🌍
Открытый
·
ID 69319526970837
Центр общественного здоровья Минздрава Удмуртии
Государственный
Образование и наука
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Государственный
Образование и наука
Подписчики
129
Вовлеченность (ER)
47 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
0
+ 7 дн
0
+ 30 дн
+17
Подписчики
129
За 24 часа
0
За неделю
0
За месяц
+17
Вовлеченность (ER)
47 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
11
за неделю
43
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
70
за день
86
за неделю
85
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
15
MAX
15
TG
—
Каналов
Всего
2
MAX
2
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Минздрав Удмуртии
[max]
|
13 | 1138 | 14.05.26 |
|
Сарапульская ГБ
[max]
|
2 | 149 | 13.03.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1
MAX
1
TG
—
Каналов
Всего
1
MAX
1
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Татьяна Чуракова, Первый…
[max]
|
1 | 942 | 20.03.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-25 15:36:56 | 🛡 Маленький орган, расположенный в передней части шеи, управляет огромным количеством процессов в организме. Речь о щитовидной железе. Она вырабатывает тироксин и трийодтиронин — гормоны, от которых зависит скорость обмена веществ, работа сердца, состояние нервной системы и мозга. У детей эти гормоны вдобавок отвечают за рост, а еще они напрямую влияют на репродуктивную функцию. Если щитовидная железа дает сбой, последствия серьезны: от нарушений обмена веществ до проблем с памятью и вниманием. 🗓 Сегодня, во Всемирный день щитовидной железы напомним главное, чтобы орган работал как часы, ему необходим йод. Проще всего не допустить дефицита — готовить с йодированной солью. Храните ее в закрытой непрозрачной емкости и солите блюдо только после приготовления. Также добавьте в рацион морепродукты, морскую капусту, яйца и молочные продукты — они богаты йодом. 👆 О симптомах, указывающих на проблемы со щитовидной железой рассказываем в карточках. Если заметили у себя хотя бы несколько из этих признаков — не откладывайте визит к врачу. 🛡 Маленький орга… | — |
|
40 |
| 2026-05-25 07:48:13 | 🗓 Понедельник — это маленькая точка отсчета. Именно сегодня стартует Неделя отказа от табака, и мы хотим напомнить, что жизнь без сигарет — это вклад в ваше здоровье, который вы можете сделать прямо сейчас. 🚭 Давайте просто представим, как изменится ваш день без сигареты: легкое пробуждение, ровное дыхание, больше времени для себя и сил на важные дела. Организм удивительно мудр. Уже через 20 минут после отказа от курения давление приходит в норму, а через несколько месяцев легкие начинают восстанавливаться. Если вы давно думали «надо бросать», этот понедельник — идеальное время. Подумайте, а что для вас стало бы главной мотивацией? 🗓 Понедельник — … | — |
|
60 |
| 2026-05-22 17:38:44 | 🚭 «Просто возьми и брось!» — этот совет слышал практически каждый, кто курит или «парит». Но если бы отказ был простым делом, зависимость не считалась бы хроническим заболеванием. Никотин меняет обмен веществ, а вейпы создают обманчивое чувство контроля. Кажется, что безопасно, а на деле формируется та же биохимическая ломка. И проблема часто не только в отсутствии силы воли. Проблема в отсутствии понятного маршрута: куда пойти, кому позвонить, у кого попросить реальную помощь, когда своими силами не получается. Очередная «Прогулка с врачом» как раз об этом. Поговорим о профилактике курения и вейпинга, расскажем куда и к кому можно обратиться за бесплатной профессиональной поддержкой в отказе. Ждем вас: 🗓 26 мая ⏰ 10:00 📍Штаб общественной поддержки Удмуртия. 🚭 «Просто возьми… | — |
|
61 |
| 2026-05-22 11:16:10 | Интернет пестрит советами: «пропейте препараты с йодом, усталость пройдет», «откажитесь от сахара, и диабет отступит». Но сколько в этом правды, а сколько опасного заблуждения? В новом видео разбираем самые вирусные мифы о гормонах вместе с экспертом, которому можно доверять. Заведующая Республиканским эндокринологическим центром БУЗ УР "1 РКБ МЗ УР" Мария Викторовна Моисеева объясняет: 1️⃣ Всегда ли виновником хронической усталости является недостаток йода. 2️⃣ Почему препараты для похудения не являются «волшебной таблеткой». 3️⃣ Почему для нормализации уровня глюкозы в крови недостаточно просто отказаться от сладкого. Смотрите видео до конца и помните, что доверять свое здоровье можно только врачам, а не блогерам из новостной ленты. Интернет пестрит… | — |
|
70 |
| 2026-05-22 07:52:00 | 🛡️ Щитовидная железа работает как точный хронометр. Она задает ритм сердцу, регулирует температуру тела и контролирует скорость расходования энергии. Когда этот ритм сбивается, организм перестраивается, все процессы идут чуть медленнее обычного (при гипотиреозе) или, наоборот, ускоряются (при гипертиреозе). Такие изменения часто списывают на характер, возраст или обычную усталость. А между тем внешние проявления могут быть первыми признаками дисбаланса гормонов щитовидной железы. Оценить эти сигналы можно и самостоятельно. Например, встать перед зеркалом, запрокинуть голову, сделав глоток воды. Заметная припухлость или уплотнение в области шеи требуют проверки. Также насторожить должны стабильный пульс ниже 60 или выше 90 ударов, беспричинные изменения веса, зябкость или непереносимость жары. Но ставить диагноз и принимать лекарства (включая йод) без врача опасно. ⬆️ В карточках рассказываем, когда нужно к терапевту или эндокринологу. Вовремя замеченное отклонение — уже половина пути к здоровой щитовидной железе. 🛡️ Щитовидная же… | — |
|
79 |
| 2026-05-21 15:44:27 | 📚 Близится пора экзаменов — важный и волнительный этап для каждого школьника. Стресс в этот период — естественная реакция организма. Но иногда родители, желая помочь, невольно усиливают тревогу ребенка своими словами и действиями. Разбираем типичные ошибки и даем простые рекомендации. ❌ Не запрещайте отдых. Не заставляйте сидеть над учебниками часами без перерыва и прогулок. График подготовки должен быть четким, но с обязательными 15–20-минутными паузами каждые 1,5 часа. ❌ Не игнорируйте самочувствие. Головные боли, бессонница, тошнота — не капризы, а сигналы физического истощения. Не отвергайте жалобы, выстраивайте доверительный диалог. ❌ Не пугайте последствиями. Фразы «если сдашь плохо…» только усиливают страх. Так родители часто проецируют свои тревоги, а ребенок переживает стресс снова и снова. ❌ Не программируйте провал. «Ты все равно не напишешь» — лишает стимула. Тревожный ребенок и так видит в экзамене угрозу, ему нужна вера, а не пессимизм. ❌ Не критикуйте за прошлое. Ругать за упущенное в течение года бесполезно. Навыки самоорганизации вырабатывают поддержкой, а не нотациями. ❌ Не оставляйте одного. «Это твоя работа — сам разбирайся» — ведет к потере контакта. Нужен контроль-помощь, а не контроль-давление. ❌ Не сравнивайте с другими. «А вот брат сдал на отлично…» — главный враг уверенности. Лучше вспомните прошлые успехи самого ребенка: «У тебя уже получалось, значит, получится и сейчас». ❌ Не ставьте недостижимых целей. «Ты сдашь на 100 баллов» для троечника — ложь, для отличника — дополнительная тревога. Лучше сказать: «Сделай спокойно все, что в твоих силах». Помните, что экзамен не конец, а начало нового пути. Ваша спокойная уверенность и правильные слова — лучшая помощь в подготовке. 📚 Близится пора … | — |
|
85 |
Похожие каналы
Поделки для детей
7869 подп.
Материалы для педагогов | Пре…
7211 подп.
Здоровый Метод | Здоровье и Д…
12260 подп.
Русский на 90+. Просто о слож…
2916 подп.
Будь здоров!
19095 подп.
Эмоциональный интеллект | Сам…
10747 подп.
Мудрые Цитаты | Саморазвитие
6745 подп.
УМКА | РАЗВИТИЕ ДОШКОЛЬНИКОВ
1303 подп.
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|