Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Мода и красота
Подписчики
24'257
Вовлеченность (ER)
15 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+97
+ 7 дн
+142
+ 30 дн
+3'292
Подписчики
24'257
За 24 часа
+97
За неделю
+142
За месяц
+3'292
Вовлеченность (ER)
15 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Реклама
5500 ₽
за размещение
·
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Цена рекламы
5500 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
17
за день
75
за неделю
297
за месяц
Репосты
0
за день
1
за неделю
1
за месяц
Просмотры на пост
3498
за день
3859
за неделю
3958
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
249
MAX
249
TG
—
Каналов
Всего
174
MAX
174
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Здоровье Каждый День
[max]
|
2 | 35734 | 26.05.26 |
|
Будь здоров!
[max]
|
3 | 18986 | 26.05.26 |
|
ДАЧНИЦА | САД, ОГОРОД, У…
[max]
|
1 | 42057 | 24.05.26 |
|
СУНДУК ВЯЗАНИЯ
[max]
|
1 | 17900 | 24.05.26 |
|
Доктор Live | Тот самый …
[max]
|
3 | 101382 | 24.05.26 |
|
Здоровье здесь
[max]
|
1 | 40908 | 22.05.26 |
|
Семейный доктор | Здоров…
[max]
|
1 | 12432 | 21.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
859
MAX
859
TG
—
Каналов
Всего
532
MAX
532
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Диетические рецепты | ПП
[max]
|
2 | 26155 | 26.05.26 |
|
Здоровье Каждый День
[max]
|
4 | 35734 | 26.05.26 |
|
На Кухне | ПП
[max]
|
1 | 26414 | 26.05.26 |
|
Да, ты была права
[max]
|
2 | 3586 | 25.05.26 |
|
СЛЕД БУДДЫ
[max]
|
1 | 6856 | 25.05.26 |
|
Шаг к себе
[max]
|
1 | 6976 | 25.05.26 |
|
Про БАДы
[max]
|
1 | 3 | 24.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-26 18:00:35 | А вы знали? Ваша челюсть может быть причиной головной боли и двойного подбородка 🤯🦷 📌 Большинство людей даже не догадывается, что их подбородок и затылок связаны одной мышцей. Глубокие мышцы шеи — это цепочка, которая начинается от затылка, проходит через челюсть и крепится к ключицам. ❗Интересный факт: Если нижняя челюсть уходит назад (ретрузия), язык тоже смещается назад, перекрывая дыхательные пути. Отсюда храп, скрежет зубами, напряжение в шее, головная боль и даже «вдовий горб». 🧐 Как проверить себя: Сядьте ровно, слегка запрокиньте голову и откройте рот на 2–3 см. Теперь закройте рот, чувствуя, как зубы смыкаются удобно. Если вы слышите щелчок или чувствуете зазор — ваша челюсть смещена. 💡 Простой лайфхак: Каждый вечер подкладывайте под язык кончик ложки на 5 минут. Это рефлекторно расслабляет мышцы челюсти и снижает головную боль. 😊 Проверили себя? 👍 - зубы сомкнулись удобно. ❤️ - был слышен щелчок. 🔥 - чувствуется зазор. Здоровье и красота А вы знали? Ваша… | — |
|
468 |
| 2026-05-26 17:30:02 | Наконец-то худею на 3-4 кг в месяц без спорта и напрягов Нашла огромную базу проверенных ПП-рецептов с расчетом КБЖУ на 100 грамм, которая позволяет есть и худеть, без срывов и с пользой для здоровья! 600+ простых ПП-рецептов по категориям Подпишись, чтобы всегда быть в форме👉 https://max.ru/dietsrecipes Наконец-то худею… |
|
|
585 |
| 2026-05-26 16:00:30 | Эндокринолог сказала: «Эти продукты разрушают ваши гормоны». 🙅 Чёрный список! 🤫⛔ Здоровье и красота Эндокринолог ска… | — |
|
952 |
| 2026-05-26 15:00:40 | Ваш уровень тревожности зашкаливает? 3 вопроса, чтобы понять, нужен ли отдых нервной системе? 🧠🌪️ 📌 Хронический стресс — главный враг молодости. Он разрушает коллаген, мешает спать и копит жир на животе. Ответьте честно. ❓ Вопрос 1: Как часто вы ловите себя на мысли, что прокручиваете в голове одни и те же неприятные сценарии? ☑️ Каждый день. ☑️ Пару раз в неделю. ☑️ Практически никогда. ❓ Вопрос 2: Как у вас со сном? ☑️ Засыпаю дольше 30 минут и часто просыпаюсь ночью. ☑️ Сплю, но утром чувствую разбитость. ☑️ Засыпаю легко, сплю крепко. ❓ Вопрос 3: Вы замечали, что стали более раздражительны или плаксивы без явной причины? ☑️ Да, это про меня. ☑️ Иногда, но редко. ☑️ Нет, я спокойна. ☝Результат: — Большинство ответов «каждый день»: ваш кортизол зашкаливает. Нервной системе нужна перезагрузка: магний бисглицинат вечером, прогулки без телефона, дыхание животом. — Редкие проявления: вы в порядке, продолжайте в том же духе. 😊 Как часто вы испытываете тревогу? 💯 - Постоянно. 👍 - ️ Иногда. ❤️ - Редко. Здоровье и красота Ваш уровень трев… | — |
|
1050 |
| 2026-05-26 14:10:01 | АПТЕКИ В ЯРОСТИ: Люди массово скидывают вес “не по правилам” 👇 Обычная горькая таблетка вызвала ажиотаж среди тех, кто годами не мог убрать живот после 35. Пока информацию не прикрыли — быстрее смотрите в канале. АПТЕКИ В ЯРОСТИ:… |
|
|
1156 |
| 2026-05-26 12:01:30 | Семена чиа: крошечные зёрнышки, которые творят чудеса с вашим телом 🌱✨ 📌Чиа — настоящий концентрат пользы в маленьком объёме. Всего две столовые ложки содержат 10 граммов клетчатки — треть дневной нормы. Омега-3 в них больше, чем в лососе. Кальций укрепляет кости, магний успокаивает нервы, а растительный белок питает мышцы. При замачивании семена образуют гель, который мягко очищает кишечник и дарит долгое чувство сытости. Идеальная добавка к завтраку. Здоровье и красота Семена чиа: крош… | — |
|
1361 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|