину 5 кг"? • У меня — 48 (77.4%) • Не у меня — 14 (22.6%) Проголосовало: 62 Признавайтесь, у… | — |
|
957 |
Похожие каналы
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|