Здоровье и красота!
Канал в MAXИдентификатор канала: 69600029207210
🔒 Приватный канал
Здоровье
Мода и красота
Подписчики
18'067
Канал не подключен к сервису pomogach.io
За 24 часа
-42
новых подписчиков
За неделю
-8
прирост за 7 дней
За месяц
+4'743
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
16
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Цена рекламы
5500 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
16
за день
82
за неделю
243
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
2784
за день
3569
за неделю
5630
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 995 | 10.04.2026 |
|
|
1 | 33396 | 09.04.2026 |
|
|
1 | 24255 | 09.04.2026 |
|
|
1 | 3946 | 07.04.2026 |
|
|
1 | 6779 | 05.04.2026 |
|
|
1 | 6380 | 05.04.2026 |
|
|
1 | 28500 | 04.04.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
2 | 11629 | 11.04.2026 |
|
|
1 | 75875 | 10.04.2026 |
|
|
1 | 13030 | 10.04.2026 |
|
|
1 | 1959 | 09.04.2026 |
|
|
1 | 292180 | 09.04.2026 |
|
|
1 | 3911 | 09.04.2026 |
|
|
1 | 58266 | 09.04.2026 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-11 16:00:18 | Анализ, который назначают редко: гомоцистеин 🩸🧠 📍Высокий гомоцистеин — фактор риска инсульта, деменции и атеросклероза. 👉 Он растёт при дефиците В12 и фолиевой кислоты. Норма — до 10–11 мкмоль/л. Если выше — добавьте метилфолат и метилкобаламин (активные формы В9 и В12). ☝Сдайте анализ, если в семье были инсульты или у вас ухудшилась память. Раз в год — обязательно после 50. Здоровье и красота Анализ, который … | — |
|
59 |
| 2026-04-11 15:00:08 | Как проверить свой крем: тест на влажность кожи 🧴🔬 🔹Нанесите крем на предплечье. 🔹Через 10 минут прижмите к этому месту сухую салфетку. 👉 Если она отвалилась — крем работает, влага осталась в коже. 👉 Если прилипла — крем испарился, не удержав воду. 📍Ищите в составе церамиды, сквалан, пантенол. Этот тест поможет не выбрасывать деньги на бесполезные банки. Здоровье и красота Как проверить св… | — |
|
314 |
| 2026-04-11 14:00:27 | В 54 она выглядела на 27, не сделав ни одного укола Её секрет был не в кремах, а в «эффекте Черного лебедя». Это состояние психики, при котором организм перестает вырабатывать яд — кортизол, и переключается на режим регенерации. В медицине это называют «ментальным омоложением». Пока другие тратят деньги на косметологов, умные женщины работают с первопричиной — со своей головой. В канале «Черный лебедь» собраны те самые закрытые методики и тексты-коды, которые: • Стирают с лица «маску усталости» и тревожный взгляд. (Читать..) • Учат притягивать людей и возможности без лишних усилий. (Читать..) • За 2 минуты в день полностью «перепрошивают» реакцию на негатив. (Читать..) Вы станете той редкой женщиной, которая среди хаоса остается спокойной, сияющей и притягательной. Окружающие будут гадать, в чем ваш секрет, а вы будете просто читать «Черный лебедь». Зайдите и попробуйте первую практику из закрепа: maх.ru/BlackSwan В 54 она выгляде… |
|
|
486 |
| 2026-04-11 13:00:02 | Грыжа позвоночника: какой спорт лечит, а какой калечит 🏋️♂️⚠️ 📍Грыжа диска — не приговор! Правильное движение снимает боль и укрепляет мышечный корсет. Неправильное — отправляет на операцию. ✅ Можно и нужно: · 🏊♂️ Плавание (брасс, на спине) — вода разгружает позвоночник, укрепляет глубокие мышцы. · 🚶♀️ Скандинавская ходьба — снимает компрессию с дисков, тренирует спину без ударов. · 🧘♀️ Пилатес и мягкая йога — вытяжение и укрепление корсета без осевой нагрузки. 🚫 Категорически нет: · 🏃♀️ Бег и прыжки — ударная нагрузка выдавливает грыжу. · 🏋️♀️ Становая тяга, приседания со штангой — компрессия разрушает диск. · 🤸♀️ Скручивания с поворотом (включая обруч). ☝Главное правило: избегайте осевой нагрузки на позвоночник. Любое упражнение, где вес давит на голову или плечи, — под запретом. Перед стартом — консультация врача ЛФК. Здоровье и красота Грыжа позвоночни… | — |
|
592 |
| 2026-04-11 12:00:07 | Салат, который чистит сосуды и убирает живот 🥗⚡ 🔹Натрите на крупной тёрке сырую свёклу, морковь и кислое яблоко. 🔹Заправьте столовой ложкой оливкового масла, соком лимона и щепоткой чёрного перца. 🔹Добавьте горсть грецких орехов. 👉 Свёкла снижает давление и гомоцистеин, морковь выводит холестерин, яблоко даёт пектин. 🥗 Ешьте 3 раза в неделю — через месяц увидят и весы, и зеркало. Здоровье и красота Салат, который ч… | — |
|
697 |
| 2026-04-11 11:00:21 | 👑Он будет смотреть на тебя, как на божество. Даже когда ты не права. Звучит как сказка? Мой канал "Всё идёт по плану" — про отношения, в которых ты не на втором месте. Про то, как перестать доказывать, что ты достойна любви. Про то, почему мужчины бегают за стервами, а "хороших" девушек забывают. ❌ Никаких «потерпи, он исправится» ❌ Никаких «просто дай ему время» 🔪 Только схемы, честность и твоя новая роль — главной женщины в его жизни. Хочешь, чтобы молился, боялся потерять и носил на руках? Подписывайся. Я расскажу, как перестать быть "вариантом" и стать выбором ⬇️ https://max.ru/join/8ecz0VQUOb67uNac6zMdC63PSyOUZ1PgSLAKpWEtOOs 👑Он будет смотре… | — |
|
841 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|