ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Канал в MAXИдентификатор канала: 69211743728926
🌍 Открытый канал
Стиль жизни и хобби
Другое
Подписчики
20'116
За 24 часа
-27
новых подписчиков
За неделю
-303
прирост за 7 дней
За месяц
-1'519
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
19
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
12
за день
84
за неделю
341
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
4473
за день
6675
за неделю
8988
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 11135 | 14.03.2026 |
|
|
2 | 14531 | 16.02.2026 |
|
|
1 | 7614 | 16.02.2026 |
|
|
2 | 21252 | 16.02.2026 |
|
|
1 | 63919 | 15.02.2026 |
|
|
1 | 126543 | 13.02.2026 |
|
|
1 | 20868 | 13.02.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
2 | 12739 | 01.04.2026 |
|
|
2 | 23797 | 01.04.2026 |
|
|
2 | 5683 | 01.04.2026 |
|
|
2 | 7719 | 01.04.2026 |
|
|
2 | 10094 | 01.04.2026 |
|
|
2 | 7379 | 01.04.2026 |
|
|
2 | 6380 | 01.04.2026 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-01 22:45:12 | 🔥ПП шоколадный кекс 📖КБЖУ на 100 гр:225/24/5.4/19 🌿 Ингредиенты: 🟣Овсянка (перемолотая) — 45 г 🟣Протеин — 40 г 🟣Какао — 10 г 🟣Яблоко (натереть) — 100 г 🟣Яйцо — 1 шт ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🔥ПП шоколадный к… | — |
|
1184 |
| 2026-04-01 21:10:27 | 🔥 Закуска, которую можно даже на ночь КБЖУ на 100 г: 82/13/3/2 ⠀ 🌿Ингредиенты: 🟣Огурец гладкий — 4 шт 🟣Тунец в собственном соку — 1 банка 🟣Творожный сыр — 150 г 🟣Зелень — по вкусу 🟣Соль, перец — по вкусу 🟣Лимонный сок — по желанию 🙌Приготовление: 1.Огурцы разрезать пополам и аккуратно вычистить сердцевину — получатся лодочки. 2.Мелко нарезать зелень. 3.В миске смешать творожный сыр, тунец без жидкости и зелень. Приправить по вкусу. 4.Размять вилкой до пастообразной консистенции. 5.Наполнить лодочки огурцов начинкой. Можно подавать целыми или нарезать на кусочки. ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🔥 Закуска, котор… | — |
|
1253 |
| 2026-04-01 20:10:22 | 👨🍳90% готовят эти блюда неправильно Шеф-повара делятся рецептами, которые легко повторить дома — без сложных ингредиентов и дорогих продуктов. Выбирайте кухню 👇 🇷🇺 Русская кухня 🇬🇪 Грузинская кухня 🇦🇲 Армянская кухня 🇺🇿 Узбекская кухня 🇧🇾 Белорусская кухня 🏔 Кавказская кухня 🇮🇹 Итальянская кухня 🥢 Азиатская кухня 🍲 Супы мира 🍰 Десерты мира 👨🍳90% готовят э… |
|
|
1435 |
| 2026-04-01 18:11:03 | 🔥Курица с картофелем в сливочном соусе 📖КБЖУ на 100 гр: 123/9.7/6.6/6.5 🌿 Ингредиенты: 🟣700 гр курицы (брала филе бедра) 🟣1 кг картофеля 🟣150 мл сливок 🟣100 гр сыра 🟣1 луковица 🟣2 зуб.чеснока 🟣соль, специи (брала карри и смесь «к курице») ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🔥Курица с картоф… | — |
|
1763 |
| 2026-04-01 17:10:13 | ❗Мы обратили внимание, что Вы активный пользователь MAX и каждый день посещаете каналы для дома! За вашу активность Вам предоставлен доступ в БЕСПЛАТНЫЙ закрытый канал «ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИ» где опубликованы уже сотни полезных советов и лайфхаков, которые помогут каждой хозяйке! Сохраняйте подборки всех советов уже сейчас! Сохраняй, удалим через 24 часа 🧡 https://max.ru/join/TGBpDj9diddCbUxe2Y5CUhrC9QQoWFOOHF2dpP9ttiI ❗Мы обратили вни… | — |
|
1797 |
| 2026-04-01 16:11:03 | 🔥Шоколадные блинчики с бананом 📖КБЖУ на 100 гр: 114/21/9/50 🌿Ингредиенты: 🟣яйцо - 1 шт (55-60 г) 🟣мягкий творог - 2 ст.л 🟣мука (рисовая и кукурузная) - 30 г 🟣какао - 1 ст.л (15 г) 🟣молоко - 30 мл 🟣банан - 50 г (пол банана) 🟣разрыхлитель - 2 г Для крема: 🟣натуральный йогурт - 75 г 🟣мёд - 1 ч.л (по вкусу) ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🔥Шоколадные блин… | — |
|
1926 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|