Алесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейс...
Канал в MAXИдентификатор канала: 69541544130014
🌍 Открытый канал
Здоровье
Образование и наука
Подписчики
26'151
За 24 часа
+592
новых подписчиков
За неделю
+3'523
прирост за 7 дней
За месяц
+8'473
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
45
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
7
за неделю
37
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
11439
за день
17337
за неделю
41476
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 2677 | 26.03.2026 |
|
|
1 | 17069 | 25.03.2026 |
|
|
1 | 3113 | 24.03.2026 |
|
|
1 | 10440 | 24.03.2026 |
|
|
1 | 11397 | 19.03.2026 |
|
|
1 | 11937 | 19.03.2026 |
|
|
1 | 14326 | 16.03.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
2 | 1864 | 25.03.2026 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-01 18:34:31 | 🔥 УПРАЖНЕНИЯ ОТ ВЫПИРАЮЩЕГО ЖИВОТА Дорогие, в ролике вас ждет👇🏻 • Мини-лекция – почему на самом деле торчит живот? • Как на это влияет стресс? • Почему диеты и спорт не всегда дают стабильные результаты? • Как правильно диагностировать причину этого симптома? 🎁 Я покажу вам техники, которые убирают не только симптомы, но и настоящую причину проблемы. Эти методы усилят результаты, которые вы уже делаете! Но знаете что? Всё не так просто, как может показаться. Живот — это всего лишь один из симптомов, и его причина может быть гораздо глубже. Возможно, вы уже ощущаете, как важен комплексный подход к своему телу, но может быть, пока не понимаете, как и с чего начать. Если вы когда-либо задумывались о том, как всё в теле связано, если вас интересует, почему привычные методы иногда не дают долгосрочных изменений, завтра я поделюсь кое-чем важным, что изменит ваш взгляд на здоровье. 🔥 УПРАЖНЕНИЯ ОТ … |
|
|
5873 |
| 2026-03-31 19:19:08 | 🔥 ПОЧЕМУ ТОРЧИТ ЖИВОТ? Ближе к лету это интересует всех особенно остро Хотите технику? Жмите ❤️ Многие не знают бороться с валиком внизу живота и даже задумываются о липосакции. Конечно, если есть много висцерального жира, очень важно снизить вес. Но часто он встречается у стройных девушек без лишнего веса! Давайте разберемся почему 🔻 1️⃣Нарушение биомеханики тела Когда человек с детства имеет биомеханические отклонения, такие как искривление осанки, наклоны и асимметрия таза, плоскостопие, вальгусная постановка стопы, неправильная походка, то такой дисбаланс формирует неправильное распределение нагрузки на мышечно-фасциальные цепи тела. 👉🏻 Они работают НЕ гармонично, вследствие чего определенные мышцы становятся гипертоничными (подвздошно-поясничная, передняя четырехглавая, поясничная и т.д.), а другие наоборот атоничными. (например ягодичная, мышцы живота). Также обстоят дела и с мышечно-фасциальными цепями, одна цепь перенапрягается - а другая наоборот расслабляется. Когда тело находится НЕ в нейтральной позиции, ему очень сложно удерживать себя, оно начинает заваливаться в какую-то сторону, а мышцы стараются компенсировать нагрузку. Поэтому, чем сильнее напрягается поясница и заворачивается таз, тем сильнее выпирает живот⚡️ Также нарушение биомеханики влияет на диафрагму, а она в свою очередь на все внутренние органы. Перенапряженная диафрагма излишне смещает органы вниз, а тело адаптируется, компенсируя напряжение в области грудной клетки торчащим животом. Пункт2️⃣и 3️⃣смотрите на картинках☝🏻 У вас торчит живот? Делитесь секретами по избавлению от этой проблемы😉👇🏻 🔥 ПОЧЕМУ ТОРЧИТ … |
|
|
11439 |
| 2026-03-30 19:10:03 | ⚡️КОМПЛЕКС ТЕХНИК ДЛЯ ПОДТЯЖКИ ЛИЦА! Морщины, птоз, отеки — кажется, что причина на лице? А на самом деле — в теле. 📹 В новом ролике раскрываю неожиданные триггеры старения лица. Если хотите выглядеть моложе дольше — это нужно знать каждому! Дорогие, поставьте ❤️ в знак благодарности и включите уведомления моего канала, чтобы не пропускать полезные видео. Вот на что нужно обратить внимание: ✅ Ноги — второе сердце Именно они помогают возвращать кровь обратно к сердцу. Но если есть застои и напряжение — нарушается кровоток, страдает питание тканей лица. 📊 78% участников отметили улучшение состояния кожи лица после регулярной работы с ногами (Smith et al., 2021) . ✅ Таз — якорь для лица Травмы, рубцы, операции в области таза — всё это создает «узлы» и спайки, которые буквально тянут ткани вниз. Результат — асимметрия лица, отеки, птоз. 📊 65% пациентов с тазовыми дисфункциями имели видимую асимметрию лица (Johnson & Lee, 2020). ✅ Грудобрюшная диафрагма — центр лимфооттока Если она зажата: 🔹 Отечность 🔹 Нарушение лимфооттока 🔹 Торчащий живот 🔹 Укороченная шея 🔹 И даже асимметрия лица! 🎥 В видео вас ждет больше причин старения и простые практики, которые помогут омолодить лицо без уколов и операций. На своих авторских программах я обучаю комплексной работе со всем телом, вы научитесь буквально сканировать себя и находить где в теле «спрятана» поломка. Научитесь работать с каждым регионом тела от макушки до пяток, ступенька за ступенькой снимать напряжение, улучшать кровообращение, лимфоток и улучшать свое психоэмоционалное состояние. И все это объединяя анатомию, физиологию, остеопатию и телесные практики. Как однажды написала одна из моих учениц: «Мне нравится, как красиво и плавно Алесь соединил душу и тело.» — это действительно так😌 Старт нового потока уже 13 АПРЕЛЯ 🚀 Оставьте заявку прямо сейчас и получите консультацию от моих помощников они подберут вам программу обучения🔻 https://avemacademy.pro/foryou-av?utm_source=max&utm_medium=post_300326&utm_campaign=ales&utm_term=300326&utm_content=foryou-av erid: 2Vtzquk19Gi Реклама. АНО ДПО АВЭМ ОГРН 1247700519593 ⚡️КОМПЛЕКС ТЕХНИ… |
|
|
16479 |
| 2026-03-28 10:59:01 | 🎁 😱 ДАРЮ ЦЕЛЫЙ КУРС ОТ ОТЁКОВ! Надоели отёки, тяжесть, расплывшийся овал, уставший вид? Кремы, лёгкий самомассаж, вода с лимоном дают лишь краткий эффект? Потому что причина глубже: вы не двигаетесь ➡️лимфа стоит➡️венозный отток замедляется. Пока борьба с отеками не выстроена в систему, результат держится недолго. Я редко делюсь такими материалами открыто — обычно это платный доступ. Но сейчас делаю исключение. Хочу сделать щедрый подарок тем, кто подписался и остаётся со мной в Максе♥️ Открываю бесплатный доступ к своему легендарному мини-курсу «ОТЁКАМ НЕТ!» на 48 часов. И повторять это не буду ☝🏼 0р ВМЕСТО 15 000р Внутри курса: — авторские остеопатические упражнения для запуска лимфотока — массажные приёмы, которые действительно снимают застой — план питания на неделю без жёстких ограничений — разбор причин отёков с позиции нутрициологии — объяснение врача-диетолога: что происходит в теле на уровне биохимии и как это скорректировать Это системная, последовательная работа, после которой тело начинает функционировать иначе. 🔥 Забрать можно только в течение 48 часов и только если подписаны на меня в MAX Если вы давно хотели разобраться с отёками — не упустите подходящий момент. А ещё пообещайте мне, что начнете заниматься сразу и поделитесь со мной своими результатами и отзывами😌 🎁 ЗАБРАТЬ ПОДАРОК 🎁 ЗАБРАТЬ ПОДАРОК 🎁 ЗАБРАТЬ ПОДАРОК 🎁 😱 ДАРЮ ЦЕЛЫЙ К… |
|
|
16368 |
| 2026-03-27 16:59:04 | 🔥ПОЧЕМУ ГРУДЬ «ОБВИСАЕТ»: 5 НЕОЧЕВИДНЫХ ПРИЧИН Многие женщины с грустью замечают, как со временем грудь теряет былую упругость и форму. В этом принято винить возраст, генетику или последствия кормления. Кажется, что против гравитации и времени нет приема, кроме скальпеля. Наверное, я бы так вам и сказал, учитывая, что у меня один из дипломов именно квалификации пластического хирурга. Но как врач-остеопат, я смотрю на тело как на единую систему. Грудь — это не изолированный орган, это часть сложной биомеханической цепи. И зачастую причина её опущения (птоза) кроется не в самой железе, а в том, как выстроено ваше тело. ❓ПОЧЕМУ ГРУДЬ ТЕРЯЕТ ВЫСОТУ? Главный «держатель» формы — это не только кожа, но и баланс между грудными мышцами, фасциями и связками Купера. Когда биомеханика нарушается, эстетика уходит вслед за ней. ОСНОВНЫЕ НЕОЧЕВИДНЫЕ ПРИЧИНЫ: 1️⃣ «Заваленная» осанка и гиперкифоз Представьте, что грудная клетка — это стена дома, а грудь — балкон. Если стена наклоняется вперед (сутулость), балкон начинает «смотреть» вниз. В норме железа опирается на большую грудную мышцу. Но стоит плечам завернуться внутрь, а грудине «провалиться», как молочные железы лишаются опоры и под тяжестью гравитации начинают растягивать связки Купера. 2️⃣ Тканевый отек (Лимфостаз) Хроническое напряжение в области диафрагмы и грудной клетки блокирует нормальный лимфоотток. Жидкость задерживается в тканях молочной железы, делая её тяжелее. Этот лишний «скрытый» вес день за днем растягивает нежную кожу и связочный аппарат, лишая ткани адаптивности. 3️⃣Привычки кормящих женщин Кормление само по себе не так сильно влияет на грудь, как то, как женщина проживает этот период биомеханически. Важно все: поза при кормлении, резкое завершение лактации, игнорирование поддержки и специального белья. 4️⃣ Травматизация при движении Во время бега или прыжков без специальной поддержки грудь совершает колебания с большой амплитудой. Это создает колоссальную нагрузку на коллагеновые волокна. Если добавить к этому возрастные изменения (после 40 лет выработка коллагена замедляется), ткани просто не успевают восстанавливаться после таких микротравм. 4️⃣ Эффект «качелей» и гормональные скачки Резкие колебания веса и быстрый отказ от грудного вскармливания заставляют ткани железы то резко увеличиваться, то уменьшаться. Кожа не успевает сократиться, а связки теряют свою эластичность, подобно перетянутой резинке. 🔬 ЧТО ГОВОРИТ НАУКА? Исследования, опубликованные в Aesthetic Surgery Journal (Oxford Academic), подтверждают, что ключевыми факторами птоза являются индекс массы тела и курение (которое разрушает коллаген), однако биомеханическая поддержка тканей играет решающую роль в сохранении морфологии железы. Другие работы в Journal of Biomechanics подчеркивают, что отсутствие адекватной внешней поддержки при физических нагрузках приводит к необратимому растяжению связок Купера. Вместо того чтобы бороться с последствиями, мы работаем с первопричиной: ➤ Раскрываем грудной отдел и восстанавливаем ось позвоночника — возвращаем груди её природный «фундамент». ➤ Снимаем спазм с диафрагмы, налаживая лимфодренаж, чтобы ткани «облегчились» и ушел отек. ➤ Работаем с грудными фасциями, возвращая им эластичность и способность поддерживать железу. В РЕЗУЛЬТАТЕ: Грудная клетка расправляется, плечи уходят назад, и грудь визуально приподнимается, возвращаясь в свое физиологичное положение. Тело обретает легкость, а вы — уверенность без радикальных вмешательств. Нажимайте ♥️, и я подготовлю для вас видео с упражнениями для раскрытия грудного отдела и поддержки формы груди! ✈️Отправляйте пост подругам, забота о себе начинается с понимания своего тела: @dr_ales 🔥ПОЧЕМУ ГРУДЬ «О… | — |
|
22274 |
| 2026-03-27 16:58:28 |
|
|
20795 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|