Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Спорт
Здоровье
Подписчики
97
Вовлеченность (ER)
40 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
0
+ 7 дн
0
+ 30 дн
+2
Подписчики
97
За 24 часа
0
За неделю
0
За месяц
+2
Вовлеченность (ER)
40 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
0
за день
8
за неделю
68
за месяц
Репосты
1
за день
3
за неделю
29
за месяц
Просмотры на пост
44
за день
40
за неделю
37
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
4
MAX
3
TG
1
Каналов
Всего
2
MAX
1
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Губкинский СПОРТ
[max]
|
3 | 152 | 05.06.26 |
Губкинский > Администрац…
[telegram]
|
1 | 2406 | 03.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
9
MAX
9
TG
—
Каналов
Всего
7
MAX
7
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ЯМАЛ. Официально
[max]
|
2 | 16965 | 05.08.26 |
|
департамент благополучия
[max]
|
1 | 2323 | 14.07.26 |
|
Дмитрий Артюхов
[max]
|
2 | 10390 | 20.06.26 |
|
Салехард Сити
[max]
|
1 | 7393 | 10.06.26 |
|
Ямал Спорт
[max]
|
1 | 4300 | 10.06.26 |
|
Яндекс
[max]
|
1 | 37868 | 15.05.26 |
|
Минспорт России
[max]
|
1 | 9164 | 10.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-16 08:50:50 | 😴 Почему отдых является частью тренировки? Когда спортсмен заканчивает тренировку, работа организма не заканчивается. Именно во время отдыха происходит восстановление. Мышцы становятся сильнее, организм восполняет запасы энергии, а нервная система готовится к новым нагрузкам. Если не уделять восстановлению достаточно внимания, возрастает риск переутомления, снижается работоспособность и повышается вероятность травм. Поэтому в спортивную подготовку обязательно входят: 😴 полноценный сон 🥗 сбалансированное питание 💧 достаточное количество воды 🧘 восстановительные процедуры и лёгкая активность 📅 дни отдыха между интенсивными тренировками Именно баланс между нагрузкой и восстановлением помогает спортсмену прогрессировать. Поэтому отдых — это не перерыв в тренировках. Это важная часть пути к высоким результатам. 😴 Почему отдых я… | — |
|
27 |
| 2026-08-14 13:56:51 | Видеоролик Управления Генеральной прокуратуры Российской Федерации по Уральскому Федеральному округу Запомни 6 правил из видеоролика! Твоя безопасность важна! #СШЗенитГубкинский #безопасность #профилактика #профилактикаГубкинский Видеоролик Управ… | — |
|
46 |
| 2026-08-14 09:50:42 | 🔥 Заряжаемся спортом! ☀️ Сегодня снова доказали: ни жара, ни мошкара не помеха настоящему спортивному настрою! 💪 На спортивной площадке, во дворе микрорайона Ямальский мы снова встретились с любителями активного отдыха и не сбавили обороты: ✅ разминка сухожилий и хорошая растяжка — чтобы тело было готово к нагрузке; ✅ беговая разминка и лёгкий кросс — прокачали выносливость; ✅ пара подходов на турнике с резиной — ребята в восторге! 🤩 ✅ и, конечно, традиционный пионербол — детям особенно по душе! 🏐 Когда рядом классная команда, любая погода — в плюс. А мы точно научим, подстрахуем и поддержим. 🤝 👉 Приходите к нам заряжаться Энергией Лета и хорошим настроением! 📅 Встречи — каждый вторник и четверг. #СпортЭтоЖизнь #АктивныйОтдых #ЗОЖ #СШЗенитГубкинский #ЛетоНаЯмале #ЭнергияЛета #СШЗенитГубкинский #Губкинский #СпортНормаЖизни #ГубкинскийСпорт #НиДняБезДвижения #ФакелЗдоровьяЯмалаГБК #ЗдоровыйЯмалНачинаетсяСТебя #ГодНародногоЕдинства #КомандаЗдоровьяЯмал #Губкинский40 #ГодЗдоровья #ГодЗдоровьяГубкинский #ГодЗдоровья89 🔥 Заряжаемся спо… | — |
|
43 |
| 2026-08-14 08:16:47 | ✅ Антидопинговое образование — часть спортивной подготовки Спортивный результат зависит не только от тренировок. Не менее важно знать правила, понимать ответственность и уметь защитить свою карьеру. Для спортсменов сборных команд Ямала, старших тренеров-преподавателей и специалистов Центр спортивной подготовки проводит информационно-образовательные семинары. На занятиях участники: 🔹 знакомятся с принципами чистого спорта 🔹 повышают осведомлённость об антидопинговых правилах 🔹 проходят тематическое обучение 🔹 получают актуальную информацию и практические рекомендации Такая работа помогает снизить риск непреднамеренных нарушений и формирует ответственное отношение к здоровью, подготовке и спортивной карьере. ✅ Антидопинговое… | — |
|
40 |
| 2026-08-12 14:08:36 | 📰 Сервисы Ямала – в мессенджере MAX Для жителей и гостей Ямало‑Ненецкого автономного округа разработаны и внедрены отраслевые чат‑боты в рамках национального мессенджера «МАКС»: 🔹«Авиасообщение ЯНАО»–оперативная справка о рейсах и расписании воздушного сообщения (https://max.ru/avia_yanao_bot); 🔹«Речной транспорт ЯНАО»–информация о паромных и речных перевозках (https://max.ru/reki_yanao_bot); 🔹«Зимники Ямала»–сведения о перевозках в зимний период, условиях и маршрутах (https://max.ru/zimniki_yanao_bot). Быстро, удобно, прямо в мессенджере! 👍 #СШЗенитГубкинский 📰 Сервисы Ямала … | — |
|
42 |
| 2026-08-12 11:25:55 | Потеряли банковскую карту? Главное - не паниковать Если карта пропала, лучше не ждать, что она найдётся сама. Чем быстрее вы её заблокируете, тем меньше риск, что кто-то воспользуется ею. Что делать: 🔹 Заблокируйте карту. Сделать это можно в мобильном приложении или личном кабинете банка. Если доступа к ним нет, найдите официальный номер банка на его сайте и позвоните в контакт-центр. Также можно обратиться в отделение банка. 🔹 Проверьте операции по счёту. Убедитесь, что после потери карты не было незнакомых списаний. 🔹 Если обнаружили чужую операцию, как можно скорее сообщите об этом банку и обратитесь в его отделение с заявлением о несогласии с операцией. Если деньги были похищены, также подайте заявление в полицию. 🔹 Закажите перевыпуск карты, если понимаете, что найти её не удастся. И главное: будьте осторожны после блокировки. Если вам позвонят и предложат «разблокировать» карту, не сообщайте собеседнику ПИН-код, CVV/CVC или коды из СМС. Сохраняйте алгоритм и делитесь им с близкими. #СШЗенитГубкинский #безопасность #профилактика Потеряли банковс… | — |
|
35 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|